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[德] 艾克哈特·托尔（EckhartTolle）著 著

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• 灵性觉醒
• 新时代
• 自我成长
• 意识提升
• 内在探索
• 冥想
• 正念
• 能量疗愈
• 身心连接
• 灵性指南

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出版社： 南方出版社

ISBN：9787807601944

商品编码：25606434895

出版时间：2012-02-01

作  者:(德)艾克哈特·托尔(Eckhart Tolle) 著;张德芬 译 著作 定  价:28 出 版 社:南方出版社 出版日期:2012年02月01日 页  数:271 装  帧:平装 ISBN:9787807601944 《当下的力量》作者的又一部力作！
台湾地区身心灵导师胡因梦作序推荐，美国有名电视主持人奥普拉倾力推广。
截至2008年4月底，本书优选销量已达700万册，创2008年非虚伪构类作品优选靠前名。
这是一本2005年在美国出版的作品，但在去年年底，被美国有名黑人女主持人奥普拉（Oprah）无意问读到，她惊为天书，发心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，很棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。
因此，等 ●推荐序  胡因梦
●导读
● 人类意识的绽放（flowering）
●缘起（evocation）
●本书的目的
●我们世袭的功能失调（dysfunction）
●扬升的新意识
●灵性和宗教
●转化的急迫性
●一个新天新地
●第二章 小我：人类的现状
●虚幻的自我
●脑袋中的声音
●小我的内容和结构
●与事物的认同
●遗失的戒指
●所有权的错觉
●与身体的认同
●感觉内在身体
●对本体的遗忘
●部分目录

内容简介

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成.人际关系的冲突，也是人类面临的危机。在这《新世界:灵性的觉醒》中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻接近地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。



(德)艾克哈特·托尔(Eckhart Tolle) 著;张德芬 译 著作 艾哈特·托勒（Eckhart Tolle），生于德国，伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历有效改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。艾哈特·托尔不倾向于任何一种宗教或传统，在他的教学当中，他用一种简单明了的语言，传达了古代心灵导师简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，艾哈特·托尔在世界各地旅游讲学，努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。除了这本《新世界：灵性的觉醒》，还著有《当下的力量》。

张德芬，台湾地区大学企管系毕业，担任台湾地等     觉醒
    觉醒是意识的转化，在其中，思想和觉知是分开的。对大多数人来说，它不是一次性的事件，而是他们经历的一个过程。对于那些少数经历到突然的、戏剧化的以及看似不可逆转的觉醒经验的人来说，他们还是需要经历一个过程，好让新的意识状态逐渐流入并且转化他们所做的每一件事，然后整合进入生活当中。
    当觉醒的时候，你不会再迷失在思想当中，而能体认到，其实你就是思想背后的觉知。自此，思想不再是那个自我服侍（self-serving）的自发活动，占有你并且控制你的生活。觉知取代了思想，思想无法再掌控你的生活，它成为觉知的仆人。觉知就是与宇宙智性（universalintelligence）有意识地联结。另外一个等

《新世界：灵性的觉醒》 序言 在一个信息洪流、节奏飞快的时代，人们仿佛被裹挟着向前，却常常感到内心的空虚与迷失。我们追逐物质的富足，渴望成就的荣耀，却在不经意间忽略了更深层、更持久的满足。是什么让我们在纷扰中保持宁静？是什么引导我们穿越迷雾，找到生命的真正意义？《新世界：灵性的觉醒》便是对这些永恒追问的回应。它不是一本提供速成方法的指南，也不是一本宣扬奇迹的宣言，而是一段邀请你踏上自我探索之旅的启程。 第一章：看见被遮蔽的真实 这一章深入剖析了现代社会中我们如何被各种外在信息和观念所塑造，从而偏离了与自身内在智慧的连接。作者将引导读者审视那些根深蒂固的信念系统，包括社会规范、文化期望、甚至是我们从小接受的教育，这些都可能无形中构筑了一道道藩篱，遮蔽了我们对真实自我的认知。 社会的滤镜： 我们如何通过媒体、流行文化、他人评价来定义成功、幸福与价值？这些外在的评判标准常常与我们内心的真实渴望相悖。本书将鼓励读者辨识这些“社会的滤镜”，理解它们如何影响我们的选择和感受。 习惯性的思维模式： 那些无意识的、重复出现的想法和反应，是我们固有的思维模式。它们可能是基于过去的经验，也可能是被他人灌输的。本章将探讨如何识别这些模式，例如灾难化思维、过度自我批评、或者对未来的不确定性产生过度的焦虑，并理解它们如何阻碍我们体验当下。 情绪的迷宫： 愤怒、恐惧、悲伤、甚至是不知名的焦虑，这些情绪常常是我们内在状态的信号。然而，我们常常习惯于压抑、逃避或被它们淹没，而不是去理解它们背后的信息。本书将帮助读者认识到情绪并非敌人，而是引导我们走向理解和疗愈的向导。 对“正常”的追随： 何为“正常”？这个概念往往是相对的，并且受到群体思维的影响。当我们将自己的独特性与所谓的“正常”标准比较时，很容易产生失落感和不被接纳的恐惧。本章将鼓励读者拥抱自身的独特性，认识到差异性也是一种力量。 第二章：唤醒沉睡的内在之光 在认识到外在世界的局限性之后，本章将重心转向我们内心深处的力量。它鼓励读者相信，每个人都拥有尚未被充分开发的智慧、直觉和创造力。 静心的力量： 在喧嚣的世界里，静心不再是一种奢侈，而是一种 necessity。本章将介绍多种简单易行的静心方法，例如呼吸练习、观想、正念行走等，帮助读者在日常生活中找到片刻的宁静，从而倾听内心的声音。 直觉的低语： 直觉，那个常常被我们忽视的“第六感”，实际上是我们内在智慧的直接表达。本书将教导读者如何识别和信任自己的直觉，理解它是如何运作的，并如何在生活决策中将其作为重要的参考。 臣服与接纳： 很多时候，我们内心的痛苦源于对现实的抗拒。臣服，并非消极的认命，而是对当下状态的全然接纳，包括那些不那么令人愉快的部分。本章将探讨如何学习放下对控制的执着，从而获得内心的平和。 感恩的力量： 感恩是一种强大的转化力量。当我们开始有意识地关注生活中美好的事物，即使是微小的瞬间，也能极大地提升我们的幸福感。本书将引导读者培养感恩的习惯，并理解它如何重塑我们的能量场。 第三章：连接万物的能量场 这一章将视野从个体转向更广阔的连接，探讨我们与宇宙、与他人、与自然之间的深刻联系。 能量的流动： 世界是由能量构成的，我们也是如此。本章将介绍能量的概念，以及它如何在我们的身体、思想和环境中流动。理解能量的流动有助于我们更好地管理自身的状态，并与外界产生更和谐的互动。 同频共振： 我们吸引与自身能量频率相似的人事物。本书将探讨如何通过提升自身的能量频率，来吸引更积极、更健康的关系和体验。这包括清理负面情绪，培养积极心态，以及用爱和善意去影响他人。 宇宙的智慧： 宇宙拥有无尽的智慧和规律。本章将鼓励读者敞开心扉，去感受和连接这种宇宙的智慧，不再将自己视为孤立的个体，而是宏大生命网络中的一部分。这可以通过对自然现象的观察、对灵性文本的阅读，或者在冥想中获得的启示来实现。 利他与共情： 当我们感受到与他人的连接时，利他和共情自然而生。本章将探讨这些品质的重要性，以及它们如何帮助我们构建一个更美好、更充满爱意的世界。理解他人的痛苦，分享他人的喜悦，是我们灵性成长的重要组成部分。 第四章：活出真实的自己 在经过内省和连接之后，本章将引导读者将这份觉醒转化为生活的实践，活出更真实、更充盈的生命。 放下评判，拥抱不完美： 这是一个持续学习的过程。我们将不再苛求自己和他人完美无瑕，而是学会欣赏和接纳生命中的不完美，因为正是这些“不完美”构成了生命的丰富多彩。 清晰的意图与行动： 觉醒并非终点，而是更清晰地认识到自己的人生方向。本章将探讨如何设定清晰的意图，并将其转化为有力的行动，让我们的生命轨迹与内在的呼唤相契合。 服务与奉献： 当我们感受到与万物的连接时，服务他人和为世界做出贡献会成为一种自然的愿望。本书将探讨不同形式的服务，以及它如何带来更深层次的满足感。 持续的成长与转化： 灵性的觉醒是一个动态的过程，而非一蹴而就的静态状态。本章将强调持续学习、自我反思和不断转化的重要性，鼓励读者在生命的旅程中，不断深化对自身和世界的理解。 结语 《新世界：灵性的觉醒》并非试图提供一个完整的答案，而是希望成为你探索答案的伙伴。它邀请你重新审视自己的生活，倾听内心的声音，并重新连接那个一直存在于你内在的、充满智慧和爱的光芒。在这个瞬息万变的时代，真正的稳定与幸福，来自于我们与内在自我的深度连接，以及与周围世界的和谐共处。愿这本书能够点燃你心中那盏探索的明灯，照亮你通往更广阔、更深邃的生命境界的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，在我读过的同类主题书籍中，是独树一帜的。它有一种近乎诗意的疏离感，但又绝不晦涩难懂。作者似乎深谙现代人精神世界的疲惫，所以他的文字里充满了对“慢下来”的赞美和对“当下”的温柔提醒。比如，他在探讨“时间感”的时候，引用了非常多自然界的意象，而非生硬的哲学论断。我记得有一段描写秋天的落叶，描绘得极尽细腻，让我仿佛能闻到泥土的湿气和枯叶的清香。这种对细节的捕捉能力，使得整本书的质感非常高级。我常常会因为某一个绝妙的比喻而忍不住轻声感叹，然后反复阅读几遍，去品味其中蕴含的多重意境。这本书的行文流畅性非常高，即便是那些涉及复杂心理解构的部分，作者也运用了精妙的转承手法，使得读者能够轻松地跟进作者的思路，不会感到思维上的阻滞或疲劳。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种深邃的蓝色调和若隐若现的金色线条，一下子就把人带入了一种既神秘又充满希望的氛围中。我记得我是在一家独立书店的角落里发现它的，当时只是被那种质感吸引，翻开扉页，那段引人深思的开篇语，仿佛带着一种古老的智慧，瞬间抓住了我的心。文字的排版非常讲究，留白恰到好处，让人在阅读时有一种呼吸的空间，而不是被密集的文字压迫。作者的遣词造句功力非凡，即便是描述最抽象的概念，也能用极其具象、生动的比喻描绘出来。比如，他对“内在平静”的阐述，不是空泛地说教，而是描绘成“清晨山涧中，第一缕阳光穿透薄雾，照亮水底卵石的清晰质感”。读起来完全不像是在读一本理论书籍，更像是在进行一次精心编排的、充满美感的旅程。这本书的装帧细节也看得出是用心了，书脊的韧度和纸张的触感都让人爱不释手，那种捧在手心里的厚重感，本身就是一种仪式感，预示着即将开启一段不凡的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，是一种精神层面的“重置”体验。它不像一杯速溶咖啡，能提供短暂的刺激，而更像是一壶需要时间慢慢熬煮的草药茶，回味悠长，疗愈深入。我发现，随着阅读的深入，我开始对生活中的琐碎事件产生了不同的反应模式。原本会让我心烦意乱的小摩擦，现在似乎被赋予了更远的意义，不再能轻易地扰乱我内心的平衡。这种变化是潜移默化的，并非一蹴而就的“顿悟”，而是日积月累对自身心性的校准。这本书的价值，并不在于它能告诉你“应该做什么”，而在于它能让你清晰地“看到自己正在做什么”，并温柔地邀请你做出更符合内在真实的路径选择。读完之后，我感觉像是进行了一次彻底的“精神大扫除”，清空了积压的无用信息，为真正重要的东西腾出了空间。这本书，值得反复品读，每一次重读，都会有新的体悟浮现。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些一上来就直奔主题、缺乏铺垫的读物感到不耐烦，但这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青。它没有急于抛出宏大的理论，而是从最日常、最细微的情感波动入手，慢慢地引导读者进入一个更广阔的视野。我特别欣赏作者对于“自我对话”部分的描写，他没有使用居高临下的说教口吻，而是模仿了一种老友间的真诚交谈。我常常在阅读到某个段落时，会停下来，合上书本，陷入长久的沉思，因为作者恰好击中了我内心深处那些自己都未曾清晰梳理过的困惑。这种阅读体验是极具互动性的，它不是单向的信息灌输，而是激发读者自我反思的催化剂。那种感觉就像是，你一直独自在黑暗中摸索，突然有人递来一盏微光，让你看清了脚下的路，但路需要你自己走。整体阅读体验下来，最大的感受是“通透”，原本缠绕在心头的许多纠结，似乎在阅读的过程中被轻轻地解开了绳结。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的逻辑脉络编织得极为精密，像一张巨大的、看不见的网，将分散的思绪巧妙地连接起来。它不像有些自助类书籍那样，堆砌了大量的工具和方法论，而是更侧重于“底层架构”的重建。我尤其喜欢作者在章节交界处设置的“镜面回顾”，那种短暂的停顿和反思，有效地巩固了前一部分的理解，并为下一阶段的深入做好了心理准备。这种循序渐进的引导，让人感觉自己的认知是在稳固地向上攀升，而不是盲目地追赶。我注意到，作者在全书多次引用了不同文化背景下的智慧结晶，但处理得非常得体，没有生硬的拼凑感，反而是融会贯通，形成了他自己独特的体系。这种博采众长的气度，让这本书显得厚重而富有包容性，它不局限于单一的流派或观点，而是提供了一个更宏观的视角去审视个人存在的意义。