正版包邮 协和怀孕大百科 何萃华著 准备怀孕开始 十月怀胎怀孕40周完美方案 孕产育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 何萃华

店铺： 馨予图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510126383

商品编码：14398786919

开本：16开

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名:协和怀孕大科

：46.80元

作者:何萃华 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-10-1

ISBN：9787510126383

字数：450000

页码：413

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：

编辑推荐

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这是一本让准父母们用起来放心、省心的书。 用起来放心：协和妇产科主任医师何萃华主编，五十年妇产科从医经验，带给准妈妈、准爸爸信得过的孕期安全保障。 用起来省心：一册搞定孕期难题。全书共十七章节，从各个角度解答准父母孕期担心或者忽略的问题。从科学备孕到无痛分娩，孕期十月的母子的安全保障、饮食营养和科学胎教，产后的月子保养及新生儿养育。

目录

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内容提要

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全书共分17章节，括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月，又含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面，准确可信，是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。

文摘

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作者介绍

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何萃华

◆中国医学科学院博士生导师
◆中国协和医科大学教授
◆北京协和医院妇产科主任医师
◆亚太助孕黄金组成员
◆中美STK生育技术研究组成员
◆终身享有国务院颁发的医学专家特殊津贴
1953年毕业于南京大学医学院，后同中国妇产科学开拓者、妇产科专家林巧稚一起工作；从事医疗、教学和科研50余年，临床经验和理论知识全面而扎实。

 

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育儿新知：从新手父母到科学养育的实践指南 本书聚焦于现代家庭在婴幼儿生命初期所面临的实际挑战，提供一套全面、科学且贴近生活的养育方法论。它旨在帮助新手父母建立信心，掌握科学的育儿技能，促进孩子身心健康和早期认知发展。 --- 第一部分：生命的起点与科学的准备 第一章：孕前与早期生命认知——不止于身体的准备 本章深入探讨了从计划怀孕到生命诞生的初期阶段，关注的重点从单纯的生理健康扩展到心理、环境和知识储备的全面构建。 优化生育环境： 探讨如何通过生活方式调整（如营养均衡、压力管理、环境毒素规避）来提高受孕几率和胎儿的早期健康基础。 科学孕前检查与遗传咨询： 详细解读不同年龄段夫妇应进行的孕前筛查项目，以及如何在专业指导下理解和应对潜在的遗传风险，强调个体化风险评估的重要性。 生命的“第一年”概念重塑： 引入“孕期即育儿起点”的观念，解释胎儿期听觉、触觉和情绪体验对新生儿行为模式的初步塑造作用，为后续的亲子互动打下基础。 建立支持系统： 强调家庭、伴侣、社区和专业人士（如营养师、心理咨询师）构成的支持网络，是成功度过孕期及产后适应期的关键。 第二章：新生儿的适应与照护基础 本部分着眼于孩子离开母体后的最初几周和几个月，重点解决新手父母最常遇到的实际操作问题。 安抚与依恋的建立： 深入解析新生儿的“四种安抚需求”——饥饿、疲劳、过度刺激和需要连接。介绍如“五S安抚法”（包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃、吮吸）的精确应用时机和技巧，强调快速响应对安全感建立的长期益处。 睡眠的生理周期与安全实践： 详细阐述新生儿睡眠周期（REM与非REM睡眠）的特点，以及如何安全地设置睡眠环境（如背部朝上平躺、安全睡具）。探讨如何逐步引导建立“区分昼夜”的生物钟，而非强行进行“睡眠训练”。 母乳喂养的高阶技巧与常见障碍排除： 除了基础的衔接指导外，本章着重于解决复杂问题，如乳腺炎的早期识别与处理、追奶的科学方法、以及职场妈妈如何高效背奶的物流与储存规范。 配方奶科学喂养指南： 针对需要使用配方奶的家庭，提供不同月龄奶粉的选择标准、冲泡消毒的精确卫生规范，以及如何识别和应对常见的不耐受或过敏反应。 --- 第二部分：认知发展与运动技能的里程碑 第三章：运动发展的阶梯——从反射到自主行动 本章详细剖析婴幼儿大运动发展的自然顺序，并提供促进其健康发展的环境设置建议。 核心力量的奠基： 强调“俯趴时间”（Tummy Time）的质量而非时长。指导家长如何通过互动游戏，而非被动辅助，来强化婴儿的颈部、肩部和躯干肌肉。 爬行前的准备工作： 探讨“跨越式发展”的可能性，介绍如何观察和鼓励婴儿学习如何从仰卧转为侧卧，再到俯卧的连续动作链。分析“不爱趴”的婴儿可能的潜在原因（如感觉统合失调的早期信号）。 行走前的平衡与探索： 讨论助步器使用的风险与替代方案。重点介绍如何在家中安全地创造探索空间（如设置软性障碍物），鼓励婴儿自主地从爬行过渡到站立和迈步。 第四章：感官世界的构建与语言的萌芽 本节侧重于早期认知和交流能力的发展，强调互动在神经连接中的核心地位。 早期语言输入： 引入“语汇丰富度”的概念，指导父母如何进行“镜像对话”（Serve and Return Interaction），即识别婴儿发出的声音或手势，并给予相应的、有意义的回应。推荐适合不同月龄的亲子阅读材料及互动方式。 视觉追踪与空间感知： 介绍如何利用对比度高的玩具和移动的物体来刺激新生儿的视觉发育。解释为什么镜子游戏在特定月龄对自我意识的觉醒至关重要。 精细动作与手眼协调： 提供一系列利用日常用品（如积木、小物件）来训练婴儿抓握、捏取（三指抓握的过渡）的家庭游戏。 --- 第三部分：情绪管理与行为塑造的艺术 第五章：理解宝宝的“脾气”——情绪调节与压力应对 本章旨在帮助父母理解哭闹并非“操纵”，而是沟通的信号，从而建立更具同理心的回应模式。 识别哭声的“语法”： 区分因生理需求（饥饿、疼痛）和情绪需求（分离焦虑、过度刺激）产生的不同哭声模式，并提供即时的、针对性的安抚策略。 分离焦虑的正常化处理： 阐述分离焦虑在不同月龄的发展规律，提供“告别仪式”的建立方法，帮助孩子在安全感不被破坏的前提下，逐渐适应短暂的分离。 正面管教的早期应用： 介绍“引导替代”（Redirection）技巧，作为替代惩罚的有效工具。强调对良好行为的捕捉和强化，而非只关注负面行为。 第六章：辅食添加的科学化进阶 本书对辅食添加的立场是“营养多样性”与“安全探索”并重。 关于过敏原的引入： 详细介绍世界卫生组织和主流儿科协会推荐的“早期、多样化”引入高致敏食物（如花生、鸡蛋）的风险管理方案，强调引入时机的个体化判断。 从泥到块状食物的过渡： 聚焦于“手指食物”（Baby-Led Weaning, BLW）与传统泥糊状喂养的结合策略。重点讲解如何根据婴儿的抓握能力和吞咽成熟度，调整食物的质地和形状，以锻炼口腔肌肉的协调性。 铁质与关键营养素的补充： 针对四至六个月后母乳中铁储备下降的生理特点，详细指导富含铁质的食物来源和最佳的吸收搭配方式。 --- 附录：父母的自我关怀与成长 本部分是本书区别于传统育儿手册的关键所在。它认识到父母状态对孩子养育质量的决定性影响。 新手父母的心理调适： 讨论产后情绪障碍（PPD/PPA）的识别和求助渠道，强调伴侣间责任分担的协商机制。 重建亲密关系： 提供在育儿高压期保持夫妻/伴侣间有效沟通和情感连接的实用策略。 高质量的放松时间： 倡导“微休息”（Micro-breaks）理念，指导父母如何在碎片化的时间中实现有效的心理恢复，确保育儿过程的可持续性。 本书的理念是：育儿不是一场需要完美执行的比赛，而是一段需要持续学习、灵活应变的共同成长旅程。我们提供的工具箱，是为了让父母能够自信地应对生命前三年中每一个独特的、不可预期的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的典范，特别是它对“怀孕40周”这个核心阶段的划分处理得非常精妙。它不是简单地按周数来罗列变化，而是将每一阶段的重点、胎儿发育的里程碑事件、孕妈妈身体的适应性调整，以及相应的营养补充方案，形成了一个立体化的知识网络。我经常在查阅某一特定周数的内容时，发现它会巧妙地关联到前几周的准备工作和后几周的预期挑战，这种前后呼应的设计，极大地增强了知识的连贯性和实用性。例如，当谈到孕中期的某些不适时，它会立即跳转到如何通过特定的孕妇瑜伽动作来缓解，配图清晰易懂，让人立马就能上手尝试。这种“即学即用”的特性，对于时间紧张的现代准父母来说，简直是福音。我很少看到一本百科全书能将知识的深度和操作的便捷性平衡得如此完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种非常专业、严谨的感觉，虽然我还没来得及细读里面的每一个章节，但光是翻阅目录和前言，就能感受到作者在编撰过程中所下的苦心。特别是它对于孕前准备阶段的细致梳理，简直可以算是一份详尽的“行动指南”。我记得我以前总觉得怀孕无非就是那几件事，但这本书让我意识到，从备孕开始，每一个生活习惯的微调、每一次身体指标的监测，都蕴含着深厚的科学依据。比如，它对不同年龄段女性的最佳备孕时机给出了非常中肯的建议，这对于初次计划要宝宝的我们来说，无疑是吃了一颗定心丸。而且，书中对一些常见误区的澄清也做得非常到位，不像市面上一些泛泛而谈的书，它似乎更注重实操性和可执行性。我尤其欣赏它排版上的清晰度，不会让人在面对海量信息时感到焦虑，而是井井有条地引导着读者一步步深入理解。这本书的厚度也让人感到物超所值，感觉它不仅仅是一本工具书，更像是一个贴心的孕期伙伴，随时准备提供可靠的知识支持。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格是我接触过的孕产类书籍里最贴近“过来人”经验的。它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用一种非常温暖、充满人文关怀的笔触，叙述着从“准备好为人父母”到“迎接新生命”的整个心路历程。我特别喜欢它在描述孕期情绪变化那一部分的内容，它很诚实地指出了准妈妈们可能会经历的焦虑、恐惧，甚至是夫妻关系可能出现的微妙变化，并提供了非常人性化的应对策略，而不是简单地让你“保持积极”。这种深入骨髓的共情能力，让这本书读起来感觉不像是在啃一本教材，而更像是在与一位经验丰富、知识渊博的资深朋友交流心得。它让我更加期待未来的挑战，同时也做好了应对突发状况的心理建设。坦白讲，很多育儿书到了孕期末尾就草草收场了，但这本大百科对产后初期的准备工作也有独到见解，这显示了作者的眼光长远。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和细节处理上来说，这本书也体现了极高的品质。纸张的触感很舒服，长时间翻阅眼睛也不会感到疲劳，这对于需要经常查阅的准父母来说非常重要。而且，我注意到书中穿插了一些孕期记录的小插页设计，虽然这可能不是全书的重点，但这种贴心的设计，体现了编者对整个用户体验的重视。它鼓励读者将书本与自己的亲身经历结合起来，让这本书不仅仅是一份知识的传递者，更成为了一份珍贵的孕期日记的载体。我个人非常喜欢这种将实用信息和情感记录相结合的尝试，它让冰冷的科学知识变得有温度，变得与我的生活紧密相连。这本书的整体感觉就是：全面、可靠、且充满善意，是迎接新生命前不可或缺的精神与知识储备。

评分☆☆☆☆☆

我最近比较关注的是它在“营养与饮食管理”方面的内容，说实话，这部分是我之前最感到困惑的领域。市面上的孕期食谱五花八门，让人无所适从。这本书的厉害之处在于，它没有盲目推荐“超级食物”，而是基于科学数据，详细解释了不同孕期对宏量营养素和微量元素的具体需求量，以及这些需求是如何随着胎儿的快速成长而变化的。更难得的是，它还考虑到了中国家庭的日常饮食习惯，提供的食谱范例既营养均衡，又符合本地的烹饪习惯，这极大地降低了实践的门槛。我感觉自己不再是凭感觉在“喂养”宝宝，而是真正了解了身体运作的内在逻辑。这种知识的扎实度，让我对这本书的权威性深信不疑，它提供的建议是经得起推敲的，而不是为了宣传某种特定保健品而写的导购手册。