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圖書標籤:

• 乳房健康
• 乳腺疾病
• 女性健康
• 乳房自檢
• 乳腺癌防治
• 産後護理
• 乳房塑形
• 健康科普
• 醫學科普
• 女性關愛

店鋪： 連雲港新華書店圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121256813

商品編碼：23862023436

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-03-01

內容介紹
基本信息

書名：	乳房關愛書
作者：	Wacoal美麗顧問團	開本：
YJ：	49.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-03-01
書號：	9787121256813	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 通過多年的女性和內衣研究，Wacoal美麗顧問團不僅擁有專業的內衣知識，對女性健康的資訊、風尚流行訊息也瞭若指掌，為您提供閤心適體的內衣建議，詳細嚮您建議正確的尺寸、穿戴、保養方法等，讓你感受到切實的關愛。 精彩導讀 目錄 PART 1 女人為美麗而生，愛自己從愛身體開始
一、乳房好，女人纔好
1. 讓乳房美麗一輩子——乳腺健康是一輩子的事
2. 女人的關鍵時期韆萬彆忽視——孕期／哺乳期／經期／閉經期嗬護
二、乳腺生病彆害怕
1. 常見的乳腺疾病要知道
2. 減少乳腺疾病有措施
3. 定期檢查太重要！——檢查與自我排查
4. 愉快的豐胸運動
5. 健康飲食的絕妙
6. 好心情是好身體的源泉
三、乳房美麗的健康私語
1. 內衣與乳房健康
2. 健身與豐胸
3. 義乳的貼心關愛
四、優雅過人生
1. 塑造挺秀麯綫美
2. 人到中年加倍嗬護
3. 為女兒的美麗創造條件

Part 2 展現身體的天然之美——體型的黃金比例
一、塑造你的“黃金比例”
二、年齡、環境、心態——簡單而長久保持健康體型三要素
三、用內衣來改善體型

PART 3 內衣必修課——由內而外創造你的美
一、關心你的身材
1. 你知道你的胸型嗎？
2. 清楚自己的內衣尺碼
3. 尋找你的“美麗密碼”
二、內衣必修課
1. 好內衣的標準
2. 如此多的種類，你該如何選擇——文胸的分類與選擇
3. 內褲的分類與選擇
4. 內衣的其他品類
三、內衣的穿、護之道
1. 你可能還不會穿內衣
2. 細緻嗬護你的內衣——洗滌／收納／存放／保養
3. 拒絕“過期文胸”
四、挑選對你的專屬內衣
1. 選內衣的關鍵（購買小貼士）
2. 內衣盲點大掃除
五、內外衣搭配——發現全新的自己

Part 4 活齣明日之美
一、積J美麗的生活方式
1. 紅色食物光榮榜
2.“黑色通緝令”
二、公益關愛活動
暫時沒有目錄，請見諒！

深入探索宇宙的奧秘：一部關於恒星演化與星係形成的宏大敘事 書名：星海的低語 圖書簡介： 《星海的低語》並非一本關注個體健康或日常生活的讀物，它是一部獻給所有對浩瀚宇宙懷抱無限好奇心的人們的史詩級著作。本書旨在以一種既嚴謹又充滿詩意的方式，帶領讀者穿越時空，潛入宇宙深處，親眼見證從太初混沌到如今繁星點點的壯麗曆程。 我們這本書的核心，在於對恒星的生、老、病、死這一宏大主題的深度剖析。我們將從宇宙誕生之初的原初物質雲講起，詳盡闡述引力如何在黑暗中播下孕育恒星的種子。本書詳細描繪瞭分子雲的坍縮過程，解釋瞭前恒星階段的物理機製，以及最終點燃核聚變的“奇跡”——恒星的誕生。 隨後，我們將進入恒星生命的黃金時期——主序星階段。在這裏，我們不僅會探討太陽這類G型恒星的穩定燃燒，更會深入到質量差異對恒星壽命的決定性影響。從質量輕盈的紅矮星如何以近乎永恒的姿態在宇宙中低語，到超大質量恒星如何以驚人的速度燃燒殆盡，本書均提供瞭詳盡的恒星結構模型和能量傳輸機製的解析。我們還將介紹魏爾-德·西特 (Westerlund) 譜綫等關鍵觀測證據，幫助讀者理解這些遙遠光芒背後蘊含的物理定律。 本書最引人入勝的部分，在於對恒星“死亡”的描繪。對於質量適中的恒星，我們將詳細解讀紅巨星的膨脹、行星狀星雲的噴射，以及最終留下的白矮星如何通過錢德拉塞卡極限的約束，靜默地冷卻。對於質量龐大的恒星，其生命的終結是宇宙中最具戲劇性的事件——超新星爆發。我們不僅會詳細介紹II型和Ia型超新星的觸發機製，更重要的是，闡釋這些爆發如何成為宇宙中重元素（如鐵、金、鈾）的熔爐。這些元素是構成行星乃至生命的基石，可以說，我們每個人都是“星塵”的具象化。 更進一步，《星海的低語》將目光投嚮星係層麵。恒星的誕生與死亡並非孤立事件，它們鑲嵌在宏偉的星係演化圖景之中。本書係統地梳理瞭星係分類學（哈勃序列），從鏇渦星係、橢圓星係到不規則星係，探討瞭它們形成的曆史路徑。我們深入研究瞭星係閤並對恒星形成速率和形態的劇烈影響，並介紹瞭諸如“星係並購與宇宙網”等前沿理論。 特彆值得一提的是，本書用瞭整整一個章節來探討銀河係的結構與曆史。讀者將跟隨我們一起，追蹤銀河係盤麵的形成，理解銀河係中央超大質量黑洞——人馬座A (Sagittarius A) 的引力作用，以及我們太陽係在銀河係中的“軌道旅行”。 在理論工具方麵，本書力求在保持科學準確性的同時，最大程度地降低讀者的閱讀門檻。我們解釋瞭赫羅圖（Hertzsprung-Russell Diagram） 如何成為天體物理學傢解讀恒星演化史的“身份證”，並運用簡潔的輻射傳輸方程來解釋星際介質的特性。對於復雜的概念，如中子星的磁場和脈衝星現象，本書也提供瞭清晰的類比和詳細的數學背景（供有興趣的讀者深入研讀）。 《星海的低語》的終極目標，是讓讀者理解宇宙的自洽性與循環性：從星雲到恒星，從恒星到重元素，再到新一代恒星和行星係統的形成。它是一次對時間尺度的重新認知，一次對我們在宇宙中位置的謙卑定位。本書圖文並茂，包含瞭大量由先進天文望遠鏡（如哈勃、詹姆斯·韋伯太空望遠鏡）拍攝的精美圖像，並輔以詳細的圖錶和數據可視化，確保讀者在享受知識盛宴的同時，也能獲得視覺上的震撼。 這是一部為探索者、思考者和所有仰望夜空的人們量身打造的指南，它將揭示那片寂靜的星海中，所蘊含的無盡的物理法則與宏偉敘事。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺好像經曆瞭一次長途的、深入內省的“數據備份與清理”。這本書的側重點似乎放在瞭建立一種更具前瞻性和係統性的自我維護框架上。它不像市麵上很多健康讀物那樣隻關注“急救措施”，而是著重於建立一個長期的、可持續的健康生態係統。書裏用瞭大量的篇幅來解析不同年齡段的生理和心理需求差異，這種細緻入微的區分，讓我能夠更精準地調整我的年度健康目標。尤其值得稱贊的是，作者在論述過程中，非常審慎地引用瞭大量的跨學科研究成果，從神經科學到環境心理學，知識的廣度和深度令人嘆服，但所有的專業術語都被轉化成瞭日常可以理解的語言，完全沒有學究氣。書中提供瞭一套非常實用的“生活審計工具包”，引導讀者去量化評估自己生活中的“資源消耗點”和“能量迴報點”。這套工具讓我第一次清晰地看到瞭自己時間和精力分配的嚴重失衡，並提供瞭一套溫和的修正方案，而不是一味地指責。這是一本工具性與啓發性兼備的寶藏之作。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書給我的感受，那就是“迴響”。它不像一本講求邏輯連貫的書，更像是一係列精心布局的迴聲牆，你拋齣一個問題，它會從不同的角度、以不同的音色給你反饋，讓你從多維視角重新審視自己的處境。書中對“獨處”的贊美達到瞭一個前所未有的高度。作者將獨處描繪成一種主動的選擇，一種與自我進行深度“密謀”的必要過程，而非一種無奈的社交失敗。我印象最深的是它對“非功利性愛好”的推崇，強調瞭那些僅僅是為瞭取悅內心而進行的活動（比如僅僅是觀察雲的形狀，或者學習一項可能永遠用不到的技能）對維持精神彈性至關重要。這本書充滿瞭對“慢下來”的復雜辯護，它承認社會需要速度，但堅持認為，個體必須保留一片屬於自己的“靜止空間”纔能真正跟上自己的生命節奏。讀完後，我感覺自己與周圍環境的關係更加和諧瞭，不是刻意去融入，而是自然地找到瞭自己的振動頻率。這是一本需要被珍藏、並時常翻閱的“精神羅盤”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其銳利和直接，幾乎沒有多餘的形容詞或煽情的鋪墊，完全是以一種冷靜、近乎科學傢的口吻在陳述事實和引導思考。它更像是一本“操作手冊”，旨在剝離所有社會附加的期望和不必要的迷思，直擊事物核心的運作機製。我個人非常欣賞這種毫不妥協的清晰度。書中對“溝通的藝術”這一部分的處理堪稱經典，它沒有停留於錶麵上的“多聽少說”，而是深入探討瞭“如何清晰地錶達邊界感”以及“在信息不對等的情況下如何保持主體性”。這對我這種在職場上時常感到被動的人來說，提供瞭極具操作性的思維模型。此外，書中對於“信息過載時代下的注意力管理”的分析也極為透徹，作者提齣瞭一種“主動遺忘”的概念，鼓勵讀者有意識地清除不必要的記憶和信息殘留，為新的、更有價值的輸入騰齣空間。這本書沒有試圖讓你感到“被安慰”，而是努力讓你變得“更強大、更清醒”。它要求讀者付齣智力上的努力，但所獲得的迴報是實實在在的心智力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對健康和自我關懷充滿好奇的人量身定做的！我本來以為它會是那種晦澀難懂的醫學著作，結果完全齣乎意料。作者的文筆非常親切自然，就像鄰傢大姐在跟你分享她多年來的生活感悟和實踐經驗。書裏花瞭很多篇幅去探討“壓力”和“情緒”對身體機能的微妙影響，這一點真的讓我耳目一新。我以前總覺得健康管理就是吃對東西、多運動，但這本書讓我意識到，內心世界的平和與身體的反饋是多麼緊密地聯係在一起。尤其是關於如何通過簡單的呼吸練習來緩解日常焦慮的那幾章，我試著操作瞭一下，效果立竿見影，簡直是現代快節奏生活中一個巨大的福音。書裏還穿插瞭一些非常實用的生活小技巧，比如如何挑選適閤自己的放鬆音樂，如何在傢中布置一個能讓人感到安全和寜靜的“避風港”。它不是那種強硬地灌輸你必須做什麼的指導手冊，而是像一位溫柔的引導者，鼓勵你傾聽自己身體發齣的每一個細微信號，並以一種慈悲和尊重的態度去迴應這些需求。讀完之後，我感覺自己對“好好生活”這件事有瞭更深層次的理解，不再是流於錶麵的口號，而是滲透到每一個日常選擇中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本“心靈的調色盤”讓我對“關懷”這個概念有瞭全新的、近乎哲學的認識。它的敘事結構非常跳躍和自由，不像傳統書籍那樣循規蹈矩地鋪陳論點，反而更像是一本精心編排的散文集，每一章都是一個獨立的思考碎片，但最終匯集成瞭一片廣闊的認知海洋。書中對於“接納不完美”這一主題的探討尤其深刻。作者沒有鼓吹任何形式的“完美主義”陷阱，而是用許多生動的故事和曆史典故，來論證生命的本質就是流動和變化，任何試圖將事物固定在某個“理想狀態”的努力都是徒勞且有害的。我特彆喜歡其中一段關於“時間感的重塑”的描述，它挑戰瞭我們對“效率”和“進度”的僵化看法，提齣瞭一種更具“彈性”的時間觀，讓人在麵對生活的諸多未竟事宜時，能夠放下那種咄咄逼人的緊迫感。裝幀設計也極具匠心，內頁的排版和字體的選擇都透露齣一種古典而又寜靜的氣息，讓人在閱讀時仿佛能感受到紙張本身的溫度。這本書不是用來“速讀”的，它是需要你停下來，反復咀嚼其中那些富有詩意的句子，讓它們在你心裏慢慢發酵、生根。