每天10分钟胎教故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

图书标签:

• 胎教
• 早教
• 亲子
• 故事
• 育儿
• 0-3岁
• 宝宝
• 孕期
• 儿童启蒙
• 睡前故事

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710726

版次：1

商品编码：11746460

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　《每天10分钟胎教故事》精选了近200个适合用来做胎教的动人故事，故事温馨、有趣，让人读之动容。不管是准爸爸还是准妈妈，在给胎宝宝阅读的时候，都能获得一种情感上的美好体验，在阅读中获得乐趣和家庭的温情，以及给胎宝宝美好的熏陶。本书共分四章，分别为准妈妈讲的胎教故事、准爸爸讲的胎教讲故事、经典国学胎教故事和经典益智胎教故事。

作者简介

　　付娟娟毕业于青岛理工大学中文系，畅销书作者。长期从事孕产、育儿、美食类图书的策划和编撰工作，参与策划、编辑的书籍有《80后孕产新经》《80后育儿新经》《孕产期营养心经》《婴幼儿营养心经》《怀孕知识百科》《育儿知识百科》《成功胎教一天一页》《完美怀孕一天一页》等书。

目录

《野天鹅》
——爱可以战胜一切困难
《青蛙王子》
——帮助别人就是帮助自己
《乌鸦喝水》
——动脑筋战胜困难
《小熊和红皮鞋》
——纯洁的友谊
《小猫钓鱼》
——做事应该专心致志
《三个好朋友》
—— “齐心” 还要“协力”
《等明天》
——今天的事今天做
《狐狸和乌鸦》
——不要轻信花言巧语
《狮子和老鼠》
——不小看别人， 不妄自菲薄
《龟兔赛跑》
——骄傲使人落后
《猴子捞月》
——美丽因为分享而更有价值
《七色花》
——给予的快乐
《小老鼠偷油喝》
——自私害人害己
《小蝌蚪找妈妈》
——亲情是割不断的
《运盐的驴子》
——不要被已有的经验迷惑
《两只小羊过桥》
——不懂礼让， 害人害己
《三只小猪》
——到底谁是好榜样
《渔夫和金鱼的故事》
——知足才能常乐
《父子和驴》
——做一个有主见的人
《小狐狸抓兔子》
——方法对， 事半功倍
《老虎学艺》
——对不信任的人要留一手
《拇指姑娘》
——心向阳光， 不向黑暗屈服
《丑小鸭》
——是金子总会发光的
《聪明的小拇指》
——困难时更应相守
《骄傲的公主》
——犯错总要付出代价
《仙女伏丽西》
——让想象天马行空
《坚定的锡兵》
——坚贞的爱情终有回报
《邮递员柯尔巴巴》
——学会从工作中获得快乐
《风先生和雨太太》
——有勇有谋才能战胜困难
《不莱梅镇的音乐家》
——弱小者只要团结， 同样力量大
《顽皮的孩子》
——爱情无处不在
《不知感恩的狐狸》
——自作聪明不可取
《小王子》
——爱需要用心感受
《希望戒指》
——希望是生活的动力
《老鼠嫁女儿》
——糊涂的老鼠爸爸
《森林里的快乐晚会》
——快乐是最重要的
《鹅的魔法》
——勇气是困难的天敌
《蒂丽玲河》
——不要听信甜言蜜语
《“公主怨” 鸟》
——微笑着面对生活
《一个出卖心的人》
——有真心才能获得快乐
《辛伯达航海历险记》
——勇气加头脑， 可以战胜一切困难
《水晶姑娘》
——诚实像水晶一般美好
《教士和鼬鼠》
——遇事不慎重， 必然要懊悔
《太阳、月亮和风》
——有关自然现象的美丽传说
《狼来了》
——撒谎会失去人们的信任
《美女与野兽》
——真爱改变性情
《完全是真的》
——传闻就是这样成真的
《癞蛤蟆与钻石》
——体会语言的魔力
准爸爸讲的胎教故事
《金色的小星星》
——心灵美才耀眼
《白蝴蝶》
——爱是永久的追随与陪伴
《不肯借钱的林肯》
——生活需要用自己的劳动来创造
《一件衬衫》
——快乐是一种心境
《爬上树的孩子》
——孩子对父母的爱是天然的需求
《金铃铛》
——要学会抑制好奇心
《冯？卡门与飞机》
——不要盲从权威
《逃到天亮》
——盲从害人害己
《一本不说话的书》
——生命的每一天都很奇特
《远方传来的雷声》
——来自远方的情意
《数数的猪》
——别忘记了自己
《鸟》
——感受幻想的魔力
《小马阿索加》
——总是帮倒忙的小可爱
《“需要” 》
——解决问题的动力
《臣子的“好” 办法》
——目光短浅害人害己
《给小鸭子让路》
——来自城市的温情
《娃娃太婆》
——回到生命之初
《小猫和小鲫鱼》
——温馨、动人的动物对话
《乌龟和它的儿子》
——智慧应该分享
《四个好朋友》
——互帮互助的感人友情
《神芒果》
——生命是如此奇妙
《 3 年与3 天》
——用心做事更有成效
《钓蝴蝶》
——花若盛开， 蝴蝶自来
《老爷的茶碗》
——过于精致的东西不实用
《一粒种子》
——生命需要 顺其自然
《妙算惊人的华罗庚》
——善于发现孩子的天分
《稻粒的故事》
——懒惰过后需要用更多的勤奋弥补
《困倦的街》
——保护地球的少年
《没有骨头的海蜇》
——逞口舌之快的后果
《东坡肉的传说》
——留得美名在百姓心中
《去年的树》
——忠诚的友谊
《生命泉》
——尊重别人才能获得别人的尊重
《春夏秋冬》
——有关四季的美丽传说
《爸爸的财宝》
——坐吃山空、立地吃陷
《山梨》
——看看螃蟹一家的生活
《豆腐桥》
——小人不会真正得志
《动物的语言》
——任何本领都会有可用之处
《工作中的浪花》
——发现工作中的乐趣
《输给乌龟的兔子》
——不可因为一个失误否定全部
《马克？吐温与理发师》
——幽默是一种境界
《喝醉酒的星星》
——奇特的邂逅带来的好运气
《找到更笨的人》
——包容老婆的庄稼汉
《猫媳妇》
——善良带来好运
《源五郎的鼓》
——要控制好奇心
《城里鼠与乡下鼠》
——适应的地方才是好地方
《谁的蛋最奇妙》
——学会欣赏别人
《和年轻时力气一样大》
——幽默的自辩
《隐身的阳台》
——瑰丽又奇妙的想象
《地球清洁工》
——动物们的本领
《鲤鱼跳龙门》
——团结协作更容易达到目的
经典国学胎教故事
《盘古开天辟地》
——关于宇宙的古老传说
《女娲的传说》
——人类由来的美丽传奇
《夸父逐日》
——大无畏的牺牲精神
《精卫填海》
——坚韧的毅力
《年的故事》
——除夕的形成
《嫦娥与中秋节》
——团圆是最美好的事情
《风姑娘》
——对自然科学的美丽解读
《王母娘娘骗字》
——天神也谐趣
《雪的故事》
——浪费不可饶恕
《白蛇传》
——民间口口相传的爱情故事
《田螺姑娘》
——善有善报
《鸿雁传书》
——坚贞之鸟的由来
《刘秀气桑树》
——生气有损健康
《孔子学琴》
——学而不厌， 精益求精
《义虎》
——有信义就会被人尊重
《诸葛亮出师》
——足智多谋已显现
《包公审石头》
—— “曲线” 解决问题
《田忌赛马》
——如何化劣势为优势
《郑板桥吟诗赶小偷》
——中国诗词的独特魅力
《王羲之教子》
——成功无捷径
《昭君出塞》
——女人的气度
《李白与汪伦》
——流传千古的友情佳话
《鲁班造伞》
——伟大的发明来自善于观察的眼睛
《司马光砸缸》
——与众不同才能脱颖而出
《孔融让梨》
——体会孝悌的意义
《木兰从军》
——巾帼不让须眉
《完璧归赵》
——面对强权不屈服
《诚实的晏殊》
——好的人品最为人乐道
《少年难乾隆》
——太熟悉反而容易忽视
《杞人忧天》
——要避免不必要的担心
《沉鱼落雁， 闭月羞花》
——品味语言之极致形容
《铁杵磨针》
——坚持终有突破
《画蛇添足》
——聪明反被聪明误
《井底之蛙》
——成长环境决定眼界
《东郭先生与狼》
——同情心不可滥施
《狐假虎威》
——正确认识自己的价值
《亡羊补牢》
——错误越早改正越好
《愚公移山》
——精诚所至金石为开
《拔苗助长》
——自然规律必须尊重
《刻舟求剑》
——用发展的眼光看问题
《滥竽充数》
——没有真本事迟早要被人识破
《掩耳盗铃》
——自欺欺人
《自相矛盾》
——万事无绝对
《买椟还珠》
——各花入各眼
《塞翁失马》
——祸福相依
《武则天识青鹅》
——拆字游戏
《鹬蚌相争， 渔翁得利》
——该让步时需让步
《杜甫智斗刁县令》
——有才能不怕刁难
《曹冲称象》
——孩子的潜能是无穷的
《雍正的冷笑话》
——皇帝的另一面
《店小二猜谜》
——为生活创造趣味
《苏小妹难新郎》
——夫妻斗才妙趣横生
《谜语讽刺吝啬鬼》
——用诙谐化解不平
《无双传》
——真爱令人动容
《张宗昌的歪诗》
——不要担心露拙
《算盘城》
——每个城都有一个故事
经典益智胎教故事
《谁更有本领》
——学会发现自己的长处和短处
《精于算计的狐狸》
——不要跟善待你的朋友耍小聪明
《小蜗牛的故事》
——要学会化解忧愁
《智慧的农夫》
——真话从对方口中说出更让人信服
《葡萄园里的珍宝》
——父亲的智慧
《狼的智慧》
——自由比安乐更有尊严
《获救的铁匠》
——以其人之道还治其人之身
《寻找骆驼》
——从蛛丝马迹中推测真相
《聪明的官老爷》
——发现骗子的破绽
《母亲的爱》
——母爱是一种本能
《老鼠吃掉了铁锅》
——用离奇的事情反证荒谬的事情
《小蜗牛的眼睛》
——做坏事不要心存侥幸
《两相抵消》
——用聪明化解小聪明
《会变大的伞》
——神奇的自然
《奇光异彩的宝贝》
——学会舍弃
《机智的小猫们》
——遇到危险要临危不乱
《小牧童智者》
——妙答化解刁难
《最好的礼物》
——用心的礼物最有情意
《红青蛙》
——爱惜本来的自我
《小黄鹂》
——生活的意义
《小马过河》
——实践出真知
《贤明的县令》
——善恶分明来断案
《有远见的母老鼠》
——人无远虑必有近忧
《两只毛毛熊》
——巧妙利用他人的好胜心
《三个和尚》
——齐心协力才能成事
《以德报怨》
——坏事可能变成好事
《知识的光亮》
——学习永远也不晚
《靠什么取暖》
——知识比蜡烛更温暖
《勇敢的鹦鹉》
——学会借助外力
《谁更有力量》
——让人臣服的不是暴力
《谁是好人》
——别从表面判断好坏善恶
《花环属于谁》
——名次并不是最重要的
《猫与肉》
——让事实说话
《聪明法官嫁女》
——学会辨识真正的财富
《皇帝吃鲫鱼》
——改变思路巧解难题
《不合格的烟囱》
——提前防范胜过事后补救
《谁来看守马》
——善于找对自己有利的说辞
《馕是什么东西》
——不要把简单问题复杂化

聆听生命的序曲：深度探索《孕期营养与健康指南》 一部全面呵护母婴身心健康的权威著作 《孕期营养与健康指南》并非一本侧重于睡前故事或情感抚慰的读物，它是一部严谨、详实、以科学循证为基础的工具书，旨在为所有准父母提供一份从备孕到分娩，再到产后恢复的全周期健康管理蓝图。本书深入探讨了怀孕期间身体发生的复杂生理变化、营养需求的精准计算、常见妊娠期并发症的预防与应对，以及如何建立积极、健康的生活方式，确保胎儿在最佳环境中茁壮成长。 第一部分：科学备孕——筑牢生命的基石 本书的开篇，着重于“科学备孕”的重要性。我们强调，健康的宝宝始于健康的父母。 一、生育力评估与优化： 详细介绍了男女双方在孕前应进行的体检项目，包括激素水平检测、精子质量分析、传染病筛查等。我们提供了自然受孕几率的评估模型，并针对性地提出了改善生活方式的建议，例如如何通过调整体重指数（BMI）来提高受孕成功率。书中特别辟出一个章节，专门讨论了环境毒素（如重金属、特定农药残留）对生殖健康的影响及规避方法。 二、孕前营养储备： 区别于孕期的快速需求，孕前需要的是“储备”。书中列出了关键的“储备营养素”清单，如叶酸的更高剂量补充方案（针对特定基因背景的个体）、维生素D和铁元素的基线水平要求。我们分析了不同饮食结构（如地中海饮食、弹性素食）对卵子和精子质量的潜在益处，并提供了一套为期三个月的“孕前营养优化食谱”。 三、心理与情绪的准备： 本部分探讨了“孕前焦虑”的生理基础，并引入了正念练习（Mindfulness）的基础技巧，教导准父母如何在高压环境下管理情绪，为即将到来的角色转变做好心理铺垫。 第二部分：孕期生理学与营养学——动态平衡的艺术 进入孕期，身体的每一天都在经历革命性的变化。本书的核心内容，在于精确解读这些变化，并提供个性化的营养应对策略。 一、孕早期：适应与稳定（第1-12周）： 重点剖析了HCG和孕酮的变化如何影响孕早期的常见症状，如恶心、呕吐和疲劳。我们提供了针对“晨吐”的非药物干预措施，包括生姜的有效利用方式、少量多餐的精确时间控制。营养学上，本书详细区分了“孕吐期”和“恢复期”的能量需求，并探讨了对叶酸吸收产生影响的常见药物相互作用。 二、孕中期：稳步增长与结构构建（第13-27周）： 这是胎儿器官系统快速分化的关键时期。我们提供了基于孕周的宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）的每日推荐摄入量（DRI），并特别强调了DHA、胆碱和精氨酸在神经系统发育中的不可替代作用。书中包含一个详细的“孕中营养监测表”，帮助准妈妈记录体重增长速度是否处于健康区间（建议范围），并及时发现“生长受限”的早期指标。 三、孕晚期：能量储备与分娩准备（第28周至足月）： 聚焦于胎儿体重的最后冲刺和分娩技能的准备。我们深入分析了钙、铁、镁在骨骼和血液生成中的动态需求，并讨论了晚期水肿和便秘的生理原因及膳食纤维、电解质的平衡调节方法。对于分娩准备，我们详细阐述了益生菌对降低产后感染风险的作用，以及特定的种子和坚果摄入对分娩宫缩的影响。 第三部分：妊娠期并发症的预防与管理 本书的科学严谨性体现在其对妊娠期高风险状况的深入解析，提供预防性措施而非仅仅是事后补救。 一、妊娠期糖尿病（GDM）的全面管理： 不仅仅停留在“少吃糖”，本书提供了GDM风险评估模型，并详细解析了“血糖负荷”（Glycemic Load, GL）的概念及其在日常饮食中的应用。我们提供了低GL值的食谱范例，并讨论了运动干预的最佳时机和强度，以避免餐后血糖峰值。 二、高血压与先兆子痫的早期识别： 讲解了血压、尿蛋白、血小板计数等关键指标的正常波动范围。着重探讨了镁元素和精氨酸在维持血管内皮健康中的保护作用，并提供了基于生活习惯的非药物降压策略。 三、贫血与感染： 针对孕期生理性贫血，我们对比了不同形式铁剂（如硫酸亚铁、右旋糖铁）的吸收率和副作用，并提供了富含维生素C的食物搭配指南。对于常见的孕期感染（如弓形虫、李斯特菌），提供了详尽的厨房卫生和食物储存标准。 第四部分：身心连接与安全运动 健康不仅是营养，更是身体的活动和精神的宁静。 一、安全的运动处方： 明确指出哪些运动对孕妇是安全的，哪些需要绝对避免。提供了分阶段（不同孕期）的产前瑜伽、凯格尔运动的正确图解和练习频率。我们详细解释了运动如何帮助调节情绪和改善睡眠质量。 二、分娩的生理过程与疼痛管理： 本部分清晰地描绘了从潜伏期到完全开全的各个阶段的生理变化，帮助准父母理解身体正在发生什么。我们客观地比较了无痛分娩（硬膜外麻醉）的机制、优势和潜在风险，并提供了非药物疼痛管理技术（如淋浴疗法、按摩点位）的详细指南。 三、产后恢复与母乳喂养的科学： 书末关注产后恢复，包括盆底肌的重建训练、营养素的“回补”策略（特别是维生素B族和Omega-3），以及母乳分泌的科学促进方法和常见问题的解决。 《孕期营养与健康指南》是一本陪伴您度过这段特殊旅程的“临床助手”，它提供的是知识、数据和可执行的计划，目标是确保每一次选择都基于科学认知，从而为迎接一个健康、充满活力的生命打下最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，简直是给心灵做了一次SPA。我是一个比较注重感官体验的人，很多育儿书的文字堆砌起来都让人感到压抑和焦虑，总是在潜移默化中提醒你“你做得还不够好”。但这本完全没有那种“说教”的味道。它的用词非常自然、画面感极强，读起来就像是在听一位非常会讲故事的、邻家的阿姨在耳边絮语。我特别喜欢它在描述自然景物或角色情绪时所用的那些细腻的比喻，每一次朗读，我仿佛都能清晰地“看”到那些场景，光线、气味、触感都仿佛跃然纸上。这让我意识到，好的胎教不一定是复杂的知识灌输，而是高质量的情感传递。当我沉浸在这些美好的意境中时，我自己的情绪也跟着平复了下来，我想，这份平静的心情，一定是宝宝能接收到的最好的礼物。

评分☆☆☆☆☆

从实用性和携带性来说，这本书的设计简直太贴心了。我经常需要出差，行李箱的空间永远是奢侈品。它的尺寸和重量非常适中，比起那些厚重的精装本，它简直像一个亲密的伙伴，可以随时塞进随身包里，或者放在床头柜上，完全没有负担感。而且，纸张的质感也让人感到舒适，在昏暗的灯光下阅读时，眼睛也不会有强烈的刺激感。我甚至带它去了一次海边旅行，在海浪声中朗读那些关于风和云的故事，那画面感简直绝了。这种对细节的关注，让我觉得作者和出版方是真的用心去体谅了我们这些现代父母的真实生活状态，而不是仅仅提供一个“标准答案”。这份体贴，让每一次的阅读都充满了愉悦的仪式感。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我这种“时间贫乏型”的准妈妈量身定做的！我原本以为胎教就意味着要捧着厚厚的书本，在固定的时间里进行某种“仪式”，结果被现实生活搞得晕头转向。自从有了它，我的早晨，哪怕只是在赶着出门前那匆匆的十分钟，或者午休时那段被咖啡因支撑的间隙，都能轻松融入。它那种不追求篇幅的精炼，反而让我更容易坚持下去。我发现，这种碎片化的阅读，并没有让我感觉内容被打折，反而因为每次的“小剂量”输入，宝宝似乎对新的声音和情节反应更敏感了，总是在我念到某个特别温柔的段落时，肚子里传来一阵轻微的蠕动，像是在回应我。更重要的是，它让胎教这件事从一个“任务”变成了一种“享受”，一种随时随地的亲密连接。我甚至开始期待那些短暂的十分钟，仿佛那是我们母子之间独有的“秘密约会时间”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我购买这本书很大程度上是基于一个非常功利的想法：希望宝宝出生后能更聪明、语言能力更强。但随着阅读的深入，我发现这本书的价值远超“智力开发”的范畴，它更像是一本“情商启蒙读本”。故事里的人物冲突解决得非常温和，充满了理解和包容。比如，当两个小动物因为争夺一个浆果而发生不快时，故事并没有采用强硬的惩罚或说教，而是引导双方看到彼此的需求。这种潜移默化的引导，让我感到非常踏实。我期待的不是一个知识储备丰富的孩子，而是一个懂得如何与世界和睦相处的、内心丰盈的孩子。这本书，正在用最柔和的方式，为他的心智打下坚实而善良的底色。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“时间限制”的主题持怀疑态度的，总觉得深度会被牺牲。但读完近半本之后，我不得不收回我的偏见。这本书的巧妙之处在于，它不是把一个长故事切成十份，而是每一则故事本身就拥有一个完整且圆融的结构。它像是一个个精心打磨的小宝石，每一颗都独立闪耀。比如，有一个关于小溪流追逐月亮的片段，虽然短，但情感的起承转合非常到位，它教会了我在短时间内如何构建一个完整的叙事弧线。这对我们做父母的也很有启发：沟通，往往不在于你说了多久，而在于你是否言之有物，是否触及了核心。我发现自己越来越擅长提炼重点，这不仅对胎教有益，对日常工作中的汇报和交流也产生了意想不到的积极影响。