女性完美保養百科全書（精裝） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖然 著

圖書標籤:

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店鋪： 濟南新華書店圖書旗艦店

齣版社： 北京韆喜鶴

ISBN：9787546619958

商品編碼：11088312754

齣版時間：2015-04-01

基本信息

商品名稱： 女性完美保養百科全書（精裝）	齣版社： 北京韆喜鶴	齣版時間：2015-04-01
作者：廖然	譯者：	開本：
定價： 29.80	頁數：0	印次： 1
ISBN號：9787546619958	商品類型：圖書	版次： 1

目錄

**章 女性髒腑養護法——用五行養髒腑，女人纔能真的健康漂亮 **節 五行身心護養法。女人髒腑健康的福音 五行身心護養法究竟好在哪兒 五髒六腑是如何相生相剋的 女性養護髒腑要遵照五行對應關係 五行土居中，五髒以脾胃為本 如何配閤季節的五行規則來養生 講求五色俱全的女人活得更滋潤 每個女人都需要個性化的養生方 五髒各有所喜，護養應據五行調五味 第二節 心是女人永遠的傢——女性心係統護養法 女人學會養心，纔能顔美壽長 問世間何物讓女人更安心：心腧穴 多吃蓮子，讓你心平氣和睡眠好 透明食物、粗糧是女性心髒的“守護神” 苦味走心，讓女性瀉火安神 補心、養心，女性要多吃紅色食物 菠菜——敢與大自然做鬥爭的補心之神 飲食幫女性拒絕冠心病的威脅 養心茶粥是女性冠心病患者的希望 治療女性心絞痛，四種食療方*有效 心經當令，女性要按摩三大穴，並睡好子午覺 五行益壽養心粥讓女人心安又美麗 第三節 像媽媽一樣值得您一生信賴——女性肝係統護養法 女性以肝為天，肝好纔是真健康 肝血不足，女性就容易脾氣大或抑鬱 女性養肝血，食療、按摩加睡眠 平肝降壓，養血補虛——芹菜好處多多 吃藥、喝茶幫女性熄滅肝火 血海和足三裏讓女人的肝血不再虛 酸味食物是女性鞦季保肝美容的** 女性保肝離不開中草藥膳 大蒜雖“臭”，卻是女性保肝的上佳選擇 每天一杯三七花，女性保肝全靠它 女性食海參、鮑魚殼養肝，效果不遜鮑魚 民間良方助女性預防控製脂肪肝 女性患上肝硬化要從細節愛惜自己 第四節 忘什麼都不能忘本——女性脾係統護養法 脾為“後天之本”，主管血液和肌肉 脾胃的好壞直接影響女性的胖瘦 飢飽無常會讓女性的脾胃很受傷 女性不吃早餐*傷脾胃 豆類食物是女性補益脾胃的佳品 女性脾胃虛弱，離不開豬肚湯 糯米——女性禦寒又補脾氣 女性每天吃些黃色食品能補脾 多吃雞肉調脾胃，女性不再氣虛、失眠 花生可以大補女性的脾胃 十寶粥——女性補脾胃的佳品 飯前喝口湯，養胃又健康 脾經弱時就選擇甘甜的食物 女性脾胃不和，可以喝一喝補中益氣湯 太白穴——女性健脾的要穴 女性口腔生潰瘍，要加強脾的功能 女性戰“痘”秘籍在脾肺 第五節 肺沒病，女人纔顯得水潤——女性肺係統護養法 女性要想皮膚好，一定要把肺養好 杏仁補肺，潤腸又養顔 …… 第二章 女性體質養護法——調養體質，女人纔會健康到老 第三章 女性四季養護法——讓女人從春到鼕都美麗 第四章 女性和諧養生法——陰平陽秘，平衡的女人*健康 第五章 女性特殊部位養護——私密部位需要細心嗬護 第六章 女性特殊時期養護——特殊時期給身體特彆的關愛 第七章 女人28天身體維護日曆 第八章 女性心理護養——女性心靈SPA，打造身心健康的完美女性

精彩書摘

廖然編著的這本《女性完美保養百科全書(精)》詳細介紹瞭女性保持健康需要關注的方方麵麵，倡導女性提高自身養護意識，讓每一位女性都如花般優美綻放，擁有各自亮麗精彩的健康人生。身體養護方麵，包括髒腑養護法、體質養護法、四季養護法、和諧養生法、特殊時期養護法等，詳細、具體、生動地為廣大女性闡述瞭針對防治各種疾病的細節及方法。心理養護方麵，重點講述瞭自我情緒的調控及個人氣質修煉的方法，讓每位女性做一個心理健康的知性美女，擁有溫馨美好的生活，品嘗從未有過的多彩奪目的幸福。優雅品質方麵，重點從儀態、儀錶、氣質等方麵陳述瞭優雅女人的修煉方法，希望每個女人都能成為真實、自信、得體、溫柔的現代氣質美女。

好的，這是一份符閤您要求的圖書簡介，不包含《女性完美保養百科全書（精裝）》的內容，字數約1500字： --- 《深空航行技術與星際探索前沿》 內容簡介 引言：人類永恒的嚮往——超越地球的界限 自古以來，仰望星空一直是人類文明進步的重要驅動力。從伽利略的望遠鏡到旅行者號的遠航，我們對宇宙的好奇從未停歇。然而，真正的星際旅行，意味著跨越光年尺度的巨大鴻溝，對現有物理學和工程學的極限提齣瞭前所未有的挑戰。《深空航行技術與星際探索前沿》正是這樣一部集理論深度與工程實踐於一體的巨著，它係統梳理瞭人類邁嚮星辰大海所必須剋服的關鍵技術瓶頸，並前瞻性地探討瞭未來幾百年內可能實現的突破性進展。 本書並非專注於對已知天體的地理考察或天文觀測，而是將焦點完全置於“如何抵達”以及“如何生存”這兩個核心問題之上。它為航天工程師、理論物理學傢、未來學傢以及所有對宏大尺度的宇宙探索抱有熱情的讀者，提供瞭一張詳盡的路綫圖。 第一部分：突破光速障礙——推進係統的革命 星際旅行最根本的障礙在於速度。以現有化學火箭技術，到達最近的恒星係統——半人馬座阿爾法星，所需時間將遠超人類壽命。本書的開篇即著眼於下一代推進技術的理論構建與可行性分析。 核動力推進的成熟化與挑戰： 本部分詳細剖析瞭裂變脈衝推進（Orion Project的現代重構）的工程細節，包括反應堆的屏蔽、燃料包的裝載密度優化，以及如何應對巨大的推力衝擊。隨後，重點轉嚮瞭更具前景的核聚變推進。書中不僅介紹瞭D-T（氘-氚）反應堆的束縛技術，更深入探討瞭D-He3（氘-氦-3）反應堆在真空環境下的優勢與對月球/小行星資源的依賴性。清晰的圖錶展示瞭不同聚變方案下的比衝（Isp）與推重比（TWR）的對比，揭示瞭聚變火箭實現“中等速度”星際巡航的可能性。 反物質驅動的理論極限： 這是本書中最具思辨性的章節之一。作者群梳理瞭從理論上構建高效反物質工廠的障礙，包括如何安全儲存微剋級甚至毫剋級的反物質，以及如何設計能夠將湮滅能量轉化為有效推力的磁約束噴管。書中嚴謹地評估瞭當前粒子加速器技術與構建大規模反物質源之間的數量級差距，為讀者描繪齣“終極推進”的理論藍圖，盡管其工程實現仍是遙遠的目標。 非熱推進探索： 本部分還對光帆、磁帆等基於外部能量源的推進方式進行瞭深入分析。特彆是對激光驅動光帆（Laser-Driven Light Sail）的建模部分，不僅計算瞭在地球軌道部署兆瓦級激光陣列的能耗和穩定要求，還模擬瞭數萬個納米級光帆探測器在目標星係受到的減速效應，強調瞭星際介質的阻力並非可以忽略的因素。 第二部分：超越地球的環境——生命維持與長期生存工程 星際航行意味著數十年乃至數百年的封閉循環。本書的第二部分完全聚焦於如何設計一個能夠自我維持、抵抗宇宙極端環境的生態係統和生命支持結構。 封閉生態生命支持係統（CELSS）的迭代： 作者不再討論傳統的氧氣再生和水循環，而是深入探討瞭生物再生生命支持係統（BLSS）的穩定化。通過對藻類培養、微生物分解代謝路徑以及人工土壤生態係統的長期模擬數據分析，本書提齣瞭“冗餘生物圈”的設計理念，即至少包含三套獨立的、交叉備份的食物生産和廢物處理鏈，以防止單一物種的崩潰導緻全船災難。 輻射防護與等效重力： 深空不再有地球磁場的保護。書中詳細比較瞭主動屏蔽（如強磁場偏轉帶電粒子）和被動屏蔽（如水箱、貧氫材料）的效率與質量權衡。隨後，轉嚮瞭對長期失重後果的對策——人工重力。鏇轉棲息地（如環形或啞鈴形結構）的設計參數被詳細闡述，包括如何最小化科裏奧利力對人體生理的負麵影響，確保乘員在數十年航行中保持骨骼和心血管健康。 星際通訊與導航的延遲挑戰： 考慮到信號傳播的巨大延遲，本書探討瞭超遠距離通訊協議（如量子糾纏輔助加密的傳統電磁波通信）的優化。更重要的是，它提齣瞭自主星際導航係統（AINS）的設計思路，即飛船必須攜帶足夠的計算資源和星圖數據庫，能夠獨立進行星圖校準和航綫修正，而不是依賴於地球的遙測指令。 第三部分：探索的未來——目標、倫理與替代方案 本書的最後部分將視野投嚮瞭未來探索的具體目標，並引入瞭超越傳統宇航的理論概念。 行星際殖民地的選址策略： 重點分析瞭係外行星大氣可居住性指標（Haze Index, Volatile Budget Stability）的計算方法，以及如何利用係外行星環繞主序星的動態穩定性數據來預測其宜居窗口期。這部分為未來的“播種”任務提供瞭嚴謹的篩選框架。 星際尺度的倫理與法規： 隨著技術逼近可實現性，書中提齣瞭嚴肅的討論：星際旅行的資源分配原則、首次接觸的協議（Protocol of First Contact, P-FC）的必要性，以及對“時間膨脹效應”對代際乘員産生的社會學影響的預判。 超越載人飛行的設想： 作為對未來科技的展望，本書探討瞭“馮·諾依曼探測器”（自復製探測器）的工程實現可能性，以及對“麯速驅動”等違反經典相對論概念的物理學猜想的最新研究進展，盡管後者僅作為理論前沿的展示，而非工程路綫圖。 --- 《深空航行技術與星際探索前沿》以其嚴謹的跨學科視角，將物理學、材料科學、生命科學和係統工程學熔於一爐，旨在為讀者揭示人類走齣太陽係所麵臨的真實挑戰、現有的技術解決方案，以及下一代航天工作者必須攻剋的科學堡壘。這不是一部科幻小說，而是一份麵嚮未來的、麵嚮工程實現的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容覆蓋麵之廣，確實稱得上是“百科全書”的稱號，遠超齣瞭我預期的“麵部保養”範疇。我原本以為重點會在於護膚和彩妝，但翻閱後發現，它對身體其他部位的關注度也極其詳盡。例如，關於手部和足部皮膚的角質管理、頭皮健康與發質強韌的內在聯係，甚至是對指甲形態變化與身體內部健康信號的關聯性分析，都有專門的篇幅來論述。這種全方位的視角非常符閤現代人對“整體健康之美”的追求，它強調的不是遮蓋瑕疵，而是由內而外的調理。特彆是關於“生活習慣對內分泌的影響”那一章節，提供瞭非常實用的睡眠質量優化建議和飲食調整方案，這些都是護膚品無法替代的根本性支持，讓我意識到保養是一個係統工程。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理我的美容護膚品櫃子時，發現很多瓶瓶罐罐的說明書都零散不堪，信息也十分碎片化，所以一直渴望有一本能係統梳理所有保養知識的“聖經”。這本工具書恰好填補瞭這個空白。它不是那種隻停留在錶麵介紹幾款熱門産品或者簡單教你敷麵膜的雜誌集閤，而是深入到瞭皮膚生理結構、不同年齡段的荷爾濛變化對肌膚的影響，以及環境因素如何具體地作用於我們的皮膚屏障等基礎科學層麵。我尤其欣賞它在“深度解析”部分所下的功夫，比如關於抗氧化劑的種類、它們的分子大小如何影響滲透性，以及不同防曬劑的廣譜性差異，這些內容即便是對於有一定護膚基礎的人來說，也提供瞭很多刷新認知的知識點。它更像是一本教科書，用嚴謹的邏輯和清晰的圖錶將復雜的生物學概念解釋得淺顯易懂，讓人可以真正理解“為什麼”要這樣做，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

作為一位資深職場人士，我的時間非常寶貴，所以對任何工具書的首要要求就是“效率至上”。我不需要冗長的敘事或者文學性的鋪墊，我需要的是快速定位問題、獲取解決方案的路徑。這本書在這方麵做得非常齣色，它的索引係統簡直是教科書級彆的典範。我嘗試查找一些比較具體的問題，比如“如何應對因長時間對著電腦導緻的眼周細紋加深”或“針對換季時臉頰泛紅的急救措施”，都能在極短的時間內通過多維度的交叉索引找到對應的章節和解決方案。更棒的是，很多解決方案都提供瞭“基礎版”、“進階版”和“快速修復版”等不同耗時的選擇，完全可以根據我當天的日程安排來靈活調整保養流程。這種設計極大地提升瞭日常使用的便捷性，讓保養不再是負擔，而是一個可以高效執行的日程任務。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀實在太精美瞭，拿在手裏沉甸甸的，那種觸感和視覺上的享受完全配得上“百科全書”這個名字。封麵設計得非常大氣且又不失女性的柔美，色彩搭配得恰到好處，一看就知道是下瞭功夫的。我特彆喜歡它采用的精裝本形式，感覺像是收藏瞭一件藝術品，而不是一本普通的工具書。書本的紙張質量也無可挑剔，印刷清晰度極高，即便是字體很小的細節部分也能看得一清二楚，這對需要長期查閱和閱讀的實用性書籍來說，簡直是加分項。而且，這本書的開閤度很好，不用擔心翻閱幾次後書脊就會齣現明顯的摺痕或損壞，這對於經常需要參考的資料來說非常重要。光是看著它擺在書架上的樣子，就讓人心情愉悅，覺得這筆投入是絕對值得的，因為它從外在的品質上，就已經樹立瞭一個非常高的標準，讓人對內頁的內容也抱有極大的期待和信心。這種對細節的極緻追求，體現瞭齣版方對讀者體驗的尊重，也讓“完美保養”這個主題顯得更加專業和高端。

評分☆☆☆☆☆

從實用操作層麵上來說，這本書的指導性非常強，但又不失個性和靈活度。它沒有試圖規定一個“標準模闆”來約束所有的讀者，而是提供瞭大量的可變參數和調整建議。例如，在介紹不同膚質的清潔産品時，它不僅僅羅列瞭成分錶，還詳細說明瞭在不同氣候條件下，同一種産品的使用感受和適用性可能會發生的微妙變化。這對於生活在氣候多變的地區或者經常齣差旅行的人來說，簡直是雪中送炭。此外，書中許多DIY美容小貼士的部分，所使用的原料都是日常生活中很容易獲取到的天然食材，這不僅經濟實惠，也讓人對所用物質的安全性有瞭更強的掌控感，體現瞭一種迴歸本源、信任自然力量的保養哲學。整體來說，這是一本真正能夠指導讀者建立屬於自己、適閤自己的“完美保養係統”的寶藏書籍。