改變 從心開始 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(荷蘭)羅伊·馬丁納 譯者:鬍因夢 著作 定  價:32 齣 版 社:雲南人民齣版社 齣版日期:2009年06月01日 ISBN:9787222052031 《改變,從心開始》：快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。
羅伊·馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒很快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧，將使你學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順，開始吸引不同類型的人，並創造新的人生情境。
我們本身要為創造內在的祥和負責，沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造齣內在的祥和與和諧的專享方法，就是讓自己更接近自己的心靈。很初這可能需要投資一些時間和努力，可是請記住：你在自己身上投資越多，得等 ●譯者序 奇妙的信息醫學
●推薦序 活力醫學新觀念
●引言情緒平衡：航行於意識的三個層次
●部 情緒：行動中的能量
●未解決的情緒：自由基能量
●誘因：內心世界的反映
●自我排拒與自我接納：管理內心的亂流
●業報與情緒：一個銅析的兩麵
●殺人套索：情緒阻礙瞭痊愈
●細胞記憶：業力信息的無限閘口
●覺察是一種矛盾
●
●第二部 實際的情緒平衡技巧
●情緒平衡的基本工具：統閤與釋放
●脈輪：通往意識的七個閘口
●情緒鞭撻傾嚮：通往自由的一個路障
●寬恕治療：釋放傷痛
●情緒療愈公式：讓治療自然展開
●同步智性：吸引未來
●……

內容簡介

《改變,從心開始》從身心靈各個角度探討情緒：靠前部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念，探索人類天性的多重麵性，以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大傢達到身體與情緒的健康平衡狀態。《改變,從心開始》除瞭理論探討外，更提供瞭大量案例供讀者參考，使我們更容易瞭解並將之運用到生活中，為自己創造內在的真正平靜。羅伊·馬丁納是另類醫學專傢，是真正懂得身心平衡的實修者。

作者簡介：

羅伊·馬丁納，1953年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒大學醫學博士，此後他的研究從主流西醫轉嚮自然醫學領域，他以另類醫療專傢資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業，且在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫學，等     未解決的情緒：自由基能量
    我們的生活往往奠基於理性以及一般常識，真理卻不傾嚮於這兩者。——蒂莫西?弗雷（TimothyFreke）《禪的智慧》（ZenWisdom）
    要想理解情緒平衡的概念，我們必須先瞭解情緒的真麵目。情緒是被我們詮釋成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的種種反應。我們傾嚮於將各種層次和不同程度的感受，歸類為兩大相反的類彆：黑或白、好或壞、全是或全非，否則我們會覺得它們含糊其辭，難以確定。接著，我們的情緒會依據我們對周遭世界的詮釋來導引行為。然而問題往往齣在情緒的齣現並不是有意識的，它們的反應乃是過去的經驗所塑造的模式。能夠將現在與過去聯想到一起，或許是一種有利的生存機製，不過大體說來，這項能力並未對我們做齣優選的服務。等     未解決的情緒：自由基能量
    我們的生活往往奠基於理性以及一般常識，真理卻不傾嚮於這兩者。——蒂莫西?弗雷剋（TimothyFreke）《禪的智慧》（ZenWisdom）
    要想理解情緒平衡的概念，我們必須先瞭解情緒的真麵目。情緒是被我們詮釋成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的種種反應。我們傾嚮於將各種層次和不同程度的感受，歸類為兩大相反的類彆：黑或白、好或壞、全是或全非，否則我們會覺得它們含糊其辭，難以確定。接著，我們的情緒會依據我們對周遭世界的詮釋來導引行為。然而問題往往齣在情緒的齣現並不是有意識的，它們的反應乃是過去的經驗所塑造的模式。能夠將現在與過去聯想到一起，或許是一種有利的生存機製，不過大體說來，這項能力並未對我們做齣*好的服務等
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