谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌

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潘战和 著
图书标签:
  • 肿瘤防治
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  • 早期筛查
  • 医学科普
  • 养生保健
  • 情感关怀
  • 心理疏导
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出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121300530
版次:1
商品编码:12078514
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-01-01
用纸:胶版纸
页数:268
字数:295000
正文语种:中文

具体描述

产品特色

内容简介

●预防、筛查、治疗,一本全面的防癌、查癌、治癌宝典!
●语言通俗易懂,把专业医学知识通俗化表达,一看就懂、即读即用的科普读本!
●一本以文学式的轻松笔调写成的肿瘤科普书,充满人文关怀的温情读本,实用又好看!

肿瘤已经是常见病、多发病,但老百姓仍停留在过去的观念中,对肿瘤的了解少得可怜,普及肿瘤防治知识,迫在眉睫,刻不容缓!本书涵盖了老百姓想了解、同时也是深感困惑的关于肿瘤防治方面基本的知识,主要包括以下几方面的内容:什么是癌症?怎样认识癌症?到底为什么会患癌症?如何预防和降低患癌症的风险?怎样筛查和早诊癌症?患了癌症,应该怎样治疗?癌症治疗结束后如何康复和随访复查?书中不仅有医学知识的普及,也有触动心灵的案例故事。癌症不可怕,癌症不等于死亡,癌症可防、可治、可控,癌症是慢性病,这些都已经是肿瘤界的共识,希望在您读完这本书后也有同样的认识,并成为扎根心里的观念。

作者简介

潘战和,男,肿瘤科副主任医师,硕士研究生导师,知名肿瘤科普作者,健康专栏作者,今日头条签约作者,微博签约自媒体,拥有200多万粉丝的微博大V,微博2016十大影响力医疗大V,中国医疗自媒体联盟成员,新浪“爱问医生”推荐健康咨询专家。肿瘤专业科班出身,毕业于中山大学肿瘤防治中心,获肿瘤学硕士学位,现就职于厦门大学附属中山医院肿瘤科。长期从事恶性肿瘤的基础研究和临床诊疗工作,在全身各系统常见恶性肿瘤的诊断和综合治疗、肿瘤化疗、分子靶向治疗、癌症姑息治疗等方面均有较深的造诣。 在核心期刊发表专业学术论文十余篇,主持和参与多项省市级和***科研基金课题,参与多项GCP抗肿瘤药物临床试验研究。热心并致力于肿瘤科普,在各类媒体平台发表科普文章数百篇,曾接受十余家***和省市级媒体的采访、个人专访、约稿,以及开设专栏、网络和电视讲座等邀请。2011年应邀开通实名认证微博@肿瘤专科医生,拥有大批粉丝(目前粉丝数量200万),撰写的肿瘤科普文字受到粉丝们的热烈追捧,在国内具有较高的知名度和广泛的影响力。

内页插图

精彩书评

春节前就收到了这本书,断断续续读完了,我对文字和表达方法异常挑剔,也不得不承认这是我读过的防癌抗癌治癌极好的科普书,隆重推荐@肿瘤专科医生的心血之作《谈“情”说“癌”》!
泌尿外科执业医师 @成都下水道

医学重要的就是防患于未然,推荐阅读@肿瘤专科医生的谈情说癌,在生活中学会应对预防的方法。浅显的故事,讲述真实的道理。值得拥有和阅读。
北京中医医院副主任医师 @甫寸

目录

两个偶然,一场缘分(自序)
第 1 章 生死较量—“癌”来了,该如何是好?(癌症治疗)
1 跨过厄运的第一道坎
2 命运不是那辘轳
3 是“救命稻草”,还是“水中之月”
4 送上门的灵丹妙药
5 与癌共舞,寻找平衡支点
6 生命不能承受之痛
7 谁在尘世温暖你
8 亲爱的,别哭,我们回家
第 2 章 浴火重生—“癌”走了,是否高枕无忧?(癌症康复)
1 当“癌”已成往事
2 撕掉“癌”的标签
3 好了伤疤,忘了疼
4 吃,原本就不是个问题
5 不花钱的“补身”法
第 3 章 知己知彼—掀起“癌”的盖头来(认识癌症)
1 “癌”的真面目
2 有一种伤,是心伤
3 为何偏偏“癌”上你
第 4 章 居安思危—未雨绸缪防为先(预防癌症)
1 听天由命,还是有所作为
2 生活有度,人生添寿
3 扼杀“癌”于摇篮中
4 防癌还有这三招
5 特别的爱,给特别的你
6 心理垃圾扫一扫
7 千里之堤,溃于蚁穴
第 5 章 明察秋毫—蛛丝马迹无可逃(诊查癌症)
1 健康体检,做还是不做
2 筛查,让“癌”无处可逃
3 蛛丝马迹,莫放过
4 拧不清,空添乱,是“癌标”
5 铁证如山,谁来一锤定音
第 6 章 感悟生命—生命,并非理所当然(随笔杂谈)
1 无处安放的忧伤
2 从迷到悟有多远
3 生命,死亡和无常

前言/序言

两个偶然,一场缘分

生活中总是充满各种偶然,偶然其实也就是缘分,我相信偶然的缘分。每一天的每一时刻其实都可以说是一种缘分,一个不经意的眼神,一个闪过的念头,一次路线的变更,一次临时改变的决定,都是一种偶然,而这可能恰好成为你与某个人或某件事缘分的开始。

一个偶然的机会,我开通了新浪微博@肿瘤专科医生,而这偶然中其实有必然,那就是一直深藏心底的对文字的喜好和融入骨髓的那点小情趣,唯如此,才愿意在繁重的工作之余挤出时间去做在很多同行看来是浪费时间的“不务正业”之事。什么是医生的“正业”?当然是看病,申请课题,撰写论文,等等,其他的似乎都是在浪费时间,因为不能带来名或利的价值。但在我看来,快乐才是人生的最终价值。一件事,如果能给你带来快乐,带来满足,即便不赚钱,没有名或利,那它也是有价值的,值得去做的,而且不会有负累。

身为医生,每天确实很忙,忙于看病,忙于所谓的课题和论文,以及各种日常科务杂事,当然还要忙家庭琐事,要抽出时间陪家人,由此也就决定了我玩微博的时间基本都是忙里偷闲挤出来的,时间这东西,只要肯去挤,总还是有的。上微博成为我每天的习惯,抽空会回复粉丝关于肿瘤防治方面的咨询。在与粉丝互动的过程中,我发现大家对肿瘤防治知识普遍缺乏,我隐隐地感到了身上的某种责任。尽管我不是什么著名大专家,但以我的肿瘤专业科班出身和十多年的临床工作经验,加上从小对文字的喜好,静下心来认真踏实地做肿瘤科普应该还是够资格的。有了这个想法之后,我就将微博的主题锁定为“肿瘤防治科普”,力所能及地在微博上做一些肿瘤防治知识的普及,这当然纯粹是工作之外的兴趣。在这个过程中,我从来没想过从中去获得什么回报,更没想过什么名啊利的,一件事一旦牵涉到太多的名或利,就会有压力,就会累人。人还是活得纯粹一些简单一些比较好,不要什么都以名利为目的。

缘分总是那样妙不可言。又一个偶然的机会,有幸结识了出版社的编辑。两个偶然,成就一场出书的缘分。经过一番坦诚的交流互动,从开始酝酿到选题策划、撰写大纲目录样章、商谈版权版税直至签订图书出版合同,一切进行得流畅顺利。于是,2015年3月,我正式开始撰写本书。肿瘤专业人员要写一本关于肿瘤防治方面的书并不会太难,特别是那种纯粹凑数的挂名编著类书籍,市场上满目皆是。它们多数写得过于专业但读起来却乏然无味,老百姓压根儿看不懂,自然也就不爱看,提不起兴趣。我现在要做的当然不是走这条老路,而是要踏踏实实用“心”、用“情”去“写”,用我的十指在键盘上一个字一个字去敲打,带着我的感情,带着我的责任,用“心”跟大家谈“情”说“癌”。但科普知识毕竟不是文学,不能凭空虚构想象,我所做的就是把肿瘤防治方面的知识用老百姓能看得懂的通俗文字,尽可能以故事案例的形式,尽可能多地打比方,尽可能写得活泼一些,写得生动一些。最终目的是把可靠、实用的肿瘤防治知识传授给大家,让大家能真正看得懂,然后能真正用得上,最重要的是改变大家固有的陈旧观念。本书涵盖了老百姓最想了解、同时又是最感困惑的关于肿瘤防治的最基本知识,这些知识当然不是我的发明和首创,它属于从古至今的中外科学家和研究者。书中还有我关于生命的一些思考,希望与大家共勉。感悟生命,才能更懂得珍爱生命。癌症不可怕,癌症不等于死亡,癌症可防、可治、可控,癌症是慢性病,这些都已经是肿瘤界的共识,我希望在您读完这本书后也有同样的认识,并成为扎根心里的观念。知识固然重要,但观念更重要,没有正确的观念,知识就会

成为一堆没用的废料。有了正确的观念,知识才能发挥它应有的作用,可以说,正确的观念是防癌治癌成败的关键所在。要特别说明的是,书中的案例故事出于尊重和保护当事人隐私的需要,用的都是化名,并且故意采取混淆身份的做法,目的是避免有人对号入座或喜欢猎奇之人八卦打听。同时,我必须要表达对病人最最崇高的敬意和尊重,他们才是我永远的老师,是他们启发着我思考,促使着我不断学习和进步。

希望与大家因书结缘,如果您在阅读本书的过程中有什么意见或建议要反馈给我,或者有什么疑问需要咨询或交流,可以关注我的新浪微博或微信公众号与我进行互动,尽管能力精力和时间都很有限,但我会尽我所能去回复或解答,至少我们可以一起进行探讨。本书当然并不完美,会存在诸多瑕疵,甚至是错误,其中也会带有我的某些主观看法和偏见,希望读者朋友特别是同行老师提出批评意见,致谢!



《生命密码:解码癌症的真相与希望》 简介 当“癌”这个字眼触及我们神经,随之而来的往往是恐惧、无助与迷茫。然而,恐惧并不能驱散阴影,无助也无法赢得战役。在对抗癌症的漫长旅程中,最强大的武器不是药物,而是清晰的认知、科学的预防、及时的筛查,以及坚定不移的抗争。 《生命密码:解码癌症的真相与希望》并非一本讲述具体病患故事或提供临床治疗方案的医学专著,它更像是一本面向所有关注生命健康、渴望摆脱癌症阴霾的普通人的“生命科普指南”。本书以通俗易懂的语言,深入浅出地解析癌症的本质,揭示其发生发展的内在逻辑,并在此基础上,为我们勾勒出一幅清晰的“识癌、防癌、查癌、抗癌”的生命地图,引导读者积极主动地掌握自己的健康主动权。 一、 揭开癌症的神秘面纱:认识“不速之客” 癌症,这个令人闻之色变的疾病,其背后究竟隐藏着怎样的秘密?本书将带领我们一步步走近癌症的真实面貌。 细胞的“叛逆”: 我们将从最基本的细胞层面开始,理解人体亿万细胞如何和谐共存,又为何会在某些情况下“失控”,走上“叛逆”之路,变成癌细胞。我们将探讨基因突变、细胞生长周期紊乱等关键概念,让读者不再对“基因”这个词感到遥不可及,而是将其理解为影响我们健康的内在密码。 癌症的“生长逻辑”: 癌细胞并非一蹴而就,它们的生长和扩散有着一套独特的“逻辑”。本书将解释癌细胞如何不断增殖、侵犯周围组织、以及如何通过血液或淋巴系统转移到身体的其他部位,形成新的肿瘤。我们将用生动的比喻,将这些复杂的生物学过程变得形象化,例如将癌细胞的扩散比作“越狱”或“侵略”,帮助读者理解其凶险之处。 “风水轮流转”的危险因素: 癌症的发生并非偶然,而是多种因素共同作用的结果。本书将系统梳理那些可能“诱发”癌症的危险信号。这包括但不限于: 环境因素: 空气污染、水污染、致癌化学物质(如装修材料中的甲醛、农药残留等)、电离辐射(如X光、CT检查的剂量管理)等等,都可能成为我们身体的“潜在威胁”。 生活习惯: 不健康的饮食(高油高盐、加工食品、缺乏膳食纤维)、缺乏运动、长期熬夜、过度饮酒、吸烟(包括二手烟)等,都是癌症的“帮凶”。本书将详细解读这些不良习惯如何悄悄地损害我们的细胞,增加患癌风险。 遗传因素: 虽然并非所有癌症都与遗传直接相关,但一些癌症确实存在家族聚集性。本书将解释遗传易感性在癌症发生中的作用,并指导读者如何评估家族病史,以及在必要时进行基因筛查。 慢性炎症与感染: 长期存在的慢性炎症,如慢性胃炎、乙肝病毒感染、HPV病毒感染等,都可能成为癌症的“温床”。本书将解释这些看似“小问题”如何一步步演变成严重的健康威胁。 癌症的“信号灯”: 身体在发出癌症警告时,往往会通过一些细微的身体变化来“提示”。本书将列举一些常见的癌症早期预警信号,例如:不明原因的体重下降、持续的疲劳、皮肤上新出现的痣或原有痣的变化、吞咽困难、大便习惯改变、慢性咳嗽或声音嘶哑、不明原因的出血等。强调这些信号并非一定会是癌症,但一旦出现,切勿掉以轻心,应及时就医。 二、 筑牢健康长城:科学有效的防癌之道 认识了癌症,我们更需要知道如何主动“拒绝”它。本书将为您提供一套科学、系统、可行的防癌策略,帮助您在日常生活中构筑起一道坚实的健康长城。 饮食革命:吃出健康,吃掉风险 “彩虹原则”: 倡导均衡饮食,强调摄入丰富多彩的蔬菜和水果。不同颜色的蔬果富含不同的抗氧化剂和维生素,能够协同作战,抵御自由基的侵害。本书将具体列举富含抗癌成分的食物,如十字花科蔬菜(西兰花、卷心菜)、茄红素(番茄)、大蒜、洋葱、浆果类等,并提供简单易行的烹饪建议。 远离“垃圾食品”: 详细分析高糖、高盐、高脂肪、加工食品对身体的危害,并教导读者如何识别隐藏在食品中的“健康陷阱”。 合理膳食搭配: 强调全谷物的摄入,适量摄入优质蛋白质,以及健康的脂肪来源。本书将提供不同年龄段、不同健康状况人群的饮食建议。 充足饮水: 解释饮水对身体排毒、维持正常生理功能的重要性。 运动的力量:让身体“动”起来 规律运动的益处: 阐述规律的体育锻炼如何增强免疫力、促进新陈代谢、控制体重、改善情绪,从而有效降低多种癌症的风险。 推荐运动方式: 建议进行中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,并强调循序渐进,持之以恒。 减少久坐时间: 提醒读者注意打破长时间久坐的习惯,每隔一段时间起身活动。 情绪管理:心态决定健康 压力的影响: 探讨长期精神压力、焦虑、抑郁如何影响身体内分泌和免疫系统,从而增加患癌风险。 学会减压: 提供多种有效的减压方法,如冥想、瑜伽、听音乐、与朋友交流、培养兴趣爱好等。 保持积极乐观: 强调积极心态对战胜疾病的重要性,鼓励读者用乐观的态度面对生活中的挑战。 远离“毒素”:创造健康的生活环境 戒烟限酒: 强烈呼吁戒烟,并科学解释二手烟的危害。对于饮酒,提倡适量,并明确“不喝”是最好的选择。 环境监测与防护: 指导读者如何识别和规避生活和工作环境中的潜在致癌物,如注意室内通风、选择环保装修材料、安全使用农药等。 谨慎用药: 提醒读者在非医生指导下,不要随意服用药物,特别是长期服用某些药物可能存在的潜在风险。 充足睡眠:身体的“充电站” 睡眠的重要性: 解释睡眠如何促进身体修复、增强免疫力,而长期睡眠不足则会削弱身体的防御能力。 建立良好的睡眠习惯: 提供改善睡眠质量的实用建议,如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。 三、 精准出击:科学高效的癌症筛查 早发现,早诊断,早治疗,是提高癌症治愈率的关键。本书将引导您了解如何根据自身情况,选择最适合的癌症筛查方式。 认识癌症筛查: 解释癌症筛查的目的并非诊断,而是通过低成本、低风险的方法,在无症状人群中发现早期癌症或癌前病变。 不同癌症的筛查重点: 肺癌筛查: 针对高危人群(如长期吸烟者),介绍低剂量螺旋CT筛查的意义和注意事项。 乳腺癌筛查: 强调定期乳腺X线摄影(钼靶)、乳腺超声检查的重要性,以及女性自我检查的方法。 宫颈癌筛查: 介绍宫颈细胞学检查(TCT)和HPV病毒检测的联合筛查方案。 结直肠癌筛查: 讲解粪便隐血试验、结肠镜检查等方法,并强调其对早期发现的重要性。 肝癌筛查: 针对肝炎病毒感染者、长期饮酒者等高危人群,介绍甲胎蛋白(AFP)检测和肝脏超声检查。 前列腺癌筛查: 介绍前列腺特异性抗原(PSA)检测和直肠指检。 “高危人群”的界定: 详细说明哪些人群属于癌症筛查的“高危人群”,并鼓励他们积极主动进行筛查。 筛查的“度”: 强调癌症筛查并非越多越好,过度筛查可能导致不必要的恐慌和医疗资源的浪费。本书将指导读者如何与医生沟通,制定个体化的筛查计划。 理解筛查结果: 简要介绍筛查结果的解读,以及一旦出现异常,应如何进一步就医。 四、 战胜病魔:积极有效的抗癌之路 当不幸罹患癌症,我们并非束手无策。本书将为您提供积极面对癌症、科学抗争的勇气与智慧。 心理调适:接受与希望 面对诊断: 引导患者如何平静地接受癌症诊断,并理解治疗的必要性。 家人的支持: 强调家庭在抗癌过程中的重要作用,以及如何寻求家人的理解与支持。 寻找希望: 鼓励患者积极寻找希望,相信科学的力量,保持乐观的心态。 科学治疗:多学科协作的力量 主流治疗方式: 简要介绍手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等癌症治疗的主要手段,并强调它们各自的特点和适用范围。 多学科会诊(MDT): 解释多学科团队如何根据患者的具体情况,制定最优的个体化治疗方案。 中医中药的辅助作用: 探讨中医药在改善症状、减轻放化疗副作用、提高生活质量方面的潜在价值。 康复管理:重拾生活品质 营养支持: 指导患者如何通过科学的营养补充,提高身体素质,加速康复。 运动康复: 介绍适合癌症患者的康复运动,帮助他们恢复体能,改善情绪。 社会支持: 鼓励患者积极参与病友组织,分享经验,获得情感支持。 定期复查: 强调康复期的重要性,以及定期复查的意义,以监测病情变化,预防复发。 结语 《生命密码:解码癌症的真相与希望》并非要将读者塑造成医学专家,而是希望通过清晰的知识传递,点燃您对生命的敬畏之心,唤醒您对健康的守护意识。本书的核心在于 empowering(赋权)——赋予您认识癌症、预防癌症、早期发现癌症,以及在必要时积极抗击癌症的能力。 请记住,每一次对健康的关注,每一次科学的选择,都将为您的生命密码增添一份强大的守护力量。让我们共同努力,用知识武装头脑,用行动守护健康,最终在生命的画卷上,描绘出充满希望与活力的色彩。

用户评价

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《谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌》这本书,着实是一次令人耳目一新的阅读体验。作为一个对健康话题一向比较关注的读者,我读过不少相关的书籍,但这本书给我的感觉是与众不同的。它没有那种高高在上的说教感,而是像一位亲切的长辈,耐心地向你讲述一个看似沉重,实则充满智慧的话题。作者的文字里,饱含着对生命的尊重和对患者的关怀,这使得阅读过程非常舒缓,也更容易接受。我特别欣赏书中对于“查癌”这部分的处理,它没有简单地告诉你去哪里做什么检查,而是解释了不同检查方法的原理、适用人群以及注意事项,让我对体检不再感到盲目,而是能够根据自己的情况,做出更明智的选择。而且,书中也提到了如何解读体检报告,如何与医生进行有效的沟通,这些细节上的指导,对于我们普通人来说,简直是太有用了。我感觉这本书不仅仅是关于“癌”的知识,它更是一种关于“生命”的思考。它引导我们去关注身体发出的每一个信号,去理解生命的脆弱与坚韧,去学会如何以一种更积极、更主动的态度去面对健康问题。读完这本书,我感觉自己对生命的敬畏之心更深了,也更有信心去拥抱健康的生活。

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读完《谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌》这本书,我的内心久久不能平静。作为一名普通读者,我一直对癌症这个话题充满了恐惧与好奇,也曾经因为信息爆炸而感到无所适从。这本书的出现,如同拨开迷雾的阳光,让我看到了希望与方向。作者以一种非常人性化的视角,将医学的专业知识转化为易于理解的语言,没有那些令人望而生畏的专业术语,而是通过生动的故事和深入浅出的讲解,引导我一步步认识癌症,消除不必要的恐慌。我尤其喜欢书中关于“防癌”的章节,它并非简单地列举一些“不能做”的事情,而是从生活习惯、饮食结构、心理健康等多个维度,提供了切实可行、贴近生活的建议。比如,书中提到的“癌症体检的黄金时间”,让我意识到早期筛查的重要性,也让我对如何选择适合自己的体检项目有了更清晰的认识。整本书读下来,我感觉就像是与一位经验丰富、医术精湛的医生进行了一场深入的对话,他不仅解答了我关于癌症的各种疑问,更教会我如何用积极的心态去面对可能出现的风险,如何将健康的生活方式融入日常,让“谈癌”不再是沉重的负担,而是成为一种自我关怀的智慧。这本书不仅仅是一本科普读物,更像是一本人生指南,为我打开了一扇通往更健康、更积极生活的大门。

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我被《谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌》这本书深深地吸引了。一直以来,我对癌症的了解都停留在一些零散的信息和片面的报道上,很多时候,这种不确定性带来的恐惧感反而大于疾病本身。而这本书,就像一位经验丰富的向导,带着我在迷雾中找到清晰的道路。作者用一种充满人情味的方式,将医学的专业知识娓娓道来,让我感受到了科学的严谨,也体会到了人性的温暖。书中对于“防癌”的论述,让我意识到,健康并非只靠运气,更多的是源于日常点滴的积累。那些看似微不足道的饮食习惯、运动方式,甚至是情绪的疏导,都在为我们的身体筑起一道道坚实的防线。我特别赞赏书中关于“抗癌”的叙述,它传递的不是绝望,而是科学的希望。通过对治疗方法的详细介绍,以及对患者心理支持的强调,让我看到了战胜疾病的可能性,也看到了生命的力量。这本书让我明白,面对癌症,我们可以有知识,有勇气,也有智慧。它让我学会了如何去“谈情”,如何去理解身体的需求,如何去与疾病“说癌”,从而更积极地去面对生活。

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我必须说,《谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌》这本书,为我这样的普通人提供了一个非常宝贵的视角。我一直觉得癌症是一个离我们很遥远,但又无处不在的阴影,充满了神秘和未知。这本书的作者,作为一名肿瘤专科医生,却能用如此平实、接地气的语言,将这个复杂的话题剖析得淋漓尽致。我印象最深刻的是书中关于“识癌”的部分,作者并没有直接罗列各种癌症的症状,而是通过一些真实的案例,引导读者去理解癌症的早期信号,以及我们身体发出的求救信号。这让我明白,很多时候,我们对身体的忽视,才是导致病情延误的真正原因。书中的“抗癌”部分,更是充满了力量和希望,它不是鼓励我们去和癌症殊死搏斗,而是强调科学治疗的重要性,同时呼吁我们保持积极乐观的心态,这才是战胜疾病最坚实的后盾。我个人非常认同书中关于“情绪管理”和“生活方式调整”在抗癌过程中的作用,这让我看到,即使面对疾病,我们依然有主动权,依然可以通过积极的调整来提升生活质量,增加战胜疾病的可能性。这本书真的颠覆了我之前对癌症的认知,让我觉得,了解癌症,预防癌症,甚至应对癌症,并非遥不可及,而是我们可以通过学习和努力去掌握的。

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《谈“情”说“癌”――肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、抗癌》这本书,给我带来了一种前所未有的震撼和启发。我一直觉得,医学知识对于普通人来说,总是有些高高在上,难以触及。但这本书的作者,却以一种极其平易近人的方式,将肿瘤学的复杂知识,变得生动有趣,易于理解。我尤其喜欢书中对“识癌”的解读,它没有直接给出令人恐慌的症状列表,而是通过一个个真实生动的故事,来引导读者去识别身体发出的微妙信号。这让我觉得,了解癌症,并非一件可怕的事情,反而是对自己身体负责任的第一步。书中的“防癌”章节,更是充满了实操性,作者给出的建议,都是我们可以轻松融入日常生活的,而不是那种遥不可及的理想化目标。我读到关于“心理健康与癌症预防”的部分时,更是深有感触,它让我明白,身体健康与心理健康是相互关联的,良好的心态,是抵御疾病的重要武器。这本书不仅仅是关于癌症的知识,它更是一种生活态度的引导。它让我学会如何以一种更积极、更理性的态度去面对健康,如何去关爱自己,如何去拥抱生命。

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好書,值得入手~科學知識不嫌多

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非常好非常快

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通俗易懂,说理透彻,是本好科普书。

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京东快递,多快好省!

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不错,值得好好看一下。

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收到,包装完好,书印刷质量不错。

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通俗易懂,说理透彻,是本好科普书。

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