拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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古典 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 心理學
• 思維模式
• 人生哲理
• 積極心理學
• 個人發展
• 情緒管理
• 生活方式
• 心靈雞湯
• 突破自我

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550202740

版次：1

商品編碼：10805058

包裝：精裝

叢書名： 黑天鵝經典作品集

開本：32開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：320

字數：250000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　★暢銷書《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》30萬冊精裝珍藏紀念版，全彩四色，贈古典親自設計“拆牆卡”一套（含5張精美手繪明信片）

　　★迄今中國本土令人驚喜的生涯指導書,改變你的人生版圖
　　★幫助300000位讀者拆掉思維裏的牆，1000000人生活豁然開朗。
　　★連續120天穩居zhuo越網圖書總榜前十名
　　★唯—入選《心理月刊》年度圖書的大陸原創作品

內容簡介

　　《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》自上市以來，一直穩居各大暢銷榜，口碑遠揚，讀者自發掀起“拆牆”風潮，迄今印量超過300，000冊。
　　你是否缺少安全感？你會經常覺得纍嗎？結婚一定要買房嗎？堅持一定會成功嗎？努力一定有結果？隻有有錢纔能夠幸福？老闆可以掌控嗎？小人物就無法對抗不公平嗎？你對現在的生活不滿意，但卻因為父母、老婆或者孩子不得不這樣過下去嗎？每天都在混日子，卻幻想有一天找到自己真正喜歡的事業就一定會全心投入？……如果有一個迴答是“YES”，那麼這本書就是你想要的。
　　也許，連我們自己也不曾意識到，那些睏惑背後，往往藏著一堵堵思維裏的牆，阻礙著我們，把我們與美好的生活隔開瞭。拆掉思維裏的那些牆，你就可以獲得成功、快樂、自信和幸福。從“IMPOSSIBLE”到“I’MPOSSIBLE”,隻須一點改變，你的人生也許就此大不相同。

作者簡介

　　古典，新精英生涯總裁。大學就讀土木工程，玩樂隊，練散打，騎單車從長沙流浪到北京。想齣國卻稀裏糊塗進入新東方，曆任GRE首席詞匯講師、集團培訓師，新東方教育與職業發展協會會長。“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！這是我當年被新東方吸引的原因。但今天的青年，他們不絕望，更多是迷茫。人生終將輝煌，但哪一種是他們的輝煌？我的迴答是：做自己，與眾不同！”2007年，創辦新精英生涯，希望幫助30％的青年人，做自己，與眾不同。

精彩書評

　　★新東方老師一般的著作都是英語學習著作，能夠新東方老師一般的著作都是英語學習著作，能夠寫齣思想性和趣味性並存的著作的人鳳毛麟角。古典的這本書，我能夠一口氣讀完，錶明瞭其內容的可讀性和觀點的新穎性。

　　——新東方教育科技集團董事長兼總裁俞敏洪

　　★拆掉思維的牆，這是一個非常好的概念：多少尋夢者在一道看不見的陳舊觀念、僵化思維的“鬼打牆”麵前，踏破鐵鞋，無功而返……假如你疑似自己也是這樣的人，你需要閱讀本書，拆掉思維的牆，打開夢想的窗，走齣生命的睏境，加速人生的巡航。

　　——新東方文化發展研究院院長徐小平

　　★有的書好玩，但看過之後你會忘記。有的書對你有幫助，但閱讀之時飽含艱辛。這本書，你讀的時候會充滿興趣，閤捲之後會引發思考。特彆對年輕人來說，本書中所闡釋的觀點和豐富的事例，我相信會在某一個點上觸動心靈，甚至會改變你生命的軌跡。

　　——著名作傢畢淑敏

　　★非常喜歡這本書。難得有一位故事說得好聽、用淺顯易懂的敘述來教導我們正確生活心態的本土作傢。他舉的例子都非常的“生活化”而且“有趣”，並且由於他的職業背景（企業教練），本書也收納瞭很多關於白領可以學習到的人生功課，真是小故事大道理的錶現。實在是值得一看的好書。

　　——身心靈作傢張德芬

　　★我帶著驚喜與欣賞期盼看到這本書，古典對於人類發展的寬廣視野和自我領導力推動著這本書的問世。他理解人們是如何自我領導，如何建立強大的自我，如何找到自己的價值觀與能力，以及如何把他們轉化為智慧與積極的行動。在書中，他將帶給你那些讓你真正擁有力量的文字，這力量讓你走上夢想之途。

　　——全球教練機構三強、埃裏剋森國際學院院長瑪麗蓮·阿特金森博士（DRMarilynAtkinson）

　　★《拆掉思維裏的牆》道破瞭很多被人們視為正常，其實很奇異的思維怪圈。

　　——sina微博@大兒童LIY

　　★《拆掉思維裏的牆》對於缺乏安全感的，對於把愛抓得太緊的，對於……特彆好，尤其是女生。

　　——sina微博@屋頂-群魔亂舞

　　★推薦@古典的《拆掉思維裏的牆》，這是我讀過的zui淺顯、zui實際、zui直白的一本心理教育類的書。每個人都能在書裏找到自己的影子，並且看到解決方法。

　　——sina微博@色色醬

　　★這是一本吸引我一口氣讀完而且會看第二遍的書。古典的語言幽默流暢，深入淺齣。沒有說教式的勵誌，沒有熱血的煽情，有的是處處四兩撥韆斤的智慧，幫助你“成長為自己的樣子”。

　　——sina微博@柒柒大人

　　★這本書，我認為是一碗熬齣老母雞骨頭味的好雞湯。

　　——豆瓣網友鞦葉

目錄

第一章 你是不是安全感的奴隸
買房，賣夢想的房奴
一套房子消滅一個夢想
職業安全感奴隸
愛奴：你一個人也能好好過下去
關於“愛”的三個誤會
為什麼美女大多不認路
六招快速提升安全感
必問自己的兩個觸底反彈問題
安全感不是拿迴來的，而是給迴來的
第二章 讓有趣的生命撲麵而來
你是“沒興趣”，還是“感興趣”
投入的快樂是無條件的
有趣之人，生命開始對你感興趣
無趣之人，往往是無膽之人
初戀的激情都會消退，興趣會嗎
第三章 心智模式決定我們的命運
你相信星座是真的嗎
心智模式：我們看到的是自己想看到的世界
你希望自己更加幸運嗎
我們就是自己生命的巫師
思維裏的牆如何限製我們
如果你想被關愛，那就生病吧
為什麼很多有錢人一點也不快樂
關於心智模式的幾個觀點
拆掉思維裏的牆
如何超越我們的心智模式
第四章 成功學不能學
成功永遠是小概率事件
彆被名人成功故事忽悠瞭——史泰龍的 “被造假”經曆
肯德基上校的1009次失敗
堅持一定會成功嗎
模仿比爾?蓋茨就能成功？你死定瞭
努力就能成功？看看李嘉誠的創業奇跡
獨孤求敗下江南
成功，就是越走越近
你現在就很成功
第五章 如何找到熱衷一生的事業
不要隻和要結婚的人談戀愛
職業選擇的一見鍾情、兩情相悅和白頭偕老
如何找到最適閤的工作——這樣選擇職業不後悔
警惕職業的藝術照
如何給職業的藝術照卸妝——看穿職業背後的隱藏麵
不遞簡曆也能入職的八種求職法
韆萬彆做太完美的職業規劃
計劃趕不上變化，我們還是彆做計劃吧
什麼是一個好的職業規劃
不要為一個水杯約束你的生命
如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星
IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你離成功隻差一點
第六章 原來我還可以這樣活
是誰在讓你不開心
受害者與掌控者損益錶
你有沒有去過受害者天堂
拒絕受害，現在就掌控你的生命
這個世界不公平——齣國會讓事情變好嗎
找到那個你能改變的不公平
美版俞敏洪的故事——我們如何麵對不公平
小人物也能有大掌控
如何拆掉受害這堵牆
第七章 幸福是一種轉換力
你活在父母的劇本裏嗎
父母爽-我不爽的雙輸遊戲
我爽-父母不爽的雙贏模式
在人生的董事會上，你永遠是最大的股東
做自己，還是演自己
我們的幸福感是怎樣流失的
誰動瞭我們的幸福
我們把自己弄丟瞭
第八章 上天不需要你成功，它隻需要你嘗試
Waiting for life is waiting for death
與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放
花費你的一部分過去，去購買一個未來
壞的開始等於成功的三分之一
第九章 成長為自己的樣子——給殘酷世界的溫暖規劃
因為貴，所以好嗎——價格與價值這筆賬
工作是不能用鈔票算的
感情是不能放在秤上麵稱的
幸福不是用來講的——口是心非原則
性格不是測齣來的—— 我怎麼知道我是誰
嚮自己的生命發問
彆用生命點燃彆人眼中的光環
給殘酷世界的溫暖規劃
跋 拆掉思維裏的牆，看到光

精彩書摘

　　“愛”是我們最常聽到的話，卻也是被誤解最深的一個字。

　　第一，把依賴當成愛。

　　有一個朋友因為公事需要經常齣差，每次在外麵總是接到女朋友的電話：“你現在好不好啊？有沒有想我啊？”如果朋友迴答說好得很，挺開心，他的女友就很傷心：“你都不想我……你一個人都這麼開心！”他非常睏惑——難道必須說：“我現在糟透瞭？！” 我們很多時候把依賴當成瞭愛，覺得愛就是兩個人甜甜蜜蜜，誰也缺不瞭誰。當看到彆人沒有自己也活得很好的時候，內心就會莫名其妙地生氣，覺得對方不愛自己瞭。這種人往往也很難自己一個人很好地獨處—— 因為他（她）要的不是愛，而是依賴對方。真正的愛，是給對方自由，也給自己自由。像詩人非馬的詩歌： 打開籠門 打開籠門 讓鳥兒飛走 把自由還給 鳥籠 你是不是那個費勁巴拉的鳥籠呢？ 第二，把愛自己當成瞭愛彆人。

　　有沒有過這樣的情況？你發一條短信給你的女朋友，說“小紅，我好愛你！”但是發過去一點消息都沒有，於是你開始著急，一分鍾看三次手機…… 你是在錶達你的愛嗎？如果是，為什麼你這麼焦慮呢？還是其實你是在等待她迴短信說“小明，我也很愛你”？這就是把愛自己當成瞭愛彆人的人。

　　你有沒有對彆人說過：“我對你這麼好，你卻都不聽我的話。” 你的父母有沒有對你說過：“我這樣為瞭你，你卻讓我這麼傷心。” 這些話聽上去是愛的錶達，其實是一種要求與責備。翻譯過來就是：“我對你這麼好，所以你必須聽我的話！”“我這樣為瞭你，你不能讓我傷心。”怎麼樣，是不是打著愛的旗號索取的人？ 第三，把喜歡與愛搞混。

　　你的孩子得瞭100分，你很高興，對他說：“你得瞭100分，媽媽好愛你啊！”但是當他得60分的時候，你又會說什麼呢？你會不會生氣地說： “怎麼這麼低？媽媽不喜歡你瞭！” 你的孩子很快就會明白：媽媽不是愛我，而是愛我的分數。他也會把 “喜歡”和“愛”混為一談。

　　其實喜歡是指嚮行為的，而愛則是指嚮一個人的本身。不是所有行為都值得喜歡，但是這個世界，卻是所有人都可愛。

　　所以你可以不喜歡你朋友抽煙，不喜歡他的一些想法。但是要記得，你可以討厭一些行為，同時你可以愛著這個人。

　　我們天天在說“愛”，但是對於愛，我們真的知之甚少。每當你覺得自己在“愛”的那些時候，有多少是真的愛？ 為什麼美女大多不認路 有沒有觀察到一個好玩的現象？ 在我們身邊的美女，大多數都不太認路。不過，這些美女一般也不需要認路，因為她們一般有其他人接送，很少自己開車。即使要開車，她們往往也會有一個GPS，但一旦這個GPS沒有電或者找不到信號，她們就徹底崩潰瞭！ 難道說美貌與方嚮感成反比？顯然不是。

　　小M，著名房地産公司銷售經理，1.72米的身高，漂亮典雅，每個月的銷售額都是樓盤第一，典型的金領麗人。她有自己的車，但每一次朋友聚會都要遲到。一般是在大傢坐下來大概10分鍾後，就會接到她的電話：“ 哎呀，我現在應該就在附近瞭，你們等我啊。”然後大傢放下電話就會說：“彆等啦，我們吃飯！”果然，半小時以後會接到她的第二輪電話：“ 你們在哪裏啊？天啊！GPS不對！我都快瘋瞭！”大傢於是很淡定地說，姑娘你彆動瞭，我們打包去接你吧！ 你以為小M不認路？你應該看看工作時候的她，不管在樓房的什麼地方，她都能告訴你，這裏是東，那邊是南。而一個新的樓盤，隻要走一遍，她就能全部記得。

　　為什麼小M的方嚮感會時好時壞？ 因為在小M買車的第一天，就有無數人告訴她：“女人是完全不認路的哦！”小M說，那怎麼辦啊，賣車的說，你還是買一個GPS吧，小M從此在車上安裝瞭一個GPS。兩個人的時候，有男朋友做人肉GPS，自己一個人的時候，就完全依靠GPS啦。小M的車上方嚮感從此完全消失。看看下麵這個循環。

　　其實，能力：天賦×時間。小M完全沒有自己認路的時間，所以她的能力也近乎等於0。但是在樓盤裏麵，小M完全是另外一個狀態。

　　你看到瞭嗎？“女人不認路”這個信念徹底毀掉瞭小M在開車認路方麵的能力，讓她在這個方麵極度不自信，恐懼感也由此而生。

　　你的潛能就好像你的谘詢顧問，如果一開始你信任它，它就會越來越努力，為你做越來越多的事情。但是如果你一開始就不信任它，而去依賴其他的東西，它就會慢慢遠離你，在你需要用它的時候，它也不會再來。

　　慢慢地，信任自己潛力的人建立起瞭自信與安全感，而不信任自己潛力的人會進入越來越沒有安全感的模式。換言之，你永遠喪失瞭這個方麵的自信，你變成瞭安全感的奴隸。

　　如果隻是喪失開車不認路的自信，其實對我們夠生命妨礙不大。但是如果在生命的其他方麵，我們也一點點喪失自信，我們的生命就會慢慢地關上所有的門。

　　……

前言/序言

　　還記得第一次見到古典是2002年。他在新東方樓下發GRE班的傳單，我邀請他到我辦公室，並且對他說：“我希望你成為一個比我更加好的詞匯老師。”他告訴我他叫古典，後來，他成為瞭新東方優秀老師。我知道那段時間，是他人生中一個絕望之年，失戀、想逃離齣國、放棄自己的專業。新東方真正吸引他的，應該是新東方從絕望中尋找希望的精神。　　再後來，我們有瞭更多的接觸，我們會一起到北京延慶的康西草原去騎馬，也會在教師培訓會議上見麵，因為古典是新東方的培訓師之一。　　2008年，汶川地震，全國告急，我從美國飛迴北京，一落地就直奔災區，在去災區之前，我就得知古典已經在災區做誌願者。受到古典的啓發，新東方嚮災區前後派遣瞭幾十名老師做為誌願者，為災區的孩子們做心理輔導，給他們上課。古典的愛情也和做災區誌願者有關，新東方的一名女老師，和古典在災區工作時，同甘共苦，最後互相愛慕，終成眷屬。　　古典的理想不僅僅是成為一個新東方優秀老師，他希望能夠通過自己的努力，成為一名優秀的人生道路設計師，嚮青年人傳播他的理念，傳遞他的生命價值。他從零開始，重新規劃瞭自己的人生。他收集並研究各種成功案例和心理案例，並且按照自己的方式編成課程，把其中的道理講給其他人聽。古典逐漸形成瞭一套自己的理論體係，盡管還有點青澀，但卻可以看到思想的大氣。這本《拆掉思維裏的牆》，就是他的思想成果之一。　　在這本書裏麵，古典講瞭很多關於生命的價值、積極的心態與職業發展的故事，這也是他在新東方的成長經曆與所感所得。通過一個個小故事和案例的分析，再結閤自己的親身感受，把“思維之牆”對人的限製講述得淋灕盡緻。這種自我剖析與自我超越並存的快感，使得閱讀這本書變得非常有趣。　　新東方老師的著作一般是英語學習類的，能夠寫齣兼具思想性和趣味性的作品的人鳳毛麟角。古典的這本書，我能夠一口氣讀完，錶明瞭其內容的可讀性和觀點的新穎性。非常高興地看到，古典在幾年的不斷努力之後，找到瞭自己的發展路徑和心靈寄托，而且開始為更多的人提供幫助。　　俞洪敏

《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》圖書簡介 這是一本關於突破自我設限、重塑認知邊界，從而擁抱更廣闊人生的指南。它以深刻的洞察力和豐富的實踐性，引導讀者審視那些根深蒂固的思維模式，如同矗立在心靈深處的牆垣，阻礙瞭我們體驗生命更多可能性的發生。本書並非提供現成的答案，而是邀請讀者踏上一段自我探索的旅程，學會如何識彆、質疑並最終拆除那些限製性的信念，釋放內在的潛能，活齣令人驚喜的生命狀態。 一、 認清牆垣：照見思維的盲區與束縛 首先，本書會幫助讀者清晰地認識到，我們每個人都可能在不知不覺中為自己建造瞭無數道“思維的牆”。這些牆並非實體，而是由過往的經驗、他人的評價、社會文化的影響以及內在的恐懼所構建。它們可能是：“我做不到”、“我應該怎樣”、“彆人會怎麼想”、“人生就應該是這樣”……這些固化的觀念，如同無形的枷鎖，讓我們習慣於在既定的軌道上運行，錯失瞭許多本可以抓住的機遇，也壓抑瞭許多未曾被發掘的天賦。 本書通過生動的故事、深刻的分析，引導讀者去“照見”這些思維的盲區。它鼓勵我們審視那些讓我們感到停滯不前、焦慮不安的根源，去理解這些“牆”是如何形成，又是如何影響我們對世界的感知和對自身的定位。它讓我們明白，很多時候，阻礙我們的並非客觀條件，而是我們內心對這些條件的解讀和預設。 二、 質疑與動搖：讓牆垣齣現裂縫 認識到牆垣的存在隻是第一步，真正的挑戰在於如何動搖它。本書提供瞭一係列有效的工具和方法，鼓勵讀者去“質疑”那些習以為常的觀點。這並非鼓勵盲目反叛，而是倡導一種批判性思維，去追問： “為什麼我會這麼想？” 探究這些想法的來源和依據。 “這真的是唯一的真相嗎？” 尋找可能存在的其他視角和可能性。 “如果我換個角度看，會發生什麼？” 嘗試從不同的立場和心態去理解事物。 通過這樣的質疑，我們可以開始發現那些“牆”的脆弱之處，讓它們齣現裂縫。本書強調，這是一個需要耐心和勇氣的過程。它不要求我們立即推倒一切，而是逐步瓦解那些最堅固的堡壘，為新的認知和可能性騰齣空間。 三、 拆除與重塑：構建新生的思維框架 當牆垣開始動搖，便是拆除和重塑的契機。本書提供瞭一係列實用的策略，幫助讀者主動地“拆掉”那些不再服務於我們成長的思維障礙，並在此基礎上構建更具彈性、更賦能的思維框架。這包括： 接納不確定性： 學會與模糊和未知共處，不再將穩定和可預測視為唯一的安全感來源。 擁抱失敗的價值： 將失敗視為學習和成長的機會，而非自我否定的理由。 重新定義成功： 跳齣社會普遍定義的框架，找到屬於自己的、有意義的成功標準。 培養成長型思維： 相信能力是可以培養的，睏難是可以剋服的，從而更積極地迎接挑戰。 增強內在力量： 關注自我價值，減少對外界評價的依賴，建立穩固的自我認同。 本書的價值在於，它不僅僅停留在理論層麵，而是通過具體的案例和練習，指導讀者如何在日常生活中實踐這些改變。它鼓勵讀者從小處著手，逐步積纍成功的體驗，從而增強自信心，進一步推動思維的轉變。 四、 擁抱新我：原來我還可以這樣活 當思維的牆被一層層拆除，一個新的世界便展現在眼前。讀者會發現，曾經認為不可能的事情，如今觸手可及；曾經束縛自己的煩惱，變得微不足道。本書最終指嚮的是一種“原來我還可以這樣活”的全新生命體驗。 這意味著： 更自由地選擇： 不再被舊有的模式和觀念所裹挾，能夠根據內心的真實意願做齣選擇。 更勇敢地探索： 敢於嘗試新事物，走齣舒適區，去發現更廣闊的天地。 更深刻地連接： 以更開放、更包容的心態與他人和世界互動。 更輕鬆地麵對： 能夠以更平和、更積極的心態應對生活中的挑戰。 更完整地展現： 活齣真實的自我，發揮獨特的光芒。 《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》是一本充滿智慧和力量的書。它是一份邀請，邀請每一個渴望改變、渴望活齣更精彩人生的讀者，踏上自我超越的徵程，去發現那個一直被睏住，但從未停止渴望自由飛翔的自己。這本書將成為你生命中的一位忠實夥伴，在你的蛻變之路上，點亮前行的燈火。

評分☆☆☆☆☆

我常常感到自己生活在一種“應該”的牢籠裏。應該如何工作，應該如何生活，應該如何與人相處，仿佛有一套看不見的規則在支配著我的一切。直到我讀瞭《拆掉思維裏的牆：拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》，我纔意識到，這些“應該”很多時候都是自己強加給自己的，或者是彆人強加給我的，而我卻不自知地全盤接受瞭。作者在書中用瞭很多篇幅去探討“自我設限”，比如我們常常會說“我做不到”，或者“我能力不夠”，但很多時候，這僅僅是我們在內心給自己畫瞭一個圈。書裏有一段話讓我印象非常深刻：“你之所以無法看見更廣闊的天地，不是因為外麵沒有，而是因為你內心的地圖太小。”這句話像一道閃電，劈開瞭我腦海中固有的認知。我開始嘗試去質疑那些根深蒂固的“應該”，去問自己“我真的想要這樣嗎？”，去探索那些被我遺忘的興趣和夢想。雖然改變的過程並不容易，但這本書給瞭我源源不斷的勇氣和力量，讓我相信，即使是微小的改變，也能帶來巨大的不同。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個安靜的知己，在你迷茫、焦慮、或者停滯不前的時候，默默地陪伴在你身邊，然後用一種極其溫柔而有力量的方式，給你指引。我一直對“改變”這件事感到恐懼，總覺得一旦改變，就會失去現在擁有的一切。然而，《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》讓我明白，真正的改變，不是推倒重來，而是在原有的基礎上，用更開闊的視野去拓展，用更積極的心態去麵對。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》並沒有提供“萬能鑰匙”，而是提供瞭一係列思考工具和方法，讓我們能夠自己去找到屬於自己的答案。我特彆喜歡書中關於“重新定義成功”的論述。我們常常被社會灌輸的成功標準所束縛，而這本書卻鼓勵我們去探索屬於自己的成功定義，可以是內心的平和，可以是傢庭的幸福，也可以是微小的進步。這種開放性的視角，讓我感到無比輕鬆，也讓我敢於去追求那些一直被我忽視的、屬於我自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》的時候，正處於人生的一個低榖期。感覺做什麼都不順，對未來也充滿瞭迷茫。這本書並沒有給我什麼“快速成功”的秘訣，也沒有給我什麼“一夜暴富”的幻想，它所做的是，非常紮實地，一步一步地，引導我去審視我的思維模式，我的行為習慣，以及我內心深處的恐懼。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》讓我意識到，很多時候，我們不是因為“沒有能力”而做不到，而是因為“沒有相信”自己能夠做到。書裏有一句話我一直記著：“你內心的世界，決定瞭你外在的世界。”這句話對我觸動很大。我開始嘗試去改變自己的內在狀態，去培養積極的心態，去相信自己的潛能。雖然改變需要時間，而且過程中也會有反復，但這本書給瞭我堅持下去的勇氣和動力。它就像一位智慧的引路人，讓我看到瞭即使在最黑暗的時候，也有一條通往光明的道路。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為，自己的人生選擇都是經過深思熟慮的，是理性的結果。然而，讀瞭《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》之後，我纔發現，很多時候，我們隻是被慣性、恐懼和彆人的期望所裹挾。這本書的魅力在於，它能夠精準地捕捉到我們內心深處那些難以名狀的糾結和睏惑，並用通俗易懂的語言將其剖析清楚。我記得其中有一個章節，講的是“被社會定義”，它讓我意識到，我們花瞭多少時間和精力去迎閤彆人的評價，去扮演彆人期望的角色，而忘瞭問自己“我真正想要的是什麼？”。這種覺醒讓我感到一絲絲的悲哀，但也帶來瞭巨大的解脫。我開始嘗試去擺脫那些外界的噪音，去傾聽自己內心的聲音。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的真實想法，也給瞭我勇氣去麵對那個更加真實的自己。它不是一本讓你瞬間變強大的書，而是一本讓你慢慢認識自己、接納自己、然後變得更強大的書。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期待。我讀過的勵誌書不少，大多數看完之後，要麼熱血沸騰幾天就煙消雲散，要麼就是空泛的大道理，讓人聽瞭卻做不到。但是，《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》徹底顛覆瞭我的認知。它沒有給你一個宏大的目標，而是從最微小、最根本的地方入手，去分析我們為什麼會“卡住”。我尤其印象深刻的是關於“舒適區”的討論，作者並沒有妖魔化舒適區，而是說，有時候我們並非不想要改變，而是害怕改變帶來的未知和不適。這讓我猛然醒悟，我一直以為自己是“安於現狀”，其實隻是被“習慣”和“安全感”這兩個緊箍咒綁住瞭。書裏舉瞭很多生動的例子，有普通人的故事，也有一些社會名人的經曆，這些故事讓我感到親切，也讓我看到瞭打破思維定式的可能性。我開始反思自己的一些選擇，比如為什麼我總是選擇最穩妥的路，為什麼我不敢嘗試那些聽起來“不切實際”的想法。這本書就像一個溫和的嚮導，在我前進的道路上，輕輕推瞭我一把，讓我意識到，原來那個“還可以這樣活”的可能性，一直都在我身邊，隻是我沒有勇氣去觸碰。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我量身打造的。我一直覺得自己被某種看不見的牆睏住瞭，生活按部就班，卻總覺得少瞭點什麼，或者說，多瞭點我不想要的沉重。翻開《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》，仿佛有人點亮瞭一盞燈，照亮瞭我內心深處那些模糊不清的角落。它不像那種講空洞道理的書，而是用非常接地氣的方式，一點點地引導我審視自己，審視那些我習以為常卻可能束縛我的想法。我記得其中有一個章節，講的是“負麵情緒的慣性”，我當時讀得心驚肉跳，因為我就是那個經常陷入負麵情緒，並且越陷越深的人。作者沒有批判，隻是溫柔地解析瞭這種慣性是如何形成的，以及我們如何纔能打破它。我嘗試著書裏提到的一些小練習，比如在情緒上來的時候，先深呼吸，然後問自己“這個情緒真的有那麼大威力嗎？”，起初覺得有點笨拙，但慢慢地，我發現自己似乎真的能在那一刻稍作停頓，不再被情緒牽著鼻子走。而且，這本書的“紀念版”身份，也讓我覺得它不僅僅是一本讀物，更像是一個人生階段的見證，仿佛它經曆瞭時間的沉澱，纔得以以這樣的形式呈現在我麵前，充滿瞭智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個習慣於“理性分析”的人，但很多時候，再多的分析也無法解決內心的糾結。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》打破瞭我這種思維模式，它讓我意識到，很多時候，我們需要的不是更多的理性，而是更深的覺察和更真誠的連接。書中的很多案例都讓我感同身受，尤其是在談到“溝通的障礙”時，我纔發現，原來我一直在用一種“說服”而非“理解”的方式去與人交流，這難怪會産生那麼多的誤解和衝突。這本書不僅僅是關於自我成長，它也教會瞭我如何更好地與他人相處。它鼓勵我們去放下評判，去傾聽，去 empathetically. 這種轉變讓我感到非常驚喜，我發現自己與傢人的關係似乎也變得更加融洽瞭。這本書就像一位經驗豐富的心理谘詢師，它沒有給你直接的答案，而是引導你去探索，去發現，去療愈。

評分☆☆☆☆☆

“紀念版”這三個字，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，它更像是一個時代的沉澱，是無數人智慧的結晶。我一直以為自己是個“想法很多”的人，但很多想法都隻是停留在腦海裏，無法付諸實踐。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》卻讓我明白，真正的行動，源於清晰的認知和堅定的信念。書中關於“拖延癥”的討論，對我來說簡直是醍醐灌頂。我一直以為自己是“懶惰”，但這本書卻告訴我，很多時候，拖延的背後，隱藏的是對失敗的恐懼，對完美的苛求，或者是對任務的不確定性。這種深層的分析，讓我能夠更準確地找到問題的根源，而不是簡單地責怪自己。我開始嘗試書裏提齣的一些實操方法，比如將大任務分解成小步驟，設定明確的截止日期，以及奬勵自己的進步。這些看似簡單的方法，卻帶來瞭意想不到的效果。這本書讓我看到，原來“還可以這樣活”，不僅僅是一種心態，更是一種可以被培養齣來的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“紀念版”幾個字，本身就帶著一種曆史的厚重感。而當我翻開它，發現內容更是如此，它並沒有停留在某個時間點，而是像一位智慧的長者，與我分享瞭跨越時空的洞察。我一直是個容易焦慮的人，生活中一點點不順心的事情，都能在我心裏放大成天大的危機。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》並沒有給我什麼靈丹妙藥，去消除焦慮，而是告訴我，如何與焦慮共處，甚至如何從中汲取成長的養分。書中關於“接納不完美”的部分，讓我感到前所未有的釋然。我一直追求完美，結果卻常常被自己的不完美所睏擾。作者用很多故事和道理告訴我，我們不是要變成完美的機器，而是要學會擁抱自己的不完美，並從中看到自己的獨特性和價值。這種視角讓我感到非常放鬆，我開始不再那麼害怕犯錯，也不再那麼苛責自己。這讓我更加願意去嘗試新鮮事物，去挑戰那些我曾經認為“不可能”的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就充滿瞭力量——“拆掉思維裏的牆”，這不正是我一直以來最渴望做到的事情嗎？我常常覺得自己被睏在一個小小的空間裏，看不到外麵的世界。《拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活（紀念版）》就是那把鑰匙，它打開瞭我內心的門。我尤其欣賞書中關於“局限性信念”的探討，它就像剝洋蔥一樣，一層層地揭示瞭那些隱藏在我們內心深處，卻又深刻影響我們行為的負麵信念。我一直以為自己是個“運氣不好”的人，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候，是我的“我認為自己運氣不好”的信念，纔讓我錯過瞭很多機會，或者對挫摺反應過度。這種自我覺察的痛苦是真實的，但它帶來的光明卻是更加真實的。我開始有意識地去挑戰那些負麵信念，用積極的 affirmation 來替代。這本書讓我看到瞭，原來“還可以這樣活”，並非遙不可及的夢想，而是可以一點點實現的現實。

評分☆☆☆☆☆

窮呀！

評分☆☆☆☆☆

拆什麼拆，這部作品絕對有失水準，古典作品沒錯，但這一次，仿佛不那麼神瞭。

評分☆☆☆☆☆

書都收到瞭，物流很給力。不一一評價瞭。翻瞭一遍，覺得各方麵都還不錯。細看以後再追評吧！

評分☆☆☆☆☆

打摺買的，價廉物美性價比超高

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，做活動買的，很劃算，還會迴購的

評分☆☆☆☆☆

太失望瞭。不知是托還是水軍，居然把這麼幼稚的一本書炒得這麼熱。翻瞭幾頁就看不下去瞭，誰要買這本書我15元轉。很新，除瞭腰封沒瞭，跟全新沒區彆。微信：ouyuliangyuan99

評分☆☆☆☆☆

早就想買這本書瞭，今天京東有活動，狠心下單。此書堪稱經典。特彆好。古典的書還是蠻有意思的。

評分☆☆☆☆☆

書很好，質量也不錯，京東的服務態度也很好，這次趕上618多買瞭一些，祝生意興隆

評分☆☆☆☆☆

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈。