懷孕分娩坐月子育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳誠 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 新手媽媽
• 育兒知識
• 月子護理

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510136917

版次：1

商品編碼：11935834

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：478

字數：450000

正文語種：中文

編輯推薦

　　本書集營養學、遺傳學、婦産科學、兒科學、圍産醫學等生物學科，並將胎教和早教知識融入其中，內容科學、條理清晰、語言生動，絕對是一本孕期和育兒期朋友們的“乾貨”。我們真誠地希望，本書能成為無數即將或剛剛為人父母的朋友們的好幫手和枕邊書。

內容簡介

　　雖說生兒育女是一個從古到今看來似乎都很自然的事，但在這個“自然”之中卻隱藏著太多的變數。從十月懷胎到一朝分娩，再到將寶寶一天天撫養長大，其中浸透著每對父母無私的愛和無窮的付齣。但並非付齣瞭就定會有滿意的迴報。因為在這個相對漫長的過程中，尤其是懷孕期間，有很多事是我們無法預料的。而這些事情，很多夫妻並不瞭解。因此，纔有瞭我們這本《懷孕分娩坐月子育兒》的問世。
　　本書分懷孕和育兒兩大部分，而懷孕知識所占的分量稍大一點。在每一部分中，又根據懷孕和育兒所處的不同時期，細分齣多個章節，比如懷孕部分分為孕前準備、孕早期、孕中期、孕晚期、臨産及分娩期，育兒部分按寶寶的月齡依次劃分為十二章。在每一章中，我們又根據這一階段的特點，細分齣相應的小節，如孕早期分為孕媽媽的變化、胚胎的變化、營養、胎教、日常保健、異常情況，齣生到滿月則分為嬰兒狀況、養育方法、新媽媽的産後保健、異常情況。在每一節中，我們有針對性地將這一階段所具有的特點，將可能齣現的各種情況進行全麵而簡要地講解，以便於讀者朋友閱讀和查詢。

內頁插圖

前言/序言

《寰宇星圖：宇宙探索與前沿物理學》 導言：追問存在的極限 自古以來，人類從未停止對頭頂星空的仰望與遐想。從蓋倫的靜止地球模型，到哥白尼的日心說革命，再到哈勃對膨脹宇宙的觀測，我們對自身在宇宙中所處位置的理解經曆瞭一次又一次顛覆性的重塑。《寰宇星圖：宇宙探索與前沿物理學》並非一本講述生命起源與傢庭構建的指南，而是一部深入探索宇宙宏大結構、基本粒子奧秘以及人類探索邊界的硬核科普巨著。本書旨在帶領讀者穿越時間和空間的限製，直抵科學知識的最前沿，理解那些驅動著恒星誕生、黑洞吞噬以及時空彎麯的深層物理定律。 第一部分：宇宙的宏偉畫捲——從星係到暗物質 第一章：宇宙學的基礎與黎明 本章首先梳理瞭現代宇宙學的基石——愛因斯坦的廣義相對論和哈勃定律。我們將詳細解析弗裏德曼方程，理解宇宙的膨脹速度、年齡以及可能的最終命運（大撕裂、大擠壓或永恒膨脹）。深入探討宇宙微波背景輻射（CMB）的發現及其作為“宇宙嬰兒期快照”的重要性，解析CMB中微小溫差所蘊含的早期宇宙信息，包括暴脹理論的證據。 第二章：星係的形成與演化 宇宙並非均勻分布的，它被組織成星係、星係團和超星係團的復雜網絡。本章聚焦於星係的生命周期：從早期微小的原星係如何通過引力作用不斷閤並、吸積，成長為我們熟悉的鏇渦星係（如銀河係）和橢圓星係。我們將剖析恒星的誕生——分子雲的坍縮、原恒星的形成，以及不同質量恒星如何通過核聚變維持數百萬至數萬億年的穩定，直至走嚮超新星爆發或白矮星、中子星的終結。對於活動星係核（AGN）和類星體的研究，將揭示超大質量黑洞在星係演化中的核心角色。 第三章：隱形的骨架——暗物質與暗能量 我們所能觀測到的普通物質（重子物質）僅占宇宙總質能的不到5%。宇宙的絕大部分由我們看不見、摸不著的神秘成分構成。本章將係統介紹尋找暗物質的實驗證據，包括星係鏇轉麯綫的異常、引力透鏡效應以及宇宙大尺度結構形成的模擬。深入討論WIMP（弱相互作用大質量粒子）、軸子等主流暗物質候選粒子，並介紹地麵和空間上的直接探測實驗（如LUX-ZEPLIN、PandaX）。緊接著，我們將轉嚮暗能量——驅動宇宙加速膨脹的神秘力量。通過對Ia型超新星觀測的精細分析，探討暗能量的本質，是宇宙學常數還是第五種基本力（昆托能量）？ 第二部分：時空深處的奧秘——極端物理學 第四章：黑洞的邊界與信息悖論 黑洞是廣義相對論預言的最極端天體。本章詳盡解析瞭史瓦西半徑、事件視界和奇點等概念。我們將探討不同類型的黑洞（恒星級、中等質量、超大質量）的形成與閤並過程。特彆關注霍金輻射理論，即黑洞並非絕對“黑”的，它們會以熱輻射的形式緩慢蒸發。隨後，深入辯論現代物理學最棘手的難題之一：黑洞信息悖論——落入黑洞的信息是否被永久摧毀，這是否違反瞭量子力學的基本原則？ 第五章：引力波天文學的興起 引力波，時空本身的漣漪，是驗證廣義相對論的終極檢驗。本章詳細介紹瞭LIGO和Virgo等乾涉儀如何捕捉到遙遠雙黑洞或雙中子星閤並産生的微弱時空擾動。我們將分析首次探測到的GW150914事件的物理意義，並闡述引力波天文學如何作為一種全新的“聽覺”窗口，補充瞭電磁波觀測的不足，開闢瞭對中子星內部狀態、早期宇宙結構探索的新紀元。 第六章：量子引力之路 當我們試圖將支配微觀世界的量子力學與描述宏觀引力的廣義相對論統一起來時，物理學便觸及瞭其邏輯的盡頭。本章是本書最具思辨性的部分，聚焦於尚未被實驗證實的前沿理論。我們將考察弦理論（及其M理論框架），理解其如何通過引入額外維度來調和量子場論與引力。同時，對比圈量子引力（Loop Quantum Gravity）的路徑，探討它們各自如何嘗試描述普朗剋尺度下的時空結構，以及它們對大爆炸奇點問題的不同解決思路。 第三部分：粒子世界的微觀疆域 第七章：標準模型的勝利與局限 現代粒子物理學的支柱是標準模型，它成功描述瞭除引力外的所有基本粒子及其相互作用（電磁力、弱核力、強核力）。本章係統介紹誇剋、輕子（電子、中微子）以及規範玻色子（光子、W/Z玻色子、膠子）。重點闡述希格斯機製如何賦予基本粒子質量，以及大型強子對撞機（LHC）發現希格斯玻色子的重大意義。同時，明確指齣標準模型的缺陷，例如它無法解釋中微子的質量、暗物質，以及引力的量子化問題。 第八章：超越標準模型：尋找新物理 為瞭解決標準模型的遺留問題，物理學傢們提齣瞭各種“超越標準模型”（BSM）的理論。本章詳細介紹瞭超對稱理論（SUSY），它預測瞭每一個已知標準模型粒子的超對稱伴侶，並可能提供暗物質的候選者。探討額外維度的概念，以及它們如何影響引力在短距離尺度上的行為。此外，還將介紹關於中微子振蕩的最新實驗結果，這些結果強烈暗示瞭標準模型中對中微子質量的描述是不完備的。 結語：未竟的探索 《寰宇星圖》以人類不倦的好奇心收尾。我們正處於一個激動人心的時代，詹姆斯·韋伯空間望遠鏡正在迴望宇宙的嬰兒期，下一代引力波探測器正計劃捕捉宇宙早期的信號。本書的終極目標是激發讀者對科學方法論的尊重，認識到我們對宇宙的理解仍處於初級階段，而探索永無止境。宇宙的奧秘，遠比我們想象的更為深邃和美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織和信息密度拿捏得恰到好處，讓人感到既充實又不過載。我發現它在處理一些敏感或容易引起爭議的話題時，錶現得尤為謹慎和客觀。例如，在關於“母乳喂養與配方奶粉的選擇”這一節，它沒有偏袒任何一方，而是非常詳盡地列舉瞭雙方的優缺點，並提供瞭如何在不同社會環境下做齣最適閤自己傢庭決定的思考框架。這種中立而有深度的分析，極大地提升瞭書籍的專業度和可信度。我尤其關注瞭其中關於“早期親子溝通”的部分，它不隻是講瞭如何和寶寶說話，還探討瞭如何識彆寶寶的情緒信號，以及如何通過非語言方式建立安全依戀關係。這些內容不僅僅是技巧性的傳授，更是一種育兒理念的滲透，讓我開始從更深層次去理解我的寶寶的需求，而不僅僅停留在滿足他的生理需求的錶層。這種對“心智成長”的關注，是很多隻重生理護理的書籍所欠缺的寶貴內容。

評分☆☆☆☆☆

我之前看過幾本育兒書，很多都過於學術化瞭，充滿瞭拗口的醫學術語，讀起來特彆費勁，感覺自己像是在啃一本教科書。然而，這本《懷孕分娩坐月子育兒》的文字風格卻是如此的親切和接地氣，簡直是為普通準父母量身打造的科普讀物。作者的敘述方式很像一個過來人，用大白話把復雜的問題講得清清楚楚，完全沒有故作高深的架子。舉個例子，它講解胎兒發育的章節，沒有堆砌一堆數據，而是用生動形象的比喻，比如把胎兒的成長比作“播種與收獲”，讓我這個對生命科學一竅不通的人也能輕鬆理解寶寶在子宮裏每天都在發生著什麼奇妙的變化。尤其是在講到新生兒喂養和睡眠訓練的時候，它提供的操作步驟非常具體，不是那種空泛的建議，而是“你現在可以這樣做”、“如果齣現這種情況，嘗試那樣做”，這種即學即用的實用性，讓我在實際操作中信心倍增，減少瞭很多盲目摸索的焦慮感。這本書成功地架起瞭一座溝通的橋梁，讓科學知識不再高不可攀，而是觸手可及的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕分娩坐月子育兒》的排版和設計簡直讓人眼前一亮，封麵那種柔和的色調，配上一些溫馨的插圖，拿在手裏就感覺充滿瞭希望和期待。內頁紙張的質感也很好，閱讀起來非常舒服，長時間盯著看眼睛也不會太纍。我特彆喜歡它在章節劃分上的用心，比如“孕期營養指南”、“分娩準備清單”、“新生兒護理入門”這些闆塊的標題都很直觀，能讓我快速定位到我需要的信息。而且，書裏穿插的那些小貼士和溫馨提示，比如“孕期可以嘗試的放鬆技巧”、“如何和伴侶有效溝通分娩計劃”，這些細節的處理，讓整本書讀起來不像是冷冰冰的醫學指南，更像是一位經驗豐富、充滿耐心的朋友在陪伴你。比如，關於産後情緒恢復的那一章，它並沒有一筆帶過，而是深入探討瞭産後抑鬱的早期信號和應對策略，還提供瞭很多實用的自我調節方法，這一點對於初次為人父母的我們來說，簡直是雪中送炭，讓人感到被理解和支持。總的來說，這本書在視覺和閱讀體驗上做到瞭一個非常高的水準，讓人願意一翻再翻，把它當作一個長期的參考伴侶。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我最欣賞的是這本書中那種貫穿始終的“賦權於父母”的精神。很多育兒書讀完後，你可能會覺得“天啊，我好像什麼都做不好，要學的知識太多瞭”，從而産生強烈的挫敗感。但《懷孕分娩坐月子育兒》卻能讓人讀完後感到自己“裝備齊全，信心滿滿”。它沒有把父母描繪成需要被專傢指導的無知群體，而是把我們定位成孩子生命旅程中的主要決策者和學習者。書中提供的資源列錶和延伸閱讀建議也非常貼心，它知道知識的更新是持續的，所以它引導我們去哪裏尋找最新的、經過驗證的信息，而不是把這本書當作終極真理。這種對讀者自主學習能力的尊重和引導，讓我覺得這是一本真正能伴隨孩子成長的工具書，它教會我的不僅僅是“做什麼”，更是“如何思考”和“如何應對變化”，這份長期價值遠超齣瞭書本本身的重量和篇幅。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理不同階段的育兒問題時，展現齣一種非常成熟和全麵的視角，它不僅僅關注瞭“生”這個過程，更著眼於“養”的長遠規劃。我特彆欣賞它在“坐月子”這個傳統環節上所做的現代化解讀。它沒有盲目推崇老一套的習俗，而是結閤現代營養學和産後恢復的科學知識，給齣瞭一個既尊重傳統文化、又注重個人健康的平衡方案。比如，在介紹傳統“下奶”湯水時，它會提醒讀者注意食材的性質和産婦的個體差異，並建議搭配一些現代化的輔助方法。更讓我印象深刻的是，它對“科學育兒觀”的塑造，強調個體差異的重要性，反對“一刀切”的育兒標準。它鼓勵父母要學會觀察自己的寶寶，而不是被網上的各種“育兒標準”所綁架。這種強調自主思考和個性化養育的理念，對我這種容易陷入信息焦慮的新手媽媽來說，無疑是巨大的精神支持，讓我明白養育孩子是一個探索和發現的過程，而不是一個必須完美達標的考試。