网球运动 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　网球运动是当今世界上最流行的运动项目之一，亦是首届现代奥林匹克运动会的唯一球类项目。随着我国国力的增强和人民生活水平的提高，在党和政府的亲切关怀下，网球运动得到了空前快速的发展。
　　在国人眼里“花钱买健康”正成为一种新的时尚。网球运动已成为一种高雅休闲运动的象征。网球在我国普通高等院校中成为最受欢迎的项目之一。系统地掌握网球的基础理论、基本知识和基本技能，对于做好学校体育和社会体育工作，促进青少年身心健康发展具有极大意义。
　　《网球运动》对网球基本知识和理论、网球基本技术与练习方法、网球基本战术、网球身体素质训练、网球心理训练、网球竞赛规则等内容进行了详细的介绍与阐述。通过阅读《网球运动》，可以提高网球运动能力，增强网球运动理论知识水平。

作者简介

　　付超，天津商业大学宝德学院讲师，教育学硕士。长期从事高校网球教学训练工作，有较强的网球运动理论基础和丰富的网球教学训练实践经验。
　　
　　邱振宇，天津大学仁爱学院讲师，教育学硕士。长期从事高校体育教学管理工作，对网球运动理论与实践有相当的造诣，特别对院学生运动队的建设与管理有独特的见解。

目录

第一章 网球运动概述
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 中国网球运动概况
第三节 国际网球组织
第四节 世界网球大赛

第二章 网球基本知识和理论
第一节 网球基本知识
第二节 网球基本理论

第三章 网球基本技术
第一节 握拍方法
第二节 移动步法与击球步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 截击球
第八节 挑高球
第九节 放小球
第十节 高压球
第十一节 反弹球

第四章 网球基本战术
第一节 网球的三种打法
第二节 网球初级战术攻略
第三节 网球单打战术介绍
第四节 影响单打战术发挥的其他因素
第五节 网球双打战术
第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要

第五章 网球身体素质训练
第一节 身体素质概述
第二节 速度素质
第三节 力量素质
第四节 耐力素质
第五节 柔韧素质
第六节 灵敏素质与协调能力
第七节 网球运动常见损伤与预防

第六章 网球心理训练
第一节 优秀网球运动员的心理特征
第二节 责任感
第三节 行为动机
第四节 目标设置
第五节 自信
第六节 情绪控制
第七节 注意集中
第八节 自我谈话
第九节 表象
第十节 赛前心理准备和比赛中的心理问题

第七章 网球竞赛规则
第一节 网球比赛规则
第二节 轮椅网球比赛规则
第三节 规则的修改原则
第四节 附录
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