跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴凡... 编

图书标签:

• 孕期指导
• 准爸爸
• 育儿准备
• 夫妻共同成长
• 怀孕知识
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 家庭和谐
• 备孕
• 亲子关系

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品编码：24380512103

开本：16

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)
• 作者：(英)罗布·肯普|译者:吴凡
• 定价：32
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210074298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：249
• 字数：200千字

编辑**语

罗布·肯普编著的《跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)》是一本准爸爸和准妈妈**指南，全书12个章节，详细描述从孕期到宝贝出生的问题和建议，条理清晰，内容实用，书中不仅有作者自身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。这本书是送给准爸爸珍贵的礼物！请让他仔细阅读，共同参与到这段辛苦与幸福并存的过程中，让怀孕变得*有意思，让你们的关系*加亲密！

作者简介

吴凡，北京外国语大学**翻译学院研究生，获得人事部二级笔译证书，曾出国交换学习，有长期的笔译工作经验以及多次的大型会议口译经验。 罗布·肯普，自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国**知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。 肯普与妻子阿曼达和儿子斯坦利生活在伦敦西部。

目录

Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3 老婆怀上了有什么“好的”？
4 准爸爸们都有何反应？
5 怎么计算预产期？
6 为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周
1 每个孕期都该做什么？
2 怀上以后，准爸爸要做什么？
3 孕妇现在是什么感受？
4 我适合当爸爸吗？
5 孕妇还能锻炼身体吗？
6 有什么“双人项目”能让母婴*健康？
7 什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周
1 老婆做B超检查，我应该做什么？
2 孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4 准爸爸需要做检查吗？
5 老婆怀上多胞胎怎么办？
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周
1 我们还能过性生活吗？
2 哪些体位*适合“孕期**”？
3 宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周
1 准爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起怀孕？
3 准爸爸们可以开始准备了？
4 我们应该为了孩子搬家吗？
5 养个孩子得花多少钱？
6 该在哪里买婴儿用品？
7 需要准备哪些婴儿用品？
8 如何选购婴儿车？
9 选择儿童安全座椅有什么讲究？
……
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周
Chapter 8***开始 孕期：33～36周
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周
Chapter 10 宝宝出生
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周
*后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝
孕产术语自查表

好的，这是一本关于准爸爸如何更好地参与到孕期过程中的实用指南，书名是《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》。 --- 图书简介： 《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》 —— 深度陪伴，共同成长，迎接新生命的全方位实战手册 你即将升级为人父，这既是人生中最激动人心的时刻，也可能是一个充满未知和焦虑的全新阶段。你看着日渐隆起的妻子，心中或许有万千思绪：我该如何支持她？我需要学习哪些知识？我如何才能真正成为一个“有用的”准爸爸，而不是一个旁观者？ 这本书，正是为你量身打造的——一份详尽、实用、充满人情味的孕期实战指南。我们深知，怀孕从来都不是妻子一个人的事，而是你们共同的旅程。这本书的目的，就是帮助你从一个被动的支持者，转变为一个积极的参与者、一个可靠的伙伴，让你们的孕期体验更加顺畅、深刻和难忘。 本书特色与内容概述： 第一部分：理解与准备——从“旁观者”到“核心成员”的转变 许多准爸爸在孕期最开始的困惑是“我该做什么？”。本部分将彻底打破这种迷茫，帮助你建立起参与感和责任感。 生理与心理的同步认知： 我们不会提供枯燥的医学术语，而是用准爸爸易于理解的方式，解析妻子身体在孕早、中、晚期的变化。从清晨的孕吐、情绪的波动到身体的不适，了解背后的原因，能让你更具同理心。同时，我们也会探讨准爸爸可能出现的“伴侣妊娠综合征”（Couvade Syndrome），让你知道，你的焦虑和不适也是真实存在的，并提供应对之道。 “准爸爸工具箱”的构建： 从产检陪同的要点，到如何记录孕期日记，再到构建家庭沟通机制，本书提供了一套清晰的行动清单。我们教你如何有效地提问、倾听，而不是一味地给出“别担心”这类空泛的安慰。 财务与生活规划的蓝图： 迎接新生命意味着生活模式的巨大转变。本书会引导你提前规划育儿预算、保险配置，以及如何合理安排工作与家庭时间，确保后勤保障到位。 第二部分：孕期里程碑——与妻子并肩走过的280天 我们将孕期划分为三个关键阶段，并针对每个阶段，提供准爸爸可以立即投入行动的具体建议。 孕早期（第1周至第13周）：温柔的缓冲期 应对孕吐的“秘密武器”： 学习识别触发因素，准备好“急救零食包”，以及如何在疲惫的妻子面前保持耐心和幽默感。 第一次产检的仪式感： 不仅仅是陪着去，而是学会如何与医生有效沟通，并第一时间向妻子转达积极的信息。 “隐形”的支持： 如何主动承担更多家务，让妻子有更多休息时间，同时避免因过度“保护”而引发的摩擦。 孕中期（第14周至第27周）：亲密的连接期 胎动初体验的捕捉： 这不仅是妻子的感受，更是你与宝宝建立联系的黄金时刻。我们教你如何正确地感知和回应胎动。 孕期性生活的艺术： 探讨孕期亲密关系的维护，以及如何适应身体变化带来的不同需求。 孕期课程的“最佳搭档”： 参加拉玛泽呼吸法、新生儿护理课程时，如何从被动学习转为主动练习，成为妻子分娩时的最佳“教练”。 孕晚期（第28周至分娩）：蓄力和冲刺 分娩计划的制定者： 深入解析无痛分娩、自然分娩等不同选项的利弊，确保你理解妻子的意愿，并能清晰地向医护人员传达。 “待产包”的终极整理： 不仅仅是清单，更是关于“谁负责什么”的明确分工。 月子准备的细节魔鬼： 从营养餐食的预定到母婴室的布置，确保回家后，妻子能立刻进入休养状态。 第三部分：分娩与新生——从“准爸爸”到“父亲”的跨越 分娩室是准爸爸能力接受终极考验的场所，也是你实践所学、彰显勇气的时刻。 分娩镇痛与陪伴技巧： 详细解析各种分娩方式中，准爸爸可以提供的具体帮助——从按摩、鼓励到时间把控。我们将提供实际的语言模板和肢体接触指南，让你知道在关键时刻该说什么、做什么。 “第一眼”的感动与责任： 产房内外的角色切换，如何协助处理新生儿的初步护理，以及如何第一时间支持情绪激动的新妈妈。 出院后的“软着陆”： 产后抑郁的预防性关注，如何平衡新手父母对睡眠的极度渴望与宝宝的喂养需求。这不是“搭把手”，而是责任的完全承担。 结语：超越指导，升华关系 《跟老婆一起怀孕》的核心，在于强调“同步成长”。我们希望通过这本书，你不仅能掌握应对孕期挑战的知识和技巧，更能深刻体会到，孕育生命是构建家庭最坚实的基础。你将学会如何用行动来表达爱，如何与妻子建立起一个更加坚不可摧的合作联盟。 翻开本书，你将收获的，不仅仅是知识，更是一份成为出色伴侣和未来好父亲的信心与地图。准备好了吗？这是一段独一无二的旅程，让我们一起，为这个新生命的到来，做好最充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我之前看过不少关于孕期的书籍，但很多都把焦点过多地放在了母亲身上，父亲的角色似乎总是被边缘化，或者仅仅被设定为一个“协助者”。这本书的视角真是太独特了，它似乎是真正地站在了“我们”这个整体的角度来构建内容。其中关于如何学习分担家务、如何在不打扰对方休息的前提下提供实际帮助的建议，简直是教科书级别的实操指南。我特别喜欢其中提到的小技巧，比如如何设计一个“无声的早晨例行程序”，或者如何通过非语言的交流来表达关心。这些细节，才是构成日常幸福感的基石。它没有用宏大的叙事去谈论父爱，而是通过无数个微小的、可执行的动作，教会我如何成为一个体贴入微的伴侣和未来父亲。这本书的价值在于，它让我从内心深处认识到，育儿是一场双人舞，需要双方步调一致，才能跳得优美。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在情感共鸣方面的强大力量。很多育儿书读起来都像是在听一个“标准答案”，但这本书却像是在分享一本真实的日记，充满了真诚和脆弱。作者敢于揭示在期待新生命降临时，准父母们内心深处那些不为人知的恐惧和自我怀疑。比如，书中探讨了“我是否足够好”这个困扰，并提供了化解它的具体路径，而不是空洞的鼓励。这种深刻的共情能力，让我感觉作者真正理解了现代人在面对人生重大转变时的焦虑来源。它不仅仅指导你如何照顾孩子，更重要的是，它指导你如何照顾好那个正在经历巨大变化的“自己”和“伴侣”。这本书就像一个情绪调节器，帮助我平稳地度过了那些情绪起伏不定的日子，让我对即将到来的新篇章充满了自信和温暖的期待。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读了一本超级棒的书，它完全颠覆了我对育儿书籍的刻板印象！这本书的切入点非常新颖，它没有像很多育儿书那样，上来就堆砌大量的医学术语或者那些听起来高深莫测的理论。相反，它更像是一个过来人，用一种非常接地气、充满生活智慧的口吻，跟你分享如何从一个“局外人”真正融入到这个充满变化的九个月里。我特别欣赏作者对“心理建设”这一部分的描写，那种细致入微的观察，准确地捕捉到了新手父母在面对未知时的那种既期待又恐慌的复杂情绪。书中关于如何与伴侣进行有效沟通的章节，简直是干货满满，它教我的不是僵硬的话术，而是如何真正地倾听和理解对方在孕期生理和心理上的巨大波动。读完之后，我感觉自己不再是被动地等待一个新生命的到来，而是主动地参与和塑造着这个过程，内心充实了许多。这本书给我的感觉是，它真正理解了“陪伴”的重量和意义，而不是仅仅提供一份任务清单。它让我明白，为人父的准备工作，首先是心的准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这本书会是一本枯燥的“育儿手册”，充满了各种图表和数据，但出乎意料的是，它的叙事风格极其流畅且富有画面感。作者对孕期不同阶段的描述，不是冷冰冰的时间节点，而更像是为你量身定制的季节变化报告。比如，书中对孕早期那种突如其来的疲惫感和情绪波动，写得真是惟妙惟肖，让我忍不住对着书笑出声来，因为那完全就是我当时的真实写照！更让我印象深刻的是，它对“环境准备”的解读。它没有强调一定要买最贵最好的婴儿用品，而是引导读者思考“什么样的环境才能让家人感到最舒适和安心”。这种哲学层面的引导，远比单纯的购物清单要有价值得多。我感觉这本书像是一盏温暖的灯，照亮了许多我原本感到迷茫的角落。它没有给我制造焦虑，反而提供了一种构建安全感的系统性思路，让我对即将到来的生活充满了踏实的期待，而不是浮躁的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种让人无法抗拒的魔力，它读起来不像是在学习，更像是在与一位睿智的长辈进行深入的下午茶谈话。语言精炼，但内涵丰富，没有一句废话。我尤其欣赏作者在处理“突发状况”时的淡定和幽默感。当谈到一些可能出现的孕期小插曲，比如情绪失控或者意见不合时，作者总能提供一种既不轻视问题、又不夸大恐慌的平衡视角。这种恰到好处的拿捏，让阅读体验非常轻松愉快。它让我意识到，孕期生活不是完美无瑕的童话，而是充满真实挑战的旅程，而这本书就是你最好的“战友指南”。它教会我用幽默感去化解压力，用开放的心态去接纳不确定性。每次读完一章，我都会感到一种“原来如此”的豁然开朗，仿佛解锁了某种为人父母的底层密码。