重要的不仅是怎么做,更是为什么要这么做!本书以基础解剖学和人体生理学为基础,详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响,专业医师带你以全新的高度认识人体,真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘,启迪你感受每一束肌肉;阐释生物力学的要点,指导你合理地控制身体;避免盲目运动的伤害,引领你安全高效地训练;定制瑜伽体式,帮助你升级瑜伽的技能。本书将为你的瑜伽训练提供更科学,更实用,更有启发性的指导和帮助!
书很好,印刷和质量都不错,还会再买~
评分经常在京东网购总有大量的包裹收感觉写评价花掉了我大量时间和精力所以在一段时间里索性随它去了不去写评价了可是有时第一次购买某种物品时我也爱参考别人的评价所以我也认真的评价一次同时也是对我卖家强大的团队表示感谢和尊敬首先宝贝性价比超高我每次都是购买一个月后才评价的虽然宝贝不一定是最好的但是绝对是同等价位里最棒的京东配送绝对一流送货速度快配送员服务好每样东西都是送货上门给京东一个@的赞
评分看图学习很有必要,可惜有些图未注明肌肉名称。
评分很好哦尤文图斯快乐的模样下雨啦啊
评分还不错还不错
评分每次看到搞活动,总是买了好多书?,怎么办,书太多了
评分终于等到做活动,赶紧入手,讲解很清楚,图文并茂,看得进去。
评分很有意思的教学用书
评分更好的了解每个体式时肌肉的情况,避免不必要的损伤,给别人讲解的时候也能更专业~
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