学习的力量：投入式学习法专家的学习秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 黄农文 著，胡莎莎 译

图书标签:

• 学习方法
• 效率提升
• 自我提升
• 时间管理
• 专注力
• 深度学习
• 认知科学
• 个人成长
• 习惯养成
• 学习技巧

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302452874

版次：1

商品编码：12105500

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：胶版纸

页数：179

字数：136000

产品特色

内容简介

　　《学习的力量——投入式学习法专家的学习秘诀》介绍了在我们面对学习以及大大小小的挑战和挫折时，通过投入式思考和投入式学习法，来培养我们的竞争力，实现自我价值，并*终获得幸福感和满足感。投入对于将要面临考试或者面对无法避免的挑战的人们来说，将会成为人生中*有益的经历！

作者简介

　　黄农文，韩国科技大学博士，曾任韩国标准科学研究院主任研究员、美国国家标准技术院客座研究员，现任首尔大学工学院材料工学部教授。他以绝对投入状态下的7年研究经验为基础，确认“投入式思考”是最大限度地激发潜能的方法。他把“投入式思考”生活化，不仅解决了五十多年来没有解决的科研难题，也获得了100％发挥自身能力的满足感和幸福感。作为“投入式思考”传道士和韩国“投入式思考”专家，他积极开展相关演讲，为企业经营和英才教育建言献策，受到各界瞩目。著作有风靡韩国的畅销书《专注力》和《专注力２》。

内页插图

目录

第一章生存，幸福，自我实现以及投入1
第一节足以撼动生活的投入式体验1
第二节通过投入取得成功的人7
第三节生活中真正重要的东西11第二章每天学习的力量15
第一节想要突破极限，像参禅一样思考吧15
第二节蒙蔽大脑，让学习变简单18
第三节应考生的学习秘诀28第三章培养创造力的“刻意练习”43
第一节努力思考比努力工作更重要43
第二节解开未知的能力——创造力47
第三节创造力不是神的礼物，而是努力的果实… 51
第四节坚持思考，取其精华54学习的力量目录第四章培养天才的最佳学习法58
第一节转焦虑为自信的“投入能力”58
第二节投入能力、挑战精神、创造力的三角关系61
第三节天才诞生法则——“挑战与应战”65
第四节习得性无助67
第五节乐观，承受失败的力量69
第六节不断挑战，积累成功经验72
第七节使头脑更加聪明的投入式训练83
第八节挑战极限95第五章如何努力如何生活104
第一节激励奋发努力的技巧104
第二节懂事的人学习也好107第六章培养新人才的学习革命121
第一节自发创造知识的大脑121
第二节激烈竞争的正面作用与反作用125
第三节提问式学习和讨论式学习132
第四节未来教育的答案： 投入式学习140附录投入式英语学习165

前言/序言

　　培养独立思考的投入式学习法像达·芬奇、莫扎特、乔布斯等这样改变过世界的天才人物，一直被大家仰慕着。因为人们觉得他们天赋异禀，不费吹灰之力便在人类的历史中留下了光辉的一页。那么，这些成就真的仅凭天赋就可以获得吗？据专家所言，这类人通常都不会只局限在自己力所能及的范围内，反而会更加竭尽所能地去努力，去思考。
　　他们之所以被称为天才，其实并不是因为天资出众，而是通过“正确的方式”，又加上长期努力而取得的结果。那么，为了充分发挥才能，什么才是正确的努力方式呢？专家用“刻意练习”（deliberate practice）这个词回答了这个问题。刻意练习指的是，不停留在自己容易完成的水平上，而是集中于可以不断地挑战自我、超越极限的事情上。
　　以举重为例。我举重的极限是60千克，如果我总是举10～20千克的重量，恐怕穷极一生举起的重量也很难超学习的力量前言: 培养独立思考的投入式学习法过60千克。相反，如果我不断地挑战60千克的极限，过两天尝试65千克，再过不久挑战70千克，没准儿最后可以举起100千克。职场上也是一样,工作中经常会出现各种难以预料的问题。这个时候不要轻易放弃，也不要坐等老板解决，要尽可能地去思考对策，脑海中慢慢地就会浮现出答案。经常尝试突破自我的极限，自己的能力也会随之提高。最终懂得挑战极限即提高能力的最快途径。
　　但是，问题在于挑战极限是件不轻松的事。光是尝试就很吃力，如果要持续下去就更加辛苦。因此，投入状态就发挥了重要的作用。由于投入状态让自己在竭尽全力的同时产生一种积极正面的情绪，从而可以使挑战极限变得充满乐趣。学校和职场环境虽然不容易让人进入投入状态，但只要不断尝试，找到与情况对应的投入方法，就会逐渐提高投入度。随着投入度的提高，自己的才能也将得到更大的发挥。不管是做事还是学习，都能感受到其中的乐趣。身为公司职员很容易因为业务压力的积累而使工作效率降低，甚至失去工作热情。这样下去，就会无法完成工作，得不到领导肯定，甚至让事业跌入低谷。此时，投入状态便可以改变这种恶性循环，使工作变得像游戏一样有趣，甚至很有意义。
　　投入状态之所以能使人们对工作和学习抱着积极的态度，是因为这种状态能促进人们大脑中一种叫作多巴胺的快感物质分泌。这种物质不仅可以降低对挑战的抗拒感，还能让人对事物充满兴趣，并持续下去。运动和网络游戏就是典型的例子，人们投入其中，并自然而然地不断地挑战着极限。
　　极限挑战的另一个例子，就是对未知的接触。例如，如果问一个还在用手指数数的小孩子8+4是多少，他就会很茫然。因为双手加起来也只有10。但如果这个孩子坚持挑战这个问题，不放弃，一直思考下去，最终将奇迹般地浮现灵感。比如用自己的脚趾，或者借用父母的手指，总会得出正确答案。这个孩子便由此感知了喜悦，为自己感到骄傲。这个孩子并不是单纯地活用了所学的简单知识，而是进行了独立思考后解决了问题。当人们形成了开动脑筋去解决未知问题的习惯后，大脑就会得到最大限度的开发，能力也会得到充分的发挥。这种为了解决看似无解之题而不断思考的能力，终将成为“学习的力量”之源泉。
　　但这些看似无解之题，很多情况下不止是对智力极限的挑战，同时也面临对努力极限的挑战。 在向着指定目标努力的过程中，投入状态也可以起到非常重要的作用。学生为应对期中考试而努力学习的过程，上班族为取得职称及资格证考试而努力学习的过程，这些都是很好的例子。当你全身心地投入学习中，随着学习技巧的提高，学习内容也更加容易记忆，而整个过程也会变得其乐无穷，在得到了自我肯定的同时，内心也获得了极大的满足感。一些使用过投入法学习的人，几乎都说过这样的话： “虽然不知结果如何，但已经全力以赴，没有丝毫遗憾之处。”
　　全力以赴之后，已无关结果，内心得到了满足，那么十有八九，其结果也是令人满意的。
　　经过刻苦努力，取得成功之时；或沉浸在挑战中，体会到生活的充实之际，我们便会感受到挑战自我极限带来的意义、愉悦和欢喜。不断地创造这种体验，就是这本书所追寻的投入式学习法。日常所遇到的大大小小的挑战，都可以通过实践投入法来培养竞争力，最终获得幸福和自我实现的双赢。特别是考试等这种无法避免的挑战，投入式学习法将让你学会如何让这些挑战成为人生中最宝贵的经验。通过这种学习法，你将学会如何更好地生活，变得幸福，实现自我价值，最终提升人生的完整度。
　　本书介绍的投入法，不仅可以让自己做到最好，且没有任何副作用，是一种可长期持续使用的方法。但不论方法有多好，如果没有去实践的意志和动力，也无济于事。与动力相关的，便是心智成熟度。所谓心智成熟，就是指懂事。越是懂事，领悟及成长得也就越快，效果也更加显而易见。
　　我既不同意性恶说所说的——人自出生即恶，也不同意性善说所说的——人自出生即善。但是，我相信人是作为动物出生的。肉体虽然随着年龄的增长自然成长，但心智的成熟度绝不会自然而然地提高。人只有靠不断地接受教育和努力才能变得成熟。通过本书，我们将看到，不只考生，还有其他在激烈竞争中的人怎样竭尽全力，更加成熟地生活。
　　本书不仅介绍了用以应对考试的投入法、发挥大脑潜能的投入学习法，还涉及了心智成熟度问题。书中还讲述了我在课堂与学生互动时，如何运用“投入式学习法”提高他们参与度和投入度，并作了举例说明，还附有学生们的反馈。人们最经常问的是： “虽然精通英语，但怎样运用投入法呢？”对此，我表达了一些我的看法，附录中也附了“投入式英语学习法”。这里介绍的学习法和之前的“投入式英语”不同，重视内隐记忆，追求的是让英语像母语般渗透全身。
　　本书的目的在于找到一种生活方式和学习法，开发智力，唤醒潜能。这里介绍的内容虽然主要与学习相关，但通过投入法的活用方法与事例说明，了解到投入式学习法的本质，便可以广泛地应用于学习以外的其他领域。比如手头有好几个工作项目在同时进行的上班族，按业务分类排出优先级后，再考虑如何提高对重要业务的投入度、如何在各种会议与杂务中提高集中度、如何在指定项目与策划中提出全新想法等。我十分期待人们可以经本书的指导，在投入状态下，通过自己不断地努力，真心喜欢上自己所做的事。

探索知识的无限可能：一场深度学习的革命 在这个信息爆炸、知识迭代飞快的时代，我们每个人都面临着一个共同的挑战：如何更有效地获取、理解和运用知识，从而在个人成长、职业发展和社会进步中脱颖而出？《探索知识的无限可能》系列图书，正是为了回应这一时代命题而诞生的。它并非仅仅是一份学习指南，更是一场引领您进入深度学习新境界的革命。 本书系的核心理念在于，真正的学习并非浅尝辄止的记忆，而是触及本质、融会贯通的理解，最终转化为解决问题的能力和创新思维。《探索知识的无限可能》系列并非空谈理论，而是以大量的真实案例、前沿研究成果和经过验证的实践方法，为您揭示知识的内在规律，以及如何解锁大脑的学习潜能，让学习成为一种充满乐趣和力量的体验。 第一卷：解构知识的基因——理解学习的底层逻辑 在本卷中，我们将首先深入探讨“学习”本身究竟是什么。告别被动灌输，我们引入“知识建构”的革命性视角，让您明白，学习不是填充，而是搭建。本书将带您穿越大脑科学的前沿，揭示记忆形成、知识巩固的神经机制，理解不同类型学习的特点，以及如何根据个体差异和学习目标，选择最适合自己的学习路径。 您将学习到： 主动学习的四大支柱： 如何从被动听众转变为主动探索者，掌握提问、反思、联想和实践的核心技巧。 知识的网状结构： 理解知识并非孤立的点，而是相互关联的网络。学会构建属于自己的知识图谱，让信息不再杂乱无章。 专注力的秘密武器： 在信息干扰无处不在的今天，本书将提供一套系统的方法，帮助您训练专注力，有效屏蔽干扰，进入高效学习状态。 遗忘的艺术： 表面上，遗忘是学习的敌人；但实际上，适度的遗忘反而能帮助大脑更好地巩固和深化记忆。本书将教您如何利用“遗忘曲线”的规律，实现更持久的学习效果。 元认知：成为自己学习的“总设计师”： 了解自己的学习风格、优势和劣势，并能主动调整学习策略，从而实现学习效率的最大化。 第二卷：实践出真知——打造高效能学习体系 理论的深度最终需要实践的检验。第二卷将为您构建一套全面、可操作的高效能学习体系，让您将学到的知识转化为切实的学习能力。本书强调“做中学”、“用中学”，引导您在实践中不断打磨和优化自己的学习方法。 您将掌握： 目标设定与分解的艺术： 如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的学习目标，并将宏大目标分解为可执行的小步骤。 高效信息搜集与筛选： 在海量信息中快速找到有价值的资料，并学会批判性地评估信息来源的可靠性。 深度阅读与理解技巧： 超越字面意思，理解文本背后的深层含义，掌握主动阅读、提问式阅读、对比式阅读等方法。 笔记法的变革： 从传统的线性笔记到康奈尔笔记法、思维导图，再到数字时代的知识管理工具，本书将为您提供多样化的笔记方法，让笔记成为学习的有力助手。 刻意练习的秘诀： 学习如何设计具有挑战性但又在能力范围内的练习，持续改进，突破瓶颈，最终实现精通。 构建个人知识库： 如何系统地整理、归档和管理学习过程中产生的知识，使其成为您触手可及的智力资产。 第三卷：学习的进阶之路——创新与终身学习的实践 学习的最终目的，是驱动创新，并形成终身学习的习惯，以应对不断变化的未来。第三卷将目光投向学习的更高维度，帮助您在掌握基本技能后，进一步激发创造力，并建立可持续的学习动力。 您将探索： 连接的智慧： 如何将不同领域、不同学科的知识融会贯通，产生新的见解和解决方案。 发散性思维与收敛性思维的交替运用： 学习如何在创造性地产生想法的同时，又能有效地评估和筛选，最终形成可行的方案。 从错误中学习： 将失败视为宝贵的学习机会，学会分析失败原因，从中汲取教训，并将其转化为成长的契机。 情境化学习的力量： 理解学习与真实世界情境的紧密联系，如何在实践中应用所学，解决实际问题。 打造学习社群： 认识到学习并非孤军奋战，如何通过与他人交流、协作，加速学习进程，拓展视野。 培养内驱力： 探索内在动机的来源，如何找到学习的乐趣，让学习成为一种自我实现的过程。 应对信息过载与知识过时的策略： 在快速变化的知识环境中，如何保持敏锐的学习嗅觉，持续更新知识体系，成为终身学习的践行者。 《探索知识的无限可能》系列图书，是献给所有渴望突破自我、拥抱知识、引领未来的学习者的礼物。它将陪伴您踏上一段充满发现与成长的旅程，让您掌握驾驭知识的力量，在人生的每一个阶段，都能不断探索，不断超越，最终实现自我价值的最大化。无论您是学生、职场人士，还是对知识充满好奇心的探索者，这本书都将是您不可或缺的学习伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种“豁然开朗”的感觉。我一直以为，高效的学习需要天赋，需要过人的智商，或者需要花费大量的时间和精力。然而，《学习的力量》却以一种令人信服的逻辑和清晰的语言，揭示了投入式学习法的核心奥秘。它并不是提供一套“魔法咒语”，而是深入浅出地讲解了大脑学习的规律，以及如何通过科学的方法来优化学习过程。书中关于“元认知”的讨论，对我触动尤深。我过去常常在学习中“迷失方向”，不知道自己的学习效果如何，也不知道哪些方法更适合自己。这本书让我意识到，了解自己的学习过程、评估自己的学习效果，以及根据情况调整学习策略，是多么重要。我开始有意识地去观察自己在学习过程中的状态，记录自己的思考过程，并尝试不同的方法来提升学习效率。例如，我开始尝试在学习新概念时，主动去预测作者接下来的论述，或者尝试用自己的语言来解释这个概念。这种主动参与和反思的过程，让我对知识的理解更加深刻，也让学习变得更加有趣和有意义。我不再是被动地接受知识，而是成为知识的“挖掘者”和“创造者”。

评分☆☆☆☆☆

《学习的力量》这本书，就像为我打开了一扇通往“深度学习”的大门。我过去的学习，很多时候都停留在“表面”和“机械记忆”的层面。我能够记住一些事实和概念，但却很难将它们融会贯通，也无法真正理解它们背后的意义。这本书提出的“投入式学习法”，让我明白了深度学习的关键在于“连接”和“构建”。它鼓励我主动地去思考知识之间的联系，去建立自己的知识体系，而不是孤立地记忆零散的信息。我开始尝试用“思维导图”、“概念图”等工具来梳理我的学习内容，将新知识与我已有的知识进行连接。我也会在学习过程中，主动提出问题，并尝试从不同的角度去思考。这种“深挖”式的学习方式，让我的理解更加深刻，也让我的记忆更加持久。我不再是那个被动接收信息的“海绵”，而是变成了一个主动构建知识网络的“建筑师”。这本书的价值，在于它不仅教我“学什么”，更教我“如何学”，让我能够掌握一种能够应对未来挑战的终身学习能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像找到了一位“学习教练”。我一直以为，学习的能力是天生的，要么有，要么没有。然而，《学习的力量》却让我看到了，学习能力是可以被培养和提升的。作者在书中提出的“投入式学习法”，就是一套行之有效的培养学习能力的体系。它不仅仅是传授知识，更是指导我如何去学习。我被书中关于“错误容忍度”和“成长型思维”的论述深深打动。我过去常常因为犯错而感到沮丧，甚至怀疑自己的能力。这本书让我明白，错误是学习过程中不可避免的一部分，更是宝贵的学习机会。它鼓励我拥抱挑战，从错误中吸取教训，并不断调整自己的学习策略。我开始主动去寻求反馈，去分析自己的错误原因，并利用这些信息来优化我的学习方法。这种“成长型思维”的转变，让我对学习充满了信心，也让我能够更积极地面对学习中的困难。我不再害怕挑战，因为我知道，每一次的失败，都将成为我成长的垫脚石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种沉静而坚定的力量，金色的书名在深邃的蓝色背景下熠熠生辉，仿佛在承诺着一场蜕变之旅。我拿到这本书的时候，正值我职业生涯的瓶颈期，感觉自己原地踏步，无论如何努力都无法突破。每天都被海量的信息淹没，却似乎总是学不到真正有用的东西，学习变得机械而低效，甚至有些令人沮丧。这本书的出现，就像在迷雾中点亮了一盏灯，指引我看到了学习的另一条道路。我一直以为学习就是不断地“输入”，但这本书却让我意识到，真正的力量在于“投入”。它并没有直接给出“刷题秘籍”或者“速成法则”，而是从更深层次剖析了学习的本质，以及我们大脑是如何真正吸收和转化的。作者以其丰富的实践经验和深入浅出的讲解，带领我一步步审视自己过去的学习习惯，那些我习以为常却可能阻碍进步的思维模式。我惊讶地发现，我一直以来都在用一种“蜻蜓点水”的方式学习，表面上读了很多，但真正内化、融会贯通的却少之又少。这本书的价值，在于它提供了一个全新的视角，让我重新认识学习这件事。它不像市面上很多“鸡汤”式读物，空泛地鼓励，而是充满了切实可行的方法论和深刻的洞察。我开始反思，我的“学习”到底是在做什么？是在被动接收信息，还是在主动构建知识体系？是在为考试而学，还是在为提升自我而学？这本书让我意识到，投入式学习不仅仅是时间上的投入，更是心智上的投入，是主动参与、深度思考、连接已知、实践应用的全方位过程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读《学习的力量》之前，我对“学习”这件事并没有太多的热情，甚至觉得它是一件枯燥乏味、不得不为之的事情。然而，这本书彻底改变了我的看法。它以一种充满活力和智慧的方式，让我重新认识了学习的真正意义和乐趣。作者在书中不仅仅是在介绍一种学习方法，更是在传递一种积极的学习态度和人生哲学。我被书中关于“好奇心驱动”和“意义感连接”的论述所深深吸引。它让我明白，学习的动力，往往来自于内心的好奇和对知识的渴望。当我们将学习的内容与我们的兴趣、价值观和人生目标联系起来时，学习就会变得无比的充实和有意义。我开始有意识地去培养自己的好奇心，去探索那些我感兴趣的领域。我也会在学习时，去思考这些知识对我意味着什么，它们如何能够帮助我更好地生活，更好地理解这个世界。这种“意义驱动”的学习方式，让我找到了学习的乐趣，也让我的学习过程充满了活力和热情。我不再是被迫学习，而是主动地去拥抱学习，去享受学习带来的成长和蜕变。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《学习的力量》这本书时，我正处于一个学习的低谷期，感觉自己无论怎么努力，都无法在工作中取得突破性的进展。我参加了很多培训，也看了不少技术书籍，但总感觉学到的知识浮于表面，无法真正转化为解决问题的能力。这本书的出现，就像一束光，照亮了我前行的道路。作者以其丰富的经验，剖析了传统学习方式的弊端，并提出了“投入式学习法”的精髓。我尤其被书中关于“主动加工”和“情境化学习”的论述所吸引。过去，我常常只是机械地记忆概念和公式，却没有真正理解它们背后的原理，更谈不上在实际情境中应用。这本书教会我，真正的学习是将知识与现实世界联系起来，通过解决实际问题来深化理解。我开始尝试在学习新知识时，主动思考它能解决什么样的问题，如何应用于我的工作。我甚至会主动创造一些小项目来练习所学的技能。这种“以用促学”的方式，让我发现学习不再是枯燥的任务，而是一种充满挑战和乐趣的探索。我能够更清晰地看到自己学习的价值，也更有动力去持续投入。

评分☆☆☆☆☆

我想说，《学习的力量》是一本“重塑我认知”的书。在读这本书之前，我对“学习”的理解非常狭隘，我以为就是把书本上的知识塞进脑子里，然后能在考试中取得好成绩就算完事。然而，这本书让我意识到，学习的真正意义远不止于此。它是一种持续终身的能力，是一种让我们能够适应变化、解决问题、实现自我价值的强大武器。作者在书中提出的“投入式学习法”，让我明白了学习不仅仅是知识的积累，更是智慧的生成。它强调的是学习者在整个学习过程中的主动参与和深度思考，是通过连接新旧知识、构建个人知识体系，最终实现对知识的内化和创造。我过去常常陷入“信息焦虑”，觉得需要学习的东西太多太多，却不知道从何下手。这本书让我学会了如何筛选信息，如何找到学习的“核心”和“重点”，以及如何将零散的知识点串联起来，形成一个有机的整体。我开始更加注重学习的“理解”而非“记忆”，更加关注知识的“应用”而非“堆砌”。这种认知的转变，让我摆脱了过去那种盲目而低效的学习模式，让我看到了学习的无限可能性。我不再害怕面对复杂的课题，因为我知道，只要运用投入式学习的方法，我就能一步步地将其攻克。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最先感受到的是一种久违的“启发感”。我曾尝试过各种各样的学习方法，参加过昂贵的线上课程，购买过无数的学习书籍，但效果总是不尽如人意。我一度怀疑自己是不是天生就不擅长学习，甚至产生了“我注定无法精通某项技能”的念头。然而，《学习的力量》却像一股清流，涤荡了我心中那份长久以来积累的焦虑和自我怀疑。它没有回避学习中的困难和挑战，而是以一种非常坦诚和接地气的方式，将复杂的大脑学习机制解读得清晰易懂。作者用大量生动的案例和比喻，将那些抽象的理论具象化，让我仿佛亲身经历了大脑从“懵懂”到“清晰”的过程。我尤其喜欢书中关于“刻意练习”的论述，它让我明白了，学习并非一蹴而就，而是需要有针对性地、持续地挑战自己的舒适区。那些看似枯燥的重复和艰难的思考，正是构建强大知识体系的基石。我过去常常因为遇到困难而轻易放弃，或者只是停留在表面理解，而这本书教会我，真正的成长往往发生在最艰难的时刻。它鼓励我拥抱挑战，将每一次的“卡顿”视为一次宝贵的学习机会。读完书中的某个章节，我立刻迫不及待地将学到的方法应用到我正在学习的一项新技能上。我开始有意识地去识别自己的薄弱环节，然后用更有策略性的方法去攻克它们。这种主动出击、深度参与的学习方式，让我在很短的时间内就看到了显著的进步，这种成就感是前所未有的。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我“眼睛一亮”的书。我一直认为，学习是一种天赋，有些人天生就懂得如何高效学习，而我则属于“努力型”选手，只能靠时间堆积。然而，《学习的力量》彻底颠覆了我的这种想法。它让我明白，高效学习并非遥不可及，也并非只属于少数“天才”。它更像是一门可以通过训练和实践掌握的技能，而“投入式学习法”就是掌握这门技能的关键钥匙。书中对我最具启发的，是关于“主动回忆”和“间隔重复”的原理。我过去的学习方式，往往是反复阅读，觉得看一遍不行就看两遍，看两遍不行就看三遍，但这种方式收效甚微，信息很容易随着时间的推移而遗忘。这本书让我认识到，有效的学习应该是一个主动提取信息的过程，而不是被动地接收。作者通过详细的解释，让我理解了为什么主动回忆比反复阅读更能加深记忆，以及如何巧妙地运用间隔重复来对抗遗忘曲线。我开始尝试用闪卡、自测题等方式来训练自己的主动回忆能力，并且根据书中的建议，制定了科学的复习计划。我惊喜地发现，这样做不仅让我对知识的掌握更加牢固，而且学习的过程也变得更加有趣和有成就感。我不再感到学习是负担，而是变成了一种充满探索和发现的旅程。这本书就像一位循循善诱的老师，没有生硬的指令，而是通过解释“为什么”，来引导我主动去改变和尝试。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《学习的力量》这本书，绝对是一本“实用主义者”的福音。我不是那种喜欢空谈理论的人，我更看重的是那些能够切实解决问题的方案。而这本书，恰恰满足了我这一点。它没有泛泛而谈，而是通过大量的实例和详细的步骤，为我揭示了“投入式学习法”的具体操作方法。我尤其喜欢书中关于“提取练习”和“自我测试”的部分。我过去学习时，常常会陷入“舒适区”，反复阅读自己已经掌握的内容，却忽略了那些真正薄弱的环节。这本书让我认识到，有效的学习需要主动地挑战自己的知识盲点。我开始利用书中所介绍的技巧，设计各种各样的测试来检验自己的掌握程度。例如，我会在读完一个章节后，立刻合上书本，尝试回忆关键概念，或者自己出一些问题来回答。这种主动的“提取”过程，让我能够快速地发现自己的不足，并有针对性地进行弥补。这种学习方式，不仅效率更高，而且也让我对自己的学习进度有了更清晰的认知。我不再感到学习是漫无目的的，而是变成了一种有策略、有目标、有成效的行动。

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不错不错不错非常不错！

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东西真好，信赖京东，超级棒

评分☆☆☆☆☆

东西真好，信赖京东，超级棒

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一本比较好的鸡汤，学不学终究还是自己的事儿，后面的方法和解答占少部分，大部分是作者的自述

评分☆☆☆☆☆

小孩学习很差，不学习，我没办法了，买这本书看看有没有方法让孩子学习变好一点，爱上学习，看完再说吧

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给孩子买的，一次买了好多

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给家里妹妹买的。

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不错快递很快，第二天就到了。

评分☆☆☆☆☆

物流很给力，书很好，是正版，还没来得及看。