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我一直对身体的各个部分如何相互关联,以及它们在整体健康中的作用感到好奇,《养生先养腿和脚》这本书的书名,恰恰触及了我心中一直以来的一个疑问。我们都知道“树根”对于一棵树的生长至关重要,那么,对于我们人类的身体来说,腿和脚是不是扮演着类似的“根”的角色?我希望这本书能够从更宏观的角度,解释腿和脚在人体气血循环、免疫系统功能、甚至情绪调节方面的潜在作用。我猜想,它可能会介绍一些古老的养生智慧,比如中医里关于经络走向的说法,或者是一些传统医学中关于足部保健的实践。同时,我也希望这本书能够结合现代科学的研究成果,提供一些有理有据的解释,让我能够更清晰地理解“养生先养腿和脚”的科学性。例如,它会不会提到腿部肌肉对骨骼健康的影响,或者足部微循环对全身代谢的促进作用?我期待这本书能够带给我一种“顿悟”的感觉,让我能够重新审视自己的身体,并且掌握一些简单易行的方法,来改善我的腿脚健康,从而带动全身的健康提升。
评分这本书的封面设计倒是挺有意思的,《养生先养腿和脚》这个名字,乍一看,我还以为是那种特别古板的中医养生书籍。但翻开看了看,它的排版和语言风格,又不像我之前接触过的一些传统养生读物。我一直觉得自己身体还算健康,但最近总感觉体力不如从前,尤其是爬楼梯的时候,腿脚会有点吃力。我尝试过一些运动,但效果似乎不明显,而且我总觉得,养生不应该是等到有问题了才去解决,而应该是平时就多加留意。所以,这本书的书名特别吸引我,它提出了一个我之前很少关注的点——腿和脚。我猜想,这本书里可能会讲到一些关于足部反射区的知识,或者是一些简单的足部按摩手法,能够促进血液循环,缓解疲劳。我甚至脑洞大开,会不会讲到一些关于鞋子、袜子选择的学问,或者是一些走路姿势的纠正方法?我希望这本书能够提供一些非常实用、容易掌握的生活小技巧,让我们这些忙碌的现代人,也能轻松地在日常生活中进行养生保健,而不需要花费大量的时间和精力去学习复杂的理论。
评分拿到《养生先养腿和脚》这本书的时候,我脑海里闪过很多关于腿部和脚部保健的可能性。我一直认为,身体的健康是一个整体,任何一个环节都可能影响到其他部分。而腿和脚,作为我们身体最底部、承载我们日常行动的部分,它们的健康状况,似乎确实容易被我们忽略。我希望这本书能够填补我在这一块知识的空白。它会不会探讨一些关于不同腿型、脚型的人,适合哪些不同的养生方法?或者,它会不会针对一些常见的腿部疾病,比如关节炎、足部变形等,提供一些预防和康复的建议?我特别期待书中能够包含一些关于穴位按摩的详细讲解,比如每个穴位的位置、按摩的手法、以及按压的力度和时间,这样我就能够在家自己动手,进行有效的自我保健。此外,我也很好奇,这本书会不会涉及到一些关于食物和药材对腿脚健康的益处,或者是一些可以改善腿部血液循环的食谱?总而言之,我希望这本书能够为我提供一套全面、系统的腿脚养生方案,让我能够轻松地在生活中实践,并且真正地感受到身体的变化。
评分这本书的书名是《养生先养腿和脚》,我拿到它的时候,其实对具体内容并没有太多的预期。我一直以来对健康养生都很有兴趣,但很多时候,市面上的书籍要么太过于学术化,要么过于泛泛而谈,很少能真正触及到我想要的那种接地气、实用性的方法。所以,当我在书店看到这本《养生先养腿和脚》时,它的书名立刻吸引了我。它很直观地指出了养生的一个重要切入点,而我之前确实也没有特别关注过腿和脚在整体健康中的作用。通常,人们更关注饮食、睡眠,或者一些更宏观的运动。这本书的出现,让我觉得好像打开了一个新的视角。我开始想象,它会不会包含一些关于经络穴位按摩的技巧,或者是一些针对特定腿部问题的运动方式。我很好奇,书中会如何阐述“养生先养腿和脚”的理论基础,是中医的理论,还是现代科学的解读?它会不会提供一些简单的日常练习,让普通人也能轻松上手?我非常期待这本书能提供一些具体、可操作的建议,让我能够真正地将养生融入到我的日常生活中,而不是仅仅停留在理论层面。这本书的装帧设计也给我留下了不错的印象,简洁大方,没有过度的花哨,让人感觉很专业。
评分老实说,我对《养生先养腿和脚》这本书的期待,更多的是基于我过去的一些健康体验。我曾经因为工作原因,长时间站立,导致小腿经常酸胀,甚至到了晚上,脚踝都会有些浮肿。那时候,我也尝试过一些网上流传的拉伸方法,但效果都不太显著,而且很多方法都比较模糊,不知道是不是真的适合我。所以,当我在书架上看到《养生先养腿和脚》这本书时,我立刻被它的书名吸引住了。我心想,这本书会不会专门针对像我这样有腿部困扰的人?它会不会提供一些科学有效的解决方案,不仅仅是缓解症状,更能从根本上改善腿部健康?我希望这本书能够深入浅出地讲解腿部和脚部的重要性,比如它们对血液循环、淋巴排毒、甚至内脏健康可能产生的影响。我特别期待书中能够包含一些具体的 Exercises,最好是图文并茂,每一个动作都有详细的解释和注意事项,让我能够准确地掌握。另外,我也好奇这本书会不会谈到一些与腿脚相关的常见疾病,比如静脉曲张、足底筋膜炎等等,并且提供相应的预防和调理方法。总而言之,我希望这本书能成为我解决腿部健康问题的“宝典”,提供实用、可靠的指导。
评分③我们的教师为了控制课堂,总担心秩序失控而严格纪律,导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围,使学生没有思想顾忌,没有思想负担,提问可以自由发言,讨论可以畅所欲言,回答不用担心受怕,辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释,在聆听中交流想法、
评分好好正品
评分超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。京城腿疗第一人刘长信腿疗秘方人老脚先老,养生先养脚腿脚是开启健康之门的钥匙是人体的保养站是人体的第二心脏是人体的环卫工人腿脚也可以吃药可以长出抵抗疾病的疫苗对腿脚进行按摩就像给五脏六腑按摩对腿脚药浴泡洗就像给五脏六腑洗澡,买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,养生先养腿和脚是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗经验总结。腿疗是一种安全、简单、有效的中医疗法。小腿上分布着60多个穴位,足部有近70个反射区。对这些穴位和反射区进行按摩,就像给五脏六腑按摩。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗,就像给五脏六腑洗澡。药物可以通过腿脚直接进入体内,可以避免其毒副作用对身体的损害。针对不同疾病,采取不同腿疗手法,可以让腿脚长出防治百病的上好疫苗。腿疗调理常见病,方法简单实用,一看就懂,一学就会,一用就灵。泡腿治病,点穴强身。健康身体,用腿说话!,内容也很丰富。眩晕头痛血压高,经络腿疗有奇效——高血压的腿疗秘方自测指标1.最初症状为疲乏、失眠、烦闷、耳鸣、眼花,时有头晕、心悸、记忆力减退,休息后可消失。血压明显升高时,可出现头晕加重,头痛,甚至恶心、呕吐。在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时,症状尤其明显。2.多数患者没有症状,仅仅在体检或发生急性心脑血管疾病时,才发现高血压。3.在收缩压≥1409、舒张压909且持续存在时,可确诊为高血压。4.四种人存在极大的发病风险父母一方或双方患有高血压,日常饮食口味偏咸,有嗜烟、嗜酒习惯,体形肥胖或超重。五个人里就有一个高血压相信大家对于高血压都不会陌生。所谓的三高即高血压、高血脂、高血糖已经慢慢走进干家万户,由此导致的健康问题也不断升温。现在高血压已经成为常见病、高发病,已经影响到全球10亿人的健康。高血压病的历史最悠久。4000年前埃及的木乃伊已经有动脉硬化症状。最近发现的5100年前的一个冰人,也已经有周围动脉硬化的现象。。京城腿疗第一人刘长信腿疗秘方人老脚先老,养生先养脚腿脚是开启健康之门的钥匙是人体的保养站是人体的第二心脏是人体的环卫工人腿脚也可以吃药可以长出抵抗疾病的疫苗对腿脚进行按摩就像给五脏六腑按摩对腿脚药浴泡洗就像给五脏六腑洗澡,养生先养腿和脚是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗经验总结。腿疗是一种安全、简单、有效的中医疗法。小腿上分布着60多个穴位,足部有近70个反射区。对这些穴位和反射区进行按摩,就像给五脏六腑按摩。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗,就像给五脏六腑洗澡。药物可以通过腿脚直接进入体内,可以避免其毒副作用
评分老妈说是很不错,指定就要买这本
评分正版图书!值得购买!支持京东
评分我看了这本书籍很好,有不错的感想。认真学习了这本书,给我几个感受
评分刘长信写的的书都写得很好,还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。养生先养腿和脚,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读京城腿疗第一人刘长信腿疗秘方人老脚先老,养生先养脚腿脚是开启健康之门的钥匙是人体的保养站是人体的第二心脏是人体的环卫工人腿脚也可以吃药可以长出抵抗疾病的疫苗对腿脚进行按摩就像给五脏六腑按摩对腿脚药浴泡洗就像给五脏六腑洗澡,阅读了一下,写得很好,养生先养腿和脚是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗经验总结。腿疗是一种安全、简单、有效的中医疗法。小腿上分布着60多个穴位,足部有近70个反射区。对这些穴位和反射区进行按摩,就像给五脏六腑按摩。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗,就像给五脏六腑洗澡。药物可以通过腿脚直接进入体内,可以避免其毒副作用对身体的损害。针对不同疾病,采取不同腿疗手法,可以让腿脚长出防治百病的上好疫苗。腿疗调理常见病,方法简单实用,一看就懂,一学就会,一用就灵。泡腿治病,点穴强身。健康身体,用腿说话!,内容也很丰富。,一本书多读几次,眩晕头痛血压高,经络腿疗有奇效——高血压的腿疗秘方自测指标1.最初症状为疲乏、失眠、烦闷、耳鸣、眼花,时有头晕、心悸、记忆力减退,休息后可消失。血压明显升高时,可出现头晕加重,头痛,甚至恶心、呕吐。在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时,症状尤其明显。2.多数患者没有症状,仅仅在体检或发生急性心脑血管疾病时,才发现高血压。3.在收缩压≥1409、舒张压909且持续存在时,可确诊为高血压。4.四种人存在极大的发病风险父母一方或双方患有高血压,日常饮食口味偏咸,有嗜烟、嗜酒习惯,体形肥胖或超重。五个人里就有一个高血压相信大家对于高血压都不会陌生。所谓的三高即高血压、高血脂、高血糖已经慢慢走进干家万户,由此导致的健康问题也不断升温。现在高血压已经成为常见病、高发病,已经影响到全球10亿人的健康。高血压病的历史最悠久。4000年前埃及的木乃伊已经有动脉硬化症状。最近发现的5100年前的一个冰人,也已经有周围动脉硬化的现象。。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。养生先养腿和脚,超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。京城腿疗第一人刘长信腿疗秘方人老脚先老,养生先养脚腿脚是开启健康之门的钥匙是人体的保养站是人体的第二心脏是人体的环卫工人腿脚也可以吃药可以长出抵抗疾病的疫苗对腿脚进行按摩就像给五脏六腑按摩
评分①多向互动,形式多样.互动的课堂,一定的活动的课堂,生活的课堂。互动的条件:平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式:问
评分呵呵,很好的书 全新的 是正版
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