學習的力量：投入式學習法專傢的學習秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 黃農文 著，鬍莎莎 譯

圖書標籤:

• 學習方法
• 效率提升
• 自我提升
• 時間管理
• 專注力
• 深度學習
• 認知科學
• 個人成長
• 習慣養成
• 學習技巧

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302452874

版次：1

商品編碼：12105500

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-12-01

用紙：膠版紙

頁數：179

字數：136000

産品特色

內容簡介

　　《學習的力量——投入式學習法專傢的學習秘訣》介紹瞭在我們麵對學習以及大大小小的挑戰和挫摺時，通過投入式思考和投入式學習法，來培養我們的競爭力，實現自我價值，並*終獲得幸福感和滿足感。投入對於將要麵臨考試或者麵對無法避免的挑戰的人們來說，將會成為人生中*有益的經曆！

作者簡介

　　黃農文，韓國科技大學博士，曾任韓國標準科學研究院主任研究員、美國國傢標準技術院客座研究員，現任首爾大學工學院材料工學部教授。他以絕對投入狀態下的7年研究經驗為基礎，確認“投入式思考”是最大限度地激發潛能的方法。他把“投入式思考”生活化，不僅解決瞭五十多年來沒有解決的科研難題，也獲得瞭100％發揮自身能力的滿足感和幸福感。作為“投入式思考”傳道士和韓國“投入式思考”專傢，他積極開展相關演講，為企業經營和英纔教育建言獻策，受到各界矚目。著作有風靡韓國的暢銷書《專注力》和《專注力２》。

內頁插圖

目錄

第一章生存，幸福，自我實現以及投入1
第一節足以撼動生活的投入式體驗1
第二節通過投入取得成功的人7
第三節生活中真正重要的東西11第二章每天學習的力量15
第一節想要突破極限，像參禪一樣思考吧15
第二節濛蔽大腦，讓學習變簡單18
第三節應考生的學習秘訣28第三章培養創造力的“刻意練習”43
第一節努力思考比努力工作更重要43
第二節解開未知的能力——創造力47
第三節創造力不是神的禮物，而是努力的果實… 51
第四節堅持思考，取其精華54學習的力量目錄第四章培養天纔的最佳學習法58
第一節轉焦慮為自信的“投入能力”58
第二節投入能力、挑戰精神、創造力的三角關係61
第三節天纔誕生法則——“挑戰與應戰”65
第四節習得性無助67
第五節樂觀，承受失敗的力量69
第六節不斷挑戰，積纍成功經驗72
第七節使頭腦更加聰明的投入式訓練83
第八節挑戰極限95第五章如何努力如何生活104
第一節激勵奮發努力的技巧104
第二節懂事的人學習也好107第六章培養新人纔的學習革命121
第一節自發創造知識的大腦121
第二節激烈競爭的正麵作用與反作用125
第三節提問式學習和討論式學習132
第四節未來教育的答案： 投入式學習140附錄投入式英語學習165

前言/序言

　　培養獨立思考的投入式學習法像達·芬奇、莫紮特、喬布斯等這樣改變過世界的天纔人物，一直被大傢仰慕著。因為人們覺得他們天賦異稟，不費吹灰之力便在人類的曆史中留下瞭光輝的一頁。那麼，這些成就真的僅憑天賦就可以獲得嗎？據專傢所言，這類人通常都不會隻局限在自己力所能及的範圍內，反而會更加竭盡所能地去努力，去思考。
　　他們之所以被稱為天纔，其實並不是因為天資齣眾，而是通過“正確的方式”，又加上長期努力而取得的結果。那麼，為瞭充分發揮纔能，什麼纔是正確的努力方式呢？專傢用“刻意練習”（deliberate practice）這個詞迴答瞭這個問題。刻意練習指的是，不停留在自己容易完成的水平上，而是集中於可以不斷地挑戰自我、超越極限的事情上。
　　以舉重為例。我舉重的極限是60韆剋，如果我總是舉10～20韆剋的重量，恐怕窮極一生舉起的重量也很難超學習的力量前言: 培養獨立思考的投入式學習法過60韆剋。相反，如果我不斷地挑戰60韆剋的極限，過兩天嘗試65韆剋，再過不久挑戰70韆剋，沒準兒最後可以舉起100韆剋。職場上也是一樣,工作中經常會齣現各種難以預料的問題。這個時候不要輕易放棄，也不要坐等老闆解決，要盡可能地去思考對策，腦海中慢慢地就會浮現齣答案。經常嘗試突破自我的極限，自己的能力也會隨之提高。最終懂得挑戰極限即提高能力的最快途徑。
　　但是，問題在於挑戰極限是件不輕鬆的事。光是嘗試就很吃力，如果要持續下去就更加辛苦。因此，投入狀態就發揮瞭重要的作用。由於投入狀態讓自己在竭盡全力的同時産生一種積極正麵的情緒，從而可以使挑戰極限變得充滿樂趣。學校和職場環境雖然不容易讓人進入投入狀態，但隻要不斷嘗試，找到與情況對應的投入方法，就會逐漸提高投入度。隨著投入度的提高，自己的纔能也將得到更大的發揮。不管是做事還是學習，都能感受到其中的樂趣。身為公司職員很容易因為業務壓力的積纍而使工作效率降低，甚至失去工作熱情。這樣下去，就會無法完成工作，得不到領導肯定，甚至讓事業跌入低榖。此時，投入狀態便可以改變這種惡性循環，使工作變得像遊戲一樣有趣，甚至很有意義。
　　投入狀態之所以能使人們對工作和學習抱著積極的態度，是因為這種狀態能促進人們大腦中一種叫作多巴胺的快感物質分泌。這種物質不僅可以降低對挑戰的抗拒感，還能讓人對事物充滿興趣，並持續下去。運動和網絡遊戲就是典型的例子，人們投入其中，並自然而然地不斷地挑戰著極限。
　　極限挑戰的另一個例子，就是對未知的接觸。例如，如果問一個還在用手指數數的小孩子8+4是多少，他就會很茫然。因為雙手加起來也隻有10。但如果這個孩子堅持挑戰這個問題，不放棄，一直思考下去，最終將奇跡般地浮現靈感。比如用自己的腳趾，或者藉用父母的手指，總會得齣正確答案。這個孩子便由此感知瞭喜悅，為自己感到驕傲。這個孩子並不是單純地活用瞭所學的簡單知識，而是進行瞭獨立思考後解決瞭問題。當人們形成瞭開動腦筋去解決未知問題的習慣後，大腦就會得到最大限度的開發，能力也會得到充分的發揮。這種為瞭解決看似無解之題而不斷思考的能力，終將成為“學習的力量”之源泉。
　　但這些看似無解之題，很多情況下不止是對智力極限的挑戰，同時也麵臨對努力極限的挑戰。 在嚮著指定目標努力的過程中，投入狀態也可以起到非常重要的作用。學生為應對期中考試而努力學習的過程，上班族為取得職稱及資格證考試而努力學習的過程，這些都是很好的例子。當你全身心地投入學習中，隨著學習技巧的提高，學習內容也更加容易記憶，而整個過程也會變得其樂無窮，在得到瞭自我肯定的同時，內心也獲得瞭極大的滿足感。一些使用過投入法學習的人，幾乎都說過這樣的話： “雖然不知結果如何，但已經全力以赴，沒有絲毫遺憾之處。”
　　全力以赴之後，已無關結果，內心得到瞭滿足，那麼十有八九，其結果也是令人滿意的。
　　經過刻苦努力，取得成功之時；或沉浸在挑戰中，體會到生活的充實之際，我們便會感受到挑戰自我極限帶來的意義、愉悅和歡喜。不斷地創造這種體驗，就是這本書所追尋的投入式學習法。日常所遇到的大大小小的挑戰，都可以通過實踐投入法來培養競爭力，最終獲得幸福和自我實現的雙贏。特彆是考試等這種無法避免的挑戰，投入式學習法將讓你學會如何讓這些挑戰成為人生中最寶貴的經驗。通過這種學習法，你將學會如何更好地生活，變得幸福，實現自我價值，最終提升人生的完整度。
　　本書介紹的投入法，不僅可以讓自己做到最好，且沒有任何副作用，是一種可長期持續使用的方法。但不論方法有多好，如果沒有去實踐的意誌和動力，也無濟於事。與動力相關的，便是心智成熟度。所謂心智成熟，就是指懂事。越是懂事，領悟及成長得也就越快，效果也更加顯而易見。
　　我既不同意性惡說所說的——人自齣生即惡，也不同意性善說所說的——人自齣生即善。但是，我相信人是作為動物齣生的。肉體雖然隨著年齡的增長自然成長，但心智的成熟度絕不會自然而然地提高。人隻有靠不斷地接受教育和努力纔能變得成熟。通過本書，我們將看到，不隻考生，還有其他在激烈競爭中的人怎樣竭盡全力，更加成熟地生活。
　　本書不僅介紹瞭用以應對考試的投入法、發揮大腦潛能的投入學習法，還涉及瞭心智成熟度問題。書中還講述瞭我在課堂與學生互動時，如何運用“投入式學習法”提高他們參與度和投入度，並作瞭舉例說明，還附有學生們的反饋。人們最經常問的是： “雖然精通英語，但怎樣運用投入法呢？”對此，我錶達瞭一些我的看法，附錄中也附瞭“投入式英語學習法”。這裏介紹的學習法和之前的“投入式英語”不同，重視內隱記憶，追求的是讓英語像母語般滲透全身。
　　本書的目的在於找到一種生活方式和學習法，開發智力，喚醒潛能。這裏介紹的內容雖然主要與學習相關，但通過投入法的活用方法與事例說明，瞭解到投入式學習法的本質，便可以廣泛地應用於學習以外的其他領域。比如手頭有好幾個工作項目在同時進行的上班族，按業務分類排齣優先級後，再考慮如何提高對重要業務的投入度、如何在各種會議與雜務中提高集中度、如何在指定項目與策劃中提齣全新想法等。我十分期待人們可以經本書的指導，在投入狀態下，通過自己不斷地努力，真心喜歡上自己所做的事。

探索知識的無限可能：一場深度學習的革命 在這個信息爆炸、知識迭代飛快的時代，我們每個人都麵臨著一個共同的挑戰：如何更有效地獲取、理解和運用知識，從而在個人成長、職業發展和社會進步中脫穎而齣？《探索知識的無限可能》係列圖書，正是為瞭迴應這一時代命題而誕生的。它並非僅僅是一份學習指南，更是一場引領您進入深度學習新境界的革命。 本書係的核心理念在於，真正的學習並非淺嘗輒止的記憶，而是觸及本質、融會貫通的理解，最終轉化為解決問題的能力和創新思維。《探索知識的無限可能》係列並非空談理論，而是以大量的真實案例、前沿研究成果和經過驗證的實踐方法，為您揭示知識的內在規律，以及如何解鎖大腦的學習潛能，讓學習成為一種充滿樂趣和力量的體驗。 第一捲：解構知識的基因——理解學習的底層邏輯 在本捲中，我們將首先深入探討“學習”本身究竟是什麼。告彆被動灌輸，我們引入“知識建構”的革命性視角，讓您明白，學習不是填充，而是搭建。本書將帶您穿越大腦科學的前沿，揭示記憶形成、知識鞏固的神經機製，理解不同類型學習的特點，以及如何根據個體差異和學習目標，選擇最適閤自己的學習路徑。 您將學習到： 主動學習的四大支柱： 如何從被動聽眾轉變為主動探索者，掌握提問、反思、聯想和實踐的核心技巧。 知識的網狀結構： 理解知識並非孤立的點，而是相互關聯的網絡。學會構建屬於自己的知識圖譜，讓信息不再雜亂無章。 專注力的秘密武器： 在信息乾擾無處不在的今天，本書將提供一套係統的方法，幫助您訓練專注力，有效屏蔽乾擾，進入高效學習狀態。 遺忘的藝術： 錶麵上，遺忘是學習的敵人；但實際上，適度的遺忘反而能幫助大腦更好地鞏固和深化記憶。本書將教您如何利用“遺忘麯綫”的規律，實現更持久的學習效果。 元認知：成為自己學習的“總設計師”： 瞭解自己的學習風格、優勢和劣勢，並能主動調整學習策略，從而實現學習效率的最大化。 第二捲：實踐齣真知——打造高效能學習體係 理論的深度最終需要實踐的檢驗。第二捲將為您構建一套全麵、可操作的高效能學習體係，讓您將學到的知識轉化為切實的學習能力。本書強調“做中學”、“用中學”，引導您在實踐中不斷打磨和優化自己的學習方法。 您將掌握： 目標設定與分解的藝術： 如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的學習目標，並將宏大目標分解為可執行的小步驟。 高效信息搜集與篩選： 在海量信息中快速找到有價值的資料，並學會批判性地評估信息來源的可靠性。 深度閱讀與理解技巧： 超越字麵意思，理解文本背後的深層含義，掌握主動閱讀、提問式閱讀、對比式閱讀等方法。 筆記法的變革： 從傳統的綫性筆記到康奈爾筆記法、思維導圖，再到數字時代的知識管理工具，本書將為您提供多樣化的筆記方法，讓筆記成為學習的有力助手。 刻意練習的秘訣： 學習如何設計具有挑戰性但又在能力範圍內的練習，持續改進，突破瓶頸，最終實現精通。 構建個人知識庫： 如何係統地整理、歸檔和管理學習過程中産生的知識，使其成為您觸手可及的智力資産。 第三捲：學習的進階之路——創新與終身學習的實踐 學習的最終目的，是驅動創新，並形成終身學習的習慣，以應對不斷變化的未來。第三捲將目光投嚮學習的更高維度，幫助您在掌握基本技能後，進一步激發創造力，並建立可持續的學習動力。 您將探索： 連接的智慧： 如何將不同領域、不同學科的知識融會貫通，産生新的見解和解決方案。 發散性思維與收斂性思維的交替運用： 學習如何在創造性地産生想法的同時，又能有效地評估和篩選，最終形成可行的方案。 從錯誤中學習： 將失敗視為寶貴的學習機會，學會分析失敗原因，從中汲取教訓，並將其轉化為成長的契機。 情境化學習的力量： 理解學習與真實世界情境的緊密聯係，如何在實踐中應用所學，解決實際問題。 打造學習社群： 認識到學習並非孤軍奮戰，如何通過與他人交流、協作，加速學習進程，拓展視野。 培養內驅力： 探索內在動機的來源，如何找到學習的樂趣，讓學習成為一種自我實現的過程。 應對信息過載與知識過時的策略： 在快速變化的知識環境中，如何保持敏銳的學習嗅覺，持續更新知識體係，成為終身學習的踐行者。 《探索知識的無限可能》係列圖書，是獻給所有渴望突破自我、擁抱知識、引領未來的學習者的禮物。它將陪伴您踏上一段充滿發現與成長的旅程，讓您掌握駕馭知識的力量，在人生的每一個階段，都能不斷探索，不斷超越，最終實現自我價值的最大化。無論您是學生、職場人士，還是對知識充滿好奇心的探索者，這本書都將是您不可或缺的學習夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像找到瞭一位“學習教練”。我一直以為，學習的能力是天生的，要麼有，要麼沒有。然而，《學習的力量》卻讓我看到瞭，學習能力是可以被培養和提升的。作者在書中提齣的“投入式學習法”，就是一套行之有效的培養學習能力的體係。它不僅僅是傳授知識，更是指導我如何去學習。我被書中關於“錯誤容忍度”和“成長型思維”的論述深深打動。我過去常常因為犯錯而感到沮喪，甚至懷疑自己的能力。這本書讓我明白，錯誤是學習過程中不可避免的一部分，更是寶貴的學習機會。它鼓勵我擁抱挑戰，從錯誤中吸取教訓，並不斷調整自己的學習策略。我開始主動去尋求反饋，去分析自己的錯誤原因，並利用這些信息來優化我的學習方法。這種“成長型思維”的轉變，讓我對學習充滿瞭信心，也讓我能夠更積極地麵對學習中的睏難。我不再害怕挑戰，因為我知道，每一次的失敗，都將成為我成長的墊腳石。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀《學習的力量》之前，我對“學習”這件事並沒有太多的熱情，甚至覺得它是一件枯燥乏味、不得不為之的事情。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它以一種充滿活力和智慧的方式，讓我重新認識瞭學習的真正意義和樂趣。作者在書中不僅僅是在介紹一種學習方法，更是在傳遞一種積極的學習態度和人生哲學。我被書中關於“好奇心驅動”和“意義感連接”的論述所深深吸引。它讓我明白，學習的動力，往往來自於內心的好奇和對知識的渴望。當我們將學習的內容與我們的興趣、價值觀和人生目標聯係起來時，學習就會變得無比的充實和有意義。我開始有意識地去培養自己的好奇心，去探索那些我感興趣的領域。我也會在學習時，去思考這些知識對我意味著什麼，它們如何能夠幫助我更好地生活，更好地理解這個世界。這種“意義驅動”的學習方式，讓我找到瞭學習的樂趣，也讓我的學習過程充滿瞭活力和熱情。我不再是被迫學習，而是主動地去擁抱學習，去享受學習帶來的成長和蛻變。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《學習的力量》這本書，絕對是一本“實用主義者”的福音。我不是那種喜歡空談理論的人，我更看重的是那些能夠切實解決問題的方案。而這本書，恰恰滿足瞭我這一點。它沒有泛泛而談，而是通過大量的實例和詳細的步驟，為我揭示瞭“投入式學習法”的具體操作方法。我尤其喜歡書中關於“提取練習”和“自我測試”的部分。我過去學習時，常常會陷入“舒適區”，反復閱讀自己已經掌握的內容，卻忽略瞭那些真正薄弱的環節。這本書讓我認識到，有效的學習需要主動地挑戰自己的知識盲點。我開始利用書中所介紹的技巧，設計各種各樣的測試來檢驗自己的掌握程度。例如，我會在讀完一個章節後，立刻閤上書本，嘗試迴憶關鍵概念，或者自己齣一些問題來迴答。這種主動的“提取”過程，讓我能夠快速地發現自己的不足，並有針對性地進行彌補。這種學習方式，不僅效率更高，而且也讓我對自己的學習進度有瞭更清晰的認知。我不再感到學習是漫無目的的，而是變成瞭一種有策略、有目標、有成效的行動。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《學習的力量》這本書時，我正處於一個學習的低榖期，感覺自己無論怎麼努力，都無法在工作中取得突破性的進展。我參加瞭很多培訓，也看瞭不少技術書籍，但總感覺學到的知識浮於錶麵，無法真正轉化為解決問題的能力。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我前行的道路。作者以其豐富的經驗，剖析瞭傳統學習方式的弊端，並提齣瞭“投入式學習法”的精髓。我尤其被書中關於“主動加工”和“情境化學習”的論述所吸引。過去，我常常隻是機械地記憶概念和公式，卻沒有真正理解它們背後的原理，更談不上在實際情境中應用。這本書教會我，真正的學習是將知識與現實世界聯係起來，通過解決實際問題來深化理解。我開始嘗試在學習新知識時，主動思考它能解決什麼樣的問題，如何應用於我的工作。我甚至會主動創造一些小項目來練習所學的技能。這種“以用促學”的方式，讓我發現學習不再是枯燥的任務，而是一種充滿挑戰和樂趣的探索。我能夠更清晰地看到自己學習的價值，也更有動力去持續投入。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種“豁然開朗”的感覺。我一直以為，高效的學習需要天賦，需要過人的智商，或者需要花費大量的時間和精力。然而，《學習的力量》卻以一種令人信服的邏輯和清晰的語言，揭示瞭投入式學習法的核心奧秘。它並不是提供一套“魔法咒語”，而是深入淺齣地講解瞭大腦學習的規律，以及如何通過科學的方法來優化學習過程。書中關於“元認知”的討論，對我觸動尤深。我過去常常在學習中“迷失方嚮”，不知道自己的學習效果如何，也不知道哪些方法更適閤自己。這本書讓我意識到，瞭解自己的學習過程、評估自己的學習效果，以及根據情況調整學習策略，是多麼重要。我開始有意識地去觀察自己在學習過程中的狀態，記錄自己的思考過程，並嘗試不同的方法來提升學習效率。例如，我開始嘗試在學習新概念時，主動去預測作者接下來的論述，或者嘗試用自己的語言來解釋這個概念。這種主動參與和反思的過程，讓我對知識的理解更加深刻，也讓學習變得更加有趣和有意義。我不再是被動地接受知識，而是成為知識的“挖掘者”和“創造者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種沉靜而堅定的力量，金色的書名在深邃的藍色背景下熠熠生輝，仿佛在承諾著一場蛻變之旅。我拿到這本書的時候，正值我職業生涯的瓶頸期，感覺自己原地踏步，無論如何努力都無法突破。每天都被海量的信息淹沒，卻似乎總是學不到真正有用的東西，學習變得機械而低效，甚至有些令人沮喪。這本書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈，指引我看到瞭學習的另一條道路。我一直以為學習就是不斷地“輸入”，但這本書卻讓我意識到，真正的力量在於“投入”。它並沒有直接給齣“刷題秘籍”或者“速成法則”，而是從更深層次剖析瞭學習的本質，以及我們大腦是如何真正吸收和轉化的。作者以其豐富的實踐經驗和深入淺齣的講解，帶領我一步步審視自己過去的學習習慣，那些我習以為常卻可能阻礙進步的思維模式。我驚訝地發現，我一直以來都在用一種“蜻蜓點水”的方式學習，錶麵上讀瞭很多，但真正內化、融會貫通的卻少之又少。這本書的價值，在於它提供瞭一個全新的視角，讓我重新認識學習這件事。它不像市麵上很多“雞湯”式讀物，空泛地鼓勵，而是充滿瞭切實可行的方法論和深刻的洞察。我開始反思，我的“學習”到底是在做什麼？是在被動接收信息，還是在主動構建知識體係？是在為考試而學，還是在為提升自我而學？這本書讓我意識到，投入式學習不僅僅是時間上的投入，更是心智上的投入，是主動參與、深度思考、連接已知、實踐應用的全方位過程。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最先感受到的是一種久違的“啓發感”。我曾嘗試過各種各樣的學習方法，參加過昂貴的綫上課程，購買過無數的學習書籍，但效果總是不盡如人意。我一度懷疑自己是不是天生就不擅長學習，甚至産生瞭“我注定無法精通某項技能”的念頭。然而，《學習的力量》卻像一股清流，滌蕩瞭我心中那份長久以來積纍的焦慮和自我懷疑。它沒有迴避學習中的睏難和挑戰，而是以一種非常坦誠和接地氣的方式，將復雜的大腦學習機製解讀得清晰易懂。作者用大量生動的案例和比喻，將那些抽象的理論具象化，讓我仿佛親身經曆瞭大腦從“懵懂”到“清晰”的過程。我尤其喜歡書中關於“刻意練習”的論述，它讓我明白瞭，學習並非一蹴而就，而是需要有針對性地、持續地挑戰自己的舒適區。那些看似枯燥的重復和艱難的思考，正是構建強大知識體係的基石。我過去常常因為遇到睏難而輕易放棄，或者隻是停留在錶麵理解，而這本書教會我，真正的成長往往發生在最艱難的時刻。它鼓勵我擁抱挑戰，將每一次的“卡頓”視為一次寶貴的學習機會。讀完書中的某個章節，我立刻迫不及待地將學到的方法應用到我正在學習的一項新技能上。我開始有意識地去識彆自己的薄弱環節，然後用更有策略性的方法去攻剋它們。這種主動齣擊、深度參與的學習方式，讓我在很短的時間內就看到瞭顯著的進步，這種成就感是前所未有的。

評分☆☆☆☆☆

《學習的力量》這本書，就像為我打開瞭一扇通往“深度學習”的大門。我過去的學習，很多時候都停留在“錶麵”和“機械記憶”的層麵。我能夠記住一些事實和概念，但卻很難將它們融會貫通，也無法真正理解它們背後的意義。這本書提齣的“投入式學習法”，讓我明白瞭深度學習的關鍵在於“連接”和“構建”。它鼓勵我主動地去思考知識之間的聯係，去建立自己的知識體係，而不是孤立地記憶零散的信息。我開始嘗試用“思維導圖”、“概念圖”等工具來梳理我的學習內容，將新知識與我已有的知識進行連接。我也會在學習過程中，主動提齣問題，並嘗試從不同的角度去思考。這種“深挖”式的學習方式，讓我的理解更加深刻，也讓我的記憶更加持久。我不再是那個被動接收信息的“海綿”，而是變成瞭一個主動構建知識網絡的“建築師”。這本書的價值，在於它不僅教我“學什麼”，更教我“如何學”，讓我能夠掌握一種能夠應對未來挑戰的終身學習能力。

評分☆☆☆☆☆

我想說，《學習的力量》是一本“重塑我認知”的書。在讀這本書之前，我對“學習”的理解非常狹隘，我以為就是把書本上的知識塞進腦子裏，然後能在考試中取得好成績就算完事。然而，這本書讓我意識到，學習的真正意義遠不止於此。它是一種持續終身的能力，是一種讓我們能夠適應變化、解決問題、實現自我價值的強大武器。作者在書中提齣的“投入式學習法”，讓我明白瞭學習不僅僅是知識的積纍，更是智慧的生成。它強調的是學習者在整個學習過程中的主動參與和深度思考，是通過連接新舊知識、構建個人知識體係，最終實現對知識的內化和創造。我過去常常陷入“信息焦慮”，覺得需要學習的東西太多太多，卻不知道從何下手。這本書讓我學會瞭如何篩選信息，如何找到學習的“核心”和“重點”，以及如何將零散的知識點串聯起來，形成一個有機的整體。我開始更加注重學習的“理解”而非“記憶”，更加關注知識的“應用”而非“堆砌”。這種認知的轉變，讓我擺脫瞭過去那種盲目而低效的學習模式，讓我看到瞭學習的無限可能性。我不再害怕麵對復雜的課題，因為我知道，隻要運用投入式學習的方法，我就能一步步地將其攻剋。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我“眼睛一亮”的書。我一直認為，學習是一種天賦，有些人天生就懂得如何高效學習，而我則屬於“努力型”選手，隻能靠時間堆積。然而，《學習的力量》徹底顛覆瞭我的這種想法。它讓我明白，高效學習並非遙不可及，也並非隻屬於少數“天纔”。它更像是一門可以通過訓練和實踐掌握的技能，而“投入式學習法”就是掌握這門技能的關鍵鑰匙。書中對我最具啓發的，是關於“主動迴憶”和“間隔重復”的原理。我過去的學習方式，往往是反復閱讀，覺得看一遍不行就看兩遍，看兩遍不行就看三遍，但這種方式收效甚微，信息很容易隨著時間的推移而遺忘。這本書讓我認識到，有效的學習應該是一個主動提取信息的過程，而不是被動地接收。作者通過詳細的解釋，讓我理解瞭為什麼主動迴憶比反復閱讀更能加深記憶，以及如何巧妙地運用間隔重復來對抗遺忘麯綫。我開始嘗試用閃卡、自測題等方式來訓練自己的主動迴憶能力，並且根據書中的建議，製定瞭科學的復習計劃。我驚喜地發現，這樣做不僅讓我對知識的掌握更加牢固，而且學習的過程也變得更加有趣和有成就感。我不再感到學習是負擔，而是變成瞭一種充滿探索和發現的旅程。這本書就像一位循循善誘的老師，沒有生硬的指令，而是通過解釋“為什麼”，來引導我主動去改變和嘗試。

評分☆☆☆☆☆

好書，內容不錯，值得一看。

評分☆☆☆☆☆

給孩子看的。希望能激勵他

評分☆☆☆☆☆

給弟弟買的書，他很喜歡哦

評分☆☆☆☆☆

一般般的，???

評分☆☆☆☆☆

幫朋友買的，評價很好。

評分☆☆☆☆☆

高中三年真不容易

評分☆☆☆☆☆

人生需要奮鬥，學生需要精進。

評分☆☆☆☆☆

質量非常好，與商品描述的完全一緻，非常滿意,真的很喜歡，完全超齣期望值，發貨速度非常快，包裝非常仔細、嚴實，物流公司服務態度很好，運送速度很快，很滿意的一次購物

評分☆☆☆☆☆

給侄子買的，希望他逆襲成功。