图解怀孕妊娠分娩一本通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

青影 著

图书标签:

• 怀孕
• 妊娠
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期指南
• 产科
• 妇产科
• 新手妈妈
• 备孕

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515203768

版次：1

商品编码：11289672

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：320000

正文语种：中文

编辑推荐

　　怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕期的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？《图解怀孕妊娠分娩一本通》汇集孕、产、育各方面所遇到的问题，为您提供全面而完整的资讯和解决方案，让准爸妈能经由《图解怀孕妊娠分娩一本通》，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手！

内容简介

　　《图解怀孕妊娠分娩一本通》内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长、孕期安全保健、饮食营养应注意的重要事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。
　　《图解怀孕妊娠分娩一本通》语言轻松、简洁，内容实用，是每一个孕期女性家庭必备的巨擘“教材”。

内页插图

目录

第一篇 孕前准备，指南针
第一章 孕期夫妻身心的准备
做好孕前准备
孕前的生理准备
妻子优生准备
何时做爱最容易怀孕
性爱时要有温柔前戏
特殊情况下如何做爱
第二章 成功受孕必知
成功受孕须具备的条件
孕前科学调整
第三章 身体检查
孕前检查
请在婚前做“心检”
丈夫也要接受孕前检查
夫妻不孕不育的原因及检查
准爸爸要谨慎用药
第四章学前疾病防治
孕前治愈贫血
孕前治疗慢性肾炎
孕前治疗糖尿病
孕前治愈梅毒
孕前治愈阴道炎
第五章 注意事项
受孕前的禁忌
孕前饮食与服药的注意事项
孕前丈夫应注意什么
第六章 注意事项
孕育宝宝最佳时机
月经周期和受孕期
怀孕的判断方法
什么时候会怀孕

第二篇 怀胎透视，全方位
第一章 怀孕前期
怀孕1个月
怀孕2个月
怀孕3个月
注意保护好胎儿
心情对胎儿的影响
第二章 怀孕中期
怀孕4个月
怀孕5个月
怀孕6个月
怀孕7个月
孕妇不要盲目保胎
小心胎儿畸形
第三章 怀孕后期
怀孕8个月
怀孕9个月
怀孕10个月
对胎儿进行监护
科学预防娩出巨大胎儿
……

第三篇 妊娠生活，有规律
第四篇 喜迎分娩，共同乐
第五篇 产后护理，美逍遥

精彩书摘

　　第32周
　　现在离分娩只有8周了，而且到孕期第36周时，大多数的医院会要求孕妇开始做好住院准备，以防她们出现早产。
　　此时的胎儿
　　孕期第32周的胎儿头臀径约为28.5厘米，身长大约是42厘米。比上一周，胎儿体重又增加了200克，现在有1800克。现在胎儿已经快撑满整个子宫了，胎盘也很大了，子宫几乎占据了腹部所有可占据的空间，胎儿活动的空间很有限。此时的胎儿应该是采取双腿交叉、头朝下的姿势。此时，你会发现肚里的宝宝活动越来越少了，但仍然会踢踢小腿。
　　胎儿的变化
　　覆盖在胎儿皮肤上的细绒毛消失，被胎脂取代。眼球表面的薄膜被眼睛吸收。皮肤深红，脂肪开始稳定。生活能力比7个月的胎儿强，如果出生，在适当的护理下可以存活。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊；如果是女孩，她的大阴唇明显隆起，左右紧贴，这说明胎儿的生殖器发育接近成熟。除此之外，胎儿已经长出一头的胎发，但头发稀少，不过宝宝出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。另外胎儿的指甲已经长到了指尖。
　　孕妇的感受
　　由于子宫的进一步增大带来的压迫，你会出现心悸、恶心、腹胀等现象。早晨起床可能会感觉手指发麻，傍晚则易有下肢水肿现象。大腹便便带来的重量会让你腰酸背痛，连躺着都不太舒适，侧卧感觉舒适些。
　　孕妇的外形变化
　　在怀孕第32周，子宫底已经超过肚脐大约12厘米，你的肚子看上去就好像紧靠在胸部的下面。在接下来的几个星期里，你的肚子会保持这个高度（胎儿头朝下的姿势会逐渐固定，在胎头下降之后，你会感觉肚子下坠）。你的肚子向外向上凸出，由于皮肤被日渐长大的胎儿撑得很大，你的肚脐都变平了。
　　……

现代女性健康百科：从青春期到更年期的全景指南 本书并非聚焦于怀孕、妊娠或分娩的专门手册，而是致力于为现代女性提供一套覆盖生命不同阶段的、系统化、科学化的健康维护与自我管理方案。 我们深知，女性的健康旅程是一个持续且多维度的过程，涉及青春期的懵懂探索、生育期的平衡管理、以及中晚期的平稳过渡。因此，《现代女性健康百科》旨在成为每一位女性，无论其目前是否处于生育年龄，都能随时翻阅的“私人健康顾问”。 本书以严谨的医学知识为基础，结合最新的营养学、心理学研究成果，将复杂的女性生理与健康议题拆解为清晰易懂的篇章，帮助读者建立科学的健康认知，掌握主动的健康管理能力。 --- 第一部分：根基——青春期与初入成年的身心准备 本部分专注于女性生命周期的起点，为初次步入青春期的少女及需要指导的家长提供全面的生理与心理教育。 第一章：解读青春期的“秘密花园” 生理发育的里程碑： 详细解析第二性征的出现顺序、速度差异，以及个体差异的解读。着重讲解月经初潮的生理意义、初次来潮的准备工作，以及记录周期的重要性。 “那个”信号的理解与管理： 深入探讨月经周期（生理周期）的构成，包括卵泡期、黄体期等关键阶段的激素变化。常见周期异常（如经期过长、过短、痛经的初步区分与非药物干预方法）的识别。 青春期心理调适： 面对身体形象的快速变化带来的焦虑、与异性的交往模式、以及建立自我认同感的挑战。提供家长与孩子进行开放式沟通的实用技巧。 第二章：基础健康维护与生活方式构建 营养与骨骼健康： 青春期是骨骼密度的关键积累期。本书详细阐述钙、维生素D、铁元素的需求量，并提供不同于成年人的食谱建议，以支持快速的身体成长。 皮肤与毛发管理： 青春期常见的痤疮（粉刺）形成机制、日常清洁与护理的误区。如何科学使用护肤品，避免过度干预。 运动的科学选择： 推荐适合不同体能水平的运动，强调运动对情绪稳定和体态矫正的作用。 --- 第二部分：平衡——生育期与职业发展期的健康维护 本部分面向处于生育年龄的女性，但其核心内容是关于生殖系统的维护、慢性病的预防以及工作生活压力的平衡，而非怀孕或分娩过程本身。 第三章：生殖系统常态维护与预警信号 深入了解你的盆腔器官： 详细介绍子宫、卵巢、输卵管的正常解剖结构与功能，帮助读者建立清晰的器官地图。 妇科检查的常识普及： 详细解释常见的妇科检查项目（如TCT、HPV筛查、盆腔B超），强调“为什么做”而非“如何应对检查结果”。解析宫颈健康的重要性。 警惕常见的妇科问题： 深入探讨非妊娠期常见的困扰，如盆腔炎、子宫肌瘤的早期识别、月经量过多或过少的医学解读，以及如何与医生有效沟通病情。 第四章：生育力健康与避孕策略的科学选择 生育力基础知识： 探讨女性的“生育力窗口期”的概念，理解卵巢储备功能的基础知识，以及如何通过生活习惯维持最佳的生殖健康状态，为未来做准备。 现代避孕方式的比较分析： 全面评估不同避孕手段（激素类、屏障类、长期可逆性避孕技术LARC）的作用机制、有效性、潜在的副作用及适用人群，帮助女性做出知情的选择。 性健康与亲密关系： 讨论安全、负责任的性行为知识，以及如何处理性健康相关的困扰和伴侣间的沟通障碍。 第五章：压力管理与慢性疲劳的应对 “过劳肥”与代谢紊乱： 探讨长期高压工作状态下，皮质醇水平对女性体重分布、胰岛素敏感性的影响。提供职场女性的饮食调整策略。 情绪健康与内分泌的联动： 识别职场倦怠、焦虑和抑郁的早期迹象。介绍基于正念（Mindfulness）和时间管理的压力疏导技巧。 睡眠质量的优化方案： 针对失眠、多梦等常见问题，提供非药物的睡眠卫生改善清单。 --- 第三部分：过渡——围绝经期与中晚年的健康优化 本书的最后一部分，关注女性生命周期中一个至关重要的、常被忽视的阶段——围绝经期（更年期）及其后的生活质量维护。 第六章：理解围绝经期的自然转变 激素波动的生理解读： 详细解释雌激素水平波动如何引起潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍等一系列症状。这不是“疾病”，而是身体的适应期。 非激素替代疗法的选择： 详细介绍生活方式干预（饮食调整、特定营养素补充如大豆异黄酮、B族维生素）在改善更年期不适中的作用。 心理韧性与角色重塑： 面对家庭结构和自我角色的变化，提供心理调适工具，帮助女性积极迎接“空巢期”或职业生涯的转型。 第七章：骨骼、心血管与抗衰老的长期维护 骨质疏松的预防： 针对绝经后骨量快速流失的特点，提供个性化的负重训练方案和膳食钙镁的优化摄入指南。 心血管健康的焦点转移： 绝经后女性面临的心血管风险增高。本书提供血脂、血压的长期监测方案，强调地中海饮食模式对心脏健康的益处。 认知功能保护： 探讨大脑健康与女性荷尔蒙的关系，推荐有益于神经可塑性的活动（如学习新技能、社交活动）。 --- 结语：成为自己健康的主导者 全书的宗旨是赋权给女性读者，使其能够基于科学信息，与医疗专业人士进行有效的合作，并建立一套适应终身的、主动的健康管理系统，从而实现高质量的、有尊严的生命全程健康。本书强调预防、平衡和自我觉察，是每一位现代女性必备的、不局限于单一生命事件的深度健康读本。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期救星”！从备孕到分娩，每一个阶段的注意事项都讲解得清清楚楚，图片精美又实用，不像有些书光是文字堆砌，让人看得云里雾里。我特别喜欢它对孕期营养的细致划分，每天应该吃什么、避开什么，都有明确的建议和食谱，让我这个烹饪新手也能轻松搞定孕期膳食，宝宝的营养跟上了，我也踏实了许多。而且，它对孕期情绪变化的分析也非常到位，那些突如其来的焦虑和恐慌，这本书都能给出一个合理的解释和应对方法，让我感觉自己不是一个人在战斗，身边总有位经验丰富的“导师”在指引。书里还穿插了一些准爸爸可以参与的互动环节，让我家那位也更有参与感，一起期待小生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为新手妈妈，我对分娩过程的恐惧感一直很强，总觉得那是个未知的、充满痛苦的“终点站”。这本书里关于分娩准备的部分，简直是为我量身定做的“恐惧消除计划”。它把从见红到临产，再到产程推进的每一个步骤，都用流程图和清晰的说明分解了。书中还详细介绍了各种呼吸技巧和放松练习，并配有示范图，我每天都跟着练习，感觉对即将到来的挑战心里有底多了。它甚至还涉及了产后恢复和新生儿护理的基础知识，让我感觉自己已经提前进入了“妈妈模式”，准备得比我想象的要充分。这本书的价值在于，它把一个宏大且令人畏惧的过程，拆解成了一个个可以掌握、可以应对的小环节。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过几本号称“权威”的孕产书籍，结果发现内容要么过于学术化，要么就是陈旧的经验之谈，真正实操性不强。然而，这本《图解怀孕妊娠分娩一本通》完全不同，它的信息更新非常及时，涵盖了现代医学对孕期和分娩的最新认识。我尤其欣赏它对无痛分娩、自然分娩与剖腹产等选择的客观分析，没有强加任何倾向性，而是提供了详尽的流程说明和利弊对比，让我能根据自身情况做出最适合的选择。图文并茂的设计，比如胎儿发育的动态展示图，直观地让我了解宝宝的成长轨迹，这种沉浸式的体验感是文字描述无法比拟的。它不仅仅是一本工具书，更像是一位贴心的朋友，随时在我需要的时候，提供最科学、最可靠的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我最佩服的是这本书在细节处理上的精妙。它不是那种只会罗列症状的书，而是真正从读者的角度出发，解决了孕期中那些琐碎却又让人抓狂的小问题。比如，孕晚期失眠怎么办？妊娠纹怎么预防和淡化？宝宝胎动的感觉到底是什么样的？这些都是我在网上搜索了无数次，却找不到满意答案的问题，这本书里都有非常具体、可操作的建议。我特别喜欢它对不同孕周的“妈妈感受记录”部分，每次对照阅读，都会产生强烈的共鸣，感觉作者完全理解我身体和心理上的每一个细微变化。这种贴近生活、充满同理心的叙述方式，让阅读过程非常享受，完全没有学习的压力感。

评分☆☆☆☆☆

对于一个追求高效和实用的读者来说，这本书的排版和索引设计简直是满分。我不需要翻遍整本书才能找到我急需的信息。比如，当我在半夜因为宫缩突然惊醒时，我能迅速翻到“临产征兆自测”的板块，对照图表确认自己的状态。书中的术语解释非常口语化，即便是第一次接触医学概念的我，也能立刻明白其含义。它成功地搭建了一座连接专业医学知识和普通准父母日常实践的桥梁。我常常把它放在床头柜上，遇到任何疑问，它都能提供一个清晰、简洁、且权威的解答。与其说它是一本书，不如说它是我孕期生活中的一个稳定器，让我在这个充满变化的过程中，始终保持着一份掌控感和安心。