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營養兩不誤100道月子主食、湯品

營養兩不誤100道月子主食、湯品 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪： 人天圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537266857
商品編碼：11331688660
包裝：平裝
叢書名： 産後調理新指標
開本：24開
用紙：輕型紙
頁數：144
字數：54000
正文語種：簡體中文


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圖書描述

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內容簡介

本書收錄産後一至四十周的主食食譜，讓媽咪在飲食的選擇多元，不局限傳統的幾項麵料理，並通過步驟圖及15道二維碼，讓讀者學會月子餐！另外，本書同時收錄瞭一至四十周的坐月子小秘笈及給爸爸的話。

作者簡介

碩士，營養師、藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

産後1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳。在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。


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