体育学/普通高校“十二五”规划教材·公共基础课系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁威人 著

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• 十二五规划
• 高等教育
• 运动科学
• 健康教育
• 基础理论
• 学科教材

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302426745

版次：1

商品编码：11906408

品牌：清华大学

包装：平装

丛书名： 普通高校“十二五”规划教材·公共基础课系列

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　清华大学出版社北京内 容 简 介体育学作为一门学科理论，它是建立在对身体研究基础上的一门综合理论，融人文社会科学和自然科学理论为一体。因此，建构体育学理论离不开其他学科理论的支撑。本书从人的身体出发，以身体和身体运动为起点，以哲学、教育学、文化学、心理学和社会学等理论为根据，从社会发展过程及其不同侧面、不同层面围绕着身体和运动分析探讨了体育和体育运动产生与发展的过程、性质、特点及其规律，旨在从理论和实践层面认识身体和身体运动，理解体育和体育运动。 全书共分五篇，包括基础篇： 引言、体育与体育学；身体篇： 认识身体、身体教育（上）、身体教育（下）；运动篇： 身体运动、身体运动演变；技术篇： 身体技术、身体训练；社会篇： 社会中的身体运动、体育与生活、学校体育运动等。 本书可作为高等院校体育院系各专业、综合院校新闻专业体育新闻方向的教学用书和参考书，也可作为普通高等院校的通识课教材用书和参考书，同时，也适合广大体育工作者和体育爱好者阅读。

前言/序言

体育学/普通高校“十二五”规划教材·公共基础课系列

《体育学》 教材概述 《体育学》是一部由我国高等教育领域专家学者倾力编撰的、面向普通高等院校开设的公共基础课程教材。该教材紧密围绕国家“十二五”教育发展规划的精神，以培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人为根本目标，系统性地阐述了体育学的基本理论、基本知识和基本技能。本书旨在帮助大学生树立科学的体育观，掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动技能，养成终身体育锻炼的习惯，促进身心健康，提升综合素质。 内容架构与核心要点 本书在内容设计上，力求科学严谨、体系完整、通俗易懂，紧密结合大学生的身心发展规律和体育锻炼的实际需求。全书大致可分为以下几个主要部分： 第一篇 体育学基础理论 本篇是全书的理论基石，为理解后续内容打下坚实基础。 第一章 体育的本质与功能： 深入剖析体育的社会属性、历史发展及其在个体与社会发展中的多重功能。探讨体育在促进生理健康、心理健康、社会适应以及文化传承等方面的独特价值。 第二章 体育的生理学基础： 介绍人体运动所需的基本生理知识，包括骨骼、肌肉、心血管系统、呼吸系统、神经系统等在运动中的生理变化与适应。解释运动负荷、疲劳与恢复等概念，为科学训练提供生理学依据。 第三章 体育的心理学基础： 关注体育活动对个体心理产生的影响，包括运动动机、情绪、意志品质、注意力、学习与记忆等。探讨如何通过体育锻炼来提升心理素质，应对学习和生活中的压力。 第四章 体育的社会学基础： 从社会发展的视角审视体育，分析体育的社会功能、体育与社会文化、体育与教育、体育与经济、体育与政治等的关系。探讨体育在构建和谐社会、促进民族团结、推动国际交往中的作用。 第五章 体育锻炼的原则与方法： 系统介绍体育锻炼的基本原则，如全面性原则、系统性原则、循序渐进原则、周期性原则、专项性原则等。在此基础上，详细阐述不同类型的体育锻炼方法，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练等，并指导如何根据个体情况制定锻炼计划。 第二篇 体育锻炼实践 本篇是理论联系实际的核心部分，将体育学的理论知识转化为具体的运动实践指导。 第六章 身体素质的训练： 详细讲解速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质的定义、重要性及其训练方法。提供针对性的训练动作和训练方案，帮助学生提高各项身体素质水平。 第七章 运动技能的学习与发展： 关注大学生体育技能的学习规律，介绍基本运动技能的学习策略与方法。可能涉及的技能种类广泛，例如跑步、跳跃、投掷等基本功，以及部分普及性较高、易于掌握的集体项目和个人项目的基本技术。 第八章 常见运动项目介绍与实践： 本章将选择一些在高校中普及度较高、适合大学生参与的运动项目进行介绍，包括其起源、发展、基本规则、基本技术和战术。内容可能涵盖田径（如短跑、中长跑、跳高、跳远）、球类运动（如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球）、体操、游泳、武术等，并提供初步的实践指导。 第九章 体育保健与运动损伤防治： 强调体育锻炼过程中的健康安全。讲解运动前后的热身与放松技巧，常见的运动损伤及其预防措施，如拉伤、扭伤、骨折等。介绍简单的运动损伤处理原则和康复方法。 第十章 科学的健身计划制定与实施： 指导学生如何根据自身情况（年龄、性别、身体素质、运动目标、时间安排等）科学合理地制定个人健身计划。强调计划的可行性、系统性和动态调整性，以及如何在家中或简易条件下进行锻炼。 第三篇 体育文化与健康生活 本篇拓展了体育学的视野，引导学生从更广阔的视角理解体育的价值，并将其融入健康生活方式。 第十一章 民族传统体育文化： 介绍中国优秀的民族传统体育项目，如太极拳、武术、蹴鞠、龙舟等，挖掘其历史文化内涵与健身价值，鼓励学生传承与发展。 第十二章 现代奥林匹克运动： 阐述奥林匹克运动的起源、发展、精神及其对世界体育和文化交流的影响。介绍奥运会的历史重要事件与著名运动员。 第十三章 体育赛事观赏与评论： 培养学生对体育赛事的欣赏能力和基本的评论素养。讲解不同体育项目的观赏要点，以及如何理解比赛规则和技术动作。 第十四章 健康生活方式的构建： 将体育锻炼与营养、睡眠、心理调适等健康要素相结合，引导学生建立全面的健康生活模式。强调规律作息、均衡饮食、积极心态对身心健康的重要性。 第十五章 体育与社会发展： 探讨体育在促进国家经济发展、提升国际形象、构建体育强国等方面的战略意义。 本书特色与价值 《体育学》作为一部公共基础课教材，具有以下显著特色和价值： 1. 理论与实践并重： 充分融合了体育学的最新研究成果和前沿理论，同时注重将抽象的理论知识转化为学生能够理解和实践的具体方法。 2. 系统性与全面性： 覆盖了体育学的主要学科领域，为学生构建了一个全面、立体的体育知识体系。 3. 科学性与前沿性： 内容紧跟学科发展步伐，引入了最新的运动生理学、运动心理学、运动生物力学等研究进展。 4. 指导性与实用性： 针对大学生的特点，提供了具体可行的锻炼指导、技能学习方法和健康生活建议，具有很强的操作性。 5. 思想性与教育性： 强调体育的育人功能，在传授体育知识和技能的同时，注重培养学生的爱国情怀、拼搏精神、团队意识和健康文明的生活方式。 6. 面向全体学生： 考虑了不同身体素质、不同兴趣爱好的学生的需求，力求让每一位学生都能在体育学习中找到乐趣、获得提升。 适用对象 本书适用于全国普通高等院校体育学公共基础课程的教学，是大学体育教育必不可少的教学读物。同时也为广大热爱体育、关注健康的大学生提供了学习和实践的宝贵资源。 结语 《体育学》不仅是一本知识的载体，更是引导大学生走向健康、阳光、积极生活的重要伙伴。通过学习本书，希望每一位大学生都能深刻理解体育的价值，掌握科学的锻炼方法，养成终身体育的良好习惯，以强健的体魄和饱满的精神状态迎接未来的挑战，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的学术严谨性是毋庸置疑的，但更让我感到惊喜的是其对经典文献的尊重与引用规范。在每一章的末尾，参考文献列表的详尽程度和时效性都达到了极高的水准。它清晰地标注了每一项核心观点或模型的理论源头，使得读者在追溯学术脉络时能够精准定位，避免了知识的碎片化和来源不明的问题。这种对学术诚信的坚守，在当前信息爆炸的时代显得尤为重要。此外，教材在论证过程中所采用的批判性思维的引导也非常到位。它并非全盘接受所有既有理论，而是会适当地抛出一些学界尚存争议的问题，并引导读者去分析不同学派观点的优劣。这种“亦步亦趋，亦步亦趋”的讲解方式，有效地培养了我们独立思考和质疑既有知识体系的能力，这对于培养未来的学术人才至关重要，它教会我们如何成为一个真正意义上的“研究者”，而非简单的“知识接收者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面采用了沉稳的深蓝色调，配以简洁有力的白色字体，透露出一种严谨而又不失活力的学术气息。内页纸张的质量也相当不错，触感温润，即便是长时间阅读，眼睛的疲劳感也明显减轻了不少，这对于需要反复查阅和精读的教材来说，无疑是一个巨大的加分项。排版布局上，编者显然是花了不少心思，图文并茂的设计让原本可能略显枯燥的理论知识变得生动起来。特别是那些复杂的数据图表和运动生理学的示意图，不仅清晰易懂，而且色彩搭配得当，起到了很好的辅助理解作用。在章节的划分上，逻辑性极强，从基础概念的引入，到核心理论的深入探讨，再到实践应用的可能性分析，层层递进，使得初学者也能较为顺畅地跟上知识的脉络。即便是那些涉及高深统计分析或生物力学模型的章节，通过恰当的配图和详尽的文字注解，也大大降低了理解门槛。总的来说，从物理形态到内在的版式设计，都能感受到出版方对于提升学习体验的用心良苦，为知识的有效传递打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在基层一线从事体育教学工作的教师，我特别关注教材的实用性和可操作性。这本书在这方面展现出了极高的水准。它并没有沉溺于过多的抽象理论，而是非常注重理论与实践的有效衔接。例如，在介绍运动技能学习理论时，它不仅给出了经典的教学模型，还提供了大量针对不同年龄段、不同运动项目的具体教学案例和课堂组织建议。这些建议细致入微，甚至包括了场地布置、分组策略和错误动作的纠正技巧，这对于日常教学工作来说，是宝贵的“干货”。更值得称赞的是，它在教材中嵌入的“反思性练习”模块，引导读者在学习理论后，主动对照自己的教学实践进行审视和改进，这种互动式的设计极大地增强了教材的生命力。我尝试着根据书中的建议调整了几堂体能课的结构，效果立竿见影，学生参与度和掌握度都有明显的提升，这证明了其内容并非空中楼阁，而是经过实践检验的有效方法论。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午的时间翻阅了这本书的绪论部分，最大的感受是其内容的前瞻性和宏大视野。它并非仅仅停留在对传统体育理论的简单复述，而是将体育学放置在了当代社会发展、健康中国战略以及全球体育产业变革的大背景下来审视。作者群显然对学科前沿有着深刻的洞察力，提及的许多研究方向和新兴领域，比如电子竞技的社会学意义、智能穿戴设备对运动数据分析的影响，都显示出教材与时俱进的努力。尤其欣赏它在跨学科融合方面的尝试，将心理学、社会学乃至管理学的视角巧妙地融入到体育学的核心框架中，拓宽了我们对“体育”二字的理解边界。这种超越了传统体育教育范畴的视野，让这本书更像是一部引领未来研究方向的纲领性文献，而不是一本仅仅应付考试的工具书。对于有志于在体育领域深造的学生而言，这本书提供的理论深度和广度，无疑是极具启发性的，它鼓励我们去思考体育学科的未来形态和无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

从我个人的阅读习惯来看，我更倾向于那种能够带来情感共鸣和激励作用的书籍，而体育学教材往往被认为相对“冷硬”。然而，这本书在讲述科学原理之余，巧妙地穿插了一些关于体育精神、运动对个体生命质量提升的哲学思考。在介绍运动心理学章节时，那些关于毅力、团队协作以及如何面对失败的论述，不仅仅是心理学术语的堆砌，而是充满了人文关怀的力量。它不仅仅在教我们如何训练身体，更是在塑造健全的人格。这种将科学性与人文性完美融合的叙事风格，使得阅读过程充满了激励感。每当感到学习枯燥时，翻阅到这些关于体育价值的段落，总能重新点燃内心的热情。它让我意识到，体育教育的终极目标，远不止是提升运动技能或打破记录，更是关乎人的全面发展与社会责任感的培养。这种深层次的价值导向，让这本书的价值超越了一般的专业教材范畴，具备了教育人的意义。