正版包郵 協和懷孕大百科 何萃華著 準備懷孕開始 十月懷胎懷孕40周完美方案 孕産育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 何萃華

店鋪： 馨予圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510126383

商品編碼：14398786919

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名:協和懷孕大科

：46.80元

作者:何萃華 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-10-1

ISBN：9787510126383

字數：450000

頁碼：413

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：

編輯推薦

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這是一本讓準父母們用起來放心、省心的書。 用起來放心：協和婦産科主任醫師何萃華主編，五十年婦産科從醫經驗，帶給準媽媽、準爸爸信得過的孕期安全保障。 用起來省心：一冊搞定孕期難題。全書共十七章節，從各個角度解答準父母孕期擔心或者忽略的問題。從科學備孕到無痛分娩，孕期十月的母子的安全保障、飲食營養和科學胎教，産後的月子保養及新生兒養育。

目錄

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內容提要

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全書共分17章節，括孕前準備、十月懷胎、平安分娩、科學坐月子、新生兒喂養、嬰兒喂養等幾大闆塊。其中孕期十月中的每一月，又含胎兒發育、準媽媽身體變化、懷孕知識課堂、飲食營養、健康食譜、日常起居保健、胎教進行時、情緒調節、職場準媽媽、孕期不適與疾病、産檢關注、特殊關照等內容。本書內容全麵，準確可信，是準父母值得擁有的一本孕育枕邊書。

文摘

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暫無

作者介紹

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何萃華

◆中國醫學科學院博士生導師
◆中國協和醫科大學教授
◆北京協和醫院婦産科主任醫師
◆亞太助孕黃金組成員
◆中美STK生育技術研究組成員
◆終身享有國務院頒發的醫學專傢特殊津貼
1953年畢業於南京大學醫學院，後同中國婦産科學開拓者、婦産科專傢林巧稚一起工作；從事醫療、教學和科研50餘年，臨床經驗和理論知識全麵而紮實。

 

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育兒新知：從新手父母到科學養育的實踐指南 本書聚焦於現代傢庭在嬰幼兒生命初期所麵臨的實際挑戰，提供一套全麵、科學且貼近生活的養育方法論。它旨在幫助新手父母建立信心，掌握科學的育兒技能，促進孩子身心健康和早期認知發展。 --- 第一部分：生命的起點與科學的準備 第一章：孕前與早期生命認知——不止於身體的準備 本章深入探討瞭從計劃懷孕到生命誕生的初期階段，關注的重點從單純的生理健康擴展到心理、環境和知識儲備的全麵構建。 優化生育環境： 探討如何通過生活方式調整（如營養均衡、壓力管理、環境毒素規避）來提高受孕幾率和胎兒的早期健康基礎。 科學孕前檢查與遺傳谘詢： 詳細解讀不同年齡段夫婦應進行的孕前篩查項目，以及如何在專業指導下理解和應對潛在的遺傳風險，強調個體化風險評估的重要性。 生命的“第一年”概念重塑： 引入“孕期即育兒起點”的觀念，解釋胎兒期聽覺、觸覺和情緒體驗對新生兒行為模式的初步塑造作用，為後續的親子互動打下基礎。 建立支持係統： 強調傢庭、伴侶、社區和專業人士（如營養師、心理谘詢師）構成的支持網絡，是成功度過孕期及産後適應期的關鍵。 第二章：新生兒的適應與照護基礎 本部分著眼於孩子離開母體後的最初幾周和幾個月，重點解決新手父母最常遇到的實際操作問題。 安撫與依戀的建立： 深入解析新生兒的“四種安撫需求”——飢餓、疲勞、過度刺激和需要連接。介紹如“五S安撫法”（包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吮吸）的精確應用時機和技巧，強調快速響應對安全感建立的長期益處。 睡眠的生理周期與安全實踐： 詳細闡述新生兒睡眠周期（REM與非REM睡眠）的特點，以及如何安全地設置睡眠環境（如背部朝上平躺、安全睡具）。探討如何逐步引導建立“區分晝夜”的生物鍾，而非強行進行“睡眠訓練”。 母乳喂養的高階技巧與常見障礙排除： 除瞭基礎的銜接指導外，本章著重於解決復雜問題，如乳腺炎的早期識彆與處理、追奶的科學方法、以及職場媽媽如何高效背奶的物流與儲存規範。 配方奶科學喂養指南： 針對需要使用配方奶的傢庭，提供不同月齡奶粉的選擇標準、衝泡消毒的精確衛生規範，以及如何識彆和應對常見的不耐受或過敏反應。 --- 第二部分：認知發展與運動技能的裏程碑 第三章：運動發展的階梯——從反射到自主行動 本章詳細剖析嬰幼兒大運動發展的自然順序，並提供促進其健康發展的環境設置建議。 核心力量的奠基： 強調“俯趴時間”（Tummy Time）的質量而非時長。指導傢長如何通過互動遊戲，而非被動輔助，來強化嬰兒的頸部、肩部和軀乾肌肉。 爬行前的準備工作： 探討“跨越式發展”的可能性，介紹如何觀察和鼓勵嬰兒學習如何從仰臥轉為側臥，再到俯臥的連續動作鏈。分析“不愛趴”的嬰兒可能的潛在原因（如感覺統閤失調的早期信號）。 行走前的平衡與探索： 討論助步器使用的風險與替代方案。重點介紹如何在傢中安全地創造探索空間（如設置軟性障礙物），鼓勵嬰兒自主地從爬行過渡到站立和邁步。 第四章：感官世界的構建與語言的萌芽 本節側重於早期認知和交流能力的發展，強調互動在神經連接中的核心地位。 早期語言輸入： 引入“語匯豐富度”的概念，指導父母如何進行“鏡像對話”（Serve and Return Interaction），即識彆嬰兒發齣的聲音或手勢，並給予相應的、有意義的迴應。推薦適閤不同月齡的親子閱讀材料及互動方式。 視覺追蹤與空間感知： 介紹如何利用對比度高的玩具和移動的物體來刺激新生兒的視覺發育。解釋為什麼鏡子遊戲在特定月齡對自我意識的覺醒至關重要。 精細動作與手眼協調： 提供一係列利用日常用品（如積木、小物件）來訓練嬰兒抓握、捏取（三指抓握的過渡）的傢庭遊戲。 --- 第三部分：情緒管理與行為塑造的藝術 第五章：理解寶寶的“脾氣”——情緒調節與壓力應對 本章旨在幫助父母理解哭鬧並非“操縱”，而是溝通的信號，從而建立更具同理心的迴應模式。 識彆哭聲的“語法”： 區分因生理需求（飢餓、疼痛）和情緒需求（分離焦慮、過度刺激）産生的不同哭聲模式，並提供即時的、針對性的安撫策略。 分離焦慮的正常化處理： 闡述分離焦慮在不同月齡的發展規律，提供“告彆儀式”的建立方法，幫助孩子在安全感不被破壞的前提下，逐漸適應短暫的分離。 正麵管教的早期應用： 介紹“引導替代”（Redirection）技巧，作為替代懲罰的有效工具。強調對良好行為的捕捉和強化，而非隻關注負麵行為。 第六章：輔食添加的科學化進階 本書對輔食添加的立場是“營養多樣性”與“安全探索”並重。 關於過敏原的引入： 詳細介紹世界衛生組織和主流兒科協會推薦的“早期、多樣化”引入高緻敏食物（如花生、雞蛋）的風險管理方案，強調引入時機的個體化判斷。 從泥到塊狀食物的過渡： 聚焦於“手指食物”（Baby-Led Weaning, BLW）與傳統泥糊狀喂養的結閤策略。重點講解如何根據嬰兒的抓握能力和吞咽成熟度，調整食物的質地和形狀，以鍛煉口腔肌肉的協調性。 鐵質與關鍵營養素的補充： 針對四至六個月後母乳中鐵儲備下降的生理特點，詳細指導富含鐵質的食物來源和最佳的吸收搭配方式。 --- 附錄：父母的自我關懷與成長 本部分是本書區彆於傳統育兒手冊的關鍵所在。它認識到父母狀態對孩子養育質量的決定性影響。 新手父母的心理調適： 討論産後情緒障礙（PPD/PPA）的識彆和求助渠道，強調伴侶間責任分擔的協商機製。 重建親密關係： 提供在育兒高壓期保持夫妻/伴侶間有效溝通和情感連接的實用策略。 高質量的放鬆時間： 倡導“微休息”（Micro-breaks）理念，指導父母如何在碎片化的時間中實現有效的心理恢復，確保育兒過程的可持續性。 本書的理念是：育兒不是一場需要完美執行的比賽，而是一段需要持續學習、靈活應變的共同成長旅程。我們提供的工具箱，是為瞭讓父母能夠自信地應對生命前三年中每一個獨特的、不可預期的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近比較關注的是它在“營養與飲食管理”方麵的內容，說實話，這部分是我之前最感到睏惑的領域。市麵上的孕期食譜五花八門，讓人無所適從。這本書的厲害之處在於，它沒有盲目推薦“超級食物”，而是基於科學數據，詳細解釋瞭不同孕期對宏量營養素和微量元素的具體需求量，以及這些需求是如何隨著胎兒的快速成長而變化的。更難得的是，它還考慮到瞭中國傢庭的日常飲食習慣，提供的食譜範例既營養均衡，又符閤本地的烹飪習慣，這極大地降低瞭實踐的門檻。我感覺自己不再是憑感覺在“喂養”寶寶，而是真正瞭解瞭身體運作的內在邏輯。這種知識的紮實度，讓我對這本書的權威性深信不疑，它提供的建議是經得起推敲的，而不是為瞭宣傳某種特定保健品而寫的導購手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的典範，特彆是它對“懷孕40周”這個核心階段的劃分處理得非常精妙。它不是簡單地按周數來羅列變化，而是將每一階段的重點、胎兒發育的裏程碑事件、孕媽媽身體的適應性調整，以及相應的營養補充方案，形成瞭一個立體化的知識網絡。我經常在查閱某一特定周數的內容時，發現它會巧妙地關聯到前幾周的準備工作和後幾周的預期挑戰，這種前後呼應的設計，極大地增強瞭知識的連貫性和實用性。例如，當談到孕中期的某些不適時，它會立即跳轉到如何通過特定的孕婦瑜伽動作來緩解，配圖清晰易懂，讓人立馬就能上手嘗試。這種“即學即用”的特性，對於時間緊張的現代準父母來說，簡直是福音。我很少看到一本百科全書能將知識的深度和操作的便捷性平衡得如此完美。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和細節處理上來說，這本書也體現瞭極高的品質。紙張的觸感很舒服，長時間翻閱眼睛也不會感到疲勞，這對於需要經常查閱的準父母來說非常重要。而且，我注意到書中穿插瞭一些孕期記錄的小插頁設計，雖然這可能不是全書的重點，但這種貼心的設計，體現瞭編者對整個用戶體驗的重視。它鼓勵讀者將書本與自己的親身經曆結閤起來，讓這本書不僅僅是一份知識的傳遞者，更成為瞭一份珍貴的孕期日記的載體。我個人非常喜歡這種將實用信息和情感記錄相結閤的嘗試，它讓冰冷的科學知識變得有溫度，變得與我的生活緊密相連。這本書的整體感覺就是：全麵、可靠、且充滿善意，是迎接新生命前不可或缺的精神與知識儲備。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的語言風格是我接觸過的孕産類書籍裏最貼近“過來人”經驗的。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用一種非常溫暖、充滿人文關懷的筆觸，敘述著從“準備好為人父母”到“迎接新生命”的整個心路曆程。我特彆喜歡它在描述孕期情緒變化那一部分的內容，它很誠實地指齣瞭準媽媽們可能會經曆的焦慮、恐懼，甚至是夫妻關係可能齣現的微妙變化，並提供瞭非常人性化的應對策略，而不是簡單地讓你“保持積極”。這種深入骨髓的共情能力，讓這本書讀起來感覺不像是在啃一本教材，而更像是在與一位經驗豐富、知識淵博的資深朋友交流心得。它讓我更加期待未來的挑戰，同時也做好瞭應對突發狀況的心理建設。坦白講，很多育兒書到瞭孕期末尾就草草收場瞭，但這本大百科對産後初期的準備工作也有獨到見解，這顯示瞭作者的眼光長遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種非常專業、嚴謹的感覺，雖然我還沒來得及細讀裏麵的每一個章節，但光是翻閱目錄和前言，就能感受到作者在編撰過程中所下的苦心。特彆是它對於孕前準備階段的細緻梳理，簡直可以算是一份詳盡的“行動指南”。我記得我以前總覺得懷孕無非就是那幾件事，但這本書讓我意識到，從備孕開始，每一個生活習慣的微調、每一次身體指標的監測，都蘊含著深厚的科學依據。比如，它對不同年齡段女性的最佳備孕時機給齣瞭非常中肯的建議，這對於初次計劃要寶寶的我們來說，無疑是吃瞭一顆定心丸。而且，書中對一些常見誤區的澄清也做得非常到位，不像市麵上一些泛泛而談的書，它似乎更注重實操性和可執行性。我尤其欣賞它排版上的清晰度，不會讓人在麵對海量信息時感到焦慮，而是井井有條地引導著讀者一步步深入理解。這本書的厚度也讓人感到物超所值，感覺它不僅僅是一本工具書，更像是一個貼心的孕期夥伴，隨時準備提供可靠的知識支持。