欲望心理學(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[澳] 休·麥凱（HughMackay）著王瑩譯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 欲望
• 行為
• 動機
• 情感
• 人際關係
• 自我認知
• 修訂版
• 大眾心理學
• 影響力

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731226

商品編碼：1027773654

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名:當眾擁抱你的敵人—改變命運的9堂人生課

原價：32.00元

作者：楊鼕苟

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787530436332

字數：300000

頁碼：368

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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你是想做一個成功者，還是做一個失敗者？當你遇到敵人時是否無所適從？如果你希望做一個成功者，如果你想找到應對敵人的最佳答案，那麼，你手中的這本《當眾擁抱你的敵人——改變命運的9堂人生課》將是你的好幫手。書中的每一個觀點都充滿瞭睿智，每一課都值得我們去細細品味。

內容提要

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有位哲人曾說：“搬走彆人腳下的一塊石頭，等於給自己打開瞭一條成功的捷徑。”事實的確如此，當今社會的各個領域都充滿瞭競爭，如果我們在自己失敗的時候，還能當眾給敵人擁抱和掌聲，這已是一種難得的成功。
《當眾擁抱你的敵人：改變命運的9堂人生課》從第一堂課“用愛迴報生活中的磨難”說起，以許多睿智的小故事論述瞭寬容、自信、珍惜、積極、信念的重要性。每一個觀點都充滿瞭啓發性，每一課都值得細細品味。它將會使你愛得更加博大深沉，活得更加充滿激情，讓你更有信心去追求夢想和憧憬生活。在麵臨挑戰、遭遇強敵，受到挫摺和感到無望之時給你力量，在惶惑、痛苦和失落之際給你慰籍。這些曆經世事菁華沉澱的人生哲理，不僅讓你受益無窮，更足以改變你的一生。

目錄

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第1課  用愛迴報生活中的磨難  苦難是生命的必經之路  人生總是福禍參半  誰的人生都不會是一帆風順兒  請給生活以微笑  成功從來都沒有捷徑  梅花香自苦寒來  逆境是福而不是禍  失敗是成功之母  以正確的態度對待挫摺  睏境時要沉著應對  坦然地應對生活中的一切變故  從挫摺中吸取經驗教訓  轉換方嚮，絕路變坦途第2課  感謝你強勁的“敵人”  把對手當做自己的夥伴  屈辱是一所最好的學校  能忍纔能屈，能屈纔能伸  學會低頭，纔能齣頭  多站在彆人的角度上思考  善於發現彆人的優點和長處  博采眾長為己所用  天底下從來就沒有絕人之路  不留退路，就會有齣路第3課  先做人，後做事  名聲和榮譽是無價之寶  人貴在有自知之明  做事先做人  堅守自己做人的道德  不要為瞭小事而憂慮  剛柔相濟是智慧的處世之道  學會做一個誠實的人  人生處處要感恩  善待身邊的每一個人  主動幫助有睏難的人  得饒人處且饒人  寬恕曾經欺騙自己的人  尊重他人就是尊重自己  給彆人留餘地等於給自己留餘地  放低姿態，受益無窮  謙虛地聽取彆人的忠告  人比人，氣死人  防人之心不可無  一味地爭強好勝不可取  努力控製你的壞脾氣  摒棄吝嗇的不良習慣  主動讓步是一種明智的選擇  為人處世切忌恃纔自傲  目空一切者注定一事無成第4課  留一點時間來關愛自己  給心靈一絲喘息的機會  有健康，纔有將來  學會自己關愛自己  珍惜現在所擁有的一切  放下就是快樂  人生不必處處要求完美  改變不瞭環境，但可以改變自己  不做貪婪的奴隸  魚和熊掌不可以兼得  不要太過於迷戀金錢  理想比金錢更為貴重  不為打翻的牛奶而哭泣  吃點小虧也無妨  時刻保持冷靜的頭腦  跟彆人攀比沒有任何意義  善待他人就是善待自己  寬恕彆人就會使自己快樂第5課  心有多寬，舞颱就有多大  人生目標決定人生高度  心胸左右你的未來  成功源自明確的目標  選準方嚮纔能有所成就  生活中沒有剋服不瞭的睏難  有誌者事竟成  命運之神是公平的  想當元帥，纔能當元帥  要有“跑龍套”的精神  沒有成功是因為你沒有找準位置  失敗給人帶來的不一定是壞處  鍥而不捨是成功的法則  成功需要一個堅強的理由  世上沒有一帆風順的成功  自己的命運自己掌控  隻有輸得起，纔能贏得起  不要因為痛苦而放棄你的選擇  打破現狀，獲取新的人生  勇於突破自我，超越自我  迎上去，人生纔能夠更加美麗第6課  要自信，不要自卑  自信的魔力可以改變一切  肯定自己纔能成就自己  成功永遠屬於自信者  求人不如求己  相信風雨隻是暫時的  跌倒瞭再爬起來  堅強麵對纔是唯一齣路  模仿彆人是一件得不償失的事  懂得保有你的價值  每一個人都有無限潛能  不必太在意他人的看法  不要屈服於所謂的命運安排  你的命運隻能被你所左右  自己的事情自己做主  韆萬彆輕信什麼專傢的論斷  勇敢地亮齣最好的自己  充分發揮自身的優勢  靠自己去成功  勇敢地接受人生中的每一次挑戰第7課  轉變心態，命運隨之改變  以積極正麵的態度麵對每一天  幸與不幸隻是一種心態  心態具有無窮魔力  以積極的心態來應對不幸  從心態上戰勝恐懼  憂慮是一劑自殺的慢性毒藥  不要自己嚇倒自己  將悲傷轉化為前行的力量  用平常心去麵對各種誘惑  怨天尤人，於事無補  怒氣衝衝隻會傷瞭自己  不能掌控他人，但可掌控自己  身體有缺陷照樣可以活得精彩  一時錯不代錶一生都錯  把危機當作契機  毅力是成功的基石  不要等待機會，要創造機會  坦然麵對人生中的起伏  實現自我的人生就是成功的人生第8課  多一點行動，少一些計算  心動，更要行動  想到瞭就馬上去做  隻有付齣行動纔能有收獲  韆裏之行，始於足下  有瞭第一步，就會有第二步  天下沒有不勞而獲的東西  在取得之前，先學會付齣  乾任何事情都必須捨得付齣  會做小事纔能成就大事  一生之計在於勤  機遇要靠自己去尋找  成功需要持久的耐心  不急於放棄就會有希望  該轉彎時就轉彎  充滿勇氣地去做自己該做的事  功夫不負苦心人第9課  抱有希望，生命便不會枯竭  信念左右人的一生  希望不滅，你就能走齣睏境  不達目的決不罷休  做任何事情都不應半途而廢  任何時候都不能喪失進取心  堅定的信念總能創造奇跡  成功需要有點韌性  堅持下去就會有所收獲

作者介紹

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文摘

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序言

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《人類行為的內在驅動：洞悉欲望背後的心理密碼》 本書深入剖析瞭人類行為最根本的驅動力——欲望。我們生活在這個世界上，每一刻都在被形形色色的欲望所驅使：對食物的渴望，對親密的渴求，對成功的嚮往，對知識的探索，對美的追求，乃至於對自身存在意義的追尋。這些欲望，如同潛藏在我們潛意識深處的暗流，悄無聲息地塑造著我們的思想，影響著我們的選擇，最終勾勒齣我們的人生軌跡。 然而，欲望並非隻是簡單的生理衝動或簡單的物質索取。它是一個復雜而多維度的心理現象，與我們的情感、認知、社會環境以及過往經曆錯綜復雜地交織在一起。理解欲望的本質，洞察其背後的心理機製，是我們認識自我、理解他人、乃至構建更和諧社會的一把關鍵鑰匙。 本書並非要教導讀者如何壓抑或放縱欲望，而是旨在提供一個深刻的視角，幫助我們以一種更清醒、更健康的方式與欲望相處。我們將一起踏上一段探險之旅，穿越人類心理的幽深迷宮，探尋欲望的起源，揭示其運作的規律，並探討如何將其轉化為積極的能量，導嚮更有意義的人生。 第一部分：欲望的起源與本質 生理的基石：生存與繁衍的本能 從最基礎的生存需求齣發，我們將探討食物、水分、安全等基本生理欲望。這些是人類最原始的驅動力，關乎個體的存續。 隨後，我們將深入到繁衍的本能，分析性欲望、對伴侶的渴求以及傢庭的構建。這不僅是物種延續的需要，也是人類情感需求的重要組成部分。 我們將追溯這些本能是如何在進化過程中被塑造的，以及它們如何在現代社會中以更復雜、更微妙的形式體現齣來。例如，對食物的追求可能演變成對美食的品鑒，對安全的需求可能轉化為對社會地位的追求。 心理的維度：情感、認知與自我 情感的漣漪： 欲望與情感之間密不可分。快樂、痛苦、焦慮、興奮、失落，這些情感是如何被欲望所觸發，又如何反過來塑造我們的欲望？我們將分析喜悅如何強化我們對某種事物的渴望，而恐懼又如何讓我們迴避某些潛在的欲望。 認知的濾鏡： 我們的思維方式、信念係統和價值觀，都會在很大程度上影響我們如何感知和理解自己的欲望。理性思考、自我暗示、以及對風險和迴報的評估，都扮演著重要的角色。我們將探討“認知失調”如何影響我們的欲望選擇，以及“習得性樂觀”如何幫助我們更積極地麵對欲望帶來的挑戰。 自我的塑造： 欲望不僅僅是關於“想要什麼”，更是關於“我是誰”。我們對自我的認知、自我評價以及對社會角色的認同，都會影響我們所追求的欲望。例如，渴望被認可可能源於對自身價值的不確定，而追求卓越則可能體現瞭強烈的自我實現傾嚮。我們將探討“身份認同”和“自我效能感”在驅動欲望中的作用。 社會的烙印：文化、習俗與人際 文化與價值觀的塑造： 我們所處的社會文化，決定瞭哪些欲望是被鼓勵的，哪些是被壓抑的。消費主義、成功學、性彆角色等社會建構，都在潛移默化地影響著我們的欲望圖譜。我們將分析不同文化背景下，人們在財富、地位、情感等方麵的欲望差異。 人際關係的紐帶： 我們的欲望往往與他人緊密相連。對歸屬感、愛與被愛的渴望，對競爭與閤作的考量，都發生在人際互動的場域中。社會比較、模仿行為以及群體壓力，都會影響我們欲望的産生和錶達。我們將探討“社會交換理論”和“依戀理論”在理解人際欲望中的應用。 環境的影響： 外部環境，無論是物質的還是信息的，都在不斷地激發和引導著我們的欲望。廣告、媒體、社交網絡，都在以前所未有的方式觸達我們，刺激著我們的消費衝動和對新體驗的渴求。我們將分析“注意力經濟”和“信息過載”如何影響我們的欲望。 第二部分：欲望的運作機製與心理動力 驅動與滿足：行為的循環 我們將詳細剖析欲望産生、驅動行為、直到最終獲得滿足（或未能滿足）的整個心理動力學過程。 欲望的觸發： 探索內在（生理需求、情緒波動）和外在（環境刺激、社會暗示）因素如何共同作用，點燃欲望的火花。 動機的形成： 欲望如何轉化為具體的行為動機？我們將分析“期望理論”、“目標設置理論”等，解釋動機的強度如何受到個體對結果的期望和評價的影響。 行為的執行： 探索個體在追求欲望的過程中，如何剋服阻礙、做齣選擇、並采取行動。我們將討論“執行意圖”和“延遲滿足”等策略。 滿足與失落： 探索欲望獲得滿足時的愉悅感，以及未能滿足時的失落、挫敗甚至痛苦。這些體驗又會如何反過來影響我們未來的欲望。 潛意識的低語：無意識的欲望 並非所有的欲望都能被我們清晰地感知和意識。大量的欲望，往往潛藏在意識的錶層之下，以更隱秘、更象徵性的方式影響著我們的行為。 我們將探討“弗洛伊德的精神分析理論”中關於“本我”、“自我”和“超我”的互動，以及“壓抑”、“升華”等防禦機製如何處理那些不被社會接受的欲望。 我們將分析“象徵性意義”在欲望錶達中的作用，例如，某些收藏癖好可能象徵著對安全感或控製感的追求。 我們將探討“夢境”、“口誤”等“失誤行為”是否可能泄露我們潛意識的真實欲望。 衝突與平衡：內心世界的博弈 人類的欲望並非孤立存在，它們常常相互衝突，形成內在的矛盾。例如，對自由的渴望與對安全感的追求可能相悖，對享樂的衝動與對責任的承擔可能産生衝突。 我們將深入研究“認知不協調理論”如何解釋我們在麵臨衝突欲望時的心理壓力，以及我們會采取哪些策略來緩解這種不適。 我們將分析“多重動機”的現象，即一個人可能同時被多種不同的欲望所驅動，而這些欲望可能相互支持，也可能相互抵消。 我們將探討“自我調節”的心理機製，即個體如何管理和協調各種欲望，以實現內心的平衡和行動的一緻性。 第三部分：欲望的挑戰與應對 失控的邊緣：成癮與非理性行為 當欲望失去控製，便可能走嚮極端，産生一係列負麵後果，包括成癮行為和非理性選擇。 成癮的心理機製： 無論是物質成癮（毒品、酒精）還是行為成癮（賭博、網絡遊戲、購物），其背後都存在復雜的心理機製，包括大腦的神經化學變化、強化迴路的失調以及情緒的調節睏難。我們將分析“奬勵係統”的失衡如何導緻成癮。 非理性決策的根源： 某些欲望會濛蔽我們的理智，讓我們做齣與自身長遠利益相悖的決策。我們將探討“啓發式思維”和“認知偏差”在非理性決策中的作用，例如，“損失厭惡”和“沉沒成本效應”。 風險與後果： 探討失控的欲望可能帶來的社會、心理、經濟等方麵的嚴重後果。 欲望的黑暗麵：嫉妒、貪婪與權力欲 並非所有欲望都導嚮積極的結果。一些欲望，如果得不到健康的疏導，可能演變成扭麯的力量，對個人和社會造成傷害。 嫉妒的根源： 分析嫉妒是如何源於比較、不安全感以及對自身價值的懷疑。我們將探討嫉妒對人際關係和個人成長的破壞性影響。 貪婪的驅動： 探討貪婪不僅僅是對物質的占有欲，也可能是一種無止境的、無法被滿足的心理空虛。我們將分析貪婪如何導緻剝削、欺騙和不公。 權力欲的誘惑： 分析權力欲的吸引力，以及它如何驅使個體追求控製、支配和影響力。我們將探討權力對個體道德操守的腐蝕作用，以及“權力的腐敗”現象。 駕馭欲望：智慧與自律 理解欲望的運作機製，並非意味著被動承受。我們可以學習如何更智慧、更有效地駕馭自己的欲望，使其成為我們實現人生價值的助推器。 認識你的欲望： 強調自我覺察的重要性，學習識彆、理解和接納自己的各種欲望，無論是積極的還是消極的。 設定健康的目標： 探討如何將模糊的欲望轉化為清晰、可實現的目標，並製定有效的行動計劃。我們將討論“SMART原則”以及“心流體驗”的重要性。 培養自律與延遲滿足： 介紹提升自我控製能力的方法，例如，通過“習慣養成”、“正念練習”來抵製即時誘惑，並培養長遠眼光。 尋求情感支持與心理谘詢： 強調在麵對難以控製的欲望或負麵情緒時，尋求專業幫助和身邊人的支持的重要性。 重塑價值觀與人生意義： 探討如何超越物質和錶麵的欲望，去追求更深層次的人生意義和價值，例如，通過奉獻、創造和成長來滿足內心的需求。 本書旨在提供一個全麵而深入的視角，幫助讀者更好地理解自己內心深處那股強大的驅動力。它不是一本簡單的“如何控製欲望”的手冊，而是一場關於人類本性、心理機製和人生選擇的深刻探討。通過這本書，您將有機會更清晰地看見自己，更智慧地麵對生活，並最終，更從容地活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者似乎擁有非常獨特的敘事視角，從我粗略瀏覽目錄和前言的感受來看，他/她似乎並不滿足於停留在錶層現象的描述，而是試圖去挖掘那些深埋在集體潛意識和個體經曆之下的復雜脈絡。我注意到書中引用瞭許多跨學科的案例，這讓我非常驚喜，因為真正的洞察往往來自於不同領域的交匯點。比如，我看到提到瞭一些關於神經科學對決策影響的探討，以及結閤社會學人類學的觀察，這顯示齣作者在構建理論框架時的嚴謹和廣博。更重要的是，文字的組織方式非常流暢，沒有那種生硬的術語堆砌，即便是探討一些較為抽象的概念，也能通過精妙的比喻和貼近生活的實例來闡釋，這極大地降低瞭閱讀的門檻，使得非專業人士也能輕鬆跟上作者的思維步伐，並從中獲得啓發。這種將宏大理論與微小個體經驗完美融閤的能力，是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局安排得極具匠心，每一個章節的過渡都顯得水到渠成，仿佛是一部精心編排的交響樂，有著清晰的層次感和遞進關係。我注意到它似乎沒有采用那種僵硬的章節劃分，而是用一係列相互關聯的主題串聯起來，形成一個有機的整體。這種編排方式非常有利於讀者的長期記憶和知識的係統化吸收，因為你會發現，前一個章節建立的概念，會自然而然地成為理解後一個更復雜議題的基礎。我個人很看重書籍的“可重讀性”，即反復閱讀後是否能獲得新的體會，而這本書的內在邏輯深度似乎就保證瞭這一點。它不是那種讀完就束之高閣的書籍，更像是一個工具箱，每一次重新審視其中的某個章節，都可能因為自身心境的變化而帶來全新的解讀和感悟，這正是優秀非虛構作品的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格呈現齣一種獨特的張力和節奏感，這在心理學書籍中是比較少見的。它不像某些學術著作那樣嚴肅到令人卻步，也不像純粹的通俗讀物那樣流於錶麵，而是在兩者之間找到瞭一種非常巧妙的平衡。有些段落的措辭極其精準，如同外科手術刀般直指問題的核心，邏輯推導嚴密，讓人拍案叫絕；而另一些段落則變得極具詩意和哲思，仿佛在低語，引導讀者進入沉思的狀態。這種敘事節奏的轉換處理得非常自然，使得閱讀過程充滿瞭起伏和韻律感，完全不會讓人産生閱讀疲勞。我特彆喜歡那種作者在看似客觀的分析之後，突然插入的幾句充滿人文關懷的總結，它們像燈塔一樣，在復雜的理論迷宮中為讀者指明方嚮，提醒我們，所有的研究最終都是為瞭更好地理解我們自己作為“人”的存在。

評分☆☆☆☆☆

我在拿起這本書之前，其實對“欲望”這個詞抱持著一種比較扁平化的理解，可能更多地將其等同於物質追求或者簡單的生理衝動。然而，從這本書的整體架構來看，它似乎在嘗試對這個概念進行一次徹底的、多維度的解構。我感受到瞭一種強烈的探索欲，仿佛作者正在引導我進行一次深度的自我審視。我特彆留意到書中對“未被滿足的欲望”的探討，這部分內容似乎觸及瞭許多日常生活中我們常常忽略的心理補償機製。那種揭示性很強，讓人讀完後會不自覺地審視自己當下的某些執念或渴求，並開始質疑這些欲望的真正來源——它們究竟是內生的，還是外界環境和社會規範強加於我們的？這種由外而內的剖析，提供瞭一種更具批判性的視角來看待我們自身的驅動力，這對於個人成長和理解人際關係都具有極高的實踐價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太引人注目瞭，那種深邃的色彩搭配和恰到好處的留白，一下子就把我從日常的瑣碎中拉瞭齣來，讓我忍不住想要一探究竟。我一直對人類行為背後的驅動力感到好奇，市麵上很多心理學書籍總是顯得過於學術化，讀起來晦澀難懂，但這本書的排版和字體選擇卻透露齣一種平易近人的氣質。我記得翻開第一頁時，那種紙張的質感也讓我感到非常舒適，不是那種廉價的印刷品，而是帶著一種沉澱下來的厚重感。而且，這本書的裝幀工藝看起來非常紮實，感覺可以經受住反復翻閱的考驗，對於我這種習慣在閱讀時做大量標記和摺角的讀者來說，這是一個非常加分的細節。我甚至特意把它放在瞭書架最顯眼的位置，不僅僅是因為內容吸引我，更是因為它本身就是一個很好的裝飾品，每次路過都能感受到它散發齣的某種靜謐的力量，讓人不禁思考，究竟是什麼樣的智慧蘊藏在其中，能讓一個簡單的“欲望”主題變得如此引人入勝。這種視覺上的衝擊和觸覺上的愉悅，為我接下來的閱讀體驗奠定瞭非常積極的基調。

評分☆☆☆☆☆

嗯。。。。。

評分☆☆☆☆☆

看著有些吃力，也許是不同文化導緻的思維習慣不同所緻。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

人性的本質瞭解對於有利於處理人際關係。好好學習天天嚮上！

評分☆☆☆☆☆

目錄的主題都有些誘人，看瞭幾個總覺深度不太夠、事也沒太說清，再看看再評價。

評分☆☆☆☆☆

講的還有頭有尾的，不錯！

評分☆☆☆☆☆

要仔細看

評分☆☆☆☆☆

還可以把。不錯的書。

評分☆☆☆☆☆

還不錯的書，值得一看。