官方正版 山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 万品图书专营店

出版社： 人邮

ISBN：9787115400543

商品编码：1814190057

基本信息

书名:山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行

价格：49.80元

作者:王佳威

出版社：人民邮电出版社

出版日期：

ISBN：9787115400543

字数：

页码：208

版次：

装帧：

开本：

商品重量：

目录

CHAPTER 1

认识山地车

1 山地自行车认知·8

2 山地自行车的起源与发展·10

3 山地自行车主要赛事介绍·11

4 山地自行车的种类·12

CHAPTER 2

山地自行车的配置

1 山地自行车的构造·18

2 山地自行车基本组件·20

3 山地自行车变速系统·37

4 山地自行车刹车系统·16

5 山地自行车辅助配件·16

CHAPTER 3

山地自行车的选择

1 如何选购车型

CHAPTER 4

山地自行车的调节

1 支撑系统的调节

2 变速器的调节

3 刹车系统的调节

CHAPTER 5

山地自行车的拆卸与安装

1 车胎的拆卸与安装·90

2 车轮的拆卸与安装·101

3 前叉的拆卸与安装·104

4 车把的拆卸与安装·107

5 变速器的拆卸与安装·117

6 车闸的安装·121

7 曲柄脚踏的拆卸与安装·127

CHAPTER 6

山地自行车的保养维修与诊断

1 山地自行车保养

2 维修前的准备

3 山地自行车的维修

4 维修时常遇到的问题

CHAPTER7

山地自行车的骑行

1 骑行姿势

2 骑行技巧

3 骑行准备

4 骑行计划

5 骑行路线

6 路标的认识

7 骑行手势的认知

8 山地自行车骑行的预防损伤

内容介绍

《山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结时下流行骑行装备和多年维修保养经验创作。内容包括山地自行车的基础认知，山地自行车的基本组件和刹车、变速系统等的配置，如何选购一辆适合自己的山地自行车，山地自行车的系统调节、零部件拆卸与安装，山地自行车常见问题的保养、维修与诊断，以及初学者常备骑行技巧和道路知识。

《山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行》全面介绍了山地自行车的基本构造与知识，并从选购、调校、维护与骑行四个方面帮助初识山地自行车运动的读者轻松上手，开始山地车骑行运动。

无畏征途：山野骑行的终极秘籍 这是一本专为热爱户外探险、渴望驾驭山地自行车征服崎岖地形的骑行爱好者量身打造的实用指南。它不仅仅是关于装备的选择与保养，更是一次深入探索山地骑行精髓的旅程，将带领你从新手小白蜕变为经验丰富的越野健将。本书将为你揭示山地自行车世界的无限可能，激发你对未知挑战的热情，让你在每一次骑行中都能体验到速度、力量与自然的完美融合。 第一章：探索山地车世界的边界——认识你的坐骑 在踏上征途之前，了解你的伙伴是至关重要的第一步。本章将带你深入剖析山地自行车的每一个组成部分，从车架的材质与几何学，到避震系统的奥秘，再到传动、刹车、轮组等关键部件的特性。我们将详细解读不同类型山地车的区别，如硬尾车（Hardtail）的轻巧灵活，全避震车（Full Suspension）的强大越野能力，以及林道车（Trail Bike）、速降车（Downhill Bike）、耐力赛车（Enduro Bike）等细分车型的独特性，帮助你根据自己的骑行风格、预算和偏好，做出最明智的选购决策。 车架的语言： 深入理解铝合金、碳纤维、钛合金等材质的优劣，解析不同几何角度对操控性和舒适性的影响。我们将以通俗易懂的方式讲解“头管角度”、“座管角度”、“Reach”和“Stack”等专业术语，让你能够透过冰冷的数字，洞察车辆的内在灵魂。 悬挂系统的智慧： 从单避震到双避震，从线圈弹簧到气压弹簧，我们将揭示悬挂系统如何吸收冲击，提升操控性。你会了解到行程（Travel）的意义，回弹（Rebound）与压缩（Compression）的调节如何影响骑行体验，以及不同避震器品牌和技术的特点。 传动与刹车的艺术： 齿比的组合如何影响爬坡与平路的效率？碟刹与V刹的性能差异在哪里？我们将深入讲解不同速别（如1x、2x、3x传动系统）的优势，以及油压碟刹和机械碟刹的特性，让你在复杂的地形中游刃有余。 轮组的脉络： 轮径（26、27.5、29英寸）的选择如何影响通过性与灵活性？真空胎（Tubeless）的优势与安装技巧。我们将带你了解轮圈的宽度、辐条的编法以及花鼓的性能，理解轮组作为车辆“双脚”的重要性。 第二章：打造你的专属利器——山地车的精细调校 一辆量身定制的山地车，是征服险峻地形的有力保障。本章将聚焦于如何根据个人身体特征和骑行习惯，对山地车进行精细化的调校。从基础的坐姿调整，到避震器的个性化设置，再到制动力的精妙控制，我们将一步步引导你发掘车辆的最佳性能。 完美的骑行姿势： 讲解如何调整坐垫高度、前后位置，以及把立（Stem）和车把（Handlebar）的长度与角度，以达到最佳的踩踏效率和操控平衡。我们将强调身体的重心转移，以及在不同路况下如何调整姿态以应对。 避震器的个性化配置： 深入讲解如何根据体重、骑行风格和路况，对避震器的气压或弹簧预载、回弹速度、压缩阻尼进行精确调整。我们将提供实际操作的指导，让你能够亲手优化避震器的响应，实现更舒适、更安全的骑行。 制动力的精准掌控： 学习如何调整刹车手柄的位置，以及理解刹车片的磨损情况。我们将教授你关于刹车力的合理分配，以及如何在下坡时精准控制速度，避免不必要的危险。 其他细节的优化： 包括脚踏的选择与安装、指拨（Shifter）和刹车手柄（Brake Lever）的间距调整，以及一些能够提升骑行舒适度的小配件。 第三章：保持巅峰状态——山地车的日常维护与保养 正如任何一辆强大的战车都需要细心的呵护，山地车也需要定期的维护与保养，才能在关键时刻发挥其最大性能。本章将为你提供一套系统性的维护指南，涵盖日常检查、周期性保养以及常见问题的故障排除，让你成为一名出色的“车辆医生”。 骑行前后的例行检查： 讲解每次骑行前后需要检查的关键点，如轮胎气压、刹车性能、链条润滑度、螺丝紧固度等，让你能够及时发现并解决潜在问题。 链条的护理之道： 链条是传动系统的核心，我们将详细讲解链条的清洁、润滑和更换方法，以及如何判断链条的磨损程度。 刹车系统的保养： 如何清洁刹车盘和刹车片？何时需要更换刹车线或油？我们将提供详细的步骤指导。 变速系统的调校： 讲解如何调整前后拨链器，确保变速顺畅无卡顿，以及何时需要更换变速线。 避震器的日常保养： 简述避震器外部的清洁与检查，以及一些基础的保养注意事项。 轮胎与轮组的维护： 讲解如何检查轮胎磨损，以及如何处理一些小的轮胎损伤。 常见问题的诊断与修复： 针对异响、卡顿、漏油等常见问题，提供简明的诊断思路和修复方法，让你能够独立解决大部分日常故障。 第四章：山野的节奏——进阶的山地骑行技巧 拥有了完美的装备与娴熟的维护技能，是时候将目光投向真正的挑战——提升你的骑行技巧。本章将带你走进山地骑行的核心区域，从基础的控车技巧，到应对复杂地形的策略，再到安全骑行的原则，层层递进，助你不断突破自我。 控车基础： 讲解正确的站姿、重心转移、身体柔韧性的重要性。我们将从最基础的平衡控制、刹车技巧、转向技巧入手，让你建立坚实的控车基础。 应对不同地形： 爬坡的艺术： 如何利用齿比和身体协调，高效地征服陡峭的上坡。讲解如何保持节奏，避免体力过早透支。 下坡的智慧： 如何通过预判路况、控制速度、调整重心，安全而快速地滑下山坡。我们将深入讲解视线、刹车时机、身体姿态在下坡中的关键作用。 弯道的征服： 学习如何用身体和车辆的配合，精准地通过各种类型的弯道，无论是缓坡还是陡坡。 通过障碍物： 讲解如何巧妙地越过树根、石块、坑洼等常见的越野障碍，以及如何安全地通过台阶和跳台。 越野骑行的进阶： 线路的选择与预判： 如何在陌生的地形中评估线路难度，并根据自身能力做出选择。 身体的爆发力与耐力训练： 简述一些能够提升山地骑行表现的辅助训练方法。 团队骑行与沟通： 在多人骑行中，如何保持安全距离，进行有效的沟通，以及互相协作。 安全骑行的黄金法则： 强调佩戴头盔、护具的重要性，以及如何在骑行中保持警惕，避免潜在危险。我们将传授如何在遭遇紧急情况时，冷静应对，并采取正确的自救措施。 第五章：踏上无畏征途——选择你的梦想之旅 山地骑行的魅力在于其无限的可能性。本章将带你展望未来，思考如何将所学知识付诸实践，开启属于自己的山野探险。 规划你的第一次野外探险： 从选择合适的骑行路线、打包必要的装备，到制定详细的行程计划，我们将为你提供实用的指导。 发掘本地的山地骑行社区： 加入骑行俱乐部、参加组织活动，与其他热爱山地骑行的朋友交流经验，共同进步。 探索远方的未知： 介绍一些世界闻名的山地自行车胜地，激发你踏上更广阔的骑行之旅。 持续学习与进步： 鼓励读者不断挑战自我，学习新的技巧，探索更复杂的路线，让山地骑行成为一种持续的热爱与生活方式。 本书旨在成为你山地骑行生涯中最忠实、最可靠的伙伴，伴随你从初窥门径到精通之道，让你在每一次翻越山峦、穿梭林间的骑行中，都能感受到自由、激情与生命的力量。准备好，你的无畏征途，即刻启程！

评分☆☆☆☆☆

我对山地自行车的热情可以说是与日俱增，但每次提起“选购”就感到头大。市面上的山地车种类繁多，从入门级的XC车到专业的DH车，各种品牌、各种配置的命名方式更是五花八门，看得我眼花缭乱。我希望这本书能清晰地梳理出不同类型山地车的适用场景和核心特点，比如，什么样的车架几何适合长途穿越，什么样的避震系统更适合高速下坡。我特别希望它能详细介绍不同价位下，关键零部件（如前叉、后避震、刹车、传动系统）的性价比分析，以及哪些配置是“值得投入”的，哪些是可以“稍作妥协”的。我并不是想一步到位买顶配，而是希望能够理性消费，买到最符合我目前需求和未来发展方向的车型。此外，关于“维护”，我也希望能够学到一些实用的技巧，比如如何在骑行后快速清洁车辆，如何检查轮胎胎压和磨损情况，甚至是一些简单的机械故障判断和处理方法，这样在野外骑行时，遇到小问题也能自己解决，不至于影响整个行程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直对山地自行车充满了好奇，但总觉得它太专业了，不知道从何下手。看到这本书的书名，我的心就动了，感觉它能帮我解开所有关于山地车的困惑。我特别关注的是“选购”部分，因为我至今还在犹豫到底要买硬尾还是全避震，不同品牌、不同配置的差别对我来说就像天书一样。希望这本书能用最通俗易懂的方式，给我介绍清楚各种车型的优缺点，以及在不同预算下，哪些配置是最值得优先考虑的。我担心自己被商家忽悠，买到不适合自己的车，所以这方面的内容对我至关重要。另外，“调校”和“维护”也是我非常头疼的问题，每次骑完车，看着轮胎上的泥土和链条上的灰尘，都不知道该从何清洁起，更别说调整刹车、变速这些精细活了。我希望这本书能详细讲解日常的清洁保养步骤，以及一些基础的维修技巧，比如如何更换内胎、调整链条松紧等等。我可不想因为一点小问题就得把车送到维修店，既费时又费钱。总而言之，这本书就像一个全面的山地车入门教程，我满怀期待地等着它能让我成为一个更懂车的骑行爱好者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深骑行爱好者，我一直在寻找一本能够深入探讨山地车各项知识的书籍，而《官方正版 山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行书籍》这个书名瞬间吸引了我的注意。我尤其对“调校”和“维护”这两个关键词充满了兴趣。我常常觉得，要想真正发挥一辆山地车的性能，精细的调校是必不可少的。例如，避震系统的设定，气压、阻尼的调整，如何根据不同的路况和体重进行优化，这些细节往往决定了骑行的舒适度和操控感。我希望这本书能够提供详尽的指导，让我能够自己动手，将爱车的性能调校到最佳状态。同样，“维护”也是我非常看重的一点。一辆山地车的零部件繁多且精密，定期的维护不仅能延长车辆的使用寿命，还能避免一些潜在的安全隐患。我希望能在这本书中找到关于刹车片磨损判断、变速线张力调整、车架清洁养护等方面的实用技巧，甚至是一些简单的故障排除方法。我坚信，掌握这些知识，能够让我更自信地应对各种骑行挑战，并与我的爱车建立更深的羁绊。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都是一个对机械和技术类书籍有着浓厚兴趣的读者，《官方正版 山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行书籍》这个书名，恰好触及了我对山地车运动最核心的几个关注点。我尤其对“调校”和“维护”这两个环节充满了探索欲。在很多骑行论坛上，我看到大神们对车辆的细致调校，从刹车的手感，到避震的响应，再到变速的顺畅度，每一个细节都充满了讲究。我希望这本书能够像一位经验丰富的技师一样，一步步地指导我理解并实践这些调校过程，让我明白，为什么同一个车架，不同调校下的骑行感受会天差地别。而“维护”，对我来说，更是保障骑行安全和乐趣的基础。我希望能学习到如何正确地清洁、润滑、检查车身部件，例如，如何判断刹车皮的磨损程度，如何处理链条的异响，甚至是如何进行一些基础的线材调整。我渴望能够通过自己的双手，让我的山地车保持在最佳状态，这样在每一次骑行中，都能感受到百分之百的安心和畅快。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚接触山地车不久的新手，一直以来都觉得山地车的世界充满了神秘感。看到《官方正版 山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行书籍》这个书名，感觉它就像为我量身定做的一本指南。我最想了解的是“选购”部分，因为现在市面上的山地车太多了，我完全不知道该如何选择。我希望这本书能够用最通俗易懂的语言，给我介绍不同类型山地车的区别，比如硬尾和全避震到底有什么不同，它们分别适合什么样的路况和骑行风格。我也特别关心在我的预算范围内，哪些品牌的哪些车型是比较靠谱的选择，以及在选购时，有哪些关键的配置是必须要注意的，比如车架材质、变速系统、刹车类型等等。我希望这本书能帮助我避免走弯路，买到一辆真正适合我的山地车。此外，“骑行”部分我也充满期待，我希望它能教我一些基础的山地车骑行技巧，比如如何应对爬坡和下坡，如何在崎岖的路面上保持平衡，以及一些基本的安全注意事项，让我能够更安全、更愉快地享受山地骑行的乐趣。