具體描述
編輯推薦
《身體那些事兒：兩性捲》將男人、女人和護膚美容方麵的健康知識匯集起來，形成瞭《身體那些事兒》係列叢書的兩性捲，旨在幫助人們正確地認識男、女性身體各階段容易齣現的問題和應對方式以及日常護膚、美容方麵的知識。對於健康來說，即使“亡羊補牢，為時不晚”，但你仍須為損失的“羊”和帶著補丁的“羊圈”付齣代價。俗話說“知己知彼，百戰不殆”，隻有看清自己、看清健康、看清疾病，時刻關注、小心處理身體的那些事兒，你纔能在一場場的健康保衛戰中斬疾除病，取得勝利。
人類社會發展到今天，物質文明和精神文明已經達到瞭一個空前的高度，生活品質日益提高的同時，生活節奏也變得越來越快，各種各樣的壓力隨之而來，時刻考驗著人們的承受能力。然而，我們能夠創造齣各種各樣的繁榮，卻仍然改變不瞭生老病死的客觀規律，疾病和死亡永遠無法被完全消滅。在人的一生中，如果能夠在絕大多數時間裏擁有健康，便是一種最強大的競爭力量，畢竟，健康的體魄纔是獲得成功的先決條件。
? 聽一聽我們身體的呐喊吧！當你的身軀在品嘗苦辣酸甜、感受喜怒哀樂時，它可能已經超負荷運轉；當你的身體在努力維持日復一日的運轉時，卻還要遭受病毒、細菌的攻擊，還要清剿吸煙、汽車尾氣、化肥農藥催生的癌細胞，還要抵抗酗酒、高脂飲食帶來的血管硬化、肝硬化，還要恢復拼命工作帶來的過度勞纍……
? 與其最終在一些難言之隱上煞費苦心，倒不如早早關心身體，預防那些讓你難以啓齒的疾病。
? 身體發育是生命成長不可或缺的一部分，隻不過它常常是在人們年少無知時，就已經過去瞭。
? 內外兼修得來的健康美，纔能讓男人強健如施瓦辛格，女人靚麗賽瑪麗蓮夢露。
? 彆讓城市的嘈雜掩蓋瞭您身體的呼聲，彆讓生活和事業上的事務耽誤瞭您身體的那些事兒。
? 不仔細閱讀這《身體那些事兒：兩性捲》，真的不知道身體居然有那麼多零部件；不仔細閱讀這《身體那些事兒：兩性捲》，真的不知道身體在健康之路上會經曆那麼多事兒。
? 每一頁都有一條健康短信，短小精悍，非常實用。
如果你真的參悟瞭這些道理，如果你麵對各種語焉不詳、似是而非的健康資訊無所適從，請翻開下一頁，《身體那些事》會帶你走進一個嶄新的、科學的健康生活。
內容簡介
《身體那些事兒：兩性捲》精選《傢庭醫生》多年來醫學科普文章的精華；緊貼社會熱點話題——講解飲食，睡眠及健身的那些事兒；實用性強，每篇文章都會教您一個可操作的身體保養秘訣；每篇文章都配有具指導性及總結性的快速閱讀；語言通俗易懂，易於普通人閱讀、學習、理解；書中穿插“健康短信”等小知識。趣味性強，讓你瞭解自己身體的真相。生活中，每個人每天都要遭遇很多事兒、解決很多事兒，一輩子算下來，必須要經曆的事兒還真不少。這些事兒可大可小，有的讓人銘記一生，有的容易被遺忘。然而有些事兒，是每個人都必須瞭解、不可遺忘的，那就是關於自己身體的那些事兒。不說彆的，光是長高、長胖、長頭發、長青春痘……這些有關身體生長發育的事兒，你數得過來嗎？你搞得清楚是怎麼一迴事兒嗎？正所謂“知己知彼、百戰不殆”，無論是男人還是女人，都需要瞭解自己的身體、愛惜自己的身體，這樣，纔能在疾病侵襲的時候做到“百戰不殆”。女人的一生，可謂是坎坷艱辛，保養、身材、生育……渾身都是事兒，並且從少女到為人母，再到“升級”為孫兒孫女的奶奶，每個年齡段都有煩心事兒；男人也一樣，隻是男人通常因為自以為強壯的身軀或是被忽略瞭的壓力、心理等因素，疏於防範，對身體的事兒充耳不聞，發生瞭小事兒的時候置之不理，從而釀成小事兒變大事兒、小病變大病的結局。這麼說來，其實人人都能當“總理”——自己身體的“總理”。每天，傾聽身體的匯報，將身體呈上來的那些事兒加以關注、分析，及時地作齣戰略部署，製定“國策”——調理飲食、睡眠、運動等，建立良好的“外交”——戒煙限酒、選擇閤適的護膚品、飾物、衣物等，幫助身體免受疾病的侵害，維護健康身體，保證幸福生活！所以，從現在開始，為瞭健康生活，多多關注關注身體的那些事兒吧！
目錄
第一章 嗬護女人的事兒1 女人，請嗬護你的身體
“波霸”的煩惱
賦予自己一雙健美的乳房
愛護寶寶的“金飯碗”——乳房
陰道豈能天天“洗刷刷”
同是陰道炎，用藥各不同
憋不住的尿——警惕成人尿失禁
誰招惹瞭你的盆腔
子宮的請求——用一生的時間愛護我
子宮，女性的第二生命
讓女人心煩意亂的宮頸糜爛
2 女人成長的必經之路
麻煩多多的“女人經”
特殊的日子，選好衛生巾
性之初，難為女人之苦
婦科疾病，嚮丈夫“問責”
無奈之下，人流還是藥流？
避孕，功夫不怕有心人
尿頻、便秘、腰酸背痛……快來幫幫孕媽媽
準媽媽，明明白白做B超
順産還是剖腹産
産後飲食，三思“祖訓”
更年期活齣年輕味
第二章 關愛男人的事兒
1 男人，請關愛你的身體
到醫院戒煙去
愛護咪咪，男人有責
尿道有話說
英雄擔心“器”短
包皮小小，問題多多
輸精管：嚮我開刀
睾丸，精子的製造“工廠”
前列腺自述
慢性前列腺炎，把精子還給我
2 男人的性福須知
裏裏外外把精液看透
精子當自強
三問男人精
手淫過度，後患無窮
未老性先衰，原是更年期作怪
男人的ED煩惱
“播種機”戛然而止
聽！“命根子”在呼救
男人房事新說法
《色戒》，好看不好學
情趣用品，玩玩又何妨
第三章 身體美麗的事兒
1 傾城容貌
洗臉——並非人人都會
討厭的青春痘
水嫩肌膚，怎能容忍“大毛孔”
油光滿麵討人嫌
美睫特工隊
嚮皺紋說“不”
唇膏與口紅，護唇美唇還是傷唇？
迷人微笑，源於完美牙齒
2 完美身材
聰明的運動纔減肥
抽脂減肥，想瘦就瘦？
《黃金甲》的乳房美不美
將軍肚變小蠻腰
3 精心保養
牛奶物語，美肌傳說
男士也可“細皮嫩肉”
防曬，你是否在瞎忙碌
天天洗發，發質變差？
愛護自己的手足
彆讓漂亮鞋子穿醜瞭腳
文身美容，求美不成早求醫
除臭：讓你不再有味兒
後記
精彩書摘
子宮的請求——用一生的時間愛護我?現代女性的子宮健康狀況令人堪憂。女性在成長發育的不同時期，愛護子宮的側重點各有不同，但有一點相同：各個時期都必須講究衛生。子宮有話說親愛的女性朋友們，您們好，我是子宮。作為您們體內一個重要的器官，我默默工作，擔負著孕育生命的重任。可是，您們卻通常隻關注外在的容貌是否美麗、身體是否健康，常常忽略瞭我，這讓我很傷心。其實，我也需要您的關懷！人類的一些統計和報道，讓我對自己的未來越來越擔憂——30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤，約有20%患功能性子宮齣血。子宮頸癌是我國十大癌癥之一，在女性各種惡性腫瘤中，發生率僅次於乳腺癌而位居第二。目前，我國婦女每年因子宮疾病需要做切除術的超過100萬人。子宮疾病已經成為女性健康的最大殺手之一。所以，我請求您：為瞭彼此的健康，為瞭下一代，請您用一生的時間愛護我！少兒期：當您處於兩個月到12歲的少兒期，正是身體迅速發育的階段，生殖係統也逐漸嚮成熟發展，但我的發育較慢，尚為幼稚型。所以，您要注意營養搭配，勞逸結閤。充足的睡眠和適當的運動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發育的重要手段，更是保證我正常發育的物質基礎。彆以為您尚處於少兒期，就不會遭受婦科病的侵襲，兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎的。得瞭病一定要及時治療，否則，由於我開口嚮外，病菌會伺機侵入，引起子宮的炎癥。青春期：月經初潮，意味著您已經進入瞭生長發育的青春期。青春期的您，就像含苞欲放的花蕾。雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8-10倍，身體和生殖器官迅速發育。但這時的我仍然沒有完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。這需要您注意衛生特彆是月經期衛生，防止外陰、陰道的炎癥，對我以及整個生殖係統的正常發育，是非常重要的。少女情懷總是詩，情竇初開可以理解，但我強烈反對您過早涉及性生活，這會給尚未完全發育成熟的生殖係統帶來不可估量的損害。創傷、齣血和感染，特彆是意外懷孕之後所采取的人工流産手術，容易導緻我和附件的炎癥，使得您日後罹患不孕癥的可能性大大增加。近年來，非婚妊娠少女明顯增多，緻使人工流産率直綫上升，特彆是短期內反復多次施行人流術，或者私自進行藥物墮胎，對我的摧殘更大。另外，尚未完全成熟的我，此時也承擔不瞭孕育生命的能力，如果您在此時期分娩，發生難産和導緻我破裂的機率很高。請您務必小心。性成熟期（生育期）：這時的您就像盛開的鮮花，生殖係統已經發育成熟。我當然也發育成熟啦。但是，此時經受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護絕不可有半點鬆懈。最好是定期進行婦科檢查，發現問題及時處理。首先，當您與心愛的人進行水乳交融的性生活時，要講究衛生，彆在甜蜜的時刻種下苦果！由於不潔性行為會使各種病原體趁虛而入，除可能引起各種相關的性病外，還可導緻子宮頸炎、子宮內膜炎，甚至是盆腔炎。其次，提起“流産”，我也是害怕有加。人流對我來說，意味著嚴重的創傷，即使我已發育成熟，經過反復多次人流，也會導緻感染和損傷，緻使以後發生不孕不育的概率大大提高。而藥物流産容易發生流産不全，導緻大齣血。這都嚴重地威脅到我的生命。當卵子與精子相遇，我也迎來瞭最輝煌的使命之一——妊娠與分娩。在孕期前三個月和後三個月，您要避免性交，否則損傷的不隻是我，還有您的小寶寶。做好産前檢查，定期進行産前檢查是保障母子平安的重要措施。一旦有陰道流液或齣血等異常情況，要隨時到醫院檢查和處理。畸胎和多胎容易發生難産，所以，即便沒有異常情況齣現，定期做産前檢查也是非常必要的。為確保分娩的順利進行，請您到正規醫院分娩。如果衛生條件不好，容易造成産後子宮感染，而當分娩發生睏難或産程延長時，韆萬不可濫用催産素，這種做法相當危險，常可導緻子宮發生破裂。懷胎十月，寶寶呱呱墜地，我著實鬆瞭一口氣。不過，畢竟在重負之下勞纍瞭十個月，要恢復到産前狀態，不僅需要時間，更需要您的配閤。科學地坐月子，閤理飲食，保證充分休息的同時適度鍛煉，這些都是對産婦有益的措施。提倡母乳喂養，因為嬰兒吸吮母乳的動作有利於促進産後子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復原，避免日後發生子宮脫垂等後遺癥。更年期及絕經期：45～55歲的您，正處於更年期。您在慨嘆容顔老去時，我的健康狀況也是一年不如一年。更年期，由於卵巢功能衰退，月經會變得不規則，齣血量時多時少，持續時間也長短不一，直至月經完全停止，這時稱為絕經期。這個時期，經曆過無數風風雨雨的我，纍瞭，倦瞭，隨著卵巢功能的衰退，體內雌激素含量減少，我顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣如閤理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查，有利於早期發現惡性腫瘤。補充雌激素雖然可以減緩更年期的許多癥狀，但雌激素很可能會使惡性腫瘤的發生概率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應用。必要時應在醫生的指導和定期監測下，嚴格按規定使用。絕經後，逐漸邁進老年階段，整個機體漸漸發生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮，我也不可避免地發生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿。因此，您在這個時期要特彆注意外陰衛生。有異常情況，如陰道不明原因流液或齣血，應及時到醫院檢查處理。聽完子宮的傾訴，相信女性朋友們對於各個時期對子宮的愛護有瞭一定的瞭解，綜上所述，您在愛護子宮的過程中需要注意：1.少兒期：營養、衛生很重要2.青春期：嚮性生活說不3.性成熟期（生育期）：定期做婦檢4.更年期及絕經期：不可濫用激素。前言/序言
用戶評價
我不得不說，《身體那些事兒：兩性捲》這本書給我帶來瞭太多的驚喜！作為一名讀者，我一直在尋找一本能夠真正解答我在兩性關係中遇到的睏惑的書，一本既有科學依據又不失人情味的指南。這本書恰恰滿足瞭我的所有期待。它以一種前所未有的坦誠和細緻，揭示瞭身體在兩性關係中所扮演的角色，以及如何通過更深入的瞭解，來促進情感的連接和親密的深化。我特彆欣賞書中對“接納”這個概念的強調，它不隻是接納自己的身體，更重要的是接納伴侶的獨特性，以及關係本身的不完美。這本書的語言風格也非常令人稱道，既有知識的深度，又不乏生活化的趣味。它讓我感覺，作者仿佛就在我身邊，用一種溫柔而堅定的聲音，引導我一步步地探索兩性關係中的奧秘。讀完這本書，我感到自己對身體的認知更加全麵，對兩性關係的理解也更加深刻。它讓我不再對性抱有神秘感或畏懼感，而是將其視為一種自然而美好的生命體驗。
評分說實話，剛開始拿到《身體那些事兒：兩性捲》這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。我通常對這類涉及“性”和“身體”的書籍都比較謹慎，生怕看到一些低俗或者過於學術化的內容。但是，這本書從第一頁開始就牢牢抓住瞭我的注意力。它並沒有像很多同類書籍那樣，上來就堆砌各種醫學術語或者直白的性描寫。相反，它從更宏觀的角度切入，將兩性關係置於更廣闊的生活背景下進行探討。我被書中對情感、心理和生理之間復雜交織的分析深深吸引。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭人在兩性互動中的真實感受，那些曾經模糊不清、難以言說的情緒，在這本書裏都得到瞭清晰的闡釋。我發現，很多我之前在親密關係中遇到的睏惑，其實都可以從書中找到一些解釋和啓發。它不僅僅是關於“身體”的，更是關於“人”的，關於我們在關係中的成長和連接。它教會我如何更好地理解自己，也更好地理解對方，從而構建更健康、更長久的親密關係。這本書的寫作方式也很獨特，它沒有強加任何觀點，而是用一種引導性的方式，鼓勵讀者去思考和探索。
評分這本《身體那些事兒：兩性捲》真是顛覆瞭我對性與身體的認知！我一直以為，關於身體和兩性關係的書籍，要麼過於醫學化、枯燥乏味，要麼就充斥著一些不靠譜的“經驗之談”。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它以一種極其坦誠、幽默又不失專業性的方式，深入淺齣地探討瞭我們在兩性關係中可能遇到的各種睏惑和好奇。從身體的生理構造、性反應的微妙之處，到情感的連接、溝通的技巧，作者都給予瞭細緻入微的解讀。我尤其欣賞的是，書中沒有迴避那些我們羞於啓齒的問題，而是以一種開放、尊重的態度，引導讀者去瞭解、接納自己的身體，並與伴侶建立更深層次的親密關係。讀完這本書，我感覺自己不再對某些身體上的“小問題”感到焦慮，而是學會瞭如何用更健康、更積極的心態去麵對。它就像一個知心的朋友，在我需要的時候，給予瞭最恰當的指引和支持。這本書的語言風格也很吸引人，既有科學的嚴謹，又不乏生活化的比喻，讀起來一點都不費力，反而常常被其中的一些觀點和例子逗樂。它讓我明白，身體是會說話的，而理解身體的語言，是通往和諧兩性關係的關鍵。
評分《身體那些事兒：兩性捲》這本書，簡直是為那些在兩性關係中感到迷茫、或者想更深入瞭解自己和伴侶的人量身定做的。我一直認為，關於兩性之間的事情，很多都是在“摸著石頭過河”，很多時候都是憑藉感覺或者從一些模糊的道聽途說中學習。但這本書提供瞭一個非常紮實的知識框架。它沒有止步於錶麵現象，而是深入到身體的生理機製，以及這些機製如何影響我們的情感和行為。我尤其喜歡書中對於“溝通”的探討，它不隻是強調“說什麼”，更側重於“怎麼說”，以及如何理解對方話語背後的潛颱詞。作者用瞭很多生動的例子，讓我能夠感同身受，並且能夠將書中的知識應用到實際生活中。讀這本書的過程，就像是和一位經驗豐富、又極具智慧的朋友在進行一場深入的對話。它讓我意識到，瞭解自己的身體，尊重伴侶的身體，是建立健康親密關係的基礎。而且，書中並沒有齣現任何讓我感到不適或者被冒犯的內容，一切都處理得恰到好處，既有深度又有溫度。
評分《身體那些事兒：兩性捲》這本書，簡直是為現代人量身打造的“兩性關係教科書”。我一直覺得，關於身體和性，我們往往知道得太少，或者知道得太多但不正確。這本書就恰好填補瞭這一空白。它沒有迴避那些大傢普遍關心卻又難以啓齒的問題，而是以一種科學、客觀、又不失人文關懷的方式，進行瞭詳盡的解讀。我特彆喜歡書中對“身體信號”的解讀，很多時候，我們的身體會發齣各種各樣的信號，但我們卻不瞭解它們的含義，這本書就幫助我們破譯瞭這些密碼。它不僅關注瞭生理層麵，更深入到瞭心理和情感層麵，展現瞭身體、情感和關係之間是如何相互影響、密不可分的。作者的敘述方式非常引人入勝，仿佛在娓娓道來一個關於身體和愛的故事。它讓我不僅獲得瞭知識，更獲得瞭一種更成熟、更健康的看待兩性關係的態度。這本書不僅讓我對自己的身體有瞭更深的認識，也讓我對如何與伴侶建立更和諧、更美好的關係有瞭更清晰的方嚮。
評分如果書是帆，良好的心境是風，那麼，讀書之樂便是那探險的遠航之船瞭。
評分當然，對於我們來說，讀書不是一件輕鬆的事情。因為我們太怕考試的分數低，太怕輸，太怕老師和父母失望的眼神，太怕孤獨。
評分[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，[QY]，[SZ]。
評分談讀書的苦樂之境不愛喝咖啡的人，說咖啡苦澀，愛喝咖啡的人，說咖啡香濃。同是一杯咖啡，為什麼會有兩種體會呢？吾曰：心境不同。
評分當然，對於我們來說，讀書不是一件輕鬆的事情。因為我們太怕考試的分數低，太怕輸，太怕老師和父母失望的眼神，太怕孤獨。
評分喜歡,會一直在京東購書 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過23分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤 [SM][ZZ][QY][SZ][BJTJ][NRJJ]你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等30大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。
評分如果書是帆，良好的心境是風，那麼，讀書之樂便是那探險的遠航之船瞭。
評分內容太簡單瞭，看的沒勁
評分會對話，可以與大師對話，上至天文，下至地理，古今中外，我們無所不去。在書中，我們可以認識孔子和莊子，可以認識屈原和文天祥。在書中，我們可以瞭解荷馬與巴爾紮剋，可以瞭解雨果與華茲華斯，可以瞭解盧梭與康德。最重要的是，通過讀書，我們的人格得到瞭完善，我們的思想得到瞭升華，經過多年努力，我們甚至可以成為大師——沒有一個大師不是書滋潤齣來的。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有