慢病防治绘画本系列丛书：高血压防治（绘画本） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《慢病防治绘画本系列丛书：高血压防治（绘画本）》是上海市健康教育所组织编写的慢病防治绘画本系列丛书第二本，通过主题漫画故事的形式，以高血压定义、高血压的分级和理想血压、高血压的危害和症状、导致高血压的危险因素、高血压的用药注意事项、治疗目标、以及终身治疗、高血压的自我管理等内容为切入点，图文并茂、深入浅出地向读者普及了高血压防治相关知识和技能。

内页插图

目录

引子
高血压的定义、分级和理想血压
高血压的危害和症状有哪些
导致高血压的危险因素
高血压的用药注意事项、治疗目标及终身治疗
高血压的自我管理——监测血压
高血压的自我管理——生活起居
高血压的自我管理——饮食
篇末要点总结

前言/序言

　　慢性病是造成人类死亡和残疾的主要问题。据世界卫生组织报告，2005年全球总死亡人数为5800万，其中近3500万死于慢性病。中低收入国家由心脏病、脑卒中、肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等慢性病造成的死亡占全世界的80%，且呈快速上升和年轻化趋势。在我国，几乎80%的死亡可归因于慢性病，可以说慢性病不再是富贵病，它已经成为全民杀手。
　　与慢性病发病增加相关的因素有：年龄、性别、职业、婚育状况、遗传因素、社会环境、血压异常、血糖异常、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏运动及吸烟等。
　　在上述因素中，有些因素是人力无法改变的，如年龄的增长。但有很多因素如血压异常、血糖异常、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏运动及吸烟等是可以通过生活行为方式的改变而得到有效控制的。世界卫生组织的研究结果表明，如果把影响健康的因素设定为100分，那么“生活行为方式”占60分（另外，遗传因素占15分、社会因素占10分、医疗条件因素占8分、环境因素占7分）。换言之，只要人们改变不良的生活行为方式，就掌握了60%的健康主动权，可以改善健康状况、延长寿命。
　　上海市健康教育所是从事健康教育的专业机构，职能之一就是传播科学规范的健康科普知识，开展健康教育与健康促进工作，从而促进市民日常健康行为的养成和健康素养的不断提高。本所组织编绘的《糖尿病防治绘画本》自出版后，受到广大市民百姓的喜爱。本书为慢性病防治绘画本系列丛书的第2本。
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