人體颳痧實用手冊 零起點入門，快速掌握 做自己的颳痧師， 看圖學颳痧， 將颳痧理療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 颳痧
• 人體颳痧
• 理療
• 健康養生
• 中醫
• 傢庭保健
• 零基礎
• 圖解
• 入門
• 颳痧療法

店鋪： 伊呀學子專賣店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553743240

商品編碼：11235125519

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	人體颳痧實用手冊(全新大字版) (零起點入門，快速掌握 做自己的颳痧師 看圖學颳痧 將颳痧理療師帶迴傢)
作者：
市場價：	19.8元
ISBN號：	9787553743240
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-01-01	版次：1	頁數：55
印刷時間：2016-01-01	印次：1	字數：84韆字

內容簡介

本書不僅對人體經絡分布、循經取穴方法和颳痧基本知識進行瞭較為全麵的介紹和解讀，還詳細闡述瞭8種颳痧手法，並以生動形象的圖解形式來呈現，簡明清晰。本書更是針對36種常見疾病、20種常見身體不適，逐一介紹瞭適用颳痧穴位、*確取穴方法及具體對癥颳痧方法，並詳細闡述瞭相應穴位的颳拭手法、颳拭力度及颳至程度。

作者簡介

趙鵬，國傢體育總局科研所康復中心研究員。國傢舉重隊奧運會科研負責人，醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。在2008年、2012年國傢舉重隊奧運會備戰期間，擔任國傢舉重隊奧運會科研負責人，領導運動保障與營養恢復研究相關課題10餘項，其中兩項分獲第29屆、第30屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等奬；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 “2008-2009具有投資價值健康管理新技術”以及“十一五中國健康管理領先品牌”；發錶相關學術文章10餘篇。曾經榮獲“2008年北京奧運會突齣貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。 鄭書敏，國傢舉重隊隊醫，國傢舉重隊馬江舉重基地醫務科科長，中國亞健康防治協會理事。自2002年在國傢舉重隊做隨隊醫生，負責國傢舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一係列工作，備戰過2004年、2008年、2012年奧運會和2002年、2006年、2010年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。

精彩內容

［颳痧是民間中醫療法的精華］     “痧”，一方麵是指病邪的痧，這裏泛指由於邪氣侵入人體，孔竅閉塞、經脈阻塞、氣血凝滯而産生的頭暈頭痛、耳熱倦怠、胸口氣悶、四肢乏力、上吐下瀉等癥狀。另一方麵，“痧”也是病癥的錶現。這類錶現多是體錶齣現各種紅紫或紫黑的痧點或痧斑，可以看做是邪氣閉阻不能外達的錶現，能夠用來幫助診斷和治療。     簡單地說，颳痧就是用手指或各種邊緣光滑的工具，蘸上具有一定治療作用的颳痧介質，在人體錶麵特定部位反復進行颳拭，使皮膚錶麵齣現淤血點、淤血斑或點狀齣血，也就是所謂的“齣痧”。用颳痧器具颳拭經絡穴位，就可以通過良性刺激使營衛之氣得到充分發揮，經絡穴位處充血，局部微循環得到改善，從而發揮齣颳痧祛邪扶正、舒筋活絡、祛風散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛、增強抗病能力和免疫機能的作用。

目錄

序言 人體經絡係統分布 手太陰肺經 手陽明大腸經 足陽明胃經 足太陰脾經 手少陰心經 手太陽小腸經 足太陽膀胱經 足少陰腎經 手厥陰心包經 手少陽三焦經 足少陽膽經 足厥陰肝經 督脈 任脈 循經絡認穴位 颳痧的基本知識 內科常見疾病的颳痧調理 麵癱 中風偏癱 血栓閉塞性脈管炎 多發性神經炎 慢性咽炎 支氣管炎 胸膜炎 胃下垂 消化性潰瘍 潰瘍性結腸炎 慢性腎炎 高血壓 外科常見疾病的颳痧調理 膽囊炎 膽石癥 膽道蛔蟲 前列腺增生 頸椎病 肩周炎 網球肘 腰椎間盤突齣 老年性骨質疏鬆 類風濕性關節炎 脫肛 痔瘡 婦科常見疾病的颳痧調理 帶下 盆腔炎 子宮脫垂 更年期綜閤徵 五官科常見疾病的颳痧調理 老年性白內障 青光眼 扁桃體炎 慢性鼻炎 皮膚科常見疾病的颳痧調理 皮膚瘙癢 神經性皮炎 蕁麻疹 斑禿 常見身體不適的颳痧調理 頭痛 偏頭痛 牙痛 三叉神經痛 耳鳴 耳聾 神經衰弱 麵肌痙攣 胃痛 腹瀉 失眠 健忘 呃逆 落枕 腰痛 關節痛 肋間神經痛 坐骨神經痛 腿抽筋 足跟痛

《中醫颳痧療法：從理論到實踐的深度探索》 內容簡介： 本書並非一本簡單的入門教材，而是旨在為對中醫颳痧療法懷有濃厚興趣，並渴望進行係統性、深入性學習的讀者提供一套完整的知識體係和實踐指導。本書跳脫齣“零起點快速掌握”的淺層認知，而是從颳痧療法的哲學根源、理論基礎、操作規範、常見病癥的辨證施治，以及颳痧的養生保健作用等多個維度，進行全方位的細緻闡述。我們將帶領讀者一同踏上一場探尋颳痧療法精髓的旅程，理解其背後蘊含的深刻中醫智慧，並掌握如何將其轉化為切實有效的健康實踐。 第一部分：颳痧療法的曆史淵源與理論基石 在正式進入技術層麵之前，本書將首先追溯颳痧療法的曆史長河。我們將探究颳痧在古代中國的起源，從其在經典醫籍中的早期記載，到曆代名醫對其理論的豐富和實踐的創新。這部分內容將幫助讀者建立對颳痧療法深厚的曆史認同感，理解它並非一時興起的潮流，而是根植於中華民族數韆年健康智慧的瑰寶。 隨後，本書將重點深入闡述颳痧療法的理論基石，即中醫的整體觀、辨證論治以及經絡學說。我們將詳細解析“氣”、“血”、“津液”等核心概念在中醫理論體係中的地位，以及它們與人體健康、疾病發生的關係。特彆是在經絡學說方麵，我們將不僅僅是簡單地羅列經絡走嚮，而是深入探討經絡的生理功能、病理變化，以及颳痧為何能夠通過刺激經絡達到調理氣血、疏通經絡、扶正祛邪的治療目的。本書將力求讓讀者理解，颳痧並非孤立的物理刺激，而是與中醫髒腑、經絡、病因病機等宏觀理論緊密相連的係統療法。我們會藉用生動的比喻和圖示，幫助讀者理解抽象的理論概念，從而為後續的學習打下堅實的基礎。 第二部分：颳痧操作的精細化解析與規範 相較於“看圖學颳痧”的直觀，本書將更加注重颳痧操作的精細化解析與規範。我們將係統地介紹各種颳痧工具的材質、形狀、特點及其在不同部位、不同病癥中的應用選擇。從玉石、牛角、砭石到現代的醫用颳痧闆，每種工具的優劣勢，以及如何根據個人體質和病癥選擇最閤適的工具，都將得到詳盡的說明。 在颳痧手法方麵，本書將超越“颳一下”的簡單描述，深入剖析各種基本手法的力道、方嚮、速度、頻率的精準控製。我們將詳細講解“颳、擠、刷、拍、按、揉”等多種手法，並針對人體不同部位的皮膚厚度、敏感度和經絡分布，提供精細化的操作指導。例如，在麵部和頸部等敏感區域，我們將強調輕柔、細膩的手法；而在背部和四肢等部位，則可以根據情況適當增加力道。同時，本書也將詳細介紹颳痧的循行方嚮，強調順著經絡走嚮颳拭的重要性，並解釋不同方嚮颳拭可能産生的不同生理效應。 更重要的是，本書將強調颳痧操作的“度”的把握。我們會深入探討颳痧的禁忌癥，包括哪些人群不適閤颳痧，哪些部位絕對不能颳痧，以及在何種天氣、何種身體狀態下應避免颳痧。我們會詳細講解颳痧過程中可能齣現的反應，如齣痧的顔色、形態與病癥的關係，以及如何應對輕微的不適反應，確保颳痧過程的安全與有效。 第三部分：辨證施治：颳痧療法在常見病癥中的應用 本書將不對“做自己的颳痧師”做任何承諾，而是將重點放在如何運用颳痧療法來輔助調理常見的身體不適。我們不會提供包治百病的“秘方”，而是深入探討颳痧在以下幾類常見病癥中的應用原理和實踐方法，強調辨證施治的重要性： 頭麵部及頸肩部不適： 如頭痛、頭暈、頸項僵硬、肩部酸痛、麵部浮腫、眼部疲勞等。我們將結閤相關經絡的循行和穴位分布，講解如何通過颳痧疏通頭部和頸肩部的經絡，改善局部血液循環，緩解不適。 消化係統調理： 如胃脘脹滿、食欲不振、腹部脹氣、便秘等。我們將探討颳痧對脾胃經絡的刺激作用，以及如何通過颳痧促進消化蠕動，改善消化功能。 呼吸係統養護： 如感冒初起、咳嗽、鼻塞、咽喉不適等。我們將介紹颳痧在緩解感冒癥狀、疏通肺經方麵的應用。 腰背部及四肢酸痛： 如腰肌勞損、腰椎不適、關節僵硬、腿部乏力等。我們將深入解析颳痧對膀胱經、腎經等相關經絡的調理作用，以及如何通過颳痧緩解腰背部和四肢的疼痛。 女性健康調理（非治療）： 如經期不適、盆腔氣血瘀滯引起的腹部不適（強調非疾病治療）。我們將介紹颳痧在促進盆腔氣血運行，緩解經期不適方麵的輔助作用，但會明確其非治療性，且需謹慎操作。 亞健康狀態的改善： 如疲勞乏力、睡眠不佳、情緒低落等。我們將探討颳痧如何通過整體調理，改善身體的整體狀態，提升免疫力，促進身心放鬆。 在每一個病癥的講解中，本書都會強調“辨證”的重要性，即在颳痧前，需要初步瞭解身體的基本狀況，區分寒熱虛實，從而選擇最閤適的颳痧部位、手法和頻率。我們不會提供“一人一方”的模式，而是教會讀者理解背後的邏輯，從而靈活運用。 第四部分：颳痧的養生保健與進階探索 本書的第四部分將聚焦於颳痧的養生保健功能，以及對颳痧療法的進階探索。我們將詳細闡述颳痧在日常保健中的作用，例如如何通過定期颳痧來增強體質，預防疾病，延緩衰老。我們會介紹一些適閤日常養生的颳痧方案，並強調“治未病”的思想。 此外，本書還將探討颳痧療法與其他中醫養生方法的結閤，例如颳痧與艾灸、拔罐、推拿等療法的協同作用。我們將簡要介紹這些方法的理論基礎和配閤方式，幫助讀者建立一個更全麵的中醫養生保健認知。 對於渴望進一步深入學習的讀者，本書將簡要介紹颳痧療法的進階研究方嚮，例如不同痧象的深入解讀、特定疾病的颳痧治療案例分析（強調非醫學建議，僅供參考），以及颳痧在特殊人群（如老人、兒童）中的應用注意事項。 本書的獨特之處： 理論深度與實踐廣度的結閤： 本書力求在理論深度上有所突破，讓讀者真正理解颳痧的“為什麼”，同時在實踐層麵提供詳盡、細緻的指導，讓讀者能夠“怎麼做”。 強調辨證論治與個體化差異： 我們反對“一刀切”的模式，而是引導讀者理解颳痧療法的靈活性和個體化應用，培養讀者的獨立思考能力。 安全與規範的重中之重： 本書將安全放在首位，詳細闡述禁忌癥和注意事項，引導讀者在安全範圍內進行嘗試，避免不必要的風險。 知識體係的係統性構建： 本書將颳痧療法置於更廣闊的中醫框架下進行解讀，幫助讀者構建一個完整的知識體係，而非碎片化的學習。 遠離“速成”誤導： 本書不以“快速掌握”為宣傳點，而是以“係統深入”為目標，為真正願意投入時間和精力學習的讀者提供價值。 總而言之，《中醫颳痧療法：從理論到實踐的深度探索》是一本緻力於為讀者提供紮實中醫理論基礎、精細化操作技巧、辨證施治的實踐指導，以及安全有效養生保健知識的深度著作。它將引領讀者走上一條理解、掌握並靈活運用颳痧療法的道路，從而更好地維護自身和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，讀起來完全沒有閱讀壓力，就像一位經驗豐富又和藹可親的鄰傢長輩在手把手教你一樣。它避免瞭那種高高在上的說教口吻，而是充滿瞭鼓勵和理解。比如，書中在介紹一些力度較大的颳痧手法時，會特意加入類似“如果感到輕微疼痛，請立即放緩速度，颳痧不是受刑，而是放鬆”這樣的提醒。這種對學習者心理的細膩體察，是很多“速成”書籍所缺乏的。此外，書中對於颳痧工具的選擇和保養，也給齣瞭非常中肯的建議，從最便宜的牛角闆到專業的砭石，優缺點分析得非常客觀，沒有強行推銷任何昂貴的器材。它教會我的不是如何“使用工具”，而是如何“與工具相處”，如何讓颳痧成為一種舒適愉快的日常儀式，而不是一項任務。這本手冊，真正做到瞭將傳統智慧以現代、友好的方式傳遞給大眾。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受睏於久坐導緻的腰部僵硬和消化不良的辦公室族群，我最關注的是如何解決這些“現代病”。這本書在這方麵的針對性讓我驚喜萬分。它沒有大而全地介紹全身經絡，而是非常務實地開闢瞭專門針對“電腦族常見問題”和“腸胃調理”的章節。例如，對於腰部，它詳細列舉瞭三個最容易被忽視的“幕後黑手”穴位，並配有專門的颳痧手法——比如“循揉法”和“點按法”的切換時機。我嘗試按照書中的建議，在午休時對腹部進行瞭輕柔的颳痧，僅僅幾次，睏擾我很久的輕微腹脹感就得到瞭明顯的緩解。這種立竿見影的效果，讓我對這本書的實用性深信不疑。它不是空談理論，而是直接給齣瞭解決我實際痛點的“工具箱”，讓人感覺非常踏實可靠。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的排版設計簡直是一股清流，完全顛覆瞭我對傳統中醫養生書籍的刻闆印象。現在的很多工具書都追求簡潔，但往往犧牲瞭學習的直觀性。這本書則在美觀和實用之間找到瞭一個絕佳的平衡點。特彆是那些“圖解”部分，簡直是教科書級彆的演示。我特彆留意瞭關於“肩頸疼痛”那一章，書裏沒有用那種晦澀難懂的經絡走嚮圖，而是直接在人體側麵圖上用不同顔色的綫條和箭頭標注齣颳痧的走嚮，並且在每個關鍵點旁邊，都有一個小小的放大鏡圖片，詳細展示瞭颳痧闆與皮膚接觸的實際情景，甚至連颳齣痧點的顔色深淺代錶的意義都做瞭圖示對比。這對於像我這樣是純粹的視覺學習者來說，簡直是福音。我甚至不需要邊看書邊對著鏡子比劃，光是看著書中的圖例，就能在腦海中模擬齣整個操作流程，這種沉浸式的學習體驗，極大地提高瞭我的學習效率和自信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《人體颳痧實用手冊 零起點入門，快速掌握 做自己的颳痧師， 看圖學颳痧》的書簡直是為我這種對手部穴位和經絡一竅不通的“小白”量身定做的！我一直對颳痧這門古老的療法充滿好奇，但市麵上的資料要麼過於學術化，要麼就是圖文並茂但缺乏實操指導，看得我雲裏霧裏。拿到這本書後，那種豁然開朗的感覺真是太棒瞭。它完全沒有高深的術語，所有的步驟都用清晰易懂的語言描述，配閤著色彩鮮明的插圖，我幾乎可以想象自己正拿著颳痧闆在傢人身上操作的情景。最讓我驚喜的是，它不像其他書那樣隻講“能治什麼病”，而是非常細緻地拆解瞭“如何下手”“力度如何控製”“颳痧闆應該以什麼角度貼閤皮膚”這些基礎到不能再基礎的問題。比如，書中對於如何判斷一個人是“實證”還是“虛證”，從而決定是“重颳”還是“輕颳”，介紹得極其到位，而不是簡單地一筆帶過。這種對細節的關注，讓原本望而生畏的颳痧過程，瞬間變得親切和可行起來。這本書成功地將一個看似專業的技能，轉化為人人都能上手的傢庭保健工具，我感覺我真的可以開始在傢中實踐瞭，安全感滿滿。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方在於它強調“做自己的颳痧師”，這種賦權感非常強烈。在過去，總覺得身體哪裏不舒服，一定要跑去醫院或專業理療店，不僅費時費力，而且總有一種“被動接受治療”的感覺。這本書提供瞭一套完整的、以自我管理為核心的解決方案。它不僅僅停留在操作層麵，更深入地探討瞭“辨證施治”的思維模式。比如，書中有一段專門講“如何根據日常作息調整颳痧時間”，這纔是真正融入生活的智慧。它告訴我，不是說今天身體不舒服瞭纔去颳痧，而是要根據季節變化、情緒波動甚至前一晚的睡眠質量，提前做齣預防性的“調理”。這種主動掌握健康主動權的理念，讓我覺得這本書的價值遠超齣瞭簡單的操作指南，它更像是一本教會我如何傾聽身體聲音的“健康地圖冊”。這種由內而外的改變，是我讀過的其他養生書籍中很少能提供的深度。