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吳利霞 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 優雅
• 淡定
• 生活
• 情感
• 自我提升
• 心態
• 幸福
• 人生智慧
• 處世哲學

齣版社： 古吳軒齣版社

ISBN：9787807337317

版次：1

商品編碼：10919102

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：244

産品特色

編輯推薦

　　優雅是女人一生的功課。
　　 　　優雅是女人美的外衣。對於女人來說，外貌無法選擇，但可以經過自身的努力獲得優雅。
　　 　　淡定的女人，能掌握得與失、取與捨之間的平衡，盡情享受當下的生活。
　　 　　淡定的女人，不苛求，也不虛榮，一切隨緣，反而更綻放齣生命的活力。
　　 　　淡定的女人，既敢大膽去愛，也守得住寂寞，最終贏得執子之手、與子偕老的浪漫。
　　 　　淡定是一種境界。有時幸福就像女人手心裏的沙，握得越緊，失去得就越快。
　　 　　淡定的人生不寂寞，淡定的人生纔幸福。
　　 　　女人天性中對幸福有一種渴求，卻往往不能得其門而入。你不妨提高自身修養，做一個優雅、淡定、睿智的女人。
　　
　　 海報：
　　

內容簡介

　　本書是一本能修煉身心的哲理書，也是使女人更優雅的書。能幫您獲得開啓那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。如果說凡事皆淡定，未免有些不現實。但是，每個女人都應該通過自身的感悟、修煉，不斷地追求淡定、接近淡定。

　　淡定的心態和優雅的內心，是本書期望讀者通過後天的修煉達成的，本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內在的從容等方麵娓娓道來，旨在說明優雅不是30+女人的專利，也不是名門望族女子的專利，而是每個女人一生的功課。優雅的女人永遠不會老。優雅是一種可以超齣容貌、超齣身份、超齣年齡的氣質。

　　希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書，一步一步，從內到外走嚮優雅，並從此改變自己枯燥乏味、一成不變的生活，擁抱完美幸福的人生。

作者簡介

　　吳利霞，女，自由撰稿人、策劃編輯。多年來反復把玩文字，總想以為淡雅的方式寫一本女人書。同為女人，她用自己的生活經曆與生活感悟為所有女人們呈現齣一部清幽淡雅的心靈指導書。

內頁插圖

目錄

情來或情去，莫強求，莫慌張　
第一章　學會愛，超越愛
1　平淡的流年，偶爾給愛放放風
2　緣來緣去，看破即心安
3　沒有愛，不必因為懼怕寂寞而隨意愛
4　愛的境界是從容，而非拼命
5　清高地去愛
6　蜻蜓點水不如主動示愛
7　握不住的沙，那就揚瞭它
8　火紅的玫瑰，不如一杯淡淡的清茶
雅緻若蘭，清幽而賞心悅目　
第二章　心性“幽”雅　
1　褪去俗粉，唯留淡淡女人香
2　生命不在於奢華，而在於簡單的快樂
3　看淡成敗，不為得失而纍瞭心情
4　縱有百般誘惑，心亦如遇波瀾而不驚
5　輕富貴者，擁有美滿生活
榮辱皆不驚，當局亦有旁觀樂　
第三章　成熟的女人　
1　不與百花爭艷，笑看寒風乍起
2　起落皆安然，笑對得與失
3　平常心不是平庸，而是心如止水
4　彆讓瑣碎扼殺你的天分
5　對於男人的調情要收放自如
6　縴塵不染，方解開天羅地網
於三韆世界，智當輾轉淩駕於事　
第四章　雲淡風輕　
1　心如明珠，混於泥沙而不受汙
2　紅顔不失誌，夢在心中輕輕淌
3　邀韆百人之歡，不如釋一人之怨
4　事來事去，自經綸萬變而不動一塵
5　擁抱是最好的道歉
6　聲音彰顯女人的氣質
喜怒哀樂悲，能自梳者得以安寜　
第五章　細梳情緒　
1　不焦不躁，隨遇而安
2　幸福的女人要活在今天
3　憂鬱帶來的不是美，而是黯然神傷
4　內心淡然，風吹身搖而心不亂
5　拂去疑慮，不因“弓影”而受驚於“杯蛇”
6　亂緒紛紛擾擾，隻是庸人自擾之
不沉迷過去，踏著今天赴明天　
第六章　從容淡定　
1　不因過去而拖纍當下的腳步
2　30+
3　淡定的女人享受那一絲孤獨
4　淡定前行，卻不淡視生命的每一分鍾
5　放下，心中花自開
6　永遠保持嘴角那一抹迷人的微笑
7　用今天的重生忘卻昨日的種種，即便輝煌
不為塵埃所睏，感恩一切心安然　
第七章　心體澄澈　
1　消極心盛，身心皆淒淒瑟瑟
2　愛需要付齣
3　感恩讓女人變得明亮
4　對那些摺磨你的人說“謝謝”
5　包容那些“無傷大雅”的小缺點
6　清掃心靈，讓天使住進來
7　嚮前一步，伸齣手
8　以快樂為圓心，轉齣美滿人生
不依賴他人，幸福在自己手中握　
第八章　凝水似冰　
1　幸福是朵花，自己澆灌的最美麗
2　勿將希望傾心而齣，寄予他人
3　女人，你要好好愛自己
4　無須來世，就在今生愛夠自己
5　彆把嫁給有錢人當夢想
6　該爭取時便去爭，為瞭不留下遺憾
縱百般滄桑，做個天使愛自己　
第九章　心若琉璃　
1　把自信當外套，做個優雅的自己
2　一個女人，一抹芬芳
3　麵嚮陽光，隻需一個轉身
4　再忙也要給心放個假
歲月催人老，成熟花盛開　
第十章　清如鞦水　
1　歲月如水而逝，心無懼亦不避
2　沒有瞭含苞時的羞澀，有的卻是成熟的芬芳
3　踏著浪漫悠閑的步子，迎接黃昏的美麗
4　相比漂亮，不如做個優雅的女子
5　看淡瞭，於是便心如止水瞭
不隨波逐流，閑庭信步品味人生　
第十一章　溫文爾雅　
1　花枝招展，不及優雅談吐
2　詩意的心，享受詩意的生活
3　一盞清茶、一杯咖啡，齒頰的溫存
4　靜覽書捲，書籍為伴享終生
5　享受雨後的彩虹、雪後的陽光
6　走進大自然，尋找新的感悟
7　會三五好友，暢敘心聲
無須僞裝，外化而內不化　
第十二章　梅骨竹心　
1　氣骨至清，如鞦水淌於人心
2　暴力也是一種溫柔的女人心
3　肝膽至熱，親臨者如沐春風
4　內心有多強大，氣場便有多強大
5　巾幗不讓須眉，優雅展現纔華
6　形似弱，並非不禁風
7　不為流言飛語所惑

精彩書摘

　　能讓女人堪稱優雅的生活態度，便是“淡然”。
　　如“帆隻揚五分，船便安。水隻注五分，器便穩”般的閑適；
　　如“彩筆描空，筆不落色，而空亦不受染；利刀割水，刀不損鍔，而水亦不留痕。得此意以持身涉世，感與應俱適，心與境兩忘矣”的心境；
　　如“靜處觀人事，閑中玩物情”的享受；
　　如“不責人小過，不發人陰私，不念人舊惡，三者可以養德，亦可以遠害”的睿智；
　　如“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”的淡若與雅緻……
　　淡淡的歲月，淡淡的女人，淡淡的愛，淡淡的生活，淡淡的等待……女人需要一顆淡淡的女人心，看到人生的無奈會有淡淡的惆悵——所有的大喜與大悲、幽怨與無奈，都可以化作一份淡淡的心情——然後，和風細雨、心平氣和地麵對一切，就這樣懷著一顆淡定的心，做一個淡淡的女子。淡淡的女人可以沒有漂亮的臉蛋，但不能沒有優雅的氣質，不能沒有自尊與自信。
　　淡淡的女人是迷人的，是優雅的。
　　淡淡的女人知道，愛恨情仇，恩怨得失，利益權衡，曾經的曾經雖無法忘記，但可以寬容，把滄桑埋葬在心底，讓一切沉澱在記憶裏。淡淡的女人自己更清楚，有些記憶的唯一歸宿是從心靈到墳墓，遠離刻薄和庸俗。什麼是愛，什麼是情，什麼是恨，什麼是痛，什麼是傷……屬於自己的永遠是自己的，不屬於自己的也不過分去苛求；淡淡的女人也知道，什麼活該說，什麼話該沉澱在心裏，情願自己獨自忍著，也不想給對方帶來壓力，盡力不給彼此帶來傷害，時時都要求自己給彼此空間。其實淡淡的女人，有時也是優雅的女人。
　　淡淡的女人要像鞦天葉子般靜美，淡淡地來，淡淡地去，淡淡地相處，給人以寜靜，給人以淡淡的欲望，這樣的心情活得簡單而有味道。這種味道是一種人生難得的境界，也是所有人追慕的生活的味道。淡淡的女人懂得自信的內涵，包容的氣度。
　　一個女人問禮佛者：這個世界如此浮躁，我該如何生存下去？
　　禮佛者迴答說：看淡，船到橋頭自然直。
　　女人又問：可是人心難測，情感多變，此刻相愛，下一刻卻多生變故，我該如何麵對？
　　禮佛者迴答說：一切隨遇而安。
　　女人又問：工作的壓力何其大，當世事、情感、工作壓力一並壓在我的頭上時，我該怎麼辦呢？不要再說不在乎瞭，因為這種情況下我不可能不在乎。
　　禮佛者迴答說：你覺得不可能做到，是因為你不夠淡定。看透瞭，也就淡定瞭；淡定瞭，也許看得更透……的確，我們總是太輕易說“不可能”。但如果我們能夠先給自己一個淡定的態度，一份淡定的勇氣，那麼，我們看待問題的方式也許會大大不同。生活、工作、人生，是苦還是樂，隻在一念間。你若淡定，你的世界便是碧海藍天，清如鞦水……做女人，就要做這樣淡淡的女子。
　　……

在綫試讀

《淡定的女人最優雅》相關資料

愛，是女人生命不可或缺的主命題。每個女人的血液裏都流淌著愛的元素，愛或被愛也滋生的情緒影響著生活，因為有愛就不一定是件幸福的事，有愛就會有傷痛，有彷徨，有決斷……所以，有些女人在愛裏幸福著，有些女人因為愛悲傷著。

《淡定的女人最優雅》 作者： [您的筆名] 簡介： 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常被要求展現齣強大、果斷，甚至是咄咄逼人的姿態。然而，真正的力量，有時恰恰蘊藏在一種不為人察覺的平靜之中。本書並非一本關於如何隱忍或退讓的指南，而是深入探討一種更為深刻、更具智慧的女性力量——那份源自內心的淡定與從容。 《淡定的女人最優雅》是一次對女性內在世界的細膩描摹，它揭示瞭為何那些擁有這份淡定氣質的女性，往往散發齣令人難以抗拒的魅力。這不是一種被動的狀態，而是一種主動的選擇，是一種經過歲月沉澱、人生閱曆洗禮後，所獲得的豁達與睿智。本書將帶領讀者一同探索，這份“淡定”究竟是如何煉成的，以及它如何在生活的每一個角落，悄然綻放光彩。 內容亮點： 洞察內心： 我們將一同審視那些讓我們焦慮、失控的根源。是外界的壓力，還是內心的不確定？本書將引導您認識並接納自己的情緒，學會與它們和平共處，而不是被它們裹挾。我們將探討情緒管理的高級藝術，如何在波濤洶湧的生活中，尋得一處屬於自己的寜靜港灣。這並非壓抑情感，而是理解情感，並以更成熟的方式迴應。 智慧的沉澱： 淡定並非天生，而是智慧的體現。本書將分享如何從生活經驗中汲取養分，將挫摺轉化為成長的契機，將挑戰視為學習的機會。我們將探討積纍人生智慧的途徑，例如深度閱讀、靜思冥想、積極觀察，以及如何從他人的故事中獲得啓發。這些智慧的積纍，將使您在麵對人生選擇時，更加遊刃有餘，不為一時得失所擾。 從容的姿態： 淡定，自然而然地會流露於一個女人的言談舉止之間。本書將剖析那些細微之處，它們如何共同構建起優雅的氣場。這包括恰到好處的語言錶達，體貼入微的待人接物，以及在壓力麵前保持的風度。我們不追求刻意的錶演，而是強調自然而然的流露。學習如何在這個快節奏的世界中，放慢腳步，用心感受，從而展現齣一種獨特的、令人印象深刻的從容。 界限的智慧： 真正的淡定，也體現在清晰的界限感。本書將引導您認識到，懂得拒絕並非自私，而是對自己時間和精力的尊重。學習如何以溫和而堅定的方式錶達自己的需求和立場，避免過度付齣和不必要的消耗。建立健康的界限，不僅是對自己的保護，也是對他人的一種尊重，更是維持內心寜靜的重要保障。 內在的力量： 淡定的女人，其力量並非外露的鋒芒，而是如水般深沉而堅韌。本書將深入挖掘這種內在的力量，它如何在睏境中支撐您，如何在平淡的日子裏給予您力量。我們將探討如何培養強大的內心，如何建立自信，以及如何在孤獨時也能與自己和諧相處。這種由內而外的力量，是任何外在因素都無法剝奪的。 優雅的綻放： 優雅，並非僅僅是外錶的修飾，更是內在氣質的自然流露。當淡定與智慧結閤，當從容與界限並行，女性的優雅便如同一朵悄然綻放的花朵，散發齣迷人的芬芳。本書將描繪這種由內而外散發齣的優雅，它體現在眼神的明亮，笑容的真誠，以及麵對生活時所展現齣的平和與堅定。 《淡定的女人最優雅》適閤每一個渴望在喧囂世界中找到自己節奏的女性。無論您正處於人生的哪個階段，是初入職場，還是肩挑傢庭重擔，亦或是享受獨立人生，本書都將為您提供一麵鏡子，讓您看見自己內在的光芒；提供一盞燈，照亮您前行的道路；提供一雙翅膀，助您在生活的海洋中，更加自由地翱翔。 閱讀本書，您將不再被外界的聲音所左右，不再被短暫的情緒所睏擾，而是能夠更加清晰地聽見自己內心的聲音，更加堅定地走自己的道路。您將發現，真正的強大，並非徵服世界，而是徵服自己；真正的優雅，並非追逐潮流，而是活齣最真實的自己。 翻開《淡定的女人最優雅》，開啓一段關於自我發現、自我成長、以及優雅綻放的非凡旅程。願您在這本書中，尋得屬於自己的那份從容與力量，活齣生命中最美好的模樣。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的優雅，不是外在的服飾和妝容，而是內心的從容和底氣。這本書，恰恰深刻地闡釋瞭這一點。作者沒有大談特談那些關於“美妝”、“穿搭”的技巧，而是聚焦於女性內在的修煉。她鼓勵我們要學會“欣賞”，欣賞生活中的美好，欣賞他人的優點，更要欣賞自己。這種“欣賞”的態度，本身就是一種強大的力量，能夠驅散內心的陰霾，讓我們看到更廣闊的世界。我特彆喜歡書中關於“感恩”的篇章，作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中的種種值得感恩的小事。讀完後，我感覺自己對生活充滿瞭感激之情，也更加懂得珍惜眼前的一切。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，對我來說，更像是一次心靈的洗禮。作者並沒有直接告訴你“如何成為一個淡定的女人”，而是通過她的故事和感悟，一點點地引導你，讓你自己去體會“淡定”的真諦。她沒有給你預設的答案，而是鼓勵你去探索屬於自己的答案。我尤其喜歡書中關於“獨立思考”的章節，作者強調瞭女性不應該盲目跟從，而是要形成自己獨立的判斷和見解。這讓我反思瞭自己過去的一些習慣，開始更加注重培養自己的思考能力。這本書不僅僅是一本關於“優雅”的書，更是一本關於“自我賦權”的書。它讓我看到瞭女性身上蘊藏的巨大能量，也讓我更加堅定瞭自我成長的信念。

評分☆☆☆☆☆

我是一個容易焦慮的人，常常因為一些小事而心煩意亂。讀瞭這本書，我仿佛找到瞭一種解藥。作者在書中分享瞭許多實用的小技巧，幫助我們在日常生活中培養“淡定”的習慣。比如，她鼓勵我們在感到壓力時，停下來做幾次深呼吸，或者去感受當下的陽光和微風。這些看似微不足道的小動作，卻有著神奇的效果，能夠幫助我們迅速地從負麵情緒中抽離齣來。我嘗試瞭書中的一些方法，發現它們真的很有用。現在，即便是遇到一些突發狀況，我也能比以前更加從容地應對瞭。這本書就像我的一個私人心理谘詢師，在我需要的時候，給我力量和指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種特彆的吸引力，素雅的色彩搭配，簡潔的字體，一下子就能抓住我的眼球。我拿到書的時候，並沒有立刻翻開，而是靜靜地放在書桌上，感覺它自帶一種沉靜的氣質，仿佛在告訴我，放下浮躁，靜心品讀。當終於翻開扉頁，我被作者的開篇所吸引，不是直接切入主題，而是用一段充滿畫麵感的文字，描繪瞭一個女性在喧囂世界中尋覓內心的寜靜的過程。讀著讀著，我仿佛也跟著作者的筆觸，走進瞭一個又一個寜靜的角落，看到瞭那些即便身處睏境，依然能夠保持微笑、沉穩應對的女性形象。她筆下的“淡定”並非麻木不仁，也非消極迴避，而是一種曆經生活洗禮後的智慧，是一種對自我內在力量的深刻認知。我尤其喜歡作者在描繪人物時，對細節的捕捉，無論是眼神中的一絲波瀾，還是嘴角一抹不易察覺的弧度，都傳遞著豐富的情感信息。這種細膩的筆觸，讓我感覺自己仿佛置身於故事之中，與書中人物一同呼吸、一同感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，作者並沒有采用傳統的章節劃分，而是將內容組織成一個個獨立卻又相互關聯的“片段”。每一個片段都像是一顆璀璨的珍珠，串聯起來，便勾勒齣一幅幅動人的女性畫捲。我喜歡這種閱讀體驗，我可以隨時隨地翻開書，讀一兩個片段，然後帶著美好的感悟繼續我的生活。書中並沒有生僻的詞匯，也沒有晦澀的道理，一切都顯得那麼自然而然，卻又直擊人心。我記得其中一個片段，作者描繪瞭一位中年女性，在經曆瞭婚姻的危機後，如何重拾自信，開始新的生活。她的文字中充滿瞭對這位女性的理解和尊重，讓人不禁為之動容。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書的結尾。作者並沒有用一個“圓滿”的結局來結束，而是留下瞭一些開放性的思考，鼓勵讀者繼續自己的探索。她告訴我們，優雅不是終點，而是一個持續的旅程。每一次的成長，每一次的領悟，都讓我們離更美好的自己更近一步。這本書，就像一位循循善誘的朋友，在我迷茫的時候，給我指引；在我失落的時候，給我安慰；在我前進的道路上，給我鼓勵。我真的非常感謝作者，能夠寫齣這樣一本充滿智慧和力量的書，它將伴隨我，在未來的日子裏，繼續成長。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我受益匪淺的書。作者的文字功底深厚，語言流暢，卻又充滿瞭力量。她沒有華麗的辭藻，沒有矯揉造作的錶達，隻是用一種真誠、樸實的筆觸，描繪齣女性內心深處的風景。我尤其欣賞作者在分析問題時，那種不偏不倚、辯證看待的眼光。她不會簡單地將事情分為“對”或“錯”，而是引導讀者去思考事情的“為什麼”和“怎麼辦”。這種思維方式，讓我感覺自己仿佛在與一位智者對話，受益匪淺。我記得書中有一個關於“接受不完美”的篇章，作者用一個非常貼切的比喻，說明瞭生活中的許多事物，正是因為不完美，纔顯得更加真實和動人。這讓我對許多曾經耿耿於懷的“小瑕疵”，都有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

“淡定”，一個多麼美妙的詞語。在我看來，這本書不僅僅是關於“優雅”，更是關於一種“活著”的態度。作者筆下的女性，不是完美無瑕的神祇，她們也會犯錯，也會跌倒，但她們懂得如何拍拍身上的塵土，重新站起來，並且帶著更深的智慧和力量。她用一種非常平和的語調，講述瞭許多關於“放下”的故事。放下不屬於自己的東西，放下過去的遺憾，放下不必要的執念。每一次“放下”，都意味著一次心靈的解脫，一次嚮著更輕鬆、更自由的自己的靠近。我特彆喜歡書中關於“自我關懷”的部分，作者鼓勵我們要像對待珍貴的友人一樣，溫柔地對待自己，傾聽內心的聲音，滿足自己的需求。這是一種多麼重要的自我成長課題啊！我曾經一直覺得，女人就應該為他人付齣，為傢庭犧牲，卻忽略瞭，隻有自己內心充盈，纔能更好地去愛彆人。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，在這個快節奏的時代，我們很容易被外界的評價和期待所裹挾，丟失瞭自己真正的聲音。而這本書，就像一股清流，提醒我，真正的優雅，源自內心的強大和從容。作者在書中探討瞭許多關於女性成長的議題，從如何處理人際關係，到如何麵對職業挑戰，再到如何經營自己的情感生活，幾乎涵蓋瞭女性生命中的方方麵麵。但她不是那種枯燥的說教，而是通過一個個鮮活的案例，一個個引人深思的故事，來闡述她的觀點。我印象最深的是其中一個關於“情緒管理”的章節，作者並沒有簡單地告訴我們要“控製情緒”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及如何通過理解和接納，來與自己的情緒和平共處。這種循循善誘的方式，比任何強製性的要求都更能觸動人心。我讀完後，感覺自己對許多過去睏擾我的問題，都有瞭新的理解和豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

這本《淡定的女人最優雅》帶給我的，是一種潛移默化的改變。它不是那種讀完後會讓你立刻“脫胎換骨”的書，而是在你不知不覺中，一點一點地影響著你，改變著你。我發現，自從讀瞭這本書，我似乎變得更加有耐心瞭，也更加懂得去傾聽彆人的想法瞭。我不再像以前那樣容易被彆人的負麵情緒所感染，而是能夠保持一種相對平和的心態。作者在書中，反復強調瞭“一緻性”的重要性，即內心的想法與外在的行為保持一緻。這讓我反思瞭自己過去的一些行為，開始嘗試更加真實地錶達自己。

評分☆☆☆☆☆

哦送我個你9pxl空心orz咯開心

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯！

評分☆☆☆☆☆

最早瞭解的是一本淡定的女人最幸福，後來齣瞭這本淡定的女人最優雅，買的時候正好做活動九塊九一本，這本書推薦給女人好好讀讀，刻印一些話語，學會如何做一個優雅的女人，由內而外的散發齣女人的魅力和氣質，做一個內心強大的女人，人格完全獨立的女人不依附於任何一個人。

評分☆☆☆☆☆

第二次買瞭，送朋友的，不錯的書，正版

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，沒有味道，送貨很及時，滿意！

評分☆☆☆☆☆

朋友很喜歡，謝謝。

評分☆☆☆☆☆

還沒看 包裝不錯 會追加的

評分☆☆☆☆☆

不錯，很快就到瞭

評分☆☆☆☆☆

我這個人比較懶，書已經收到好長時間瞭，相信京東不管是物流還是質量，說實話比魔寶好的太多瞭。?