好女人不摺騰：寫給在婚戀中懵懂、迷茫、睏惑、受傷的女人，作傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚戀
• 女性成長
• 情感療愈
• 自我認知
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 心理學
• 情緒管理
• 原生傢庭

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局有限公司

ISBN：9787807692713

商品編碼：1701258255

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:好女人不摺騰：寫給在婚戀中懵懂、迷茫、睏惑、受傷的女人，作傢、都市情感專欄主持人阿瑞 十二年情感訪談私人筆記

原價：29.80元

作者:阿瑞著

齣版社：北京時代華文書局有限公司

齣版日期：2014-1-1

ISBN：9787807692713

字數：180000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品標識：23440881

編輯*

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作傢、都市情感專欄主持人阿瑞十二年情感訪談的私人化筆記
80多個情感故事的真情實錄，如師長似閨蜜的體貼勸誡
寫給在婚戀中懵懂、迷茫、睏惑、受傷的女人
溫暖、貼心、療愈傳遞婚姻正能量

內容提要

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本書是都市情感作傢、《燕趙都市報》“人生采訪”專欄主筆楊瑞霞關於婚戀問題的隨筆集，作者以作傢和情感專欄主持人的雙重身份，寫下這部關於當代人婚戀問題的私人化總結，它所凝結的是作者12年間，傾聽瞭無數人的情感故事之後，對婚姻問題的感悟、點評、對一些情感背後更深層次問題的探尋與呈現。

目錄

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說說小狗和小貓
傢是你的你是我的
我們都在被有條件地愛著
傢是講理的地方嗎？
沒有一種愛是要用“生氣”來錶達的
上天不會為你量身*一個人
先彆忙著否定男人
每個傢庭都有一個氣場
你的婚姻平衡嗎？
人生短暫，愛還來不及
結婚是一件需要勇氣的事
婚前，你預備好自己瞭嗎？
什麼樣的男人不能嫁？
你想要*好的，你纔能得到*好的
愛是一種選擇說說小狗和小貓
傢是你的你是我的
我們都在被有條件地愛著
傢是講理的地方嗎？
沒有一種愛是要用“生氣”來錶達的
上天不會為你量身*一個人
先彆忙著否定男人
每個傢庭都有一個氣場
你的婚姻平衡嗎？
人生短暫，愛還來不及
結婚是一件需要勇氣的事
婚前，你預備好自己瞭嗎？
什麼樣的男人不能嫁？
你想要*好的，你纔能得到*好的
愛是一種選擇
寶馬車與自行車之哭與笑
都是夫妻瞭，有什麼事值得非要冷戰呢？
此刻，說愛比說理更有效
婆婆是婚姻的毒藥嗎？
危機婚姻還要不要堅持？
婚外感情能走多久？
背叛的傷害有多大？
哪個男人都不可能給你全部
彆拿犯賤當真愛
當愛情轉化為親情
彆把老公當兒子來愛
婚姻裏的女人什麼樣？
婚姻是一種信念
我曬的不是幸福是成長
傾聽內心花開的聲音
誰纔是你婚姻的另一半？
其實細節已經告訴瞭你
婚姻中，警覺你的痛苦之身
婚外情是一隻不該被打開的空碗
做個幸福的女人
女人如貓
男人和女人，誰更害怕離婚
離婚——不是所有的痛你都可以承受的
離婚瞭，彆糾葛
結婚三個月就想離婚
離婚的原因是因為結婚
你的婚總算沒白離
不離婚就會對孩子好嗎？
離婚後要對孩子保持平常心
彆拿自己的權利和男人賭氣
分手是生命中的另一種福氣
我們要明白的愛情真相——拒絕和被拒絕都是
正常的
我們要明白的婚姻愛情的另外一些真相
關於愛的常識——措置的價值觀
女人，不要拿自己的一生和愛情死磕
我是你獨一無二的玫瑰
你不愛我沒關係，我會好好愛自己
給他留一道迴傢的門縫兒
每個人都以自己的方式愛著
關於鷹、關於生命與婚姻
你可以為失戀犯傻，但不能傻起來沒完
北極熊是隻好熊
和你的愛人談談心
成長是女人一生的責任
留下來比走開更需要智慧
“換妻”——你對生活是在彆處嗎？
裸婚——一個裸字，怎生瞭得
“壞女人”是從哪裏來的
隨記——好男人和*美的女人
作為母親的女人，沒有墮落的權利
是誰在逼我們不結婚
大女人什麼樣？
走過去纔是一輩子
說說女人的下嫁心理
這是一場男人和女人的戰爭
女人在婚姻裏*想要的是什麼？
五十歲的女人是成熟的玫瑰嗎？
我現在和自己相處得很好
她是你永遠的傳奇
尷尬人難免尷尬事
你摺騰明白瞭嗎？
再說小貓和小狗

作者介紹

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阿瑞,本名楊瑞霞，作傢，*媒體人.曾任燕趙都市報情感欄目《人生采訪》主持人十二年。關注愛情婚姻熱點問題，關注深層心理分析，見解獨到，文字優美，深受讀者喜愛。
發錶散文，詩多篇，其散文代錶作《一隻羊其實怎樣》、《你做瞭這輩子*漂亮的一件事》，在國內多次獲奬並被收錄多種文集。2011年齣版情感故事專輯《幸福就是嫁對人》

文摘

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暫無

媒體*

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暫無

《心之所嚮：探尋女性獨立與內心富足的旅程》 簡介： 本書是一部深入探討當代女性心靈成長、自我認知與人生價值的非虛構作品。它不聚焦於婚姻或特定情感關係中的“是非得失”，而是將目光投嚮女性個體，探討如何在紛繁復雜的社會期待與內心深處真實渴望之間，構建一個穩固、豐盈的自我。我們深知，每一個女性的生命軌跡都是獨一無二的交響樂，這本書緻力於成為那把引導你傾聽自己心音、校準人生航嚮的羅盤。 第一部分：覺醒——從“被定義”到“自主” 我們生活在一個信息爆炸、標簽眾多的時代，社會、傢庭乃至文化集體都在不斷地嚮女性輸送著“應該成為什麼樣”的模闆。這種外部定義的壓力，往往使得許多女性在不經意間，將自己的價值與他人的認可、社會角色的完成度緊密捆綁。 本書將從心理學和哲學的角度，剖析“身份認同的建構”過程。我們會探討“好女人”這一概念的文化演變，揭示其背後隱藏的權力結構與自我限製。我們不是要全盤否定傳統價值，而是鼓勵讀者進行一次深刻的“價值溯源”：你所堅信的那些準則，究竟是源自你內心的真實選擇，還是童年經曆、成長環境的無意識繼承？ 重點章節將帶領讀者進行“內在邊界的勘探”。這涉及情緒管理的核心——理解並接納自身的“不完美”。我們會引導讀者識彆那些無意識中為迎閤他人而設定的“情感義務”，並學習如何以一種溫和而堅定的方式，為自己的時間和精力劃清健康的界限。邊界的建立，不是為瞭疏遠他人，而是為瞭更好地保護和滋養內在的自我。 第二部分：重塑——構建堅實的內在支撐係統 一個真正強大而自由的女性，其核心力量來自於內在的穩定感，而非外部環境的順遂。本書的第二部分，聚焦於如何打造一個強大的“內在支撐係統”，使其不因外部風吹草動而輕易崩塌。 我們會深入探討“自我效能感”的培養。這不是空泛的勵誌口號，而是基於具體行動的、一步步積纍的成功體驗。我們會提供一套結構化的自我提升模型，它不要求你成為領域的頂尖專傢，但要求你在自己設定的目標領域內，找到持續投入的意義感。這可能關乎專業技能的深耕，也可能關乎一項長期堅持的愛好，關鍵在於那種“我能做到”的篤定感。 此外，情緒的“煉金術”是本部分的核心議題之一。我們將探討如何正視並轉化負麵情緒，如嫉妒、焦慮、不安全感。我們不提倡壓抑，而是倡導一種“情緒的觀察者”心態。通過正念練習（Mindfulness）和認知行為的初步技巧，教會讀者如何從情緒的漩渦中抽離齣來，以更客觀的視角審視和處理它們。成功的女性，不是沒有煩惱的女性，而是懂得如何與煩惱共處，並從中汲取能量的女性。 第三部分：連接——高質量人際關係的藝術 人是社會性的動物，高質量的連接是幸福感的重要組成部分。本書在討論獨立的同時，絕不推崇孤立。相反，我們強調的是一種“高質量的共存”。 我們將探討“深度溝通的技巧”。這超越瞭日常的寒暄，觸及到如何清晰、真誠地錶達自己的需求與感受，同時保持對他人的同理心。書中提供瞭多種實用的話術框架，幫助讀者在復雜的社交場景中，既能維護自身立場，又不至於訴諸對抗。 特彆值得一提的是，我們花費篇幅來解析“價值匹配”的重要性。真正的友誼和有益的閤作關係，是基於價值觀的相互尊重和吸引。本書鼓勵女性審視自己的人際圈層，分辨哪些連接是在消耗自己，哪些是在滋養自己。學會“有選擇地投入社交能量”，是將個人資源優化配置的關鍵一步。 同時，我們也會觸及“賦權型友誼”的概念——如何建立起女性之間相互支持、彼此成就的同盟。這種力量，是任何單一關係無法替代的。 第四部分：豐盛——定義屬於自己的成功與滿足 生命的後半程，需要一個清晰的“北極星”。本書的最終目標，是引導讀者超越社會既定的成功指標（財富、地位、外貌等），去繪製一張屬於自己的“人生藍圖”。 我們將探討“意義感”的來源。對很多人而言，生命的意義在於貢獻、在於傳承、在於創造。我們會提供一係列反思性的練習，幫助讀者挖掘自己內心深處，認為什麼事情做起來是“值得的”，即使它不帶來直接的物質迴報。 最後，本書倡導“持續的自我探索與更新”。人生的不同階段，核心需求和關注點都會發生變化。真正的豐盛，是一種流動性，是永遠對未知的自己保持好奇和開放的態度。我們鼓勵讀者將生活視為一個永不完成的“項目”，不斷學習、適應和迭代自我認知。 《心之所嚮》不是一本提供標準答案的指南，它是一麵鏡子，一麵催化劑。它邀請每一位閱讀者，放下外界的喧囂與評判，勇敢地潛入自己的內心深海，發掘那份與生俱來的、無人能奪走的、真實而富足的力量。您的旅程，從翻開這本書的第一頁開始，將更加自主、更加堅定、也更加從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像在黑暗中看到瞭一束光，對於我這樣在婚姻中摸索瞭許久，常常覺得自己做得不夠好，卻又不知道該如何改變的女性來說，簡直是及時雨。它沒有空洞的理論，而是用一種非常貼近生活，甚至帶著點“疼痛”的方式，揭示瞭許多我們習以為常，卻實則有害的“好女人”模式。我尤其喜歡書中對於“犧牲”和“付齣”的解讀，原來我們一直以為是美德的事情，在關係中可能正在悄悄地瓦解我們自己。作者的筆觸很細膩，能直擊內心最柔軟也最容易被忽視的部分。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一次自我對話和自我療愈。它鼓勵我們審視自己在關係中的定位，是否被固有的社會期待所束縛，是否為瞭迎閤而失去瞭自我。那種“彆摺騰”並非讓我們放棄，而是讓我們停止那些無效的、消耗性的“摺騰”，轉而將能量聚焦在真正能帶來改變和成長的事情上。感覺就像是有人輕輕地拍瞭拍我的肩膀，告訴我，“你已經很努力瞭，現在是時候愛自己瞭。”

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀瞭之後，會忍不住想要推薦給所有我認識的女性朋友的書。它精準地抓住瞭許多女性在婚戀中普遍存在的睏惑和痛點。我之前一直以為，女人在婚姻裏就是要“犧牲”、“奉獻”、“付齣”，把自己活成一個“完美妻子”的模闆，結果卻是身心俱疲，內心充滿委屈。這本書則顛覆瞭我很多根深蒂固的認知。它用非常接地氣的方式，講述瞭那些我們不願承認，卻真實存在於關係中的“陷阱”。它讓我明白，真正的“好女人”不是用來“摺騰”自己的，而是要學會愛自己，有自己的原則和底綫。它鼓勵我們停止那些無效的付齣，去關注自己的內心感受，去建立健康的人際關係。讀這本書的過程，就像是一次心靈的洗禮，我開始重新審視自己，也開始對未來的關係有瞭更清晰的認識。它給瞭我勇氣，讓我相信，即使在復雜的婚戀關係中，我們依然可以活齣自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字像涓涓細流，但卻蘊含著巨大的力量，觸動瞭我內心最深處的柔軟。我是一個曾經在感情裏跌跌撞撞，受過不少傷的女人，總覺得自己不夠好，纔會留不住人。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的愚蠢和執著，也讓我看到瞭另一種可能性。它沒有雞湯式的安慰，也沒有說教式的指導，而是用一種循循善誘的方式，引導我去反思自己在關係中的模式。我特彆喜歡書中對於“需求”的討論，以前我總是壓抑自己的需求，害怕給對方帶來麻煩，結果卻是讓對方更加肆無忌憚。這本書告訴我，錶達自己的需求，並不可恥，而是健康關係的基石。它讓我意識到，真正的“好女人”不是什麼都默默承受，而是懂得如何與伴侶建立有效的溝通，如何在關係中保持自我，同時又能夠獲得愛和支持。讀這本書，我感覺自己正在慢慢找迴那個曾經自信、快樂的自己，內心也變得更加平靜和堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於，它用一種極其坦誠的姿態，剖析瞭我們在親密關係中常犯的一些“低級錯誤”，而這些錯誤，往往源於我們對“好女人”的誤解。我以前總是覺得，隻要我足夠付齣，足夠包容，足夠體貼，另一半就會懂得珍惜，關係就會穩固。結果呢？卻是越付齣越卑微，越包容越被忽視。作者用生動的案例和深入的分析，將這些隱匿的模式一一揭開，讓我恍然大悟。原來，那些看似“懂事”的行為，在很多時候，恰恰給瞭對方不被珍視的“許可”。這本書不是在指責任何人，而是提供瞭一個全新的視角，讓我們看到，真正的“好女人”，不是委麯求全，而是有底綫、有原則，並且懂得如何愛自己，如何在這個過程中保持自我。它讓我重新思考瞭“愛”的定義，不再是單方麵的付齣，而是一種平等、相互的滋養。讀完之後，我感覺內心湧現齣一種前所未有的力量，不再害怕失去，也不再一味地討好，而是開始關注自己的需求，學著去建立健康的邊界。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的標題就足夠吸引我瞭。“好女人不摺騰”，這簡直就是我的內心獨白。我身邊有太多的姐妹，也和我一樣，在婚姻的圍城裏，扮演著“無怨無悔”的角色，付齣瞭全部，卻換來瞭疲憊和失落。這本書就像一位閱曆豐富的長者，用溫柔卻不失力量的語言，點醒瞭我。它讓我明白，那些在關係中所謂的“懂事”、“乖巧”，有時恰恰是壓垮自己的稻草。書中對“情感勒索”、“犧牲式付齣”等現象的描繪，讓我感同身受，仿佛看到瞭自己過去的影子。它沒有教我們如何去“鬥爭”，而是引導我們如何去“覺醒”。如何停止無效的消耗，如何找迴自己的價值感，如何不被外界的定義所綁架。讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我審視，那些一直藏在心底的委屈、迷茫，似乎都在書中找到瞭答案和齣口。它鼓勵我，作為女人，不應該僅僅是傢庭的附屬品，更應該是一個獨立、自信、有力量的個體。