快樂孕程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《快樂孕程》是一本成功孕媽媽詮釋孕前準備、孕期保健、孕期胎教、快樂分娩等多方麵經曆的書，同時也特彆為正在上班的孕婦朋友提供瞭建議。有瞭這本書，孕婦朋友可以在此找到孕程任何階段任何時候自己的身影，也能和準爸爸一同體驗孕期的快樂和感動。

作者簡介

廣東犀文圖書有限公司，是一傢以齣品“生活·經濟”類圖書為主業，集創意、編撰製作和銷售於一體的成長型文化企業。公司成立於2003年9月，90%員工為大專以上學曆，核心團隊皆為業界資深齣版人和卓越設計師。公司成立7年來，已與國內外數十傢齣版機構建立瞭深度閤作的關係，年齣品圖書500餘種，年版權交易150餘種。

犀文齣品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發、養生、傢裝傢飾傢居類。犀文圖書以其選題的實用性、體例的科學性、內容的豐富性，一流的裝幀設計和版式設計已在生活經濟圖書領域頗有影響。犀文圖書策劃製作的圖書貼近市場，設計水準上乘，在齣版業界中獨樹一幟，品牌已見雛形。

犀文圖書根植於厚重的華夏文化，置身於現代圖書市場文化産業之林，誌存高遠，弘思遠益。犀文圖書以傳播知識，實用民生為己任，實行現代企業製度，嚴格管理，高效經營，憑藉犀文人強烈的前瞻意識和敏銳深刻的洞察力，以及同舟共濟的團隊精神和卓著專業品質，犀文圖書開拓前進，定會在中國文化産業發展大局中占有一席之地。正如犀文銘所言：用誌堅則無事不達，用心誠則無事不至。

目錄

Part 1懷孕準備
1.1 該要個小天使瞭吧？
1.2 開始懷孕計劃
1.3 孕前檢查
1.4 規律作息，健康懷孕
1.5 均衡飲食 營養好
1.6 孕期知識要充足
1.7 備孕進行時
1.8 排卵期受孕須知
1.9 調整心態，平靜等待

Part 2 小天使降臨瞭！
2.1 小天使迴傢瞭！
2.2 妊娠反應
2.3 孕期感冒
2.4 孕期服飾和防輻射服
2.5 孕期口味改變
2.6 胎教
2.7 産期運動1
2.8 産期運動2
2.9 選擇選擇生産醫院
2.10 孕早期食物營養
2.11 為什麼要産檢
2.12 血型不閤，會導緻流産？
2.13 孕婦睡眠調節
2.14 孕婦瑜伽基礎知識
2.15 親子閱讀
2.16 關於遺傳
2.17 第一次胎動
2.18 男孩、女孩
2.19 新生兒用品
2.20 孕婦瑜伽練習 1
2.21 孕婦皮膚變化
2.22 唐氏綜閤癥篩查
2.23 避免妊娠紋的小竅門
2.24 胎兒營養攝入衡量標準
2.25 孕婦糖尿病篩查
2.26 彩色B超
2.27 孕期抽筋
2.28 撫摸胎教
2.29 孕婦瑜伽練習 2
2.30 妊娠糖尿病
2.31 分娩前的心理準備和生理徵兆
2.32 分娩技巧
2.33 健康的節假日
2.34 孕期水腫
2.35 胎盤前置
2.36 為母乳喂養做準備！
2.37 準備待産包
2.38 小天使，你在打嗝嗎？
2.39 清胎毒
2.40 拉瑪澤呼吸法
2.41 當宮縮齣現
2.42 小天使降生記

Part 3 月子裏的生活
3.1 坐月子≠坐牢
3.2 新生兒喂養及産婦保健
3.3 月子飲食調養規則
3.4 寶寶按摩操
3.5 産後瘦身
3.6 産後保健檢查

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