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出版社： 浙江人民出版社
ISBN：9787213060748
商品编码：12922960874
开本：16开
出版时间：2014-07-01
页数：249
字数：237000
具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 奔跑的力量 励志与成功 书籍 |
| 作者： | Rich Roll |
| 译者： | 毛大庆 |
| 市场价： | 49.9元 |
| ISBN号： | 9787213060748 |
| 出版社： | 浙江人民出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-07-01 | 版次：1 | 页数：249 |
| 印刷时间：2014-07-12 | 印次：1 | 字数：237.00千字 |
| 内容简介 | |
| 你是否发现自己变成了原本*不想变成的样子？ 你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？ 你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？ 里奇·罗尔编著的《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼级铁人锦标赛起跑线上――包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5――完成5个级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场*、*真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息――运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。 |
| 作者简介 | |
| 里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。*受欢迎的级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全*健美的25位男士之一”。 毛大庆，北京大学区域经济学博士后，东南大学建筑系特聘教授。 |
| 目录 | |
| 各方赞誉 中文版序 我们不要沉静绝望的生活 译者序 跑得越远，离自己越近 序言 一个急需润滑的“生锈人” **章 中年清醒的时刻 与过去划清界限 第2章 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想 第3章 唤醒身体的力量 闪光的时刻 第4章 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间 第5章 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底 第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活 第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼” 饮食的秘密武器 第8章 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活 第9章 跑下去，我真正感觉到了自由 残酷的奥特曼运动 **0章 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战 后记 一条全新而充实的路 附录1 植物能饮食的具体细节 附录2 植物能的 附录3 资源 致谢 |
| 精彩内容 | |
| 但是，我*常想喝这种“汁”，我仍然能感觉到昨天晚上的恐慌，我的太阳穴在狂跳，不祥的预兆在我的眼前闪现，看起来太真了。 “DANG*当然可以。”朱莉柔声回答。她没问我为什么会提出“如此令人好奇”的要求，我也没主动解释。尽管听上去有些老套，但朱莉的确是我的精神伴侣和*好的朋友――她比其他任何人都了解我。但是出于一些我还没有完全搞清楚的理由，我没有告诉她我昨天晚上的心路历程――可能是由于不好意思，也可能是，我感受到的恐惧是个太敏感的话题。朱莉的直觉很敏锐，不可能没有注意到我的反常，但是她一句话都没问。 实际上，朱莉并没有对我愿意改变的决心抱太大的期望，我问了她三遍，她才咨询了药剂师，带回了的药品。这将很快改变! 我们一起开始了一段为期7天的养生疗法，尝试了各式各样的草药、茶、水果汁和蔬菜汁(想要了解更多我的方案，请参考附录3)。采用这种疗法必须明白一点，这不是“挨饿”疗法。每天，我都通过流质补充必要的营养物质。我把疑虑放在一边，全身心地投入到这种疗法里。我把冰箱里的鲜奶油、芝士和香肠都清了出去，在架子上摆满了大桶的茶，这些茶是用像草一样、形状奇特的叶子煮出来的。我喝下汁和搀了大蒜的菠菜胡萝卜混合浓汤，然后用带有粪便般余味的茶水服下胶囊状的草药。 后，我像球一样蜷在长沙发椅上，尽 ...... |
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