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發表於2024-12-01

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圖書介紹

店鋪：多遠圖書專營店

齣版社：青島齣版社

ISBN：9787543676893

商品編碼：11202461902

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圖書描述

商品參數

書名：孕産期飲食指導

作者：劉瑩，張艷霞編

I S B N ：9787543676893

齣版社：青島齣版社

齣版時間：2012年1月第1版

印刷時間：2012年1月1日第1次

字數：字

頁數：160頁

開本：32 開

包裝：平裝

原價：12.80元

編輯

*科學的孕産期飲食指導，*實用的孕産期營養配餐，準媽媽的健康飲食秘笈，新媽媽的科學營養配方。

目錄

第1章孕前飲食

孕前飲食指導

1準媽媽孕前飲食指導

2誰爸爸孕前飲食指導

3準媽媽孕前飲食安排

4孕前何時加強營養

5肥胖者孕前飲食原則

6過瘦者孕前飲食原則

7．體重正常者孕前飲食原則

8準媽媽應提前服用葉酸

9準媽媽提前補充葉酸的閤理劑量

10．富含蛋白質的食物

11富含碳水化閤物的食物

12．富含膳食縴維的食物

13富含必需脂肪酸的食物

孕前菜譜

香菇雞粥

黑參粥

葡萄地黃汁蜜

菠菜蛋湯

酸辣豬血豆腐湯

甜椒牛肉絲

蝦仁豆腐

涼拌豆腐

青椒炒瘦肉絲

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