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低卡营养100道月子餐

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发表于2024-11-29

图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266871

商品编码：11248107547

出版时间：2016-11-01

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图书描述

作者:孙晶丹编著定价:29.8 出版社:新疆人民卫生出版社出版日期:2016年11月01日页数:135 装帧:平装 ISBN:9787537266871 ●Part 1 产后第1周精选食谱
●产后第1周体质变化
●产后第1周饮食调理重点
●松仁鸡肉花椰
●肉末油菜
●西红柿烧豆腐
●黑胡椒豆腐煎
●小米松阪粥
●西红柿蒸蛋
●虾皮豆腐
●上海青炒肉末
●芦笋炒鸡丝
●萝卜鲜虾
●山药香菇鸡
●清炒油菜
●蒜蓉空心菜
●木耳炒姜丝
●蒜香包菜
●笋鸡汤
●凉拌双蔬
●部分目录

内容简介

产后的妈咪优选的梦想就是恢复产前的身材，该吃什么？该怎么吃？这是很大的一门学问。就让这本由孙晶丹编著的《低卡营养100道月子餐》教靓妈咪们，产后照着这样吃准没错，迅速恢复以往身材。料理怎么做？好简单。只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐料理！孙晶丹编著孙晶丹，硕士，不错营养师、靠前药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
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