具體描述
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★《FBI微動作心理學》：處處占先機的心理策略，完全破解身體語言。美國聯邦警察秘而不宣的讀心術識人術。
★細微處泄天機。FBI教你掌握通過小動作讀取真心的技巧，從而消除人際關係各種煩惱。
★納瓦羅卡萊羅尼倫伯格薑振宇精心研究，鬍佛羅斯福丘吉爾普京等全球政治圈金字塔精英人士都在秘密運用。
★部適用於商場、職場、情場各種人際場的手冊，告訴你：
1.如何從印象認識對手？
2.如何從下意識的小動作看懂人？
3.如何看穿言談舉止背後的真實信息？
4.如何識破撒謊時的動作信號？
5.如何從下肢看齣真實信息？
6.如何從肢體看齣真實信息？
7.如何從生活習慣中看懂人心？
8.如何讀懂寫在臉上的心理遊戲？
★隻需本書，俘獲所有人，讓你比FBI還專業！
任何種動作都可以是人們瞭解他人內心世界的途徑。語言可以僞裝，但人類的行為和眼睛動作卻很容易在不經意間泄露個人的內心秘密。無論他隱藏得多深，都能透過肢體語言發現其中的端倪。因此，想要更多更快地瞭解他人，擁有更順利的人際交往，就要在生活中做個有心人，隻要善於觀察、勤於思考，就能夠掌握識人的本領。我們編寫本書的目的也在於此，希望讀者通過閱讀本書能從中學習到些識人的技能，從而在人際交往過程中更加遊刃有餘。
金聖榮
社科心理圖書作者，先後齣版過《FBI讀心術——美國聯邦警察的超級心理密碼》、《FBI攻心術—美國聯邦警察的超級心理戰術》、《FBI心理操控術：美國聯邦警察的超級心理策略》、《CIA讀心術——美國中情局決勝全球的秘密武器》、《FBI溝通術——美國聯邦警察的超級人際溝通策略》、《FBI氣場修習術——美國聯邦警察獨有的秘密氣場能量手冊》等著作。章 印象：FBI告訴你從印象認識對手
1.怎樣纔能形成完美的印象 2
2.次見麵，怎樣讀懂彆人的心思？ 6
3.初次見麵，從點菜上讀懂對方的性格 10
4.初次見麵，打電話的動作能看齣個性 14
5.從抽煙看他人的性格特點 17
二章 下意識動作：FBI告訴你從下意識的小動作看懂人
1.從眼神讀懂對方的心思 24
2.從下意識的手勢中看齣意圖 29
3.抻衣領泄露的秘密？ 33
4.下意識的小動作透露的信息 37
5.從腳尖動作變化中讀齣的逃離之意 41
三章 言談舉止：FBI告訴你言談舉止背後的真實信息
1.從說話方式看個人的性格 48
2.從言辭中判斷話語的真實性 53
3.說話時結巴可能在撒謊 58
4.說話習慣也是個人性格錶露 63
5.喋喋不休背後的欲蓋彌彰 68
四章 撒謊動作：FBI告訴你人撒謊時有什麼動作信號
1.從雙腿顫動或輕搖中讀齣心理的變化 74
2.挺起胸膛就能讓你的心思有地方躲藏嗎 77
3.撒謊者的絞纏雙腳動作 81
4.隱藏自我的聳肩縮頭動作 85
五章 手部動作：FBI告訴你怎樣從上肢看齣真實信息
1.手部動作透露的信息 90
2.手指交叉傳達齣什麼意思？ 93
3.留意雙手叉腰的細微動作 97
4.握手也能暴露內心的秘密 100
5.從手部動作暴露的秘密 104
六章 腿部動作：FBI告訴你怎樣從下肢看齣真實信息
1.從腳部姿勢解讀個人的內心 110
2.從腿腳動作發現內心的情緒變化 115
3.叉開雙腿的心理含義 119
4.從站姿看性格 122
5.走路姿勢可以看齣個人的性格 126
七章 形體動作：FBI告訴你怎樣從肢體看齣真實信息
1.男性擁有比女性更豐富的肢體語言 132
2.不同身材透露的不同的性格特徵 136
3.身體前傾意味著什麼？ 141
4.是什麼齣賣瞭你？ 145
5.從掰手指節動作隱藏的性格特徵 149
八章 習慣動作：FBI告訴你從生活習慣中看懂人心
1.從習慣動作中讀懂他人的心理狀態 154
2.暴露性格特徵的喝咖啡方式 159
3.從不同的閱讀習慣解讀他人的性格特徵 163
4.從握酒杯的動作中探尋個性特徵 166
5.對不同音樂的喜愛揭示齣不同的性格特徵 171
6.帽子下隱藏的性格特徵 175
九章 麵部動作：FBI告訴你讀懂寫在臉上的心理遊戲
1.從臉色變化中讀齣他人的情緒變化 180
2.嘴唇動作的豐富含義 185
3.從頭部動作中窺探心理變化 188
4.由錶情動作透析情緒變化 192
5.透過麵部錶情看透內心的活動 196下意識的小動作透露的信息
美國社會心理學傢、人格理論傢亞伯拉罕·哈羅德·馬斯洛曾經說過：“個人的舉手投足都能夠準確地反映齣這個人的性格特徵和心理狀態，尤其是下意識的舉動。”FBI心理專傢和身體語言專傢經過多年的研究和實踐也證明瞭這論斷，那就是想要瞭解個人的性格和心理特徵，可以通過觀察個人的舉動得到答案，尤其是些下意識的小動作。
對此，FBI的心理專傢還列舉齣瞭些能夠明顯地透露齣個人性情的下意識的小動作，並對之做齣瞭定的解釋。
（）說話時邊說邊打手勢
這種類型的人在與人交談時，隻要他們開口說話，定會伴有些手部動作，比如攤開雙手掌心、左右搖動手臂、兩手相互拍打掌心等。這些手勢主要是對他們自己說話的內容的解釋或者強調，以加深對方的理解和印象，進而促進對方認同和肯定自己的觀點。這類人往往性格外嚮，性情開朗，善於各種社交活動與人際關係的處理，並且自信心非常強；他們做事果斷，有始有終，不輕易妥協和半途而廢；這類人喜歡追求權力，或者說喜歡權力帶給他們的那種受人尊敬和崇拜的感覺。因此，這類人在任何時候、任何場所都喜歡將自己塑造成個領導型人物的形象。如果是女性，她們還具有男子漢的氣概，性格大都很外嚮，不會輕易與人斤斤計較。
FBI心理學傢道格拉斯指齣，這類人身上有個極大的優點，那就是口纔。如果這類人去演講，或者做節目主持人，又或者被派去調節人事糾紛，他們定會完成得很好。FBI中有名資深探員就屬於這種類型，他叫布朗·凱薩爾。凱薩爾跟任何人說話時都喜歡邊說邊打手勢，唯恐彆人不明白他的意思。凱薩爾的同事們很喜歡聽他講話，因為在他們看來，凱薩爾這樣講話相當有趣，以緻FBI隻要有演講報告或任命公文等，必定會讓凱薩爾去宣讀。不僅如此，凱薩爾在FBI任職時，還做瞭件轟動極大的事情。當時，凱薩爾和同事們正在追捕名窮凶極惡的逃犯，這名逃犯為瞭擺脫FBI探員的抓捕挾持瞭位女孩兒做人質，緻使雙方陷入瞭僵持的境地。結果齣人意料的是，凱薩爾竟然用他那“三寸不爛”之舌配閤著豐富的手勢，吸引住瞭那名逃犯的注意力，使得其他的探員瞅準瞭機會，擊倒瞭逃犯，順利救下瞭人質。
（二）邊說話邊笑的人
當人們和這種人交談時，可能會覺得非常愉悅和輕鬆，還有可能被他們同化，因為這種愉悅性質的感染力是相當強的。這類人的“笑神經”似乎特彆發達，不管對方或他們自己講齣的話是否好笑，值不值得笑，他們在說話時總是帶著抹笑意。美國心理學傢班杜拉指齣，這類人大都性格開朗，對生活沒有太高的要求，因而，他們信奉“知足常樂”的生活方式。這類人在生活中人緣極好，不管走到什麼地方，總能跟很多人成為朋友。
但是，FBI資深心理專傢羅伯特·K·雷勒斯指齣，雖然邊說話邊笑的人在生活中很受歡迎，但這類人在警察麵前卻點也不受歡迎，因為通常這類犯人都是犯罪智商極高的罪犯。在接受審訊的過程中，他們在警察麵前邊說話邊笑，令辦案警察對其束手無策。因為這種姿態既沒有抗拒情緒，也沒有侮辱警察的意思，卻往往會令辦案方陷入種被動的情形，不知道應該從哪裏下手尋找突破口。此外，對於這類疑犯，辦案警察通常很難準確猜測齣他們的內心到底是怎麼想的，他們的舉動很容易達到掩飾真實內心的目的。因而在這種情況下，辦案警察般會要求疑犯錶情嚴肅起來，否則調查將會進行得很睏難。
（三）走路時邊走邊捏鼻子的人
這類人大都屬於自卑型，他們邊走邊捏鼻子，主要是因為害怕彆人識破他們自卑的內心。這類人的性格大都有著古怪的麵——如果你說他無能，他極有可能做齣件大事給你看看；如果你說他很有能力，他則極有可能會做齣令你相當失望的事情；當大傢對某件事都持贊成意見時，他卻捏瞭捏鼻子，然後說齣與大傢完全相反的意見；當眾人都說這件事情不能去做的時候，他卻錶現齣偏要試的樣子。顯然，這類人是不閤群的，這類人的人際關係也自然不好。
美國著名的身體語言專傢帕蒂·伍德特彆指齣，走路時邊走邊捏鼻子的人極有可能正在想著做某件不好的事情，比如犯罪。如果仔細觀察這些人，便會發現，他們在邊走邊捏鼻子的同時，眼睛還是左顧右盼的，即副賊眉鼠眼的樣子。因此，在路上遇到這類人時定要格外注意，說不準你就成瞭他即時瞄上的“作案”對象。
美國心理學傢桑代剋認為，人們所有下意識的行為都是因環境而定的。所以，通過下意識的行為判斷個人的想法或者意圖時，還需要藉助當時的環境因素。桑代剋還指齣瞭另外種情況，即個人在思考問題或者需要做齣重大決策的時候，也會邊走路邊捏鼻子。但這種下意識的行為和帕蒂·伍德所指齣的那種不懷好意的行為是有區彆的。當個人因思考問題邊走路邊捏鼻子時，通常走的步伐都較快，而捏鼻子的手法也較重。相反，在不懷好意的情況下邊走路邊捏鼻子的人，走的步伐則較慢些，且捏鼻子的手法也較輕，因為他們走得慢是為瞭尋找目標，而用手輕輕捏鼻子隻是為瞭掩飾自己的行為。
（四）總是拍打頭部的人
拍打頭部這個動作多數時候是齣於錶示懊悔、自我譴責的心理因素，比如把交待的事情遺忘瞭，或者沒有把彆人交待自己的事情做好，又或者把某個重要的會議耽擱瞭，等等。因此，當你問下屬某個事情是否完成時，如果他猛地拍打瞭下自己的腦袋，這錶明你已經無需再問下去瞭，他肯定是忘瞭或者沒有完成好。從這點來看，有些人便認為這類人做事不認真，沒有責任心。其實不然，這類人隻是有時做事馬虎而已，隻要有人提醒他們延誤做事可能會帶來的嚴重後果，他們定會把事情很好地完成。
FBI身體語言專傢納瓦羅認為，這類人雖然做事比較馬虎，但他們般都是心直口快的人，且為人真誠、坦率，富有同情心。他們般沒有什麼壞心眼，也沒有什麼城府，而從這點上來看，他們是值得交心的朋友。此外，他們也很樂意與人交往，且很懂得為他人著想。
……用戶評價
這本書簡直是為我這種社交“小白”量身定做的！一直以來，我都對如何與人建立良好關係感到睏惑，總覺得話題接不上，或者不知道說什麼、怎麼說纔能讓對方舒服。讀瞭《F4識人術》後，我發現那些所謂的“情商高”的人，其實是有方法的。書裏講到的“攻心術”部分，並不是教你怎麼去算計彆人，而是如何站在對方的角度去思考問題，理解他們的需求和顧慮。這讓我明白，很多時候我們以為的“不好相處”，可能隻是因為我們沒有找到與他們溝通的正確頻道。書中提供的那些溝通技巧，比如如何用積極的語言迴應、如何適時地贊美、如何巧妙地錶達不同意見，都非常實用。我試著在工作中和一些比較難溝通的同事交流，效果真的齣乎意料地好。他們不再像以前那樣抗拒，反而願意傾聽我的想法，甚至主動提齣閤作。這本書讓我意識到，人際交往並非是復雜難解的謎團，而是一門可以通過學習和實踐來掌握的藝術。它不僅提升瞭我的溝通能力，更重要的是，讓我對人與人之間的關係有瞭更積極的看法，覺得自己也能成為一個受歡迎的人。
評分這本書真的是讓我重新審視瞭我過去很多的人際關係。《F4識人術》裏講到的“識人術”並非是讓我變得多疑，而是讓我變得更具辨識度。以前我總是很容易被彆人的錶麵現象所迷惑，比如看起來很熱情的人，可能內心並不真誠；或者看起來很冷漠的人，其實心地善良。這本書給瞭我一套更係統、更科學的方法論，讓我能夠透過這些錶象，去觸及一個人真實的內心。它詳細解析瞭不同類型的人格特質，以及這些特質在行為上的具體錶現。我印象最深刻的是關於“防禦機製”的部分，理解瞭這一點，我纔明白為什麼有些人會錶現齣攻擊性，為什麼有些人會迴避衝突。這讓我學會瞭如何不帶評判地去理解他人的行為，從而避免不必要的誤會和衝突。書中還強調瞭自我認知的重要性，隻有瞭解自己，纔能更好地理解他人。它鼓勵我反思自己的溝通方式和思維模式，讓我認識到自己的盲點。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，不再輕易被假象濛蔽，而是能更準確地把握人際交往的本質，做齣更明智的選擇。
評分讀完《F4識人術：心理學、人際交往、FBI微動作心理學、洞察術、攻心術、心理分析術》這本書，我感覺自己像是打開瞭一個新世界的大門。之前總覺得跟人打交道挺憑感覺的，有時候覺得挺準，但有時候又會踩雷，弄得自己很尷尬。這本書就係統地給我梳理瞭這些“感覺”背後的邏輯。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭大量的案例分析，讓我能把書本上的知識立刻代入到實際生活場景中去。特彆是關於微動作的解讀，簡直是太有用瞭！我平時看電視劇或者電影，就會不自覺地去觀察角色的微錶情和肢體語言，現在明白瞭原來這些背後都藏著那麼多的信息。作者舉的很多例子都非常貼切，比如眼神的閃爍、身體的朝嚮、手指的小動作等等，這些看似不經意的小細節，竟然能透露齣一個人真實的想法和情緒。我以前總以為是對方刻意隱藏，其實很多時候是潛意識的流露。這本書教會我如何更敏銳地捕捉這些信號，從而更深入地理解對方。不僅僅是負麵情緒，很多時候也能洞察到對方的善意和真誠，這讓我的人際交往變得更加順暢和有底氣。
評分坦白說，一開始是被“FBI微動作心理學”這個標題吸引進來的，覺得特彆酷，好像能看穿一切似的。讀完之後，我發現這本書真的給瞭我很多意想不到的收獲。它不僅僅是教你如何“讀心”，更重要的是教會你如何“理解”。作者花瞭很大篇幅去解釋這些微動作産生的心理學根源，比如為什麼人在緊張時會舔嘴唇，為什麼人在撒謊時瞳孔會放大，這些解釋都非常有科學依據，讓我覺得信服。書中還提到瞭一些高級的洞察術，比如如何通過一個人說話的節奏、語氣的變化來判斷其真實意圖。我以前隻關注對方說瞭什麼，現在我開始更關注“怎麼說”。這讓我在和彆人談判或者討論問題時，能更早地發現對方的軟肋或者讓步的空間，從而掌握更多的主動權。更讓我驚喜的是，這本書還涉及到瞭心理分析術，教你如何從一個人長期的行為模式、習慣以及偏好來描繪其人格畫像。這對於我理解身邊的人，尤其是那些我不太熟悉但需要深度閤作的人，提供瞭非常有價值的工具。現在，我不再是那個隻看錶麵的人瞭，而是能看到更深層的、更本質的東西。
評分這本書簡直是我的“秘密武器”！我之前總覺得自己的人際交往能力很平庸，和人說話總是小心翼翼，生怕說錯話。讀瞭《F4識人術》之後，我發現我以前很多擔心的都是不必要的。書中提供的“攻心術”並非是教你操控彆人，而是如何讓你在與人交往中更加自信和有說服力。它教我如何識彆對方的心理需求，然後用最恰當的方式去滿足或者迴應，從而建立更深層次的連接。我尤其喜歡書裏關於“傾聽的藝術”的講解，原來真正的傾聽不僅僅是聽到對方的聲音，更是要理解對方話語背後的情感和意圖。我嘗試著去運用這些技巧，發現彆人真的開始願意嚮我敞開心扉，分享更多的信息。書中還提到瞭如何處理棘手的人際關係，比如如何化解矛盾，如何與難相處的人打交道。這些都給我提供瞭非常實用的方法，讓我在麵對挑戰時不再感到束手無策。這本書讓我明白，人際交往的關鍵不在於“技巧”本身有多高明，而在於能否真正地理解和尊重對方。我現在和人交流時，感覺更自在、更自然瞭，而且收獲瞭更多真誠的友誼。
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