图解大中医漫画丛书一本就能看懂中医 基础 经络中药 方剂 体质 养生7册 求医不如求己 家庭医学知识

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店铺: 艺林轩图书专营店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787557649272
商品编码:21295512122

具体描述














《健康脉络:从入门到精通的养生智慧》 篇章一:身体的秘密地图——经络的奥秘与通达 我们每个人都拥有一个看不见的、却又至关重要的身体网络——经络。它如同身体内的河流系统,承载着生命的气血,维持着脏腑的功能,连接着身体的四肢百骸。本书将带领你深入探索这一古老而神奇的领域,让你重新认识自己的身体。《健康脉络》并非枯燥的医学图谱,而是以生动形象的方式,为你揭示经络系统的核心秘密。 你将了解到,经络并非虚无缥缈的概念,而是真实存在于人体内的能量通道。我们将从最基础的经络概念入手,比如什么是“气”,什么是“血”,它们又是如何在经络中运行的。本书将详细介绍十二正经和奇经八脉的主要循行路线,并通过清晰的图解,让你能够直观地感受到这些经络在身体上的走向。你将学会辨别身体的哪些部位可能存在经络不通的迹象,例如不明原因的疼痛、麻木、沉重感,甚至是情绪的波动。 更重要的是,《健康脉络》将教你如何通过简单易行的方法来疏通经络,促进气血运行。我们将介绍多种居家养生的手法,如穴位按摩、经络拍打、艾灸等。你将学会如何找到关键的穴位,并掌握正确的按摩手法,达到缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力的效果。例如,你知道吗?合谷穴不仅能止痛,还能帮助你缓解便秘;足三里穴更是养生保健的“万能穴”,常按能健脾胃、延衰老。本书将为你提供详细的穴位图解和操作指南,让你在家就能成为自己的健康守护者。 此外,我们还将探讨经络与脏腑之间的密切关系。中医认为,“经脉所通,主治所及”,每一条经络都与特定的脏腑有着紧密的联系。了解了这种联系,你就能更好地理解身体发出的各种信号,从而更主动地去调理身体。例如,肝经不畅可能导致情绪低落、头痛;肺经不通可能引发咳嗽、胸闷。通过疏通相应的经络,就能有效改善这些不适。 《健康脉络》的宗旨是让你“懂自己的身体”,并赋予你“调理自己身体”的能力。我们相信,掌握了经络的知识,就如同拥有了一张身体的秘密地图,你能更清晰地了解身体的运行规律,并找到最适合自己的养生之道。 篇章二:草木的智慧——识别与运用天然药物 自然界慷慨地馈赠了我们无数的宝藏,其中蕴藏着强大的治愈力量——那就是中药。本书将带你走进一个充满智慧的草木世界,让你认识那些能够呵护我们健康、调养身体的天然瑰宝。《健康脉络》并非是一本冷冰冰的药典,而是以图文并茂、通俗易懂的方式,为你呈现中药的独特魅力。 你将了解到,中药并非只有苦涩的味道,而是蕴含着万物生长的生命力。我们将从最基础的中药概念入手,介绍“四气”(寒、热、温、凉)和“五味”(辛、甘、酸、苦、咸)如何影响药物的药性,以及它们如何作用于人体的不同脏腑和病症。你将学习到如何辨别一些常见的中药材,了解它们的外形特征、生长环境以及主要的药用部位。例如,你知道枸杞的果实、根皮、叶子都有不同的药用价值吗?本书将一一为你解答。 《健康脉络》将精选一系列对我们日常生活健康至关重要的常用中药,进行深入的讲解。对于每一种中药,我们都会详细介绍它的性味归经、功效主治、使用方法以及注意事项。你将学会如何利用这些天然药物来应对生活中常见的健康问题,比如感冒、咳嗽、消化不良、失眠等。例如,针对风寒感冒,我们会推荐生姜、葱白等辛温解表的药物;对于久咳不止,我们会介绍润肺止咳的梨、百合。 本书还将特别强调中药的配伍原则,让你了解为什么不同的中药组合会产生更强大的疗效,或者避免产生不良反应。你将认识到,中药的智慧在于其精妙的配伍,而非单一药物的孤立使用。我们将通过一些经典的复方,来阐释这种配伍的精髓,让你对中医方剂的魅力有更深的体会。 此外,《健康脉络》还将引导你关注中药的炮制方法,了解不同的炮制方式如何改变药物的性能,使其更适合临床使用。你将明白,看似简单的药材,经过炮制后,其疗效会得到显著提升。 我们鼓励读者在了解中药知识的基础上,以更加审慎的态度去对待天然药物。本书并非鼓励读者自行诊断和用药,而是希望通过普及中药知识,增强读者的健康意识,让你在面对健康问题时,能够与医生进行更有效的沟通,或者在医生的指导下,更好地运用中药来辅助调理身体。 《健康脉络》相信,大自然是我们最好的药房,草木是我们的良师益友。掌握了草木的智慧,你就能更好地与自然和谐相处,利用天然的力量,为自己的健康保驾护航。 篇章三:身体的语言——体质辨识与个性化养生 我们每个人都是独一无二的,我们的身体也同样如此。在中医的视角下,“体质”是决定一个人健康状况、疾病易感性以及对外界环境反应能力的重要因素。《健康脉络》将带你走进“身体的语言”,让你学会如何辨识自己的体质,并据此制定个性化的养生方案。 你将了解到,体质并非是固定不变的,而是在先天禀赋和后天因素共同作用下形成的。本书将详细介绍中医体质分类的九种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。对于每一种体质,我们都会从外形特征、性格特点、生理功能、易患疾病等方面进行详细描述,并配以形象的插图,帮助你更容易地对照和判断。 例如,平和质的人通常身体健康,精力充沛,不易生病,那么如何保持这种优势呢?气虚质的人容易疲乏,气短乏力,那么他们应该如何补气健脾呢?痰湿质的人容易肥胖,胸闷痰多,又该如何祛湿化痰呢?《健康脉络》将为你提供一套清晰的体质辨识指南,让你通过简单的自我观察和问答,就能大致了解自己的体质类型。 更重要的是,本书将针对每一种体质类型,提供详细的个性化养生建议。这不仅仅是笼统的“多吃蔬菜”、“多运动”,而是更加精准和具有针对性的指导。你将了解到,不同体质的人在饮食、起居、运动、情志等方面,都有着不同的侧重点。例如: 平和质: 强调均衡饮食,适度运动,保持良好的心态。 气虚质: 建议多食用益气健脾的食物,如山药、糯米、鸡肉等,并配合适当的补气运动,如八段锦。 阴虚质: 推荐多食滋阴润燥的食物,如银耳、梨、鸭肉等,避免辛辣燥热的食物,并注意劳逸结合。 痰湿质: 建议控制饮食,减少高脂肪、高糖食物的摄入,多食用利水渗湿的食物,如薏米、冬瓜等,并加强运动。 《健康脉络》还将强调“未病先防,既病防变”的理念。了解自己的体质,就能更早地发现身体潜在的健康隐患,并采取预防措施。例如,血瘀质的人易患心血管疾病,那么就需要提前注意活血化瘀的生活方式。 本书旨在让你成为自己身体的“知音”,学会倾听身体的声音,理解身体的信号。通过精准的体质辨识,你将能够告别“盲目养生”,走上真正适合自己的个性化健康之路。 篇章四:健康管家——生活中的家庭医学智慧 健康是每个家庭最宝贵的财富,《健康脉络》致力于将深奥的医学知识转化为触手可及的家庭医学智慧,让你成为自己和家人的健康管家。本书将聚焦日常生活中最常见、最迫切的健康需求,提供实用、易懂、可操作的解决方案。 你将学会如何从日常生活中的点滴细节入手,构建全方位的家庭健康防护网。我们将深入探讨如何通过科学的饮食来预防疾病、调理身体。这不仅仅是关于“吃什么”,更是关于“如何吃”、“何时吃”,以及不同年龄段、不同身体状况的人群在饮食上的个性化需求。例如,对于儿童的生长发育,我们会有专门的饮食建议;对于老年人的慢性病管理,我们也会提供相应的膳食指导。 《健康脉烷》还将为你揭示起居作息对健康的重要性。我们将讲解充足睡眠的科学方法,如何调整生物钟,以及如何通过改善睡眠环境来提升睡眠质量。同时,我们也会强调规律作息的重要性,避免熬夜对身体造成的损害。 运动是维持健康的关键。《健康脉络》将为你推荐多种适合家庭成员参与的运动方式,并讲解不同运动项目的益处和注意事项。无论你是想增强心肺功能,还是想提高身体柔韧性,都能在这里找到适合你的运动方案。我们还会强调“循序渐进”的原则,确保运动安全有效。 在应对突发健康状况时,《健康脉烷》将成为你坚实的后盾。本书将为你提供一些常见的家庭急救知识和处理方法,让你在意外发生时,能够从容应对,为后续的专业治疗争取宝贵的时间。例如,如何处理小伤口的消毒包扎,如何应对突发的咳嗽或腹泻,以及何时需要立即就医。 本书还将关注家庭成员的心理健康。我们将探讨如何通过沟通、关爱和积极的生活方式来缓解压力,保持乐观的心态。良好的心理状态是身体健康的重要基石,这一点在家庭医学中尤为重要。 《健康脉络》相信,家庭健康并非依赖于某个“神药”或“奇迹”,而是源于日常的点滴积累和科学的健康管理。本书将赋予防你成为自己和家人健康的第一道防线,让你在面对健康挑战时,更加自信和从容。 结语: 《健康脉烷:从入门到精通的养生智慧》是一本集知识性、实用性和可操作性于一体的健康读物。它将带你走进中医的博大精深,让你理解身体的运行规律,掌握调理自身健康的秘诀。无论你是对中医充满好奇的初学者,还是希望深入了解养生之道的实践者,本书都将是你不可或缺的良师益友,伴你踏上健康、和谐、幸福的人生旅程。

用户评价

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这套书给我的感觉就像是打开了一扇通往中医世界的大门,我一直以来都想了解中医,但总觉得它充满了神秘感,让我觉得难以接近。市面上关于中医的书籍很多,但很多都太过理论化,充斥着我难以理解的专业术语,看得我云里雾里,所以总是坚持不下来。这次偶然接触到这套《图解大中医漫画丛书》,真的让我眼前一亮。它最大的特点就是用漫画的形式来讲解中医知识,这对于我这样的初学者来说简直太友好了!每一页都充满了生动的插图,将抽象的中医概念具象化,让我能够非常直观地理解。比如,在讲解经络时,它不是简单地列出经络名称和走向,而是用形象的人物来展示经络在身体上的运行路径,甚至还会搭配一些有趣的故事情节,让学习过程变得轻松有趣。讲到药材时,它会用精美的插画描绘药材的形态,并用通俗易懂的语言介绍它们的功效和应用,让我感觉就像是在认识一群熟悉的老朋友。最让我惊喜的是,它在讲解方剂时,也不是简单地给出配方,而是会用故事化的方式解释方剂的组成原理和临床应用,让我能够理解为什么这些药物会搭配在一起,以及它们在人体内是如何发挥作用的。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,让我对中医有了更深刻的认识。除了理论知识,这套书在养生方面也提供了很多实用的建议。它没有提倡那些难以实现的养生方式,而是将养生融入到日常生活中,比如如何通过调整饮食、作息来改善身体状况,如何应对常见的健康问题。这让我觉得中医离我们并不遥远,而是我们生活中可以掌握的健康智慧。

评分

我一直是个对健康养生非常关注的人,但很多时候,我对中医的认知停留在一些零散的片面信息上,比如“吃点儿XXX可以补肾”、“XXX穴位可以缓解疲劳”之类的。总觉得中医博大精深,但又不知如何入门,市面上的中医书籍,要么理论性太强,要么就是过于浅显,很难真正理解其中的精髓。这次偶然接触到《图解大中医漫画丛书》,简直让我耳目一新!它最大的特色就是将中医知识用漫画的形式呈现出来,这对于我这样一个对中医理论感到陌生的人来说,简直太友好了。书中的漫画形象生动有趣,将抽象的中医概念,比如经络的走向、穴位的定位、脏腑的功能,都描绘得非常直观易懂。我以前总觉得经络是个很难理解的概念,看了这套书,才知道原来它就像是身体里的“交通网络”,有清晰的路线和重要的“站点”。在中药和方剂的部分,它也不是简单地罗列名称和功效,而是通过一个个小故事,让你了解这些药材是如何被发现的,以及它们在人体内是如何发挥作用的。这种“讲故事”的方式,让我在轻松愉快的氛围中就掌握了知识。我特别喜欢它在“体质”和“养生”部分的内容,它不是空泛地讲大道理,而是结合了我们日常的生活习惯,教我们如何辨识自己的体质,如何通过饮食、作息、运动来调理身体。它里面有很多实操性的建议,比如如何根据不同的季节来调整饮食,如何通过简单的按摩来缓解身体的不适。这套书的内容非常全面,从基础的经络、中药、方剂,到更深入的体质辨识和养生之道,应有尽有,而且讲解得都非常透彻。它让我觉得,中医不仅仅是一门治病的学问,更是一种关乎生活、关乎健康的生活哲学。

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一直对中医很感兴趣,但总觉得那些古籍晦涩难懂,像是高高在上的神谕,望而却步。市面上也有一些中医科普书,但大多是以大段的文字堆砌,理论性太强,看得我头昏脑胀,很难真正理解其中的精髓。直到我偶然间看到这套《图解大中医漫画丛书》,简直是为我这样“零基础”的学习者量身定做的!从封面设计就透着一股亲切感,卡通形象活泼可爱,瞬间拉近了和中医的距离。翻开内页,更是惊喜连连。它没有用枯燥的术语,而是用生动形象的漫画将复杂的中医概念解释得一清二楚。比如讲到经络,不再是干巴巴的文字描述,而是通过漫画人物在身体上展示经络的走向和穴位,就像在看一部中医版的“人体地图”,非常直观。讲到方剂,也不是罗列药材名称和剂量,而是通过故事化的场景,让你明白为什么这些药材会搭配在一起,它们在身体里会发生怎样的“化学反应”。还有体质辨识,也用各种不同风格的人物形象来代表不同的体质,读起来像是认识一群新朋友,自己也能对照着看看自己属于哪种类型。这套书的语言通俗易懂,叙述方式也很灵活,时而像个耐心教导的老师,时而又像个分享经验的朋友,让人读起来毫无压力,甚至觉得有趣。我特别喜欢它对养生部分的讲解,不是那种遥不可及的养生秘诀,而是融入日常生活的点点滴滴,比如如何通过饮食、起居来调整身体,如何应对常见的亚健康问题。以前总觉得养生是老年人的事,现在看了这套书,才知道原来每个人都可以通过科学的方法来保健身体。这套书真的颠覆了我对中医的认知,让我觉得中医不再是高深的学问,而是触手可及的智慧,是关乎我们生活方方面面的实用知识。

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我对中医的兴趣由来已久,但一直以来都觉得它像是一门高深的学问,深不可测。市面上关于中医的书籍琳琅满目,我尝试过几本,但要么是内容过于艰涩,让我望而却步,要么就是过于简单,让我觉得学不到什么实质性的东西。直到我无意间发现了这套《图解大中医漫画丛书》,才真正体会到了“茅塞顿开”的感觉。这套书最大的亮点在于它打破了传统中医书籍的刻板印象,采用了生动有趣的漫画形式来呈现内容,这对于我这样一个对中医基础知识一无所知的人来说,简直是福音。它将复杂的概念,比如经络、穴位、脏腑功能等,通过形象的漫画和通俗的语言解释得一清二楚,让人一看就懂,一学就会。我尤其喜欢它在讲解中药和方剂时的方式,不再是枯燥的药材列表和配伍说明,而是通过一个个生动的故事和场景,让你了解每味药材的特性,以及不同的方剂是如何协同作用来解决问题的。这让我觉得中医的智慧不仅仅是知识,更是生活经验的总结。此外,书中关于体质辨识和养生的内容也让我受益匪浅。它用非常形象的比喻来描述不同体质的特点,让我能够更清晰地认识自己的身体状况,并学习如何根据自己的体质来调整饮食和生活方式,从而达到养生的目的。这种“家庭医学知识”的普及,让我觉得中医不再是医生独有的领域,而是每个人都可以掌握的健康技能。这本书的设计也充分考虑到了读者的阅读习惯,排版清晰,图文并茂,读起来一点都不费力。总而言之,这套书用一种非常轻松、有趣的方式,为我打开了中医的大门,让我对中医产生了浓厚的兴趣,并且学会了许多实用的养生保健知识。

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说实话,我之前对中医的认识非常有限,脑子里只有一些模糊的概念,比如针灸、拔罐,还有一些听过但不知道具体是什么的药材。很多时候,我发现自己遇到一些小毛病,比如容易疲劳、消化不好,或者季节变化时容易感冒,总想着去医院,但又觉得小病没必要大动干戈。市面上也看过一些介绍中医的书,但要么是太学术,我根本看不懂;要么就是过于片面,只讲皮毛。直到我遇到了这套《图解大中医漫画丛书》,我才真正觉得中医是可以“亲近”和“掌握”的。它的漫画形式真的太赞了!我一直觉得漫画是给小孩子看的,但看到这套书,我才知道原来漫画也可以如此深入浅出地讲解复杂的知识。它用一个个生动有趣的画面,将经络的走向、穴位的定位,甚至是一些复杂的疾病原理,都描绘得一清二楚。比如,讲到人体的“气血”运行,它不是用抽象的概念来描述,而是用形象的比喻和漫画人物的互动来展示,让我一下子就明白了。还有对中药的介绍,也不是简单的图文,而是将每种药材的特点、功效、炮制方法都讲得明明白白,甚至还会讲一些有趣的药材故事,让你读起来一点都不枯燥。我特别喜欢它关于“体质”的部分,用不同的人物形象来代表不同的体质特征,还详细解释了不同体质的人在饮食、生活方式上需要注意什么。我之前一直觉得自己身体状况总是忽好忽坏,看了这部分,才恍然大悟,原来我的体质是容易“湿热”,这才明白了为什么我夏天容易长痘,冬天又容易咳嗽。这套书的讲解方式真的太灵活了,它不像传统的教科书那样死板,而是充满了生命力。它还会穿插一些“求医不如求己”的理念,强调自我调理的重要性,让我觉得中医不仅仅是看病,更是一种生活方式,一种自我关怀。

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