王明勇老师说：体内环保最重要 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接1
下载链接2
下载链接3

类似图书 点击查看全场最低价

---

内容简介

《王明勇老师说：体内环保最重要》是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。人体排毒主要是通过排汗、排尿、排便来代谢体内的毒素。我们每天吃高热量、高油脂的食物，体内积累过多的有毒物质，加上不当使用药物或经常酗酒、经常吸入污浊空气、摄入水分不足等多种原因，导致我们身体生病，无法自行排毒。其实人体内肝脏是排毒最大的工厂，尤其是我们现在吃的东西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝脏的负担，最后造成身体内的毒素无法排出，体内毒素越来越多，身体就越来越差，免疫力也会降低，最后就是生病。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌肠法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。

作者简介

王明勇，中国台湾著名食物营养专家、运动营养专家、减肥专家
先后远赴德国、瑞士、日本、澳大利亚、美国、加拿大体验研习，现已成为国内外知名食物营养专家。
现任：台湾运动科学协会运动营养学委员；台湾妇女社区大学饮食营养讲师；台湾科学城社区大学饮食营养讲师。
担任：中央电视台《天涯共此时》特别来宾；广东卫视《健康来了》特别来宾；
湖北电视台《新本草纲目》特別来宾；TVBS《健康两点灵》特別来宾；东森电视台《57健康同学会》特別来宾。

目录

第一章
每个人体内都有毒， 身体是制造毒的元凶！
你健康吗？ 生活健康评量表
身体里的毒从哪里来？
久毒成疾病： 慢性病是有毒的生活造就出来的

第二章
身体如何排毒， 你了解多少？
默默工作的肝， 是身体最大的解毒工厂
肝“ 胆” 相照！ 与肝并肩作战的排毒弹药库
赖以呼吸的肺， 是身体的空气清净机
兼具过滤与净化， 肾脏是身体的净水器
大肠是体内的垃圾处理场， 也是排毒之王
皮肤是身体的最大器官， 也是排毒第一道防线

第三章
断食不吃， 比吃对东西更有效果！
适时断食， 让身体更有力量
断食有什么好处？
开始断食吧！
帮助身体循环代谢的“ 温热疗法”
闻出愉悦感的“ 芳香与草本植物疗法”
“ 察颜观色” 调节身心的“ 颜色疗法”
要活就要动的“ 运动疗法”
听对音乐， 放轻松！ 帮助舒压的“ 声音疗法”
血液排毒： 巴德维好油“ 阳光疗法”

第四章
你今天咖啡灌肠了吗？ 排毒清肠每天做！
“ 肠相” 让你知道自己健不健康
为什么要做咖啡灌肠？
咖啡灌肠排肠毒， 就从今天开始吧！
咖啡灌肠的主要功效

第五章
这样做， 提升排毒功力， 增强免疫力
维持免疫力、自律神经、内分泌健康三角关系
多喝好水防百病
补充酵素， 增加生命原动力
改善肠相的生力军“ 益生菌”
膳食纤维， 你每天吃得够多吗？
不仅身体的垃圾要倒， 心理也需要排毒

第六章
吃对食物最重要： 常见慢性病的排毒食谱
呼吸系统
①润肺精力汤
②杏仁百合银耳汤
血液循环系统
①循环精力汤
②纳豆蔬菜色拉
消化系统
①消化精力汤
②马铃薯蛤蜊浓汤
内分泌＆新陈代谢系统
①排毒精力汤
②蒜蚬蒸蛋
免疫系统
①强化精力汤
②三宝粥
泌尿系统
①顺畅精力汤
②滋补莲藕粥
神经系统
①安神精力汤
②罗勒海鲜豆腐汤
骨骼肌肉系统
①强健精力汤
②豆芽排骨汤

前言/序言

王明勇老师说：体内环保最重要 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

评分☆☆☆☆☆

还可以。有时间慢慢看

评分☆☆☆☆☆

养生保健，长命百岁。。

评分☆☆☆☆☆

有参考意义和价值的内容，值得一读！

评分☆☆☆☆☆

我不敢说今天我变得多伟大，至少我说想给你幸福，这句话不是假的。高中时期读过这本书，当时只是觉得故事引人入胜，并没有太大的感悟。只是作为一本小说来读。现在重新拿起这本书，从第二部开始读，正好是中国改革开放的前期我为什么要读这两本书？ 1、2004年3月份至2005年8月份，我担任产品经理，负责ERP产品制造模块的车间部分，作为一个曾经是产品经理的人，我希望了解产品经理这一职业的发展，在某种程度上来说也是复习和验证； 2、我的部门，也有产品经理这一职位设置，站在招聘的角度、管理的角度、互联网的角度，我需要更多地了解互联网产品经理（产品经理有共性，也有行业性，互联网的产品经理有一些其他行业所不具备的个性化）；有以下的体会： 1、产品经理是那个将产品设计为让用户进入“沉迷系统”的人。 2、我们无法满足所有用户的需求，需要优先满足哪些用户需要和产品的商业目标结合起来考虑。 3、首先关注目标，任务其次：比用户行为更重要的是行为背后的原因，多问问用户为什么这么做。 4、避免让用户成为设计师：听用户说，但不要照做，用户的解决方案通常短浅、片面。 是谁？每次K歌都对着点歌面板评头论足。 是谁？逛超市时总在想“这个商品能解决什么需求？” 是谁？会给自己的个人发展做战略规划。 是谁？一定要在自己的婚礼中讲一个PPT。 是谁？会拿用户调研的方法与亲朋好友交流。 是谁？装修房子的时候抢着当项目经理。 是谁？看电视广告总想在几十秒中提炼出三大卖点。 是谁？会给自己的孩子设计各种“功能点”。 是谁？访问任何网站都能一下子挑出好几个Bug。 这个人就是. 这二十多万字是作者对自己入行四年来的一个系统的总结和回顾。对初入行的人来说有很好的指导性作用，因为这书主要讲道，而不是术。而作为同样入行四年的我，流程管理三年（顺带也参与过几个全生命周期的项目，跟过几个项目经理）产品经理一年，虽然书中很多内容多有涉及，却频频佩服作者如此清晰的思路和全面的知识。从需求，项目，到各团队，再到公司的战略等，任何一点拿出来都可以侃侃而谈，事例，故事，参考书都不拉下。. 见山是山，见山不是山，见山还是山。情愿把一半的功能做到尽可能完美也不要把全部功能都做成半吊子。越来越觉得一个功能可有可无的时候，甚至只要没有强烈的理由要做的时候，要明确选择：不做！这样留给用户的是升级的期待。读过之后心里很压抑。也许是为了我那也即将逝去的青春，或是为了小飞龙的感情牵绊，最终嫁给了爱着的林静，却早就没有了当年的冲动与激情，也或是为了陈孝正，他那无可救药的自卑以及自尊。还有阮阮，平静地将青春永不腐朽。 女人天生为爱而生，所以在爱情面前，她们永远比男人勇敢。有些人说女人笨，说女人蠢，遇到感情就没了智商、失了理智

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

非常好，刚开始看，但写的挺好的。印刷清晰，不错。袋子装，不是盒子。

评分☆☆☆☆☆

还没看，多多了解健康方面的知识

评分☆☆☆☆☆

发货很快，东西很满意

评分☆☆☆☆☆

②罗勒海鲜豆腐汤 也j是排毒之王 排毒清肠每天做！ ①润肺精力汤 担任：中央电视台《天涯共此时》特别来宾；广东卫视《健康来了》特别来宾； 帮助身体循环代谢的“ 为什么要做q咖啡s灌s肠？ ①润肺精s力汤 《王明勇老师说：t体内环保最重要》是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。B人体排毒主要是通过A排汗、排尿、排便来代谢C体内的D毒素。我们每天吃高热量、高油脂的食物G，体内积累过多的有毒物质，加上不当使用药物或经常酗酒、经常吸入污浊空气、摄入水分不足等多种原因，导致我们身体生病，无法M自行排毒。其实人体内肝脏是排毒最大的O工厂M，M尤其是我N们现在吃的东西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝脏的负担，最后造成身体内的毒素无法排出，体内毒素越来越多，身体就越来越差，V免疫力也会降低，最后就是生病。书中介绍了X很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌X肠X法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，Z本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。王h明勇f，中国台g湾著i名食物营i养专家、运动营养专家、减肥专家

类似图书 点击查看全场最低价