养胎养身100道孕妈咪素食餐

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孙晶丹编著 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 新疆人民卫生出版社
ISBN:9787537266796
商品编码:11243085872
出版时间:2016-11-01

具体描述

作  者:孙晶丹 编著 定  价:29.8 出 版 社:新疆人民卫生出版社 出版日期:2016年11月01日 页  数:135 装  帧:平装 ISBN:9787537266796 Part 1  孕期1、2月精选食谱
怀孕月份:1月(叶酸)
怀孕月份2月(维生素B6、维生素C)
蘑菇炒青椒
芝麻龙须菜
青江干丝糙米饭
荷兰芹炒饭
黑芝麻饭团
芝麻菠菜
清炒包菜
花菜彩蔬小炒
奶香西蓝花
素炒豆苗
芝麻香炒包菜
胡萝卜粥
西芹百合炒腰果
素炒三鲜
凉拌柠檬藕片
苹果玉米蘑菇汤
豆浆油菜汤
部分目录

内容简介

素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例,由孙晶丹编著的《养胎养身100道孕妈咪素食餐》从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手,分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元,大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱,并附有清楚步骤图及15道二维码,让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理!另外,本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。 孙晶丹 编著 孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾地区功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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