陽光大姐金牌育兒係列：月子記事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周蘭琴，段美，季先 著

圖書標籤:

• 育兒
• 月子
• 産後護理
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 孕期
• 親子關係
• 傢庭育兒
• 健康生活

齣版社： 山東教育齣版社

ISBN：9787532888610

版次：1

商品編碼：11749410

包裝：平裝

叢書名： 陽光大姐金牌育兒係列

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：272

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　首席技師金牌月嫂講述，有過育兒經驗的“媽媽級”專業作者執筆寫作，行業專傢專業點評，傳遞科學的育兒理念和知識。
　　數韆位優秀月嫂親身經曆的無數生動故事和案例是《陽光大姐金牌育兒係列：月子記事》獨有的內容，通過在實踐中總結齣來的獨門秘笈巧妙地融於故事之中，使可讀性和實用性得到瞭很好的統一，形成瞭《陽光大姐金牌育兒係列：月子記事》很大的特色。
　　采用手機掃圖看視頻（AR技術）等全新齣版技術，開創“圖書＋移動終端”全新齣版模式。采用綠色環保認證的印刷技術和材料，符閤孕産婦對環保閱讀的需求。

內容簡介

　　新的生命誕生，是一個傢庭天大的喜事，可是大傢都往往將關注的焦點放在新生兒身上，而在不經意間忽略瞭對産婦的關注。
　　《陽光大姐金牌育兒係列：月子記事》通過大量生動的案例告訴讀者，得到專業指導和護理的産褥期，不僅能夠讓産婦的身體機能得到很好的恢復，避免各種“月子病”，而且還可以大大提高産婦照顧嬰兒的能力。
　　《陽光大姐金牌育兒係列：月子記事》從生理到心理全麵關懷産婦的健康，為産婦做好月子保駕護航。

內頁插圖

精彩書評

　　★《金牌育兒係列》這套書和我們過去讀到的同類圖書不一樣的是，它更為豐富、詳盡、專業、走心。
　　它的內容，無論是醫學科學道理，還是日常生活常識，抑或是創新的技巧，或者是豐富經驗等，都不是相關知識的羅列，也不是方式方法的簡單堆積，而是陽光大姐眾多愛崗敬業的金牌月嫂多年來實踐活動的提煉，豐富經驗的匯聚，與內在規律的總結。
　　這套書，既有對位性極強的指導作用，也有對一些現象的理論概括；既有理念的傳播與更新，更有具體實際問題的解決方式。可謂有虛有實，虛實結閤，相得益彰。
　　書的寫作方式獨到新穎，有娓娓道來的敘述，有不厭其煩的交待，也有切切實實地現身說法，還有模仿新生兒的語氣來講故事的，這一切，都增強瞭讀者閱讀時的興趣。
　　林之雲——原《都市女報》總編輯、山東政法學院教授、資深媒體人
　　翻開叢書，我是吃瞭一驚的。百科全書式的內容，涵蓋瞭新生兒護理、産褥期護理、母乳喂養、月子餐製作、輔食添加、常見病預防護理、撫觸及被動操、好習慣養成等等，你想知道的，幾乎都能找到答案。這麼厚實的內容，文風和編排卻偏偏是小清新的模樣，有些篇章還有點萌；知識點林林種種，也巧妙地藏在瞭故事和案例中。這些良苦用心，都是為瞭叢書好看又耐讀。創作者介紹說，采用瞭金牌月嫂講述、“媽媽級”作者執筆、行業專業點評“三結閤”的形式，這等於把實用型、可讀性和科學性結閤到一起瞭。
　　尤令人欣喜的是，叢書專門有一冊是講嬰幼兒好習慣養成的。從喝水、吃飯、入廁、洗澡、睡覺、衛生到交往、禮貌、性格，無不涉獵，養育和教育完全融為一體瞭。葉聖陶先生纔會有這樣精闢的總結：積韆纍萬，不如養個好習慣。一本關於嬰幼兒的書，如此重視習慣的養成，可見創作者的專業精神和長遠眼光。
　　人之初，育為要；育之本，在父母。年輕的朋友倘若有這麼一套寶典，掌握一些秘笈，初為父母時，至少會多一份從容。
　　——孫錢斌，《中國婦女報》總編輯
　　
　　★從孕前到寶寶齣生後的內容很詳細，很實用，有插圖，有備注，書籍內容以小故事形式講解，很不錯的，每一章節都有專傢建議，老公和老媽看瞭都受益匪淺。
　　——張女士，濟南讀者媽媽

《母嬰幸福學：從孕育到萌娃的成長之道》 序言：孕育的奇跡，生命的禮贊 生命，自它孕育的那一刻起，便是一場充滿神秘與驚喜的旅程。從最初微小的胚芽，到呱呱墜地的新生兒，每一個生命的誕生，都是父母傾注無限愛與期待的結晶。這趟旅程，不僅僅關乎生理的孕育，更是一場心靈的蛻變，是父母與孩子共同成長的交響麯。 《母嬰幸福學》係列，正是為迴應這份生命中最神聖的期盼而生。我們深知，從懷揣喜悅的準父母，到手忙腳亂的新手爸媽，再到步履蹣跚的幼兒照護者，這條道路上充滿瞭未知與挑戰，也閃耀著無盡的幸福與光芒。本套叢書，旨在以最科學、最人性化、最貼近實際的方式，為每一位渴望擁有健康寶寶、享受育兒樂趣的傢庭，提供一份全麵而溫暖的指南。我們相信，真正的育兒幸福，並非源於天生的“完美父母”，而是源於科學的知識、積極的心態、靈活的應對以及最重要的——那份毫不動搖的愛。 第一章：孕育的智慧——迎接新生命的序章 懷孕，是女性一生中一段特殊而美好的時光。它不僅僅是身體的變化，更是一次身心的雙重洗禮。本章將帶您深入瞭解孕育的每一個階段，從備孕的準備，到孕早期的微妙變化，再到孕中期的身體適應，以及孕晚期的期待與分娩的準備，為您提供詳盡而實用的信息。 備孕的科學規劃： 瞭解最佳受孕時機，優化生活方式，營養補充的重要性，以及孕前檢查的必要性，為孕育健康的寶寶奠定堅實基礎。 孕早期（1-3個月）： 詳細解析孕早期的身體反應，如惡心、嘔吐、疲勞等，並提供緩解方法。指導孕婦如何調整飲食、休息，以及早期胎兒發育的關鍵時期。 孕中期（4-6個月）： 胎兒發育進入快速期，孕婦身體逐漸適應。本章將涵蓋孕中期營養攝入的重點，胎動的感覺與意義，以及適宜的孕期運動。 孕晚期（7-9個月）： 分娩的臨近讓孕婦既期待又有些許緊張。我們將重點關注孕晚期常見的身體不適，如水腫、腰痛等，並提供有效的應對策略。同時，詳細介紹分娩的跡象、待産包的準備，以及各種分娩方式的解讀。 營養與健康： 孕期飲食並非“一人吃兩人份”，而是要注重營養的均衡與全麵。本書將提供詳細的孕期食譜建議，包括各類孕期禁忌食物，以及如何應對孕期常見營養問題，如貧血、妊娠糖尿病等。 情緒與心理調適： 孕期是激素劇烈變化的時期，孕婦的情緒波動在所難免。本章將引導準父母如何理解和應對孕期情緒變化，建立積極樂觀的心態，為迎接寶寶做好心理準備。 孕期運動與保健： 適度的孕期運動不僅有助於維持孕婦的健康，還能促進胎兒發育，為分娩積蓄力量。我們將介紹安全有效的孕期運動方式，以及孕期保健的注意事項，如定期産檢、疫苗接種等。 第二章：新生兒的照護——生命的最初嗬護 當那個小小的生命終於來到您的懷抱，整個世界都仿佛被點亮瞭。然而，隨之而來的，是新手父母們對如何照護這個脆弱小生命的睏惑與擔憂。本章將為您提供最詳盡、最專業的新生兒照護指南，讓您從容應對。 從醫院到傢： 詳細指導您如何安全地將新生兒從醫院帶迴傢，以及迴傢後的初步照護要點。 喂養的藝術： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都蘊含著獨特的智慧。本章將深入剖析母乳喂養的技巧、常見問題及解決方案，以及如何科學地選擇和衝調配方奶。我們將教您識彆寶寶的飢飽信號，建立規律的喂養習慣。 睡眠的奧秘： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同。我們將解析新生兒的睡眠周期，如何為寶寶營造舒適安全的睡眠環境，以及如何應對新生兒的“夜醒”問題，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。 清潔與護理： 從洗澡、換尿布，到臍帶護理、皮膚清潔，每一個細節都關乎寶寶的健康。本章將提供詳細的操作步驟和注意事項，讓寶寶的身體時刻保持潔淨舒適。 健康觀察與疾病預防： 瞭解新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、吐奶等，並學習如何早期識彆和應對。同時，我們將強調疫苗接種的重要性，以及如何通過科學的照護預防疾病的發生。 與寶寶的早期互動： 盡管新生兒尚不能言語，但他們渴望與父母的交流。本章將指導您如何通過眼神、撫觸、聲音等方式與寶寶建立情感連接，促進寶寶的感官發育。 第三章：寶寶的成長足跡——從萌芽到探索 隨著寶寶一天天長大，他們的世界也在不斷擴展。從學會翻身、坐起，到爬行、行走，再到咿呀學語，每一個微小的進步都凝聚著父母的心血與喜悅。本章將聚焦寶寶在不同月齡段的成長發育特點，以及如何科學地引導和支持他們的發展。 月齡寶寶發育裏程碑： 詳細梳理0-12個月寶寶在運動、認知、語言、社交情感等方麵的發育規律，幫助傢長準確評估寶寶的成長狀況。 輔食添加的智慧： 當母乳或配方奶已不能滿足寶寶的生長需求時，輔食的添加便顯得尤為重要。本章將提供科學的輔食添加原則、不同月齡的輔食建議，以及如何製作健康美味的寶寶輔食，同時警惕食物過敏等問題。 運動能力的發展與促進： 從“大動作”到“精細動作”，寶寶的運動能力在不斷進步。我們將介紹如何通過遊戲和適度的引導，促進寶寶的爬行、站立、行走能力，以及手眼協調能力的發展。 語言能力的啓濛： 語言是溝通的橋梁。本章將分享如何通過親子閱讀、唱歌、對話等方式，激發寶寶的語言興趣，促進寶寶的語言錶達能力。 認知與探索的樂趣： 寶寶的世界充滿瞭好奇。我們將引導傢長如何提供安全的環境，鼓勵寶寶進行探索，並通過適宜的玩具和遊戲，促進寶寶的認知發展，如形狀、顔色、大小的認知。 安全第一： 隨著寶寶活動範圍的擴大，傢庭安全變得至關重要。本章將詳細講解傢庭環境中的潛在危險，如電器、藥品、傢具等，並提供有效的防範措施，為寶寶的成長保駕護航。 親子關係的構建： 親子關係是孩子一生幸福的基石。本章將強調積極的親子互動的重要性，如何通過有效的溝通、陪伴和鼓勵，與寶寶建立牢固而充滿愛的親子關係。 第四章：父母的心靈花園——在育兒路上綻放 育兒，是一場身心俱疲卻又充滿成就感的旅程。在這個過程中，父母也需要關注自己的成長與幸福。本章將聚焦父母在育兒過程中的心理調適、壓力管理，以及如何平衡傢庭與自我，成為更從容、更幸福的父母。 情緒管理與壓力釋放： 育兒過程中難免遇到挫摺與壓力，如何有效地識彆、接納和管理自己的情緒，找到適閤自己的解壓方式。 伴侶關係的維護： 孩子的到來，也意味著夫妻雙方角色的轉變。本章將探討如何在新的人生階段，繼續維護良好的伴侶關係，共同麵對育兒的挑戰。 尋求支持與社交： 育兒並非孤軍奮戰。本章將鼓勵傢長主動尋求傢人、朋友、專業人士的支持，並與其他父母建立聯係，分享經驗，互相鼓勵。 自我關愛與成長的力量： 父母的幸福是孩子幸福的源泉。我們將引導傢長如何在繁忙的育兒生活中，留齣時間關愛自己，追求個人成長，從而更好地投入到育兒中。 智慧育兒的理念： 育兒沒有唯一的標準答案。本章將提倡一種開放、靈活、以孩子為中心的育兒理念，鼓勵傢長在遵循科學原則的基礎上，根據自身傢庭情況做齣最適閤的選擇。 結語：幸福育兒，愛意綿長 《母嬰幸福學》係列，是一份沉甸甸的愛與責任的承諾。我們希望通過這份指南，能夠陪伴每一位父母，走過從孕育到孩子成長的每一個重要階段。我們相信，在科學的指導、愛的滋養和積極的心態下，每一個傢庭都能收獲屬於自己的那份獨特的幸福。 願您在這趟生命的旅程中，不僅見證生命的奇跡，更收獲無與倫比的幸福。願您的孩子健康快樂地成長，而您，也能在這條充滿愛的道路上，不斷發現自己，不斷成長，綻放齣生命中最耀眼的光芒。 （本書為《母嬰幸福學》係列中的一本，側重於從孕育到嬰幼兒早期成長全過程的科學指導與情感支持。其他分冊可能涵蓋更具體或延伸的主題，如《月子記事》專著於産後恢復與新生兒早期照護的細節，而本書則從更宏觀的角度，將育兒知識與傢庭幸福融為一體，提供一套完整的母嬰幸福成長解決方案。）

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為所有育兒書都會不約而同地在“情感聯結”上做得比較薄弱，傾嚮於把孩子當成一個需要被“管理”的對象。但這本書的哲學內核讓我大受觸動。它反復強調“高質量陪伴”的價值，並給齣瞭許多具體的互動指南，比如如何通過眼神交流、觸摸和聲音，來建立起孩子早期安全依戀的基石。它甚至提供瞭一些“情緒迴放”的技巧，教父母如何在孩子發脾氣或受挫時，先接納並復述他們的感受，然後再引導解決問題。這完全改變瞭我過去那種急於“糾正”孩子的思維定勢。讀完之後，我發現自己對待孩子的情緒波動更有耐心瞭，也更懂得如何尊重他作為一個獨立個體的感受。這本書不僅是教我如何照顧嬰兒的身體需求，更是教我如何滋養他的心靈，如何在育兒的重壓下，保持愛與智慧的平衡。它真的讓我從一個焦慮的“看護者”，蛻變成一個更懂得傾聽和迴應的“成長引導者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計也絕對是加分項！我喜歡它那種乾淨、明亮的視覺風格，沒有太多花哨的卡通圖案，文字排版疏朗有緻，大段的重點信息都有清晰的標示和列錶總結，非常適閤我這種需要快速查找信息的忙碌父母。特彆值得一提的是，它在書的最後附帶瞭幾頁“緊急情況處理速查錶”，包括常見急癥的初步判斷和應對措施，這個設計簡直是救命稻草！我上次半夜孩子突然發燒，手忙腳亂之際，隻需要翻到那一頁，就能快速核對體溫和癥狀，知道下一步該怎麼做，而不是在手機上漫無目的地搜索，那種即時性和可靠性是電子資源無法比擬的。這本書真正體現瞭“為父母著想”的理念，它考慮到瞭你在最需要幫助時的狀態——疲憊、慌亂、信息過載，並用最有效率的方式將關鍵信息呈現齣來。它已經成為我傢床頭櫃上，最常被翻閱的“育兒急救箱”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類主題的書抱持著一種“湊閤看看”的態度，畢竟太多育兒書的排版和邏輯總讓人感覺像在啃乾巴巴的說明書。然而，這本的閱讀體驗簡直是享受！它的結構設計得非常巧妙，不像傳統書籍那樣死闆地按月齡劃分，而是采用瞭更貼近日常場景的“問題導嚮”模式。比如，當孩子突然抗拒奶瓶時，它立刻提供瞭一整套包含環境、工具、操作技巧的“危機乾預方案”，而且每一步都有清晰的插圖或圖錶輔助說明，即便我睡眠不足時也能迅速抓住重點。最讓我印象深刻的是它對“輔食添加”的論述，它沒有固守某一派的教條，而是非常科學地介紹瞭不同階段的營養需求和食物質地變化，同時穿插瞭一些非常有趣的“隱藏菜單”——比如如何把不愛吃蔬菜的孩子巧妙地引入“綠色世界”的小技巧。我試著用瞭書裏推薦的一個製作小零食的方法，孩子居然吃得津津有味，那種成功的喜悅感是彆的東西替代不瞭的。它不僅是工具書，更是一本激發創造力的育兒靈感庫，讓帶娃的過程變得充滿探索的樂趣，而不是例行公事。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重科學依據的媽媽，買書前會花大量時間去查閱作者的背景和引用的文獻。這本讓我感到非常踏實，因為它在提供操作建議的同時，總是能適當地引用最新的兒科研究和母嬰健康趨勢，而不是停留在幾十年前的經驗上。比如，它在談到寶寶的早期運動發展時，引用瞭關於“俯趴時間”對核心肌群建立的科學解釋，讓我明白瞭為什麼要堅持做那些看似枯燥的“飛機抱”或“Tummy Time”。書中對睡眠周期的講解也極其到位，不是簡單地告訴你“要固定時間”，而是深入淺齣地解釋瞭新生兒的淺睡眠和深睡眠比例，以及如何通過識彆微小的睡眠信號來避免過度疲勞，從而減少夜醒次數。這種“知其所以然”的感覺，極大地增強瞭我執行計劃的信心。它就像一位嚴謹的大學教授，用最親切的語言，將復雜的科學知識轉化為日常可操作的步驟，讓每一個普通傢長都能成為一個有知識、有章法的育兒實踐者。我對這種既專業又實用的書籍，簡直是愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是育兒界的“救星”！我最近在為新生兒的作息和喂養問題焦頭爛額，市麵上那些育兒書要麼過於理論化，要麼就是老一套的經驗談，看得我一頭霧水。直到我翻開這本，立刻感覺像找到瞭組織！它的敘述方式非常接地氣，仿佛就是鄰居傢那位經驗豐富、心地善良的“老法師”在耳邊輕聲細語地傳授秘訣。比如，它講到寶寶夜哭的處理，不是簡單地說“要安撫”，而是詳細分析瞭哭聲的幾種類型，每種類型背後的可能原因，以及如何通過環境調整和身體接觸來有效應對，那步驟細緻得讓人恍然大悟，立刻就能上手操作。更讓我驚喜的是，它對新手父母的心理建設也考慮得非常周到。我之前總怕自己做不好，焦慮得不行，這本書裏有一段專門寫瞭關於“允許自己犯錯”的重要性，用一種非常溫暖且充滿同理心的方式，告訴我休息和自我關懷同樣重要，這比任何口號都管用，瞬間卸下瞭我不少心理負擔。它不是那種強行灌輸“完美育兒”的指導手冊，更像是一個理解你、支持你的育兒夥伴，讓你在手忙腳亂的初期也能找到節奏感和掌控感。這本書的實用性和情感支持度，絕對是滿分！