中国红：武术 [Chinese Martial Arts] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋剑民，黄一棉 著

图书标签:

• 武术
• 中国武术
• 传统武术
• 功夫
• 格斗
• 武术历史
• 中国文化
• 身心健康
• 自卫
• 武术训练

出版社： 黄山书社

ISBN：9787546127200

版次：1

商品编码：11625957

包装：平装

丛书名： 中国红

外文名称：Chinese Martial Arts

开本：16开

出版时间：2012-06-01

用纸：胶版纸

页数：178

字数：155000

正文语种：中文

编辑推荐

　　中国武术有着悠久的历史和博大精深的文化体系，是中华文明中的瑰宝和中华民族智慧的结晶。在漫长的发展过程中，武术广集技击精华，以传统哲学和伦理学为思想基础，以传统兵家学说和中医学为科学依据，内修外练，术道并重，开创了较为系统的技击体系和众多门派的中国功夫，形成了独具民族风貌的武术文化体系。

内容简介

　　武术是中国传统的体育项目。中国武术的主要内容除了搏击打斗的技巧之外，还融合了哲学、中医、伦理学、兵学、美学等多种文化，注重内外兼修、动静相宜、刚柔并济，形成了独具特色的武术文化体系。《中国红：武术》着重介绍了中国武术的源流、门派、套路、器械，以及武术的文化内涵，帮助读者了解中国武术，体会中国文化。

目录

武术的起源、发展
武术的缘起
武术的发展
近现代武术的传承

武术的著名门派
少林武术
武当武术
峨眉武术
崆峒武术
天山武术
昆仑武术

异彩纷呈的拳术
少林拳
内家拳
太极拳
形意拳
八卦掌
象形拳
南拳
长拳
翻子拳
戳脚

《中国红：武术》是一部旨在深入探讨中国武术精神、哲学与实践的著作，它并非一本简单的技法手册，而是一次对博大精深中华武术文化的溯源与解读。本书将带领读者穿越时空，从武术的起源与发展脉络入手，审视其如何在漫长的历史长河中不断演变、融合，并最终形塑出独具东方智慧的健身与养生体系。 第一章：根植于文明的源头——武术的远古足迹 我们将从中国古代先民的生产生活方式中寻找武术的萌芽。远古时代，人类为了生存，需要与自然搏斗，抵御野兽，争夺资源。在此过程中，模仿动物的动作、运用简陋的工具进行格斗，逐渐形成了早期的肢体对抗技巧。本书将深入考察考古发现和古籍记载，梳理出早期部落间的军事训练、狩猎技巧以及祭祀舞蹈中蕴含的运动规律，这些都被认为是武术的最早形态。我们将重点关注传说中黄帝时代的“角抵”以及汉代“兵法”中提及的各种徒手搏击形式，以此来揭示武术作为一种生存技能和社会实践，是如何在中国文明的襁褓中悄然诞生的。 第二章：技击与哲学交融——从技击到艺术的升华 随着社会的发展，武术逐渐从单纯的生存技能，演变为一种集健身、防身、修身养性于一体的综合性文化现象。本章将重点分析武术在各个朝代的发展轨迹，特别是宋、明、清时期，这些时期是中国武术发展的黄金时期。我们将探讨不同地域、不同门派武术的形成原因，例如，为何嵩山少林寺的武术独具特色？为何江南地区的武术多以柔克刚？本书将通过对历史事件、军事理论和哲学思想的梳理，来阐释武术技击与中国传统哲学，如道家“无为而治”、儒家“仁义礼智信”以及佛教“禅武合一”思想的深刻联系。我们将深入剖析太极拳、八卦掌、形意拳等经典拳种的理论基础，揭示其背后蕴含的阴阳五行、经络学说以及天人合一的哲学理念。 第三章：内外兼修的智慧——身、心、灵的和谐统一 中国武术不仅强调肢体的力量与技巧，更注重内在的精神修养。本章将详细阐述“内功”在中国武术中的核心地位。我们将解析如何通过特定的呼吸方法（吐纳）、意念引导（精神）以及桩功（形体）的长期练习，来达到强身健体、延年益寿的目的。本书将引用大量古典武术理论著作，如《易筋经》、《洗髓经》、《九阳真经》等（并非指小说中的虚构武功），来阐释这些古老功法中所蕴含的科学原理和养生之道。我们将深入探讨“气”的概念，以及它在中国武术实践中的作用，解释内家拳如何通过调和气息来达到“以柔克刚”、“四两拨千斤”的效果。同时，本章也将关注武术家在道德修养、人格塑造方面的追求，强调武德作为武术精神的重要组成部分，是如何引导习武者成为品德高尚、内心平和的个体。 第四章：百花齐放的流派——地域、历史与文化印记 中国武术流派众多，异彩纷呈，宛如一幅绚丽多彩的画卷。本章将带领读者领略不同地域、不同历史背景下形成的特色武术流派。我们将重点介绍北方硬功的代表，如少林拳、查拳、花拳等，分析其刚猛、直接、注重力量的特点，以及其与北方游牧民族文化的渊源。同时，也将深入探讨南方软功的代表，如咏春拳、洪拳、蔡李佛拳等，解析其细腻、灵活、注重技巧和身法的特点，以及其与南方水乡、丘陵地貌和南方人群性格的契合。本书还将关注一些具有代表性的特色武术，例如，将介绍形意拳“五行”与“十二形”的独特技法，八卦掌“转掌”的奥秘，以及太极拳的“推手”与“散手”的差异与联系。通过对各流派的详细介绍，读者将能更深刻地理解中国武术的丰富性、多样性以及其内在的共性。 第五章：武术的现代意义——传承、创新与发展 在现代社会，中国武术的价值不仅在于其健身和防身功能，更在于其所蕴含的文化传承和精神力量。本章将探讨中国武术如何在时代变迁中寻找新的生存与发展空间。我们将分析传统武术与现代竞技体育的结合，例如，散打的兴起与发展，以及其对传统武术技法的影响。同时，本书也将关注武术在影视、动漫、游戏等流行文化中的展现，分析这些传播形式如何让中国武术走向世界，并引发新一代的兴趣。我们将探讨如何在全球化背景下，既保持武术的传统精髓，又能适应当代社会的需要，实现创新与发展。最后，本章将呼吁读者关注中国武术的文化遗产保护，鼓励更多人参与到传承与弘扬中国武术的行列中来，让这颗东方瑰宝在现代社会焕发新的光彩。 《中国红：武术》并非一本简单的武术招式图解，它更像是一次深入的文化溯源之旅，一次对中华民族精神内核的探寻。本书旨在通过翔实的历史资料、深刻的哲学解读以及生动的案例分析，为读者打开一扇通往中国武术神秘世界的大门，让人们在领略其技击魅力的同时，更能体会其中蕴含的深厚文化底蕴、人生智慧以及对身心和谐的追求。它将是一本让您在阅读中感悟、在感悟中受益的书籍，让您不仅了解“是什么”，更理解“为什么”以及“如何”去领会中国武术的精髓。

评分☆☆☆☆☆

《兵刃交响：器械武艺鉴赏》这本书的魅力在于其宏大的视角和对中国传统兵器的文化解读。它不仅仅是一本教你如何使用长枪、大刀、剑的教材，更像是一部流动的兵器史博物馆。作者对不同历史时期主流兵器的形制变化进行了详细的描述，比如宋代的环首刀与明清时期的雁翎刀在设计理念上的差异，以及这些差异如何影响了战场上的战术运用。我最喜欢的部分是关于“剑”的哲学探讨。书中深入分析了“君子之器”的文化内涵，从铸造工艺到持握礼仪，无不体现着东方的儒雅与内敛。书中的器械套路分解图清晰易懂，但作者的重点似乎在于培养习武者对兵器的“敬畏”和“人器合一”的境界。读完后，我再去观看传统的武术器械表演，感受完全不一样了，不再仅仅是看热闹，而是能捕捉到动作中蕴含的时代背景和技击意图。这本书的文笔非常具有画面感，读到描述刀光剑影的段落时，我几乎能闻到铁与血的味道。对于对兵器文化和历史感兴趣的读者来说，这本书的价值远超一般的武术教程。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下买了这本《龙虎相搏：内家拳秘境》的，说实话，刚翻开时还有点担心，生怕又是那种故弄玄虚、故作高深的“气功”读物。然而，这本书真正做到了“内化于心，外化于形”。它对内家拳，尤其是八卦掌和心意六合拳的阐述，简直是鞭辟入里。作者没有停留在表面的步法和掌法描述上，而是深入挖掘了“舍己从人”、“以意领形”这些核心理念在实战中的应用。书中用了很多篇幅来讨论如何通过桩功训练来培养“听劲”的能力，这对于我们这些常年在实战中寻找感觉的习武者来说，简直是如获至宝。我印象特别深刻的是关于“缠丝劲”的解析，它把一个抽象的概念，通过对人体肌肉纤维受力的细致描述，解释得条理清晰，让人茅塞顿开。这本书的叙事风格非常沉稳，没有夸张的辞藻，但字里行间透露出的对武学的敬畏和虔诚，让人肃然起敬。我感觉自己不再是机械地重复动作，而是开始真正理解了“柔能克刚”背后的物理学原理和哲学基础。我已经把这本书带到训练场，时不时停下来对照书中的文字和自己的练习进行反思和调整，效果立竿见影，我的螺旋发力更加自然流畅了。

评分☆☆☆☆☆

这本《中华武韵：刀剑乾坤》简直是为武术爱好者量身定做的一本百科全书！我原本以为这只是又一本介绍套路招式的书，没想到内容深度远超预期。作者对不同流派的起源、哲学思想的阐述极其到位，读起来完全不是那种干巴巴的术语堆砌。比如，书中详细解析了太极拳如何从道家思想中汲取养分，以及形意拳中“五行”的精髓并非简单的招式模仿，而是对人体运动规律的深刻理解。最让我惊喜的是，作者还穿插了大量历史典故和人物轶事，让原本抽象的武术理论变得鲜活起来。读到关于宋代岳飞练武的故事时，我仿佛能感受到当年金戈铁马的壮烈气概。对于初学者来说，它提供了清晰的入门指引，而对于资深习武者，书中的高阶理论探讨和不同流派间的横向比较，无疑是拓宽视野的绝佳材料。书中的图解部分也做得非常用心，线条流畅，动作要领标注得一清二楚，即便是复杂的缠丝劲，也能通过图示大致领会其神韵。我最近正尝试将书中学到的呼吸法融入日常练习，感觉身体的协调性和内劲的培养确实有了新的突破。这本书的装帧设计也十分考究，厚实的纸张和典雅的排版，拿在手里就有一种传承了千年底蕴的厚重感。绝对是值得珍藏的武学宝典。

评分☆☆☆☆☆

《金刚怒目：外家功法探源》这本书完全颠覆了我对硬功和外家拳的固有印象。我一直以为外家功夫就是靠苦练，靠铁布衫、铁砂掌那种皮肉之苦堆砌出来的，但这本书让我看到了其背后更精妙的科学训练体系。作者对少林七十二艺的考证非常严谨，不仅列举了哪些功法在现代武术体系中依然可行，还特别指出了哪些方法因时代变迁或安全隐患已不推荐普通习练者尝试，这种严谨性非常加分。书中对“爆发力”和“抗击打能力”的训练方法划分得极其细致，比如，它区分了“蓄力爆发”和“瞬间爆发”在不同门派中的侧重点，并通过大量的图表展示了训练进度的阶段性目标。我尤其欣赏作者对“气血运行”在硬功训练中的解释，他引用了大量中医理论来佐证外家功法对身体机能的全面提升，而不是仅仅停留在“练皮”的层面。这本书的文字风格偏向于学术研究，逻辑性极强，每一步推导都环环相扣，读起来需要全神贯注，但一旦理解了，那种对力量本质的洞察力会让人感到震撼。对于那些想要系统性提升身体素质和抗击打能力的武者来说，这本书是不可多得的参考资料。

评分☆☆☆☆☆

《武道精神：传承与新生》这本书聚焦于武术的“道”与“德”，探讨了在现代社会中如何保持武术的初心与活力。这本书的视角非常独特，它没有过多涉及具体的招式，而是专注于武术家应当具备的品格、武德的内涵以及如何在全球化背景下推动传统武术的创新与发展。作者的笔触非常冷静和深刻，他尖锐地指出了当前武术界存在的一些浮躁现象，比如过度商业化和对传统礼仪的淡漠。书中引用的许多老一辈武术家的教诲，振聋发聩，让人反思自己习武的初衷究竟是为了强身健体，还是追求名利。特别是关于“传武”的探讨，作者提出了许多建设性的意见，比如如何平衡“传承”与“创新”的关系，如何利用现代科技手段来记录和推广传统技艺，这些都极具现实意义。这本书的文字风格更接近于一篇哲学论文，但其内在的热情和对民族文化的坚守感人至深。对于所有习武者，尤其是那些走在传承道路上的人，这本书无疑是一剂清醒剂，提醒我们在追求力量的同时，不能丢弃武者应有的谦逊和担当。