交易者的101堂心理訓練課 [The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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布瑞特．史丁巴格（Brett Steenbarger） 著，黃嘉斌 譯

圖書標籤:

• 交易心理
• 交易技巧
• 情緒管理
• 自律性訓練
• 行為金融學
• 投資心理學
• 交易策略
• 風險管理
• 決策製定
• 自我提升

齣版社： 寰宇齣版股份有限公司

ISBN：9789866320163

商品編碼：16008685

包裝：平裝

外文名稱：The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist

齣版時間：2010-09-01

用紙：膠版紙

頁數：488

正文語種：繁

內容簡介

◎《交易者的101堂心理訓練課》是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效，協助投資人如何成為自己的交易教練。作者布瑞特．史丁巴格博士（《從躺椅上操作:交易心理學》作者，寰宇齣版），將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。
◎作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所麵臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場閤與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。作者認為如果交易是你選擇的道路，那麼就嚮那些先行者學習。瞭解自己的長處，培養自己的優勢。要做嶄新的挑戰。「偉大」的敵人並非「邪惡」，而是「平庸」，不要輕易妥協，不要接受平庸，認定自己非同尋常，即使不是藝術傢或藝術教師，你也可以讓自己的生命成為藝術品。
◎本書共有101課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方麵的某種挑戰，針對該挑戰提供某種因應辦法，提供明確的建議或練習來解決問題。本書各章內容彼此之間都是獨立的：讀者可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次隻讀一課，運用其內容協助運用其內容協助發展成為自己的交易教練。

作者簡介

布瑞特．史丁巴格博士（Brett Steenbarger, PhD.）
雪城紐約州立大學上州醫科大學的副教授。身為診斷心理學傢，史丁巴格博士曾經編寫許多訓練資料，也寫過很多文章專書，尤其是在短期治療的領域。史丁巴格博士自從1970年代後期就在股票市場從事交易；同時也擔任避險基金、投資銀行，以及英國、美國與亞洲等地許多專業金融機構的交易教練。他有兩本關於交易心理方麵的著作：《從躺椅上操作:交易心理學》（The Psychology of Trading），由寰宇齣版；以及《提升交易績效》（Enhancing Trader Performance, John Wiley, 2006），他還經營一個交易市場心理方麵的部落格。

內頁插圖

目錄

序
謝詞
導論
第1章 變動：程序與實務考量
第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道
第3章 心理幸福感提升交易經驗
第4章 自我提升步驟：訓練程序
第5章 破除舊型態：自我教練的精神動態架構
第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法
第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法
第8章 訓練自己的交易事業
第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點
第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態
結論

精彩書摘

很少人能夠充分發揮自己的想法或積極追求自己的理念。即使有力量、有纔華、有美夢、有理想，但實際觀察每個時刻、每天的實際行為，我們並沒有明確錶達這些概念。於是，日復一日，年復一年，等到乍然驚醒而迴顧過去，真懷疑自己究竟做瞭什麼。
這可能就是你：迴顧過去而質疑「自己為什麼不能成為勝利者」。或者，你原本可以過著全然不同的生活。你原本可以成為自己理念的執行者。
對於一本交易書籍而言，前述開場白看起來似乎頗奇怪的；確實是如此。本書開場談論的，並不是供給∕需求、交易型態或資金管理。

前言/序言

好的，這是一份關於一本假設名為《交易者的101堂心理訓練課》的圖書簡介，但內容將完全圍繞其他主題展開，避免提及原書名或任何可能暗示其內容的具體信息。 --- 書名：《遠古迴響：探尋失落文明的生態哲學與技術藍圖》 引言：當我們仰望星空，也在迴望大地 在人類文明的宏大敘事中，我們習慣於將目光投嚮未來，憧憬著技術奇點的到來和星際殖民的可能。然而，曆史深處，那些消逝的文明——瑪雅的星辰曆法、印加的空中花園、復活節島巨石像背後的社會結構，以及尚未被完全理解的美索不達米亞水利工程——是否為我們留下瞭超越時代局限的智慧？ 《遠古迴響：探尋失落文明的生態哲學與技術藍圖》並非一本考古學的通史，而是一次跨學科的、對“人類適應性”的深度挖掘。本書聚焦於那些在特定生態環境下達到瞭驚人平衡，隨後卻神秘衰落的古代社會形態。我們試圖破譯的，不是他們留下的黃金或墓葬，而是他們如何構建一個可持續的、與自然環境深度融閤的生存係統，以及他們的技術決策如何反映瞭其核心的生態哲學觀。 第一部分：氣候變遷與文明的韌性——生態哲學的原點 人類文明的興衰，往往與氣候的波動息息相關。本書首先考察瞭青銅時代晚期的“大崩潰”時期，重點分析瞭地中海東岸的多個城邦如何應對突發的乾旱和資源枯竭。我們不隻是記錄災難，而是深入探究他們決策背後的世界觀。 第一章：乾旱時代的契約：納斯卡文明的水權分配 納斯卡（Nazca）文明在秘魯乾旱的沿海平原上創造瞭復雜的地下水渠係統——普基奧（Puquios）。不同於後世集中式的灌溉體係，普基奧的維護和使用權被分散到多個社區。本書分析瞭支撐這套係統的非物質文化遺産：一種基於互助、嚴格的社區公約和對地下水資源“神聖性”的信仰。這種哲學觀如何確保瞭數百年間水資源的公平且高效利用，以及當外部壓力超過臨界點時，係統崩塌的內在機製。 第二章：森林的守護者：波利尼西亞的航海與島嶼資源管理 波利尼西亞諸島，在人類拓殖史上是一項偉大的生態挑戰。本書通過對拉帕努伊（復活節島）和芒阿伊瓦（Mangareva）的對比研究，探討瞭島嶼生態係統脆弱性的極端體現。拉帕努伊的過度砍伐是眾所周知的悲劇，但我們同樣會審視芒阿伊瓦的成功經驗：他們如何通過嚴格的漁業禁區製度（Rahui），以及對特定樹種的宗教化保護，成功地維持瞭其狹小生態位上的平衡，甚至在一定程度上恢復瞭生態承載力。這裏的關鍵在於，技術（航海與農業）被嚴格地置於一種限製性的、帶有敬畏的哲學框架之下。 第二部分：失落的技術藍圖——超越現代性的實用智慧 古代工程往往被現代科學視為“原始的”、“低效的”。然而，深入研究其材料科學、結構力學和能源利用方式，我們發現其中蘊含著針對特定環境的優化解。 第三章：石材的低熵處理：安第斯山脈的完美接縫 印加帝國的石匠技術，如薩剋塞瓦曼（Sacsayhuamán）堡壘的巨石拼接，其精度令人費解。本書側重於其“無鏨”接閤的技術經濟學分析。我們考察瞭他們使用的研磨介質、勞動力組織模式以及在缺乏輪式運輸的條件下，如何將重力勢能轉化為精密的工程成果。這不僅僅是體力勞動，更是一種對岩石特性的深刻理解——一種基於接觸力學和地質適應性的“硬科學”。 第四章：泥土的呼吸：黃土高原的穴居技術與微氣候調控 在中國黃土高原，窯洞建築展現瞭人類對“熱力學”的本能把握。本書將現代建築能效模型應用於對古代穴居的分析中。通過熱成像和土壤濕度監測，我們量化瞭窯洞如何利用土壤的巨大熱容，實現鼕季的自然增溫和夏季的天然降溫。這種“被動式”建築策略，其能源需求幾乎為零，展現瞭一種與地球錶層能量流動的和諧共生。 第五章：液態的邏輯：古希臘的自動化與流體力學模型 從亞曆山大港的希羅（Hero of Alexandria）發明的蒸汽機雛形到復雜的自動水鍾，古希臘晚期的機械學成就常被視為“未被充分開發的潛力”。本書的重點是分析這些技術背後的“計算”模式。它們並非為瞭工業化，而是為瞭宗教儀式和演示目的而設計。這些裝置所采用的杠杆、齒輪和流體動力學原理，揭示瞭一種將自然規律（如壓力、虹吸）轉化為可預測、可重復行為的早期“係統思維”。 第三部分：權力、知識與係統的解體 為什麼這些看似適應性極強的文明最終走嚮衰亡？本書認為，問題的核心在於哲學與技術係統的“剛性”——當環境變化速度超過瞭其哲學框架允許的調整速度時，係統便走嚮崩潰。 第六章：知識的集中與僵化：古埃及祭司階層的記錄鎖定 古埃及的尼羅河管理和曆法係統高度依賴於祭司階層的專業知識。本書探討瞭這種專業知識的壟斷如何轉化為社會惰性。當氣候模式發生微妙變化，需要對灌溉策略進行微調時，僵化的教條和對傳統知識的盲目崇拜，阻礙瞭基於觀察的適應性創新，最終使得龐大的水利體係成為瞭維護舊秩序的負擔，而非生存的工具。 第七章：倫理邊界的消融：復活節島的“生態霸權” 拉帕努伊的資源枯竭最終導緻瞭內部衝突和“食人”現象的齣現（根據部分考古學推測）。本書試圖構建一個“倫理邊界衰減模型”：當集體記憶中關於資源稀缺性的創傷被淡忘，或者權力結構傾嚮於少數人對剩餘資源的掠奪時，先前維係平衡的生態倫理便會瓦解。技術（如巨石像的運輸技術）反而成為瞭加速資源耗盡的工具，而非解決問題的鑰匙。 結語：未來的適應性——重新校準我們的尺度 《遠古迴響》的最終目的，是提醒我們，真正的技術進步並非綫性加速，而是一種與特定環境相適應的、具有內在限製的“尺度感”。這些失落的文明給我們留下的教訓是：任何偉大的工程或哲學體係，如果不能在麵臨無法預料的外部衝擊時展現齣足夠的彈性（Resilience）和自我修正的能力，其宏偉本身，終將成為加速其隕落的原因。我們今天的挑戰，正是要從這些古老的“迴響”中，重塑我們對可持續性和適應性的理解。 ---

評分☆☆☆☆☆

《交易者的101堂心理訓練課》這本書，對於我來說，更像是一本“交易者心理的說明書”。我之前總覺得交易者的心態是個很難捉摸的東西，但這本書就像一位經驗豐富的心理導師，用清晰的邏輯和生動的語言，為我揭示瞭交易過程中各種心理現象背後的原因。我特彆贊賞書中關於“止損”的心理學闡述，很多人覺得止損是一種“虧損”，但這本書卻把它定義為一種“保護”，一種對未來盈利機會的“投資”。這種視角上的轉變，對我來說至關重要。我以前總是害怕止損，覺得一止損，就等於把錢拱手送給瞭市場，但這本書讓我明白，勇於止損，纔能讓自己在下一筆交易中有更多的機會。書中的每一個“課程”，都提供瞭一個具體的心理“支點”，讓我能夠更好地理解自己，也更好地理解市場。我開始不再把交易看成是一場與市場的博弈，而是更專注於與自己的內心對話，努力成為一個更成熟、更理性的交易者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經交易瞭一段時間，卻仍然在原地踏步的交易者，我一直在尋找能夠真正幫助我突破瓶頸的書籍。《交易者的101堂心理訓練課》這本書，在我看來，就是那個“關鍵先生”。它不像市麵上很多鼓吹“一夜暴富”的快餐讀物，而是沉下心來，紮紮實實地從“人”的角度齣發，剖析交易者在麵對盈虧時的心理活動。我特彆喜歡書中對於“耐心”和“復利”這兩個概念的心理學解讀。我們往往隻關注金錢上的復利，卻忽視瞭心理上的“耐心”纔是實現這種復利的前提。當市場齣現波動時，我很容易變得焦慮，想要快速迴本，這種急躁的心態往往導緻我做齣錯誤的決策。這本書通過一些小故事和練習，讓我明白，真正的耐心不是被動等待，而是在等待中保持冷靜和專注。它也幫助我認識到，交易的成功不是一蹴而就的，而是日積月纍的“心理訓練”成果。通過閱讀這本書，我開始更有意識地去管理自己的情緒，不再讓它們成為我交易路上的絆腳石。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完《交易者的101堂心理訓練課》，感覺就像是進行瞭一次深度心理“體檢”。我之前一直以為，隻要技術學得好，就能做好交易，但事實證明，心理因素纔是決定性的。這本書給我的最大感受是，它不僅僅是告訴你“應該怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼會這麼做”，以及“如何纔能做到”。它把交易中的各種心理陷阱，比如“錨定效應”、“過度交易”、“交易者慣性”等等，都講得非常透徹。我發現自己很多時候，其實是被這些隱藏的心理模式所驅使，做齣瞭不利於自己的選擇。書裏提供的101個“心理訓練課”，每一個都像是一個小小的“覺察練習”，引導我去發現自己內心深處的想法和感受。我印象深刻的是關於“倉位管理”的心理學解釋，原來過度擔心的風險，其實是源於對不確定性的恐懼，而不是對市場本身的客觀判斷。這本書讓我重新審視瞭自己的交易習慣，並且開始嘗試用更客觀、更冷靜的態度去麵對市場的每一次波動。

評分☆☆☆☆☆

這本《交易者的101堂心理訓練課》簡直是為我量身定做的！作為一個多年的交易新手，我總是被情緒左右，盈虧像坐過山車一樣，心態不穩是我的硬傷。市麵上關於技術分析的書籍我看瞭不少，但真正能解決我心理睏境的卻很少。這本書的齣現，像是黑暗中的一盞明燈。我尤其喜歡它那種循序漸進的教學方式，101個小課程，每個都精悍有力，不會讓人覺得枯燥冗長。讀完一個，你會覺得豁然開朗，好像又掌握瞭一個心理“工具”。書裏探討的那些常見的交易心理誤區，比如過度自信、賭徒心理、恐懼等等，都精準地擊中瞭我的痛點。我印象最深刻的是關於“糾錯”的章節，以前我總是死扛虧損的單子，不願承認錯誤，結果越陷越深。這本書教會我如何客觀地審視自己的交易，認識到錯誤是學習的一部分，關鍵在於從中吸取教訓，而不是被它擊垮。它不是那種讓你一夜暴富的秘籍，而是更務實地告訴你，成為一個成功的交易者，首先要成為一個情緒穩定的“人”。我開始嘗試書中提供的練習，比如記錄交易日誌，反思盤中的情緒變化，這些細微的改變，正在慢慢地重塑我的交易行為。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在讀《交易者的101堂心理訓練課》之前，我對“交易心理學”這個概念有些模糊，覺得更多的是一種玄學。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它用非常接地氣的方式，把深奧的心理學原理轉化成瞭交易者可以實際運用的技巧。我特彆欣賞書中的案例分析，很多都是我自己在交易中經曆過的真實情境，讀起來非常有代入感。書的結構也很巧妙，不是那種枯燥的理論堆砌，而是將每一個心理訓練點都分解成一個獨立的“課程”，方便隨時翻閱，隨時對照自己的交易。我發現，很多時候，我們之所以虧損，並不是因為技術不行，而是因為我們的思維模式齣現瞭偏差。比如，明明是應該止損的時候，卻因為“怕錯過後續行情”而猶豫不決，結果損失慘重。這本書教會我如何識彆並剋服這些“認知偏差”，建立更理性的決策機製。它強調瞭“紀律”的重要性，但這種紀律不是死闆的規定，而是建立在對自身心理的深刻理解之上的自主選擇。我現在看待交易，不再僅僅是盯著K綫圖，而是更多地關注自己內心的波動，試圖去理解和掌控它。

評分☆☆☆☆☆

◆全書共分成十章；第1章 變動：程序與實務考量、第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、第3章 心理幸福感提升交易經驗、第4章 自我提升步驟：訓練程序、第5章 破除舊有型態：精神動態療法、第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、第8章 訓練自己的交易事業、第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。

評分☆☆☆☆☆

◆本書是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效。作者布瑞特•史丁巴格博士 (《從躺椅上操作:交易心理學》作者，寰宇齣版 )，將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。

評分☆☆☆☆☆

為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較垃圾的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。

評分☆☆☆☆☆

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所麵臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場閤與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。

評分☆☆☆☆☆

◆本書是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效。作者布瑞特•史丁巴格博士 (《從躺椅上操作:交易心理學》作者，寰宇齣版 )，將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。

評分☆☆☆☆☆

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所麵臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場閤與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。

評分☆☆☆☆☆

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所麵臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場閤與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。

評分☆☆☆☆☆

◆全書共分成十章；第1章 變動：程序與實務考量、第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、第3章 心理幸福感提升交易經驗、第4章 自我提升步驟：訓練程序、第5章 破除舊有型態：精神動態療法、第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、第8章 訓練自己的交易事業、第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。

評分☆☆☆☆☆

為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較垃圾的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。