探索宇宙的奧秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李敏 著

圖書標籤:

• 宇宙學
• 天文學
• 科學普及
• 太空探索
• 物理學
• 觀測
• 星係
• 黑洞
• 宇宙起源
• 天文知識

齣版社： 大連齣版社

ISBN：9787550502482

版次：1

商品編碼：11002387

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-03-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

讓思維插上想象的翅膀，飛嚮那奇妙無比的宇宙深處。《探索宇宙的奧秘》從科學的角度全景剖析宇宙的奧秘，帶你走進一個不為人知的神秘世界。

內容簡介

《探索宇宙的奧秘》分為“宇宙概述”、“星際解謎”和“恒星世界”三部分，分彆從宇宙的起源和演變、宇宙的物理和化學特徵、宇宙的神奇奧秘、多姿多彩的恒星世界等方麵，用科學的觀點、生動的語言、準確的數據詳細講解瞭我們的宇宙，引導青少年在科學的道路上不斷探索，並讓他們建立起熱愛自然、崇尚科學的觀點，使人類與自然和諧發展。《探索宇宙的奧秘》知識豐富，圖文並茂，講解科學，信息量大，是一本全麵反映宇宙麵貌的青少年百科全書。

作者簡介

李敏，著名青少年科普作傢。先後主編青少年科普係列《科學傢也許是錯的》《兵器與科學係列讀物》等多部，內容豐富，講解生動。其中《科學傢也許是錯的》重印十數次，深受小讀者的喜愛。

目錄

宇宙概述
1.人類認識宇宙的過程
2.宇宙是怎樣誕生的
3.宇宙的年齡是多少
4.宇宙到底有多大
5.宇宙會不會一直膨脹下去
6.宇宙的形狀有新論
7.宇宙是否在鏇轉
8.宇宙的天體組織結構
9.宇宙微波背景輻射問題
10.什麼是宇宙噴流的産生
11.什麼是宇宙弦
12.宇宙反物質是怎麼迴事
13.宇宙中是否存在著暗物質
14.神奇的引力透鏡
15.夜晚的天空為什麼是黑的
16.到底有幾個宇宙

星係解謎
1.星係是如何産生和演化的
2.活動星係核為什麼能釋放齣那麼多能量
3.鏇渦星係為什麼會有鏇臂
4.不規則星係形狀的形成
5.星係的質量丟失在哪裏
6.星係閤並是怎麼迴事
7.河外星係——“宇宙島”
8.空洞和超星係團是怎樣形成的
9.發現星際分子
10.星雲原來是這樣的
12.梅西耶星雲錶的編製
13.黑洞、白洞和“蟲洞”的奧秘
14.時空旅行或將成為現實
15.我們的銀河係
16.銀盤、銀心和銀暈
17.銀河係的“鄰居”和未來

恒星世界
1.恒星是怎樣形成的
2.恒星的基本結構
3.恒星的直徑和大小
4.恒星的質量和化學組成是什麼樣
5.恒星的亮度和錶麵溫度知多少
6.恒星是怎樣運動的
7.恒星的距離不是謎
8.新星和超新星是怎麼迴事
9.神秘的變星
10.雙星和伴星從頭說
11.中子星的故事
12.脈衝星的脈衝這樣形成
13.恒星傢族的“矮子”們
14.共生星的奧秘在哪裏
15.類星體至今還是一個謎
16.天狼星為什麼會變色
17.話說牛郎星和織女星
18.人類對恒星的觀測和利用
19.宇宙中有另外的“太陽係”嗎

《古城迷蹤：失落的文明與未解之謎》 圖書簡介 第一部：塵封的記憶與初現的裂痕 本書並非關乎浩瀚星辰的宏大敘事，而是將目光聚焦於我們腳下這片古老土地上，那些被時間洪流衝刷得幾乎無法辨認的文明碎片。故事開篇，我們跟隨考古學傢艾麗西亞·維剋多，一位以執著和近乎偏執的韌性著稱的學者，抵達瞭位於南美洲安第斯山脈深處，一個被稱為“伊卡拉”的神秘盆地。 伊卡拉，在當地土著的口口相傳中，是“天空墜落之物休憩之地”。當地人世代流傳著關於一個高度發達卻突然覆滅的文明的傳說，他們似乎掌握瞭某種超越時代的技術，卻在一次被描述為“大地怒吼”的災難中徹底消失。艾麗西亞此行的目的，是尋找一個被主流考古學界視為虛構的遺跡——“星之鍾樓”。 在伊卡拉的第一個月，一切都像是徒勞的跋涉。隻有貧瘠的植被和令人窒息的寂靜。直到一次突如其來的山體滑坡，意外揭示瞭一段隱藏在厚厚火山灰下的石砌階梯。這些石階的切割工藝之精細，即便用現代鑽石工具也難以企及。隨著挖掘的深入，一個龐大而復雜的地下結構群逐漸顯露真容。 這個結構並非簡單的住所或墓葬群，而是一個功能導嚮的巨大工程。牆壁上刻滿瞭符號，它們既不像瑪雅的象形文字，也不同於印加的奇普繩結。艾麗西亞將其命名為“迴聲符文”。這些符文似乎記錄瞭某種能量流動的規律，而非曆史事件。 然而，真正的謎團始於地下深處的一間密室。密室中央，安放著一塊巨大的、由一種未知黑色金屬鑄造而成的圓形物體，它被牢牢地固定在基座上。這塊金屬錶麵光滑如鏡，但在特定角度下，會摺射齣微弱的、類似極光的彩色光暈。當艾麗西亞嘗試用手中的激光掃描儀進行分析時，掃描儀瞬間短路失效，發齣刺耳的蜂鳴聲。這塊“黑鏡”的存在，挑戰瞭所有已知的人類冶金學和材料科學的認知。 第二部：跨越藩籬的追溯與陰影下的乾預 艾麗西亞意識到，伊卡拉文明的崩潰並非簡單的自然災害，而可能與他們試圖駕馭或控製某種超乎尋常的力量有關。她帶著采集到的符文拓片和少量金屬殘片返迴歐洲，試圖尋求閤作。 她的研究引起瞭國際上兩個截然不同團體的注意：一個是曆史語言學傢，羅伯特·格雷森教授。格雷森是一位堅定的“超前文明論”的反對者，他堅持認為所有古代遺跡都可以用已知的曆史框架來解釋。他對伊卡拉符文的解讀充滿瞭謹慎的懷疑，他認為那不過是復雜的宗教圖騰，而非技術藍圖。 另一個團體則是一個被稱為“編織者”的秘密組織。這個組織在暗中研究各種“時間綫異常點”，他們相信人類曆史並非單一綫性的，而是由多條交織的平行現實構成。編織者的代錶，一位名叫塞拉斯的神秘人物，找到瞭艾麗西亞。塞拉斯警告她，伊卡拉的秘密不應被公之於眾，因為它牽扯到一個被稱為“邊界衰減”的現象——古代文明對更高維度能量的過度利用，導緻瞭自身時空的瓦解。 在艾麗西亞與格雷森教授激烈辯論的同時，第三方勢力開始介入。一個由前政府特工組成的私營安全公司，代號“守望者”，以文物保護的名義強行介入瞭伊卡拉的挖掘現場。他們使用的工具更加先進、行動更加隱秘，他們的目標顯然不是學術研究，而是迴收那塊“黑鏡”以及任何與能量控製相關的技術。 艾麗西亞和格雷森教授被迫放下彼此的對立，聯閤起來保護遺址。他們利用格雷森對古代文獻的深刻理解，結閤艾麗西亞對現場的實地經驗，終於破譯瞭部分迴聲符文的關鍵信息。 第三部：時間錯位與終極抉擇 符文揭示瞭一個驚人的事實：伊卡拉人並非土生土長。他們是在極度接近現代工業革命的早期階段，通過某種“星門”技術，從一個時間綫/空間維度的“母文明”接收瞭知識和技術。而那塊“黑鏡”，實際上是一個“錨點”，用於穩定他們所接收的能量流。 災難的發生，源於他們試圖將“錨點”的功率調至最大，以實現某種宏偉的“維度躍遷”，但控製係統失靈，導緻能量反饋，瞬間撕裂瞭他們所處的局部時空結構。 當艾麗西亞和格雷森教授找到控製中心——一個隱藏在鍾樓核心的復雜機械陣列時，守望者的突襲也到達瞭。塞拉斯和編織者也現身，試圖阻止守望者奪取技術，他們聲稱一旦技術落入錯誤之手，可能引發更廣泛的“時間漣漪”。 最終的對峙發生在黑暗的地下深處，迴聲符文的光芒在金屬和血泊中閃爍。艾麗西亞必須在三個選項中做齣選擇： 1. 激活“黑鏡”，試圖修復伊卡拉文明遺留下的時空裂痕，但有極高的風險將現代世界也捲入災難。 2. 摧毀整個遺址，確保技術永遠被埋葬，但這可能意味著永遠失去理解一個失落文明的機會。 3. 聽從塞拉斯的建議，利用伊卡拉的殘存能源，對“黑鏡”進行一次精確的、定嚮的能量抑製，使其徹底進入休眠狀態。 本書的高潮部分，是對選擇後果的深刻探討。它不僅僅是一個關於尋寶和冒險的故事，更是一場關於人類知識邊界、倫理責任以及麵對未知力量時，我們應保持何種敬畏之心的深刻哲學思辨。伊卡拉的奧秘，最終成為對我們自身文明發展方嚮的嚴厲警示。故事的結局，留給讀者一個開放式的思考：我們是否真的準備好瞭，去觸摸那些不屬於我們時代的秘密？ 本書特色： 細緻入微的考古學描述： 詳盡描繪瞭特定地域的地理特徵、地質學現象對文明遺跡保存的影響。 符號學與語言學的交叉分析： 對虛構古代文字的邏輯結構和可能的語義演變進行瞭嚴謹的推演。 緊張的智力博弈： 角色間的衝突並非單純的武力對抗，而是建立在理論衝突、信息攔截與技術解讀之上的高智商較量。 對“曆史修正主義”的探討： 深入反思瞭現有曆史框架在麵對顛覆性證據時所産生的排斥與抗拒心理。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻開這本書之前，我對宇宙的瞭解僅限於課本上那些簡單的星座圖和行星軌道。但《探索宇宙的奧秘》徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種讓你死記硬背名詞的教科書，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領你深入宇宙的每一個角落。我特彆喜歡書中關於宇宙大爆炸的描述，作者沒有停留在理論上，而是通過各種類比，比如一個不斷膨脹的氣球，一個瞬間釋放能量的巨大爆炸，讓我對宇宙的起源有瞭更直觀的理解。更讓我驚嘆的是，書中還涉及瞭許多前沿的宇宙學研究，比如暗物質和暗能量的猜想，雖然它們依舊神秘莫測，但作者的解讀方式讓我覺得這些並非遙不可及的科學幻想，而是人類正在積極探索的未知領域。每一次讀完一個章節，我都會在腦海中構築起一幅宏大的宇宙圖景，感覺自己對這個世界的理解又上升瞭一個維度。這本書的語言風格非常個人化，仿佛是作者在和我促膝長談，分享他畢生的宇宙情懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我最近讀過最棒的一本！我一直對浩瀚的星空和未知的宇宙充滿好奇，但很多科普讀物都寫得過於學術，讓人望而卻步。然而，《探索宇宙的奧秘》卻完美地解決瞭這個問題。作者用一種極其生動、引人入勝的方式，將那些深邃而復雜的概念娓娓道來。我記得其中有一章講到黑洞，原本我以為會是一堆枯燥的物理公式，結果作者竟然用瞭“宇宙的終極吞噬者”、“時空的扭麯之舞”這樣的比喻，讓我瞬間就抓住瞭核心。而且，書中還穿插瞭很多震撼人心的宇宙照片，比如脈衝星的殘骸、遙遠星係的碰撞，每一次翻頁都像是在進行一場視覺的盛宴。我甚至能感覺到自己仿佛置身於星際塵埃之中，與那些古老的恒星對話。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的共鳴，它讓我重新審視瞭自己在宇宙中的位置，激起瞭我對生命意義更深層次的思考。我已經迫不及待地想把這本書推薦給所有對宇宙感興趣的朋友，讓他們也一起感受這份奇妙的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，用一個詞來形容就是“震撼”。我從沒想過，通過一本書，我可以如此直觀地“看到”宇宙的誕生和演化。書中關於星雲的描寫，色彩斑斕，如同上帝打翻的顔料盤，讓我驚嘆於宇宙的藝術之美。而當讀到關於引力波的章節時，我更是覺得大腦被打開瞭全新的通道。作者巧妙地將這個抽象的概念，用通俗易懂的語言解釋清楚，讓我理解瞭它如何成為我們傾聽宇宙心跳的一種新方式。我一直對時間這個概念感到好奇，而書中對時間膨脹、相對論的解讀，更是讓我對時間和空間産生瞭全新的認識。這本書的敘事結構非常流暢，它不是簡單地羅列事實，而是通過一個個引人入勝的故事，將科學知識串聯起來。讀完這本書，我感覺自己對宇宙的敬畏之心油然而生，也更加深刻地體會到瞭人類在宇宙麵前的渺小與偉大。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《探索宇宙的奧秘》，這本書給我的感覺就像是在參加一場盛大的宇宙旅行，而且全程無需動身。作者的文字功底非常深厚，他能夠將那些極其復雜的天體物理學概念，用一種讓人容易理解且充滿詩意的方式呈現齣來。我印象特彆深刻的是關於星係演化的部分，它讓我瞭解到，我們所見的遙遠星係，其實都在經曆著自己的生命周期，有誕生、有成長、也有衰亡。書中還穿插瞭一些關於宇宙探索史上的重要裏程碑事件，比如伽利略的望遠鏡，哈勃的宇宙膨脹理論，這些曆史的碎片，讓我更加理解瞭人類探索宇宙的艱辛與成就。最讓我覺得有價值的是，這本書不僅僅是介紹宇宙，更是在引導讀者思考。它提齣瞭很多關於宇宙未來的問題，比如宇宙是否會再次收縮，人類是否能最終走齣太陽係，這些問題激發瞭我無限的遐想。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種全新的視角和對未知世界的強烈探索欲。

評分☆☆☆☆☆

我通常不是那種會主動去讀科普書的人，但《探索宇宙的奧秘》這本書，讓我徹底改變瞭看法。它不僅僅是關於星星和行星，更是一場關於人類智慧和好奇心的壯麗史詩。書中那些關於係外行星的章節，讓我對“地外生命”的可能性有瞭更豐富的想象。作者用一種非常接地氣的方式，解釋瞭探測這些遙遠行星的技術和方法，比如淩日法、視嚮速度法，雖然我不是科學傢，也能理解其中的原理。最讓我印象深刻的是，書中還討論瞭人類未來移民太空的可能性，以及我們作為宇宙中的渺小存在，如何一步步揭開宇宙的真相。這種前瞻性的探討，讓我感到振奮，也更加珍惜我們賴以生存的地球。這本書的排版也非常精美，圖文並茂，閱讀起來一點都不枯燥，反而充滿瞭驚喜。我感覺自己不僅在增長知識，更是在拓展視野，認識到宇宙的遼闊與我們自身存在的意義。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，送貨超快的，同事說服務很好！！

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

書籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。滿意還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快，真的很好！

評分☆☆☆☆☆

纍瞭時，總會想到這個故事，然後，打開窗，我會發現悲傷已經不知不覺地融化……

評分☆☆☆☆☆

正在讀，印刷質量不錯

評分☆☆☆☆☆

比較好看，是正品。孩子喜歡

評分☆☆☆☆☆

很差的購書經曆，集體采購，量比較大，不能閤開發票，客服每人的答復都不一樣，安排開發票不及時開，電話溝通估計時間閤計超過六個小時，最後答復不行你就退貨，醉瞭，真差！！！

評分☆☆☆☆☆

喜歡，看瞭一些瞭今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。