郑观应养生集--修真四要道术中外卫生要旨/唐山玉清观道学文化丛书书籍 图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 郑观应
• 养生
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• 养生之道

店铺： 智仁图书专营店

出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787518800964

商品编码：19724919280

丛书名： 唐山玉清观道学文化丛书

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：552

字数：580000

图书基本信息
图书名称	郑观应养生集--修真四要道术中外卫生要旨/唐山玉清观道学文化丛书
作者	郑观应
定价	98.00元
出版社	宗教文化出版社
ISBN	9787518800964
出版日期	2015-10-01
字数
页码	552
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《盛世危言》一书闻名于世。除此之外，他在道家、道教以及养生方面也有贡献。《郑观应养生集 修真四要·道术·中外卫生要旨》收录郑观应述中韵道言、道诀、卫生、养生等资料，藉此以了解郑观应的丹道修为及成就，亦为后世修道同志之指玄篇也。

作者简介

董沛文，河北滦县人，1958年7月出生。全真龙门派第二十六代传人，道号董崇文，号文道子。民族大学哲学与宗教学博士。现任中国道教协会副会长、河北省道教协会会长、河北省道教学院院长、唐山玉清观住持。 自幼受传统文化熏陶，经商活动之佘喜读道家经典，尤其对商祖陶朱公（春秋时期道家代表人物范蠡）推崇备至。在经商活动中，自觉运用道家玄妙思想于为人处世中，且有自己的独到体会。亦好道家养生文化，遍游道教洞天福地，寻仙访道，拜师学艺研习养生术，体悟道教之奥妙精深。荏苒光阴，人生如梦，世间芸芸众生求财、求禄、求寿、求平安者，如过江之鲫！然其中难求者就是“寿”。千古一帝秦始皇，权倾天下，富有四海，却求“寿”无门，望“寿”而叹！而道教之仙学养生文化（内外丹术）中，服食、服药、辟谷、导引、胎息诸术，恰是养生长寿、长生久视之妙术。 遂于经商致富后，出巨资复建唐山玉清观，整理道学经典，助印道教圣典菩书，弘扬中华**传统文化。 　　 　　盛克琦（曾用名盛克奇） ，1972年生，河北唐山人，原籍天津蓟县。河北省道教协会副秘书长、唐山市道教协会副会长兼秘书长、唐山市开平区道教协会常务理事、唐山市周易研究会理事。全真龙门派第27代。内丹学师承于道教大江西派第五代陈毓照先生（1926—2012年），得到中国社会科学院博士生导师胡孚琛教授悉心指导，学习传统道家文化。

目录

编 修真篇 第二编 道术篇 第三编 玄谈诗 第四编 玄诗续 第五编 卫生篇

 

《长生不老之秘：中国古代养生智慧与实践》 在中国悠久的历史长河中，追求健康长寿一直是人们孜孜不倦的梦想。从古代哲人的思想，到皇室贵族的养生秘籍，再到民间流传的养生方术，中华民族积淀了丰富而独特的养生智慧。本书《长生不老之秘：中国古代养生智慧与实践》旨在深入探索这些宝贵的养生遗产，揭示中国古代养生理论的精髓，并结合具体的实践方法，为现代人提供一条通往身心健康、延年益寿的道路。 本书并非一本简单的养生指南，而是对中国古代养生文化的一次系统性梳理与解读。我们将从多个维度，深入剖析古代先贤们是如何理解生命、如何调养身体、如何颐养精神的。 第一篇：中华养生思想的哲学根基 中国古代养生思想并非空穴来风，它深深植根于中国传统哲学之中。本篇将首先探讨道家思想在养生中的核心地位。老子《道德经》中的“道法自然”、“无为而治”，孙思邈《千金方》中“上医治未病”的理念，以及历代养生家对“天人合一”的追求，都为养生提供了宏观的哲学指导。我们将解析“精、气、神”是中国古代养生三大基石的内涵，理解“气”在人体生理活动中的重要作用，以及如何通过调养“精”来固本培元，通过涵养“神”来安宁心志。 此外，我们还将触及儒家和佛家思想对养生的影响。儒家强调“仁、义、礼、智、信”的道德修养，认为良好的品德有助于身心和谐。《吕氏春秋》等古籍中也蕴含着顺应四时、调和阴阳的养生原则。佛家思想中的“慈悲”、“戒律”和“禅定”，同样对古代僧侣和士大夫的养生实践产生了深远影响，通过内观与静修来达到身心安泰。 第二篇：古代养生理论体系的建构 在哲学思想的指引下，古代养生家们构建了一套完整而精密的理论体系。本篇将重点介绍以下几个方面： 阴阳五行与人体健康： 详细阐述阴阳学说如何解释人体的生理功能与病理变化，以及五行（木、火、土、金、水）与人体脏腑、情志、季节之间的对应关系。我们将看到，古人如何根据阴阳盛衰、五行生克来判断身体状况，并据此采取相应的调养措施。 脏腑学说与经络理论： 深入剖析中医脏腑学说的核心，理解心、肝、脾、肺、肾等脏器的生理功能及其相互关系。同时，我们将揭示经络系统在人体内的运行规律，以及“气血津液”如何在经络中流淌，濡养全身。理解经络，是掌握古代许多养生技法（如按摩、针灸）的关键。 体质养生与辨证施治： 古人早已认识到人与人之间体质的差异，并提出了“形质”、“禀赋”等概念。本篇将介绍古代关于体质类型的划分，如阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等，并阐述针对不同体质应采取的不同的养生策略。这种“因人而异”的养生思想，是现代精准养生的重要启示。 “上医治未病”的预防医学思想： 强调古代养生并非等到生病后才进行治疗，而是注重日常的预防和保健。我们将解读“治未病”的深刻内涵，包括“未病先防”（预防疾病发生）、“已病防变”（防止疾病进一步发展）、“已变防乱”（防止疾病复杂化）等多个层次。 第三篇：历代养生实践的智慧结晶 理论的生命力在于实践。本篇将聚焦于中国古代丰富多彩的养生实践，从衣食住行到各种养生功法，全面展现古代人民的智慧。 饮食养生： 详细介绍古代“食疗”的理念，以及“药食同源”的观念。我们将分析古人如何根据季节、地域、体质选择食物，如何讲究食物的性味搭配，并介绍一些经典的食疗方剂及其功效。例如，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，以及“春夏养阳，秋冬养阴”的季节性饮食调养法。 起居作息与环境养生： 探讨古代对于“日出而作，日落而息”的强调，以及“慎起居”的原则。我们将分析古人如何根据自然界的昼夜变化来安排生活，如何重视居住环境的通风、采光、清洁，以及“顺四时而适寒暑”的重要性。 形体运动与导引术： 重点介绍古代的导引术和体操。《黄帝内经》中的“导引”、“吐纳”，以及后世发展出的各种动功，如五禽戏、八段锦、易筋经等。我们将解析这些功法在强身健体、疏通经络、调和气血方面的作用，以及它们所蕴含的吐纳呼吸法。 情志调养与心理健康： 深入探讨古代对于“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对人体影响的认识，以及如何通过“喜怒有节”、“情志相胜”等方法来调养心神，保持情绪的稳定。我们将介绍一些古代文人墨客在诗词歌赋中流露出的养生智慧，以及“乐在其中”的生活态度。 房中养生与性健康： 触及古代对于房中养生的论述，强调“房事有节”，以及如何通过合理的性生活来固精养气，颐养生命。我们将分析古代在这方面的科学认识，以及其对于精气神的保养作用。 医药养生与本草智慧： 介绍古代医家如何利用天然药物来辅助养生，如各种滋补品、延年益寿的方剂。我们将回顾一些著名的本草书籍，以及其中记载的具有养生功效的药物。 第四篇：现代视角下的古代养生智慧 在现代科学日益发达的今天，古代养生智慧是否仍然具有价值？本篇将尝试将古代养生理论与现代科学研究进行对话。 古代养生理论的科学印证： 探讨现代医学、生理学、心理学等领域的研究成果，如何从科学的角度解释古代养生理论的有效性。例如，关于“气”的研究、经络的成像技术、运动对健康的影响、心理疗法在疾病康复中的作用等。 传统养生文化的当代传承与创新： 思考如何在现代社会中，将古代优秀的养生文化进行有效地传承和发展。这包括如何将传统养生功法与现代健身相结合，如何将食疗理念融入现代饮食结构，以及如何利用现代科技手段来推广和普及养生知识。 个体化养生的现代实践： 结合现代人的生活方式和健康需求，为读者提供可操作的养生建议。本书将强调“天人相应”、“因人而异”的原则，鼓励读者根据自身情况，选择适合自己的养生方法，逐步建立健康的生活习惯。 结语： 《长生不老之秘：中国古代养生智慧与实践》是一次对中华民族千年养生文明的致敬。它不仅是对历史文献的梳理，更是对一种生活方式的探索，一种生命智慧的传承。我们希望通过本书，能够唤醒读者内心深处对健康的渴望，引导大家重新审视生命，学会如何与自然和谐相处，如何照顾好自己的身心，从而拥抱一个更加健康、充实、长久的人生。这不仅仅是一本书，更是一扇通往健康长寿之门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的养生之道很感兴趣，但市面上很多书籍要么过于晦涩难懂，要么流于形式。直到我读到《郑观应养生集》，才真正找到了一本既有深度又不失实践性的好书。书中关于“修真四要”的论述，特别是“炼精化气”的部分，让我对如何“固本培元”有了全新的认识。作者并没有空谈理论，而是结合了具体的修炼方法和生活指导，让我能够清晰地知道从何处着手。我尤其欣赏书中对“精、气、神”内在联系的解读，它帮助我理解了为何许多看似不相关的养生行为，实际上都指向同一个目标——身心的和谐统一。此外，“道术中外卫生要旨”的章节，更是让我惊喜连连。它并非简单地介绍几种养生方法，而是将东西方的养生智慧进行了提炼和融合，展现了其共通之处和各自的优势。我从中学习到了许多关于如何调整呼吸、如何保持情绪稳定、如何合理安排作息的实用技巧。这本书让我感受到，真正的养生之道，是与自然规律相符，与人体自身的需求相契合的，它是一种智慧的生活方式，而非简单的身体保养。

评分☆☆☆☆☆

《郑观应养生集》这本书，真的给了我太多的启发！它不同于市面上那些流于表面的养生书籍，而是真正深入到了“修真”的本质。我尤其喜欢书中对于“精、气、神”三者关系的阐述，它让我明白，养生不仅仅是吃补品、做运动，更是一种全方位的生活方式。郑观应先生的文字，通俗易懂，却又蕴含着深刻的哲理，让我能够将书中的理论转化为实际的行动。例如，书中关于“劳则气耗、喜则气散、恐则气下、思则气结”的论述，让我更加注意自己在日常情绪管理上的缺失，也开始有意识地去调整。而“道术中外卫生要旨”的部分，更是让我大开眼界，将中国传统的道家养生术与西方现代医学的健康理念做了巧妙的结合，既有历史的厚重感，又不失时代的进步性。我从中看到了许多关于饮食、睡眠、运动、情绪等方面的实用建议，这些建议都非常符合现代人的生活需求。总而言之，这是一本值得反复阅读，并在生活中实践的宝藏书籍，它让我对生命的理解和对健康的追求都有了新的高度。

评分☆☆☆☆☆

这本《郑观应养生集》真是让人眼前一亮！我本来是抱着对传统养生术的好奇心购入的，没想到打开之后，里面展现的“修真四要”和“道术中外卫生要旨”更是让我大开眼界。尤其吸引我的是，书中并非简单罗列一些古老的养生方法，而是深入浅出地阐述了道家对于身心合一的理解，以及如何在现代社会中实践这些古老的智慧。郑观应先生的文字功底深厚，将复杂的道家理论和实际的养生操作融合得恰到好处，既有理论的高度，又不失实践的可行性。阅读过程中，我仿佛能感受到古代道士们那种超然物外、与自然和谐共处的宁静与智慧。书中对于“修真四要”的解读，让我对“精、气、神”有了更深刻的认识，也理解了为何古人如此重视“固本培元”。而“道术中外卫生要旨”的部分，则让我看到了中国传统养生术与西方现代医学在某些理念上的共通之处，这不禁让我思考，历经千年的养生之道，其核心价值是超越时代和地域的。总而言之，这是一本既有学术价值，又有极强实践指导意义的书籍，对于我这样对传统文化和身心健康都感兴趣的读者来说，绝对是一次难忘的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

捧读《郑观应养生集》，我仿佛穿越了时空，与一位饱经沧桑的智者对话。书中所载的“修真四要”，字字珠玑，句句箴言，让我受益匪浅。尤其是在“炼神还虚”的论述中，作者对于如何去除杂念、保持内心宁静的讲解，让我感到豁然开朗。在现代社会，我们被各种信息和欲望裹挟，心灵早已无法安宁。而这本书提供的正是对抗这种纷扰的“良方”。我开始尝试书中提到的静坐和观息方法，虽然起初效果不显著，但坚持下去，我确实感受到内心平静的时间在逐渐增长。更让我惊喜的是，“道术中外卫生要旨”的部分，将中西方不同的养生理念融会贯通，展现了其包容性和前瞻性。例如，书中关于肠道健康和免疫力提升的论述，与现代医学的观点不谋而合。这让我更加确信，中国古代的养生智慧，并非是故步自封的陈迹，而是具有普世价值的宝藏。对于追求身心健康，渴望在喧嚣世界中寻得一丝清净的读者而言，这本书无疑是一盏指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《郑观应养生集》，就被其深邃的内涵所吸引。书中对“修真四要”的阐述，并非枯燥的教条，而是充满生命力的引导。我尤其欣赏作者对于“炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道”这四个核心境界的剖析，它不仅仅是理论上的升华，更是一种循序渐进的实践路径。读到“炼精化气”时，我开始反思自身的生活习惯，意识到许多日常行为都在损耗身体的根本。而“炼气化神”的部分，则让我明白了呼吸吐纳并非简单的生理活动，而是连接物质与精神的关键桥梁。书中还穿插了不少古代名家的养生 anecdote，让枯燥的理论变得生动有趣，也增加了我对这些养生方法的信心。最让我惊喜的是，“道术中外卫生要旨”的部分，竟然提及了一些我曾经在西方健康书籍中读到的概念，比如适度断食、规律作息、情绪管理等等。这让我深刻体会到，真正的智慧是共通的，而道家养生术的博大精深，远超我之前的想象。这本书不仅是一本养生指南，更像是一扇窗户，让我得以窥探中国传统文化中关于生命奥秘的深刻洞察。