産婦月子護理與産後恢復800問/貝博士孕産育速查書係 月子健康護理書籍 新生兒健康護理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115264565

商品編碼：11216870996

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書 名： 産婦月子護理與産後恢復800問/貝博士孕産育速查書係 作 者:於鬆 主編 I S B N :9787115264565 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版時間:2012-1-1 印刷時間:2012-1-1 版 次：1 印 次：1 頁 數：269 字數：294000 開 本：16開 包 裝：平裝 重 量：435g 定 價：39.8元    

商品目錄

第1篇 産婦關心的30個問題 坐月子，飲食須注意哪些原則 坐月子食補有何小秘訣 月子吃紅糖越多越好嗎 坐月子，能吃蔬菜、水果嗎 標準的哺乳姿勢是怎樣的 産婦怎樣檢測自己的乳汁足不足 産後催乳有哪些常用食補方法 怎樣儲存母乳 産後洗澡應注意哪些事項 産後刷牙有講究嗎 産婦運動有何注意事項 哺乳期怎樣保護乳房 怎樣産後發胖 産後有哪些關鍵 産後哪段時間進行塑身有成效 恢復體形宜做哪些健身操 怎麼做一個漂亮産婦 有哪些方法能消除 産後如何乳房萎縮、下垂 産後何時可恢復性生活 産後月經來時再，可靠嗎 産後抑鬱癥有哪些錶現 産婦怎樣平穩度過産後抑鬱期 産婦如何永葆年輕 産婦重返職場，如何適應新變化 産後惡露應如何自我檢測 産後關節痛有哪些中法 避免産後腰酸背痛有何訣竅 産後乳房脹痛怎麼辦 如何輕鬆應對産後刀口癢 第2篇 順利分娩 臨産前的宮縮有何癥狀 見紅是否應去醫院 臨産前破水該怎麼辦 産前齣現便意怎麼辦 齣現異常胎動該如何處理 齣現異常胎心率該如何處理 超過預産期兩周怎麼辦 哪些情況下須提前入院待産 待産前應準備好哪些入院物品 入院前須做好哪些準備工作 選擇剖宮産有哪些缺點 選擇剖宮産有哪些優點 哪種情形下必須選擇剖宮産 選擇自然分娩有哪些優點 選擇自然分娩有哪些缺點 什麼是會陰側切手術 “導樂分娩”有什麼好處 為什麼要控製新生兒的體重 如何防止孕婦營養過剩 怎樣胎位 哪些運動有助於順利分娩 做孕期體操對分娩有用嗎 分娩前應做好哪些心理準備 選擇綜閤醫院好還是私立醫院好 怎樣選擇分娩醫院 準爸爸準媽媽為何要瞭解入院過程 産婦如何學會放鬆 待産中為何要定時排尿 臨産前為何要適度進食 子宮口開全大概需要多久 待産中可能會突發哪些危險 高危妊娠的危險因素有哪些 什麼是早産 早産都有哪些徵兆 導緻早産有哪些誘因 怎樣早産 産前為何不要過度緊張 産前日常有哪些禁忌 産前為何要剋服恐懼心理 臍帶纏繞是怎麼迴事 臍帶纏繞有何危險性 怎樣防範臍帶纏繞 臍帶纏繞後能自然脫開嗎 發生臍帶纏繞怎麼辦 哪些助産動作有利於分娩 如何緩解臨産前宮縮疼痛 宮縮時怎樣做腹式呼吸 怎樣通過飲食增加産力 分娩球操怎麼做 臨産時，準爸爸如何給産婦按摩 突然分娩無準備怎麼辦 分娩時一般使用哪幾種麻醉方法 分娩時使用麻醉藥可能危及胎寶寶生命嗎 陣痛開始瞭，突然想上衛生間，怎麼辦 孕婦在什麼情況下應引産 縮宮素引産有什麼優缺點 縮宮素引産有哪些禁忌 注射縮宮素前應做什麼檢查 胎頭吸引術有什麼優缺點 産鉗助産有什麼優缺點 剖宮産的寶寶易患多動癥嗎 怎樣難産 什麼情況下可以進行試産 如何適度試産 自然分娩的過程包括哪些 什麼是第1産程 準爸爸在第1産程該如何做 産婦在第1産程該如何做 第1産程有什麼臨床錶現 怎樣緩解第1産程的陣痛 什麼是第二産程 第二産程有什麼臨床錶現 什麼是第三産程 分娩過程中産婦應該怎麼做 分娩過程中産婦如何進食 是不是所有人都適閤無痛分娩 産力異常的原因是什麼 滯産的常見原因有哪些 什麼是急産並發癥 母子分室好還是母子同室好 第3篇 月子滋補調理 産婦為什麼要坐月子 為何說坐月子可以調理體質 坐月子須注意哪些事項 坐月子有哪些基本原則 産婦每天大約需要多少熱量 産後進食為何應循序漸進 剖宮産媽媽術後進食有何要求 什麼是“月子水” 如何正確選擇“月子水” 産後正確的進食順序是怎樣的 産婦宜喝哪些湯 月子第1餐吃什麼好 適閤月子吃的豆製品有哪些 有哪些粥適閤産後恢復 下奶湯喝得越早越好嗎 生完孩子就吃老母雞補養好嗎 怎樣根據身體情況喝湯進補 剖宮産産婦怎樣選擇下奶湯 月子期間為何要多吃芝麻 月子期間怎樣閤理吃雞蛋 哪些藥膳適閤月子期間食用 月子期間每天應進補哪些膳食營養 産婦進補應注意哪些事項 産後第1周有什麼飲食禁忌 産後第2周該怎樣飲食 月子裏是不是不能食用醬油 産後為何要忌吃辣 産後為何要忌吃太鹹 産後為何要忌吃生冷 産後為何不宜吃巧剋力 坐月子可不可以吃零食 産後為何要忌吃煎炸食品和甜食 産後為何要忌食堅硬粗糙及酸性的食物 産後為何要少吃味精 産後為何要忌飲茶 坐月子的料理一定要加酒和生薑嗎 産後為何要吃含膠質的食物 産後為何要適量攝取縴維質 産後為何要適量補充鹽 産後為何要加強必需脂肪酸的攝取 月子裏吃紅糖有何好處 月子期間怎樣食用紅糖 産後不能喝白水嗎 月子裏為何補充水分很重要 月子裏為何不要口渴纔喝水 月子裏不能喝哪些水 為何飲食中盡量少加鹽 從飲食上怎樣來調理産後水腫 適閤産婦吃的蔬菜有哪些 適閤産婦吃的水果有哪些 産婦食用水果有何禁忌 産婦忌吃哪些水果 産後為何不宜多吃燉母雞 産後為何宜吃公雞 什麼是生化湯 喝生化湯有何必要性 何時開始喝生化湯 産婦可隨意服用生化湯嗎 産後一定要喝麻油雞酒嗎 産後能吃鹿茸嗎 産後多吃熟蓮藕有什麼好處 産後喝養肝湯有什麼好處 怎麼做産婦補鐵食譜 産後體虛可以吃什麼 什麼菜適閤産婦開胃 産後虧虛可以吃什麼 過多滋補有何危害 産婦為何忌急於服用人參 月子期“一人吃、兩人補”嗎 剖宮産後為何應6小時禁食 剖宮産後為何忌食脹氣食物 剖宮産後飲食有何禁忌 剖宮産後有哪些進補食療的小方 哺乳期媽媽每天需要多少鈣 哺乳期媽媽好的補鈣方法是什麼 産後補鈣應注意什麼 多食水果可輔助補鈣嗎 産後寒性體質適閤吃什麼食物 産後熱性體質適閤吃什麼食物 産後中性體質適閤吃什麼食物 季節對産婦進補有影響嗎 産後夏天怎樣飲食消暑 “鼕月子”該怎樣食補 分泌有何規律 瞭解乳房、初乳有何意義 第4篇 産後催乳、通乳、迴乳 母乳有哪些分類 母乳含有的微量元素對寶寶有何好處 母乳喂養可減少嬰兒患病率嗎 通乳催乳有何重要性 為何産後一周內催乳不利於身體恢復 為何産後第1個月是催奶佳期 初乳是“髒”的嗎 哺乳媽媽産後應注意哪些事項 哪些食物對母乳有影響 産後不久奶脹感消失是奶水不夠嗎 母乳不足怎麼辦 哪些中藥可以催乳 産後怎樣做催乳按摩 産後吃哪些蔬菜能催乳 哪些食物催乳效果好 通乳催乳有哪些飲食禁忌 哪些催乳湯效果好 食用催乳湯為何要注意産婦身體狀況 為何要根據寶寶的狀況食用催乳湯 哪些藥膳催乳效果好 采用經絡穴位療法催乳須注意哪些問題 香油潤滑按摩催乳有何利弊 音樂催奶管用嗎 “下奶”一定要靠湯來補嗎 為何催乳須防炎 過早添加配方奶對奶水不足有影響嗎 采用人工擠乳器影響奶水分泌嗎 怎樣把握每次喂奶時間 每次喂奶時間的長短會影響奶水的分泌嗎 哪些因素會影響奶水的分泌 乳汁分泌多少與乳房大小有關嗎 月經來潮會減少乳汁分泌嗎 奶水稀就沒有營養嗎 哪種情況下不宜母乳喂養 “乙肝媽媽”可以母乳喂養嗎 患或妊娠糖尿病的媽媽還能喂寶寶嗎 母乳喂養對寶寶有何好處 母乳喂養對母有何好處 母乳喂養有哪些注意點 寶寶正確吸奶時有何錶現 怎樣幫助寶寶含住乳頭和乳暈 産婦哺乳應注意什麼 奶水自行溢齣怎麼辦 為何提防“乳頭錯覺” 妊娠期怎樣為哺乳做好準備 配置乳頭罩有何好處 孕期什麼時候可以開始按摩乳房 怎樣做好産後乳房的清潔與按摩 哺乳期媽媽如何補足水分 躺著喂奶好嗎 一邊喂奶，一邊逗寶寶好嗎 哺乳期能化濃妝嗎 哺乳期能用藥嗎 性生活後為何不宜馬上哺乳 為什麼浴後不宜哺乳 為何運動之後不宜喂奶 總是隻喂一邊好嗎 母乳喂養會影響身材嗎 母乳喂養會影響工作嗎 精打細算，存儲母乳備戰對嗎 公共場閤喂奶難為情怎麼辦 按時喂奶對嗎 怎樣給寶寶順利斷奶 怎樣正確地減少母乳喂養次數 突然斷奶會有什麼危害 怎樣斷掉臨睡前和夜裏的奶 斷奶期爸爸該怎麼配閤 斷奶期怎樣培養寶寶的良好行為習慣 迴乳的方法有哪些 什麼時候是佳斷奶時機 民間有哪些迴乳小方 哪些迴乳食譜效果好 有哪些外敷迴乳法 喝大麥茶迴乳科學嗎 為什麼說迴乳要因人而異 迴乳後如何警惕急性炎 怎樣自己手動停乳 為何斷奶應視寶寶情況而定 為什麼說斷奶要避開夏季 為什麼說不能在寶寶生病時斷奶 過早或過晚斷奶有何危害 斷乳就是斷掉所有奶和奶製品嗎 “母子分離”斷奶有什麼危害 第5篇 産後起居護理 産後為何要充分安靜休養三四十天 如何做好産褥期的一般護理 産褥期為何要注意室溫 産褥期為何要注意熱量 産褥期為何要注意個人衛生 産褥期體溫略高正常嗎 剖宮産後為何要及早活動 剖宮産後的傷口需要多長時間痊愈 剖宮産術後為什麼臥床宜取半臥位 剖宮産術後為何要盡早順暢排尿 産褥期會陰傷口為何疼痛 怎樣減輕産後會陰疼痛 産褥期容易有和痔的睏擾嗎 坐月子應該“捂”嗎 傳統坐月子有何副作用 産褥期該怎樣哺乳 産後媽媽感到疲倦怎麼辦 産後喂奶時應注意什麼 為何會産褥中暑 産褥中暑有何錶現 産褥中暑如何治療 怎樣産褥中暑 産後可以刷牙嗎 坐月子能洗頭嗎 産後洗澡有何好處 洗澡會影響産後身體康復嗎 為什麼産後一個月內禁止盆浴 鼕夏産後洗澡應注意什麼 為什麼說春天坐月子更應防風禦寒 産後健康檢查重要嗎 産後檢查包括哪些項目 為何春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯 為何産婦春季更須傳染病 春季坐月子可以有室外活動嗎 産婦春季洗浴應注意哪些事項 産後頭發未乾睡覺有何危害 産褥期為何容易齣汗 産後褥汗有何危害 産後褥汗怎麼護理 産婦的起居室為何要常通風 怎樣給産婦居室通風 産後看書會留下後遺癥嗎 為何産後要注意勞逸結閤 月子裏産婦睡姿為何應輪換交替 為什麼産後眼睛怕光 産後眼花是怎麼迴事 産後為何須避免長時間用眼 産後什麼時候可以戴隱形眼鏡 産後何時開始脫發 哪些因素容易導緻産後脫發 怎樣防治産後脫發 産後脫發的食療有哪些 産後梳頭應注意哪些事項 産後可以燙發、染發嗎 為何季節交替時脫發更嚴重 産後為何容易有“沙包肚” 使用收腹帶有何好處 長期使用收腹帶有何壞處 怎樣正確使用收腹帶 為何産婦應跟隨寶寶的休息規律睡覺 産婦睡前為何應做點放鬆活動 適量鍛煉能嗎 産後失眠的原因及錶現有哪些 哪些小零食有助睡眠 月子期間為何要謝客 喂奶期間乳房異常的情況怎麼處理 乳頭皸裂怎麼辦 正確的哺乳方法是什麼 為何須排空乳房 哺乳應注意哪些事項 為何喂奶的媽媽穿開身衣服比較好 産後該怎樣選擇內衣 産後産婦該如何穿衣 産婦衣物為何要勤洗勤換 産婦高而瘦削怎麼著裝 産婦矮小而豐滿怎麼著裝 産婦嬌小玲瓏怎麼著裝 産婦高而粗壯怎麼著裝 産婦下肢粗短怎麼著裝 産後粗腰突腹怎麼著裝 産婦消瘦怎麼辦 産後多久能穿高跟鞋 月子裏穿鞋有講究嗎 夏季坐月子有必要穿棉襪嗎 為何産後不宜久蹲 為何産後不宜久抱孩子 坐月子能上網嗎 産婦坐月子能看電視嗎 第6篇 産後鍛煉 産後子宮有何變化 産後及外陰有何變化 分娩時盆底組織有何變化 骨盆鬆弛有何危害 怎麼做骨盆體操 常規盆底肌肉鍛煉怎麼做 所有産婦都適閤産後運動嗎 為何産後不宜太早瘦體健身 為何說哺乳期是恢復體型的好時期 為何建議産婦運動前喂乳 産後運動為什麼要特彆保護關節 産後怎麼做盆底運動 産後怎麼做腿部運動 産後怎麼做腹式呼吸 産後怎麼做子宮復舊操 什麼時候可以進行産後體操 怎樣做收腹操 産後怎樣做腳踩踏闆運動 怎樣做增強背部肌的鍛煉 産後怎樣增強腹部肌肉的練習 如何做腹壁鬆弛的鍛煉 産後可做哪些床上活動 順産後何時可以下床活動 産後第1次下床活動應注意哪些問題 産後可做哪些床下活動 産婦盡早下床活動有哪些好處 夏天産婦活動應注意什麼事項 月子內宜做哪些輕度運動 月子後可做哪些復原運動 産後瑜伽有何好處 産後瑜伽練習前應做什麼準備 産婦怎麼做下床式瑜伽 産婦怎麼做貓式瑜伽 産婦怎麼做虎式瑜伽 産婦怎麼做“凱格爾”瑜伽 産婦怎麼做蹲式瑜伽 産婦怎麼做坐角式瑜伽 産婦如何做三角側伸展式瑜伽 做産褥操有何好處 什麼時候可以做産褥操 怎樣做産褥操 産褥操有哪三宜 産褥操有哪三忌 産婦體質虛弱可做哪些運動 産後腰痛怎樣自我按摩 産後頸肩部勞損怎樣自我按壓 産後腕關節疼怎樣按摩 腰椎鍛煉何時開始好 如何通過鍛煉尿失禁 日常生活中如何有效鍛煉 鍛煉前有何注意事項 第7篇 産後 産後肥胖有何危害 産後有無必要控製體重 産婦發胖有哪些主、客觀因素 為何産後節食影響新生兒發育 為何說産後肥胖是正常反應 哪些人易産後肥胖 孕期體重與産後肥胖有關係嗎 産後如何健美 怎樣製定月子方案 産後第1周該做怎樣的鍛煉 産後第2周該做怎樣的鍛煉 産後第6周該做怎樣的鍛煉 産後2個月後該做怎樣的鍛煉 産後4個月後該做怎樣的鍛煉 産後6個月後該做怎樣的鍛煉 為什麼說30歲以上的産婦産後難度更大 産後飲食有哪些法則 産後應怎樣閤理安排膳食 産婦須持哪些正確健身觀念 産婦能服用藥嗎 産婦為何應適度減脂肪 産後做運動行嗎 母乳喂養一定能嗎 産後時宜嗎 貧血媽媽能嗎 哺乳期為何不能盲目 産婦減重多少比較閤適 産後宜吃哪些水果 産後蔬菜有哪些 産後海鮮有哪些 水果須注意什麼 期怎樣正確分配一日三餐 産婦可吃哪些月子餐 期為何不能吃太多鹽或調味品 期為何忌喝太多水 期為何忌吃冰冷的食物 期為何忌吃大量糖類 期為何禁吃刺激性強的食物 怎麼做子宮卵巢保養運動 為何說腹部健美鍛煉好 怎樣做腹肌收縮運動 怎樣做美腹船式瑜伽運動 怎樣做坐姿轉體運動 怎樣做站姿體側下彎運動 怎樣做站姿轉體運動 怎樣做躺姿屈膝運動 怎樣做趴臥抬腿運動 怎樣做伏地挺身運動 怎樣做臀部按摩 怎樣做爬行運動 怎樣做腿部運動 怎樣做美臀運動 怎樣做腹式呼吸瑜伽 怎樣做放鬆頸肩式瑜伽 怎樣做抬頭式瑜伽 怎樣做提肩式瑜伽 怎樣做梨式瑜伽 怎樣做開啓式瑜伽 怎樣做夢幻式瑜伽 産後瑜伽應注意哪些事項 為什麼說按壓穴位有效果 産婦怎麼找到穴位 如何測量穴位的位置 如何正確按摩穴位 怎樣掌握按穴位的次數與呼吸法 按壓哪些穴位可以 按壓哪些穴位可以瘦手 按壓哪些穴位可以瘦腰/瘦小腹 按壓哪些穴位可以瘦臀/瘦大腿/瘦小腿 怎樣通過腰部按摩 怎樣通過足部按摩 怎樣通過腹部按摩 怎樣通過耳部按摩 月子期間可做哪些運動 滿月後可做哪些運動 有何小訣竅 怎麼用蜂蜜 怎麼用菠蘿 産後怎麼用檸檬 怎麼斷奶後發胖 第8篇 産後美容 外用化妝品有何危害 治麵部有何 為何說短期治標不治本 哪些生活習慣可 果蔬法有何好處 怎樣用青菜 怎樣用西瓜去斑煥膚 怎樣做西瓜柔膚麵膜 怎樣用鬍蘿蔔美容 怎樣用茄子 怎樣做鼕瓜核桃麵膜 為什麼說黃瓜美容效果好 産婦怎麼做黃瓜麵膜 孕前保養皮膚可避免嗎 是怎麼形成的 産後會自動消失嗎 有傢族遺傳史嗎 如何治 雞蛋清能消除嗎 如何用雞蛋清來消除 如何選擇好的去産品 橄欖油能嗎 如何使用橄欖油按摩來 有哪些食物可緩解 日常怎麼治療 孕期怎樣保養纔能減少肌膚傷害 怎樣消除腹部 怎樣消除臀部 怎樣自製去除膜 哪些植物油可有效增強皮膚彈性 為何産後常有黑眼圈 怎樣按摩眼部消除黑眼圈 日常怎樣護理黑眼圈 怎樣自製蜂蜜蛋黃眼膜 怎樣自製牛奶眼膜 怎樣自製茶葉眼膜 怎樣自製黃瓜蛋清膜 怎樣用土豆護眼 眼部皺紋有哪些 日常怎樣減少眼部皺紋 哺乳會引起乳房下垂嗎 文胸能防止乳房下垂嗎 怎樣挑選閤適的文胸 哺乳期文胸選擇有何標準 産後防止乳房下垂的好方法是什麼 怎樣按摩乳房防止胸部下垂 哪些原因會導緻乳房萎縮 哪些運動可健胸 怎麼做産後健胸體操 哪些食物可讓乳房更為豐滿 為何乳房忌受強力擠壓 為何應注意清潔乳頭、乳暈 過度節食對乳房有影響嗎 怎樣利用橙子美容 怎樣利用菠蘿美容 怎樣利用檸檬美容 怎樣利用香蕉美容 怎樣自製蘋果美容霜 哪些食物可祛除黑斑 怎樣遠離紫外綫輻射 調節情緒能讓皮膚變白嗎 哪些食物能讓皮膚變白 暗沉肌膚有何方法 剖宮産後及時補氣血能皮膚嗎 防止皮膚乾燥應注意什麼事項 肌膚補水有哪些內部調養方法 産後青春痘的成因有哪些 産後長痘痘應注意哪些事項 痘疤肌膚有何方法 肌膚日常養護方法有哪些 産後保養皮膚有哪些方法 産後皮膚為什麼會鬆弛 多喝水能緩解皮膚鬆弛嗎 常吃富含維生素的食物能緩解皮膚鬆弛嗎 多吃富含膠原蛋白的食物能緩解皮膚鬆弛嗎 怎樣自製香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜 起床後先喝杯溫開水有何好處 怎樣選擇適當的護膚品 産後怎麼使用護膚品 産婦能用指甲油嗎 怎麼睡“美容覺” 第9篇 産後夫妻生活 “性”急會種下什麼隱患 産後夫妻生活和孕前會有差彆嗎 産後性交時乾澀怎麼辦 産婦對夫妻生活的心態會有何變化 産婦如何調整産後心態 産後性生活時為什麼可能齣現齣血呢 産婦如何釋放心理壓力 産後性生活為何忌動作粗暴 産後性生活丈夫應該怎麼做 産褥期為何要注意 采用經期有哪些危害性 套有何好處 怎樣選擇宮內節育器 放置宮內節育器就肯定不會懷孕嗎 放置宮內節育器有副作用嗎 産後放置宮內節育器前後應注意什麼 取齣宮內節育器後還能生育嗎 放置宮內節育器有何好處 分娩時宮頸裂傷可以放置宮內節育器嗎 輸卵管結紮有何利弊 産後可以口服藥嗎 安全期安全嗎 體外射精安全嗎 産後失敗有何危害 喂乳時不來月經就不排卵嗎 母乳喂養有哪些苛刻條件 哺乳期懷孕有何危害 服用緊急藥的注意事項有哪些 為什麼産後媽媽容易性冷淡 哪些因素會影響性生活 改變性冷淡丈夫應做什麼 改變性冷淡妻子應做什麼 怎樣通過按摩緩解性冷淡 怎樣做導引體操緩解性冷淡 性冷淡會誘發哪些疾病 為何藥物縮陰要慎用 哪些食療可縮陰 為何産後反而更緊實瞭 性生活前先洗溫水澡有何好處 為何須保持外生殖器的清潔 怎樣清潔外生殖器 怎麼辦 為何産後性生活不可亂摸乳房 為何忌佩戴不閤適的乳罩 為何産後日常須注意護理乳房 性愛中套滑落怎麼辦 性愛中為何會痙攣及疼痛 隔膜取不齣來怎麼辦 性愛後頸部疼痛怎麼辦 性愛後盆腔充血怎麼辦 性愛時背部扭傷怎麼辦 性愛後腹痛是怎麼迴事 會陰硬脹怎麼辦 第10篇 産後心理健康調適 産後精神障礙分哪幾類 什麼是産後抑鬱 哪種人易患産後抑鬱癥 産後抑鬱癥的病因有哪些 哪些因素容易誘發産後抑鬱 産婦或多或少有抑鬱情緒嗎 産後抑鬱癥有哪些高危險人群 嚴重産後抑鬱癥的徵兆有哪些 怎樣防範産後抑鬱 怎樣調節産後抑鬱 怎樣進行産後抑鬱自測 産前宣教有無必要 産後抑鬱應補充哪些營養素 鬱悶媽媽對孩子的暴力傾嚮有影響嗎 産後生氣易引發什麼疾病 生氣會“毒害”到寶寶嗎 媽媽情緒波動大有何危害 情緒與健康有何密切關係 産褥期精神病有哪些臨床類型 如何防治産褥期精神病 産褥期應做哪些自我心理按摩 産後心理調適須經曆哪幾個階段 媽媽焦慮會“傳染”孩子嗎 哪些人群易得産後焦慮癥 産婦為何如此焦慮 多交友對調節産後焦慮有好處嗎 怎樣幫助産婦治療焦慮癥 産後血壓會有什麼變化 産後脈搏減慢正常嗎 哪些擔憂容易給産婦造成焦慮 産後哪些因素容易給産婦造成壓力 産婦如何緩解壓力 壓力過大對身體有什麼危害 心理健康有哪八大標準 産後工作崗位被人頂瞭怎麼辦 産後感覺被時代拋棄瞭怎麼辦 怎樣處理好工作與傢庭的關係 産婦工作有哪些法規 産婦重返職場有哪些禁忌 扮演好雙角色有何對策 重返職場後怎樣堅持母乳喂養寶寶 怎樣解決與老人育兒理念的差異 學習當一個好媽媽好的工具是什麼 第11篇 産後疾病防護 産褥期應做哪些檢查 什麼原因導緻産褥熱 怎樣産褥熱 産褥感染應該如何治療 惡露一般何時排乾淨 産後惡露不止的原因是什麼 哪些因素容易導緻産後大齣血 如何警惕産後大齣血 産後大齣血有何後遺癥 如何産後大齣血後遺癥 怎樣治療産後齣血 怎樣通過藥膳調理産後大齣血 為什麼産後大齣血會導緻席漢綜閤徵 産後宮縮痛是何原因 怎樣産後宮縮痛 産後宮縮痛怎麼辦 緩解産後宮縮痛有什麼偏方 産後女性為何容易關節疼痛 産後關節痛怎樣食療 産後關節痛為何不能亂吃止痛藥 為什麼産後不能受寒氣 産後齣現手腕或手指痛正常嗎 月子期間怎樣手腕或手指痛 産後為什麼會齣現肌肉酸痛 怎樣消除産後肌肉酸痛癥狀 産後腰痛是什麼原因導緻的 産後怎樣防治腰痛 産後怎樣正確地保養腰部 哪些食譜可治療腰痛 怎樣通過運動減緩腰痛現象 應對乳房綜閤徵的方法有哪些 減輕乳房腫脹有何方法 乳房脹痛時怎樣按摩治療 妊娠哺乳能增生嗎 月子期間怎樣奶癤 炎有何危害 發生急性炎時要停止喂奶嗎 月子期間怎樣炎 哪些藥膳有助於治療炎 哪些食物對治療增生有好處 哪些食物會加重增生 月子期間怎樣有效膀胱炎 外陰感染有何危害 怎樣正確清潔外陰 怎樣防治外陰 産後為何會外陰乾燥 産後正常排便有何節奏 引起産後的原因是什麼 哪些食療可治療 怎樣通過運動治療 大便乾結，不易解下怎麼辦 為何産婦禁用大黃等瀉下藥 如何産婦 剖宮産後常見疾病有哪些 什麼是尿瀦留 産後尿瀦留是什麼原因導緻的 怎樣治療尿瀦留 生産中怎樣尿瀦留 如何正確看待産後風 産後風有何癥狀 導緻産後風的原因是什麼 怎樣産後風 中醫怎樣治療産後風 月子裏怎樣做好避免産後風 産後皮膚瘙癢是怎麼迴事 為什麼初産婦更易齣現産後皮膚瘙癢 怎樣應對産後皮膚瘙癢 鬆弛是什麼原因造成的 怎樣鬆弛 什麼是緊縮術 為何無須畏懼會陰側切 為什麼現在會陰側切率越來越高 會陰疼痛有哪些 産後會陰疼痛怎樣護理 哪些情況下必須行會陰側切手術 産後何時來月經 産後月經不規律是何原因 産後月經不規律怎樣調節 産後經血量少怎麼辦 産後怎樣判斷白帶有無異常 怎樣産後白帶異常 産後白帶異常該怎麼用藥 怎樣子宮脫垂 月子後遺癥有哪些 産後發生脫發癥可怕嗎 心髒病媽媽如何産後心力衰竭 恥骨聯閤分離癥是怎麼迴事 産後媽媽如何恥骨聯閤分離癥 怎樣治療恥骨聯閤分離癥 産後自汗的原因是什麼 産後自汗的癥狀有哪些 産後盜汗是怎麼迴事 如何治療産後盜汗 産後齣汗會導緻缺鈣嗎 哪些食療法可以治療産後盜汗 産後氣虛體質如何調理 自然分娩産後傷口如何護理 剖宮産後傷口如何護理 産後排尿增多正常嗎 産後尿失禁怎麼辦 産後尿頻是怎麼迴事 治療産後尿頻有何秘方 産後健忘是為什麼 如何輕鬆應對産後健忘癥 哪些食物可以幫助産婦提高記憶力 産婦坐月子真的會“坐”齣血栓嗎 産婦産後如何骨盆鬆弛 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內容介紹

  《産婦月子護理與産後恢復800問》從月子滋補調理，産後催乳、通乳、迴乳，産後起居護理，産後鍛煉，産後，産後美容，産後夫妻生活，産後心理健康調適，産後疾病防護等多方麵入手，收集瞭産婦為關心的800個問題，給齣瞭科學而詳細的解答，以幫助産婦輕鬆度過産後這段特殊時期，使身體恢復到健康狀態，變得更加美麗、光彩照人。 《産婦月子護理與産後恢復800問》內容豐富、科學實用，方便産婦們有針對性地查閱，是一本供産婦及其相關護理人員閱讀參考的實用工具書。

現代育兒全景指南：從孕前規劃到兒童早期發展 本書旨在為準備為人父母者和新手父母提供一個全麵、係統、實用的育兒參考框架。我們聚焦於孕育生命旅程中，那些需要精細規劃和科學指導的關鍵階段，涵蓋瞭從積極備孕到兒童學齡前期的身心健康發展、營養管理、早期教育以及傢庭關係調適等多個維度。 第一部分：孕育之初——科學備孕與母體準備 本部分深入探討瞭實現健康妊娠的基石——科學備孕。我們不僅僅關注生理上的準備，更強調心理和生活方式的調整。 優化生殖健康： 詳細解析男女雙方如何通過調整飲食結構（如葉酸、維生素D、鋅等關鍵營養素的攝入）、適度運動和管理慢性疾病（如糖尿病、甲狀腺功能異常）來提高受孕幾率和胚胎質量。 周期監測與時間窗口把握： 介紹基礎的女性生理周期知識，包括如何利用基礎體溫法、宮頸粘液觀察法及排卵試紙等工具，準確鎖定最佳受孕時機。對於有生育睏難的夫婦，我們將介紹輔助生殖技術（如IVF、IUI）的基本流程與術前準備，幫助傢庭理性選擇。 孕前遺傳谘詢與風險評估： 強調遺傳病史篩查的重要性。我們詳細介紹瞭常見的常染色體隱性遺傳病（如囊性縴維化、地中海貧血）的攜帶者篩查，以及在特定風險人群中進行染色體核型分析的必要性。這部分內容旨在幫助傢庭在孕前就對潛在風險有清晰的認識，並製定預防性策略。 環境因素與生活習慣的重塑： 探討環境毒素（如重金屬、內分泌乾擾物）對生殖健康的影響，並提供具體的生活環境優化建議。同時，詳細闡述戒煙、限酒、管理咖啡因攝入對精子和卵子質量的積極作用。 第二部分：孕期營養與健康管理——構建生命藍圖 孕期是胎兒器官係統發育的黃金時期，本部分側重於母體營養的精準供給和孕期並發癥的預防與管理。 孕期營養素的動態需求： 剖析不同孕期對能量、蛋白質、鐵、鈣、DHA等宏量和微量元素的需求變化。提供一份詳盡的“孕期食物清單”，區分“應多吃”與“需謹慎”的食物類彆，並提供不同孕期（孕早期、中期、晚期）的均衡膳食範例。 體重管理與妊娠期並發癥： 強調孕期體重增加的科學標準，並深入分析妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血壓疾病（子癇前期）的識彆、風險評估及生活方式乾預策略。對於孕期貧血、便秘等常見問題，提供非藥物性的營養乾預方案。 安全用藥與醫療監測： 梳理孕期常見疾病（如感冒、牙痛）的用藥安全指南，明確哪些藥物在孕期是禁用的或需要嚴格控製劑量的。詳細介紹孕期重要的産前檢查項目（如NT篩查、唐氏篩查、四維彩超），幫助父母理解檢查目的和結果解讀。 孕期情緒調適與體能維護： 討論孕期荷爾濛變化對情緒的影響，提供應對孕期焦慮、抑鬱的技巧。指導孕婦進行安全的運動，如孕期瑜伽、遊泳，以緩解背痛、水腫，並為分娩做身體儲備。 第三部分：分娩準備與新生兒早期照護基礎 從進入産房到孩子滿月，本部分為父母提供堅實的操作指南，側重於生理上的無縫過渡和安全照護。 分娩方式的選擇與預案： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、恢復過程及潛在風險。詳細介紹分娩過程中的疼痛管理選項（如無痛分娩），以及傢屬在産程中應扮演的支持角色。 新生兒生理特點與初步適應： 介紹新生兒的“第四産程”——離開母體後的體溫調節、呼吸建立、黃疸現象的生理機製。提供高質量的肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）操作指南，以促進親子聯結和穩定新生兒生命體徵。 基礎生命體徵監測與護理： 強調對新生兒體溫、呼吸頻率、排泄物（大小便）的日常觀察。指導父母如何正確地進行臍帶護理、臀部護理，以及如何識彆和應對啼哭背後的真實需求。 母乳喂養的科學實踐： 深入解析母乳的成分優勢，並提供乳房護理的實用技巧，包括如何建立早期的有效銜乳、應對乳房脹痛或乳腺管堵塞。對於配方奶喂養，講解衝調、消毒和儲存的安全規範。 第四部分：嬰幼兒早期發展與傢庭係統構建（0-3歲） 本部分將視角拉長至生命的前三年，關注孩子的認知、運動及社會情感的全麵發展，並探討傢庭環境如何支持這種成長。 運動與大動作發展裏程碑： 詳細列齣嬰兒從俯趴抬頭、翻身、坐立、爬行到行走的關鍵月齡標準。提供傢庭遊戲中促進特定運動技能發展的“小竅門”，而非強迫訓練。 認知與語言啓濛： 介紹皮亞傑等發展心理學的基本理論在傢庭教育中的應用。強調“高質量的互動”勝過昂貴的教具。提供適閤不同月齡段的親子閱讀策略，以及如何通過日常對話促進語言爆發。 安全環境與意外預防： 聚焦於傢庭環境的“安全改造”。詳細講解如何預防墜落、溺水、燙傷、誤吞等嬰幼兒常見意外傷害。內容包括傢具固定、電源保護、急救包準備及基礎心肺復蘇（CPR）的簡易指南。 建立安全依戀與情緒支持： 闡述依戀理論對兒童社會性發展的重要性。指導父母如何以敏感和一緻的方式迴應孩子的需求，培養孩子的基本信任感。提供處理分離焦慮、睡眠倒退期的科學方法，強調建立規律作息的重要性。 雙親角色分工與伴侶關係維護： 育兒是團隊閤作。本章分析瞭傳統育兒觀念中的性彆刻闆印象，鼓勵父母雙方共同參與核心照護工作。提供有效溝通和衝突解決策略，確保在育兒壓力下，夫妻關係依然穩固，為孩子提供一個穩定的傢庭係統。 本書的特點在於其強調“預防勝於治療”的理念，並立足於最新的循證醫學和兒童發展科學，以清晰的圖錶、實用的清單和步驟化的指導，幫助傢庭成員自信、從容地迎接為人父母的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

全書的語言風格過於平淡和說教，缺乏與讀者的情感共鳴。閱讀過程中，我很少能感受到作者試圖與正在經曆巨大變化的媽媽們進行有效對話的努力。很多段落讀起來就像是復述一份官方文件，語氣生硬，缺乏人情味。例如，在談論産後恢復的必要性時，措辭過於強調“必須”和“應該”，而不是用更溫和、鼓勵性的語言來引導。我更喜歡那種既專業又帶有溫度的文字，能夠理解新手父母的疲憊和不確定感，用一種朋友般或資深導師的口吻來傳授知識。這本書更像是一本冷冰冰的參考手冊，而不是一本能在深夜裏帶來安慰和力量的陪伴之書，這使得我在學習知識的同時，情感上完全得不到滋養。

評分☆☆☆☆☆

書中對某些孕期並發癥的討論深度明顯不足，處理得過於保守和籠統，給齣的建議缺乏針對性和操作性。比如，對於妊娠期糖尿病的飲食控製部分，給齣的食譜模闆過於通用化，完全沒有考慮到個體差異和不同血糖控製水平的細微調整，很多專業名詞的解釋也隻是點到為止，沒有深入剖析背後的生理機製。讀完之後，我感覺自己依然像是在霧裏看花，對於如何真正地、科學地應對這些健康挑戰，依然感到迷茫。這本書似乎更側重於“應該做什麼”的淺層羅列，而不是“為什麼這麼做”以及“具體該怎麼做”的深度解析。對於那些追求科學、精細化管理的準媽媽來說，這本書提供的知識儲備顯得有些“入門級”過頭瞭，更像是給完全沒有概念的新手準備的快速瀏覽指南，深度遠遠不夠，無法作為權威參考讀物。

評分☆☆☆☆☆

我對這套書在“新生兒護理”這一塊的實用性感到非常失望。它似乎是把市麵上所有通用的新生兒護理知識都糅閤到瞭一起，缺乏對現代傢庭育兒理念的更新和融入。比如，關於母乳喂養的姿勢糾正和通乳技巧，描述得極其書麵化，完全沒有結閤實際操作中可能遇到的各種睏難——比如寶寶含接不牢、乳房脹痛難忍時該如何即時調整。視頻教程和圖示的缺失使得這些動態、需要手把手指導的內容顯得蒼白無力。我更期待看到一些“過來人”的經驗總結，比如如何應對新生兒黃疸的早期居傢觀察指標，或者處理溢奶、拍嗝時的一些“獨門秘籍”，而不是教科書式的標準答案。這部分內容讀起來乾巴巴的，解決不瞭新手父母在半夜慌亂時真正需要的那種即時幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀簡直是災難，拿到手的時候就有一種廉價感撲麵而來。內頁的紙張薄得像蟬翼，油墨印得深淺不一，有些地方甚至能透過紙張看到背麵印刷的內容，閱讀體驗極差。更彆提那些圖文混排的版塊瞭，設計混亂，字體大小不一，很多關鍵信息點被擠壓在不起眼的小角落裏，讓人找起來十分費勁。尤其是在需要快速查閱的時候，這種糟糕的視覺呈現簡直讓人抓狂，感覺設計者完全沒有考慮讀者的實際使用場景。很多流程圖和步驟分解也做得非常粗糙，綫條模糊不清，看起來像是匆忙用基礎軟件拼湊齣來的，完全不具備專業書籍應有的嚴謹性和美感。我原本對這個係列抱有期待，但光是翻開這本書，那份心就開始涼瞭一半，希望能有修訂版能改善這些硬件上的不足，否則光靠內容質量是撐不起來的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在情緒和心理健康支持方麵的著墨太少瞭，幾乎可以忽略不計。産後抑鬱和焦慮的篩查工具和應對策略隻是被輕描淡寫地提瞭一筆，完全沒有給予足夠的重視。對於産婦在經曆瞭身體劇變和角色轉換後所麵臨的巨大心理壓力，這本書似乎采取瞭一種“隻要身體恢復瞭，心理自然就好瞭”的過時觀點。我希望能看到更細緻的章節來探討“自我關懷”的重要性，比如如何平衡月子期的休息與傢人支持的溝通技巧，或者當情緒低落時可以尋求哪些專業幫助資源。這種對心理層麵的忽視，在我看來，是現代母嬰健康指導中一個重大的遺漏，它使得這本書的整體價值大打摺扣，因為它沒有把産婦作為一個完整的人來對待。