自卑与超越（精装版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[奥] 阿弗雷德·阿德勒著

图书标签:

阿德勒
心理学
自卑感
超越
个人成长
自我认知
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心理自助
人格发展

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出版社：吉林出版集团股份有限公司

ISBN：9787553492261

版次：2

商品编码：11863174

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-12-01

用纸：纯质纸

具体描述

产品特色

内容简介

　　本书是人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的巅峰著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

　　本书语言朴实，译文精练、流畅，结构严谨，不仅对心理专业人士具有借鉴作用，对普通读者也具有积极的指导意义，是值得拥有的一部心理学经典作品。

精彩书摘

　　《自卑与超越（精装版）》：
　　梦对早期记忆的影响通过研究证明，做梦和想象是很有用处的，因为人在睡梦中和在清醒时的性格是一样的，只是在梦中人的压力较小，人的性格会毫不隐瞒地被表现出来。
　　但是如果我们想了解自己对于人生意义的认识，必须有记忆的帮助。不管我们的记忆多么零碎，都是极其重要的。因为从记忆的角度我们可以这样理解，这正是记忆在提醒着我们某段事情应该被记住。记忆在告诉人们：“这就是你所希望的事情”“这就是你要逃避的事情”或者“你的人生就是这样的”。留在脑海中的记忆会凝结成我们生活中的一种经验，它可以让我们找到人生的意义所在。所以，每一段记忆都是不可或缺的。
　　儿童早期的记忆对于我们了解他们的生活方式和生活态度有着极为重要的作用，由此可见早期记忆的重要性。其原因有两点：第一，这是他们对自己和周围环境的最初印象，这是他们第一次将他自己的外貌、他对自己的评价、别人对他的态度综合起来进行审视。第二，这是他们第一次有了自己主观的观点，也是他们人生记录的开始。所以在他们早期的记忆中，我们会发现他们对自己地位的认知：是弱势的或不安全的，还是强势的、安全的，以及他们之间的区别。
　　他最初的记忆是不是他记忆中的第一件事，或者他记忆中的事情是否真的发生过，心理学家认为这并不重要。重要的是，他们的记忆中对于未来生活的影响有多大。
　　接下来我想针对早期记忆的问题举例说明，看他们对以后人生意义的定位有何影响。如果一个女孩在提到最初记忆的时候，脸上带有无奈和悲哀的表情这样说道：“咖啡壶从桌子上掉下来，烫伤了我。”那么你就不必惊讶于她在以后的人生中总是过于夸大危险和困难的程度，更不必惊讶于她认为别人对她的关心不够。因为有些人往往就是这么不精心，把一个小孩子置于危险之中。
　　还有一个与之相似的例子：一个人这样说道：“我在三岁的时候，曾从婴儿车上掉了下来。”后来他就常常做这样的一个梦：“世界末日就要来了，我在半夜醒来的时候，看到天空是一片火红的颜色。星星们纷纷落下，地球撞在了另一个星球上。就在将要毁灭的时候，我被惊醒了。”他是我的一位患者，现在还是个学生。当他被别人问到害怕什么的时候，他会说：“我怕这一生一事无成。”显然，早期的记忆和噩梦的出现，令他对生活越来越失望，他极其害怕失败和灾难发生。
　　有一个男孩一直有尿床症，并且他还常常和妈妈吵架，所以在12岁那年他被带到我的诊所医治。在他儿时的记忆中有这样一段经历：有一次，他躲进了衣橱中，然而妈妈却以为他走丢了，于是跑到大街上焦急地去寻找、呼喊。这样在他的记忆中就留有了这样一种印象：要想引起别人的注意就要制造一些麻烦。
　　在别人忽视我的时候，我可以通过欺骗他人而得到重视。尿床症使他成为众人关心和关注的对象，所以母亲的焦虑和担心更加深了他对自己观点的认同。
　　在之前的这个例子中我们可以看出：在男孩的心里，外面是一个充满危险的世界，只有让别人担心他才会拥有安全感。他一直认为这是最可靠的方法，在他需要的时候只要使用这种方法就会马上得到别人的保护。
　　在一个35岁女人的早期记忆中有这样的一件事：“楼道中一片漆黑，我独自下楼，比我大一些的表兄朝我走来，我害怕极了。”从这段记忆中我们可以看出她不喜欢和其他孩子在一起玩，也不喜欢和异性相处。我猜测她是独生女，事实也的确如此，然而，她此时还是单身。
　　……

前言/序言

《自卑与超越》（精装版）图书简介一、探索内心深处的隐秘花园：认识自卑的复杂性《自卑与超越》（精装版）并非一本简单的心理自助读物，而是一场深入人类心灵的史诗级探险。它以其深刻的洞察力、严谨的论证以及充满人文关怀的笔触，为读者揭示了“自卑”这一普遍而又隐秘的情感体验。作者并非将自卑视为一种需要被简单“治愈”的病症，而是将其置于个体成长、社会互动以及人格塑造的宏大叙事中进行审视。本书深入剖析了自卑感的根源。它并非凭空产生，而是深深植根于个体早期经历、家庭环境、社会比较以及生理与心理发展的复杂交织之中。作者 meticulously 追踪了自卑感在孩童时期萌芽的细微迹象，探讨了父母的过度保护、严苛要求、忽视，以及兄弟姐妹间的竞争如何悄然播撒下自卑的种子。这些早期经历，如同一张无形的网，在不经意间束缚了个体的自我认知，使其在面对挑战时，不自觉地陷入自我怀疑的泥沼。同时，本书也强调了社会因素在塑造自卑感中的重要作用。在充斥着竞争与比较的现代社会，外貌、财富、能力、成就等外在标准被过度强调，使得个体更容易将自己与他人进行衡量，从而滋生出“不如人”的念头。本书细致地描绘了这种社会压力如何渗透到个体的内心，将外在评价内化为内在的判断，导致了持续的、难以摆脱的自卑感。然而，《自卑与超越》并未止步于对自卑成因的罗列，它更进一步，以令人信服的证据和生动的案例，展现了自卑感在个体生活中的多种表现形式。它可能表现为过度敏感、回避社交、拖延症、完美主义、攻击性行为，甚至是极度的固执与自负——这些看似矛盾的特质，实则都可能是自卑感在不同情境下的变体。本书通过对这些现象的细致入微的描绘，帮助读者识别自身以及他人身上可能存在的自卑痕迹，从而开启自我认知的第一步。二、超越自卑的漫漫征途：重塑自我价值与人生方向 “超越”是《自卑与超越》（精装版）的核心命题，它并非鼓吹一种虚无缥缈的乐观主义，而是提供了一条切实可行、充满智慧的通往内心自由的道路。作者认为，真正的超越并非是对自卑感的彻底否定或压抑，而是一种积极的、建设性的转化过程。本书的核心观点在于，自卑感虽然令人痛苦，但它同时也是促使个体成长和发展的强大动力。正是因为我们感受到了自身的不足，才会激发出前进的欲望，才会努力去学习、去改变、去提升。作者巧妙地将自卑感视为一种“激励器”，它提醒我们去审视自身的局限，去设定更高的目标，去挖掘潜藏的能量。《自卑与超越》为读者提供了多种“超越”自卑感的策略与方法。首先，它强调了“社会兴趣”的重要性。作者认为，一个真正健康、有价值的人，必定拥有对他人、对社会的热切关怀与参与。通过将注意力从自身的不足转向为他人服务、为社会贡献，个体能够有效地转移对自卑感的过度关注，在与他人的互动与合作中，发现自身的价值与意义。这种“社会兴趣”的培养，并非空泛的口号，而是贯穿于日常生活的点滴之中，体现在对他人的理解、对社区的参与、对公共事务的关注等方面。其次，本书深入探讨了“生活风格”的重塑。作者认为，每个人都发展出了一套独特的“生活风格”，这套风格包含了我们的思维模式、行为习惯、价值取向以及应对世界的方式。自卑感往往会固化一种消极的生活风格，使其倾向于采取防御性的、回避性的策略。而超越自卑，则需要我们有意识地去审视并调整自己的生活风格，使其更加积极、开放、富有弹性。这包括培养健康的应对机制，学习接纳不完美，以及勇于承担风险。本书还着重强调了“目标设定”的艺术。作者认为，清晰而富有挑战性的目标，能够为个体提供前进的方向与动力，并将注意力从过去的失败与短处转移到未来的可能性上。然而，目标设定并非盲目追求高不可攀的成就，而是要结合自身的实际情况，设定可以达成并能够带来成就感的阶段性目标。每一个小小的成功，都会积累起自信，从而逐渐驱散笼罩在心头的自卑阴影。更重要的是，《自卑与超越》鼓励读者进行“意义追寻”。当个体能够找到超越自身、服务他人的更高意义时，自卑感便显得微不足道。这种意义的追寻，可能体现在事业、家庭、艺术、科学、慈善等各个领域。本书通过大量引人入胜的案例，展现了那些在各自领域取得非凡成就的人们，是如何通过追求更宏大的目标，最终超越了童年时期可能存在的自卑感，实现了人生的价值。三、精装版的气度与深度：一场触及灵魂的阅读盛宴《自卑与超越》（精装版）的推出，不仅在内容上进行了精炼与升华，更在形式上赋予了其独特的收藏价值与阅读体验。精装本的设计，本身就彰显了一种对知识的尊重与对阅读的仪式感。本书的文字，如同精雕细琢的艺术品，字里行间流露出作者深厚的学养与洞察力。语言的运用精准而富有感染力，既有学术的严谨，又不乏文学的温度。作者善于运用生动的比喻、形象的描绘以及发人深省的提问，带领读者一同走进幽深的内心世界，在字句的起伏中，体味自我发现的乐趣。精装版的装帧，为本书增添了一份厚重感与典雅之气。优质的书纸、考究的排版，以及精心设计的封面，共同营造出一种沉浸式的阅读氛围。翻开这本书，读者便能感受到一股扑面而来的知识气息，仿佛置身于一个智慧的殿堂。这种物质层面的精美，是对书中思想深度与价值的有力衬托，使其成为书架上一件既具实用价值又富艺术品位的珍藏。《自》对每一个读者而言，都将是一次自我探索的启程，一次心灵重塑的实践。它不提供速成的“心灵鸡汤”，而是引导读者踏上一条脚踏实地、持续成长的道路。通过对自卑的深刻理解，以及对超越之道的积极践行，读者将有机会打破内心的藩篱，发现自己内在的力量，重塑积极的自我认知，并最终走向一个更加充实、更有意义的人生。这是一本值得反复品读、细心体会，并在人生不同阶段都能从中汲取智慧与力量的经典之作。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的文学欣赏角度来看，这本书的语言结构本身就极具特色。虽然它是一本探讨深刻主题的著作，但作者在遣词造句上却展现出一种超越了纯粹学术的艺术性。他擅长运用并置对比的手法，将看似不相关的概念放在一起进行碰撞，从而产生出令人震撼的洞察力。比如，他对某个普遍现象的描述，总能找到一个极其古典或出人意料的比喻来支撑，使得抽象的概念变得具体可感，甚至带有一种诗意的色彩。我特别留意了那些长句的结构，它们并非是为了炫技而存在，而是为了精确地承载复杂递进的逻辑关系，读起来有一种古典音乐般的庄重和韵律感。每一次精读，都能发现作者在字里行间精心编排的那些微小结构，这让我对语言的表达能力有了更深一层的敬畏。这本书的文字功底，绝对是值得反复品味的教科书级别。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书皮摸起来手感真好，那种略带粗糙的质感和厚实的纸张，让人一拿到手里就觉得这是一本值得珍藏的好书。装帧的工艺看得出非常用心，每一个细节都透露着一种沉稳和经典的气息，即便是放在书架上，它本身也像是一件艺术品。我尤其喜欢那种精装本特有的分量感，翻开书页时，那种轻微的摩擦声和油墨的清香，构成了阅读前最美好的仪式感。每次在忙碌了一天之后，捧着它，轻轻抚摸着封面，就已经能感受到一种从外界喧嚣中抽离出来的宁静，仿佛这本书本身就带着一种安抚人心的力量。这种对实体书的执着，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵。它不仅仅是一个知识的载体，更是一种生活态度的体现，让人更愿意沉下心来，与文字进行一次严肃而深入的对话。这本书的整体设计，无疑是为深度阅读体验做了最好的铺垫，那种经得起反复摩挲的质感，是任何电子设备都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的一个最直观的感受是，作者对于人性的洞察力简直如同X光一般锐利而精准。他剖析的那些深层次的驱动力、那些我们习惯性隐藏起来的动机，都以一种毫不留情却又充满同理心的方式呈现在读者面前。我常常在读到某个段落时，会猛地抬起头，心中暗叹：“原来是这样！我一直都觉得哪里不对劲，现在终于被点破了。” 这种被理解、被揭示的感觉，既让人感到一丝被看穿的窘迫，更多的是如释重负的轻松。它就像一位站在你面前的、经验丰富的人生导师，不加评判地指出你行为模式中的循环往复的陷阱。阅读它，就像是接受了一次彻底的自我体检，虽然过程中可能会发现一些不那么光彩的“病灶”，但正是这种清晰的认知，才为真正的改变打下了基础。我发现自己开始在日常生活中，有意识地去观察自己和他人的行为，试图用书中的视角去解码那些看似随机的互动。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读门槛并不低，它要求读者投入相当的专注力和耐心。我尝试过在通勤的地铁上阅读，但很快就放弃了，因为那样的环境根本无法让人进入作者所构建的那个逻辑严密的思考框架中。它需要一个安静的角落，一杯温热的饮品，以及一段完全属于自己的、不受打扰的时间。我通常选择在清晨，外界尚未完全苏醒的时刻，这个时候，头脑是最清晰，外界的噪音也最少。我甚至发现，仅仅是阅读它时所需要的专注力训练，本身就是一种价值。在这个信息碎片化严重的时代，能够长时间维持对一个复杂主题的深入关注，本身就是一种能力的恢复和强化。这本书就像是一个“心流”的入口，一旦你真正进入了它的节奏，外界的一切似乎都变得模糊，只剩下文字和你的思考在进行着一场高强度的对话。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始尝试改变阅读的习惯，不再满足于那些情节跌宕起伏、节奏飞快的畅销小说，而是转向了一些需要时间去消化、去反复咀嚼的严肃作品。这本书的文字风格，初读之下，确实带有一点挑战性，它不像现代白话文那样直白流畅，而是充满了那种深思熟虑后的严谨和结构感。阅读过程中，我发现自己需要时不时地停下来，去回味作者是如何构建他的论点，如何用精确的词汇来描绘那些复杂的心理状态。它迫使我的思维去适应一种更慢、更具逻辑性的推进方式。这种阅读体验，与其说是在“看”故事，不如说是在参与一场智力上的探索。每一次读完一个章节，我都会合上书本，闭目养神片刻，整理思绪，那种思维被拉伸、被拓宽的感觉，是阅读其他书籍时很少能体会到的。这真是一本能让人感觉到自己智力正在增长的书籍，它不喂食现成的结论，而是教会你如何去构建一个坚固的认知体系。

评分☆☆☆☆☆

后来结果众所周知: 第二年冬天，纳粹德国数百万大军被围困在寒冷的斯大林格勒，第四年夏天，盟军在诺曼底登陆，第五年春天，德国投降。丘吉尔则带领英国撑过了最困难的时期，最终成了战胜国。

评分☆☆☆☆☆

微信上有一个学习平台最近推出由某一小年轻老师来带领大家学心理定律的，收费还要一两百。我一看课程，几乎就是照这本书来。真搞笑。果断取关那个课程了。

评分☆☆☆☆☆

自我检视，走出阴影，遇见一个不一样的你，让真光照亮你前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

书蛮不错的，

评分☆☆☆☆☆

这件东西是好东西，但是作为一个父亲，我想另外呐喊一件事，想让大家拯救一款好奶粉，新西兰进口，低质优价！我是经济学老师，更是一个孩子的爸爸！我想在这呼吁大家，请向你的朋友推荐爱睿惠奶粉，这是新西兰最好的奶粉，是刘永好的良心，很多人不敢买，是因为低价，这是因为新西兰进口到中国商品关税为零！新西兰奶业具有比较优势（全球最好的牧场，新西兰的气候适合牧草和奶牛生长，也就是他们生产奶粉，不仅成本低，而且质量好，也涉及地理学知识）！我想让更多的中国小朋友能喝到低价优质的奶粉，包括我将来的二胎！

评分☆☆☆☆☆

可以说京东618活动力度真的很大，晚上熬夜到十二点，只为抢券，一次远了这么多，够看半年了，每本书都有塑料纸的封皮，都舍不得拆开，简直爱不释手?也想买个这种封书器，力挺京东，希望这种让利消费者优惠以后继续?

评分☆☆☆☆☆

本书是1935年写成，比较老，现当代社会飞速发展，心理学也在发展，本书只能说有一定参考意义吧，还是值得一读的

评分☆☆☆☆☆

省外隔天就到真给力。书的质量不错，都有膜，买的也都是名著，这些不知道要看多久了，等下次活动再买其他的。