你的目标是什么?是想减肥,还是想变得更健康,能参加15年后孩子的毕业典礼?是想逆转心脏病,还是想变得更有活力,带动家人一起追求健康?
心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症……这些疾病的根源都在于吃了太多不健康的加工食品。以水果和蔬菜为根本的植物性饮食,不仅能降低胆固醇水平,降低血压,预防并逆转糖尿病,减少哮喘发作,还能提高新陈代谢率,帮你更高效地燃烧卡路里。
通过植物性饮食革命,你在短短几周内就会亲身体验到惊人的变化,看着自己的体重一点点下降,精力和活力不断上升,疾病得以逆转,身体变得更加健康。
如果你想减肥不反弹,如果你想长久拥抱健康,植物性饮食是好的答案。
实用,饮食安全是最大的健康,这本书有这方面指导作用
评分很好的书籍,非常实用并且通俗易懂,推荐购买!
评分还没有细看,看起来还可以~内容挺有意思的
评分还没看,包装可以,书应该也不错
评分书中有一句话说,肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去。说的很对
评分书很好噢 喜欢 好好看看了
评分好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
评分“网红”饮食健康博主,似乎不错,内容应该有硬货吧
评分吃得健康!
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