爱到是放手+活出全新的自己+遇见心想事成的自己 全3册 张德芬身心灵修养 修订版 励志成功

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图书标签:
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店铺: 海源阁图书专营店
出版社: 云南人民出版社
ISBN:9787222128200
商品编码:26626044264
丛书名: 女人幸福锦囊
开本:32开
出版时间:2015-08-01

具体描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   爱到极致是放手+活出全新的自己+遇见心想事成的自己 全3册
作者:    张德芬 著作  
市场价:   115.80元
ISBN号:    9787540478766  9787540475352  9787540475376
出版社:     湖南文艺
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:32   语种:中文
  出版时间:2016-04-01   版次:1   页数: 
  印刷时间:2016-04-01   印次:1   字数: 千字

  编辑推荐
1.华语世界深具影响力深心灵作家张德芬,解读亲密关系的必读经典。 
2.继《遇见未知的自己》热销后的都市身心灵成长进阶课:所有的关系都是与自己的关系,让你从关系中找回自己,带你找到与所有爱的人--爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧。 
3.张德芬分享关于成长的生活心得和对亲密关系的全新感悟,作为序言收入书中。特别收录张德芬关于亲密关系的*文章

  内容简介

爱到极致是放手  

  这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典,带你找到与所有爱的人--爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧,学会接纳、臣服和放手,找到通往爱和幸福的桥梁。 
成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道,而是多面的、360度的认识自己。因此,这本"爱到极致是放手",就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人,以及和自己的关系,自行对号入座,看到自己多个角度的不同层面,对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

活出全新的自己 

《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己
在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长:
*个阶段是唤醒沉睡中的自己,学会自我回观;
第二个阶段是疗愈旧时的创伤,学会整合、安抚各种能量,勇敢面对人生的各种难题;
第三个阶段是创造,也就是找出“你”是谁,同时找回自己的内在力量。
找回内心全新自我的生命课程,带你踏上爱和喜悦的心灵之旅!

遇见心想事成的自己 

“我一直认为,‘心想事成’应该是每个人与生俱来的本事。但是,为什么那么多人心想事不成,甚至事与愿违呢?这是因为两层重大的障碍。*层障碍是,从小到大,没有人告诉我们应该如何梦想,或是鼓励我们让梦想成真。第二层障碍是,我们不但没有养成培育自己内在世界的习惯,而且还充塞了很多错误的信念在我们的潜意识中。”

本书通过一个天方夜谭似的童话故事,创造出“心想事成”的人生步骤:
*步:你必须清楚地知道自己到底想要什么;
第二步:清除大脑中一直占据你思想的旧信念,重新设定目标;
第三步:等待接受、学习放下,让宇宙的力量带领你。

......

  目录

爱到极致是放手  

◎ 序言 

01 我们所不能抗拒的自己 
你的亲密关系走得下去吗/003 
不为自己负责的极致/007 
活出孩子的天真/011 
自爱与自私/014 
在梦中尽情挥洒自己的潜能/019 
你拥有的,他未必就拥有/022 
唤醒你的女性能量/025 
生命是一场臣服的游戏/031 
面对自己的情绪是良好沟通的开始/034 
戴着镣铐也要勇敢向前/037 

02 你永远不是为了你认定的理由而生气 
父母讲的不一定错,但未必是我们需要的/043 
只有自己先成长了,父母才会成长/047 
从父母那里收回你生命的自主权/051 
你在做父母的拯救者吗/054 
试着和父母"离婚"/058 
你是否背负了父母的痛苦/063 
你永远不是为了你认定的理由而生气/066 
没什么力量可以让对方做出改变/070 
自私的爱/073 
要改变的是家长,不是孩子/078 
虎妈狼爸在向孩子要什么/081 
错位的母爱/084 
教孩子学会说"不"/087 
孩子不是我们的装饰品/092 
透过被遗弃,你能看到什么/096 

03 你装得下世界,世界才会容你 
亲密关系究竟是怎么回事/103 
每个亲密关系都是量身定做的/107 
要忍心让你爱的人受苦/110 
为你爱的人留一个空间/113 
以最大的善意回应别人的求爱/117 
期望其实是一种负面的能量/121 
你装得下世界,世界才会容你/124 
非暴力沟通:所有关系都是你和自己的关系/129 
婚姻是爱情的坟墓吗/134 
亲密关系中的功利性/138 
只要不遗失自己,我们就能拥有一切/142 
如何不被外遇/147 
让爱重新在关系里温柔流动/151 
亲密关系中的恐惧/156 

04 谁是你心灵上的邻居 
批评是灵修的最佳肥料/163 
如何拥有自得其乐的能量/165 
自利和利他/169 
做别人生命中的加号/172 
为自己留白,为他人留福/175 
什么是真正的行善/178 

05 世界上的另一个自己 
你是否是生命的最佳导演/185 
如何获得内心强大的力量/188 
如何培养"空"的能力/193 
想幸福,要能断、舍、离/196 
欣赏生活中的美/201 
怎样演好人生这场戏/205 
如果只有十年可活/207 

06 修行并非为了不再受苦 
修行是一场骗局吗/213 
修行并非为了不再受苦/218 
灵修就是要为自己负起全责/221 
与灵联结的连续呼吸法/225 
无计可施了?祈祷吧/228 

◎ 为什么我会孤单痛苦 

活出全新的自己 

新版序
第一部
唤醒沉睡中的你
01.邂逅/觉醒的契机
02.幸雄的求救信号 /人生真的太苦了
03.千载难逢的机会/意识提升实验
04.女中豪杰也呼救/难道人生就是这样
05.课程开始/认识身心灵
06.你在想什么/如如不动的观察者
07.地球人都睡着了/开展有意识的探险
08.看似简单做来不易的练习/在生活中观察自己
09.一通情绪性的电话/回观自己,不被情绪左右
10.向东的内在对话/内在父母与内在小孩
11.如果身心灵是一栋房子 /培养灵性空间
12.幸雄的领悟/不要用头脑思考,要用“心”去体会
13.为什么互看不顺眼/回顾自己的阴影
14.向东的反思/拥抱自己的阴影
15.幸雄的回观 /接纳自己
第二部
疗愈受伤的你
16.面对自己旧时的伤痛/人生问题是旧伤浮现的结果
17.大家都有孩子难教的困扰/成为有效能的父母
18.谁会因幸雄的失败而受到打击/探索潜意识动力
19.我想拯救你/受害者牢笼
20.从报复心理解脱/转念作业
21.全力往幸雄的内在深掘/面对受害者的痛苦
22.幸雄痛到不能呼吸/走出受害者牢笼的唯一途径
23.放下防卫层/接触核心真我
24.你竟敢瞧不起我/情绪疗愈的方法
25.觉得自己不够好/用转念对付想法,用情绪疗愈应对情绪
26.向东的原生家庭发生了什么事/家族排列
27.不哭的向东终于溃堤/终结问题的根源
28.你是属于哪一边/平衡男女特质
29.向东的亲密关系怎么解/真心接纳自己的源头
第三部
随心所欲地玩生命游戏
30.生命会不会是一场游戏/找出你是谁
31.找寻人生的彩蛋/重新收回你失落的力量
32.生命游戏开始/你永远不会输
33.自编自导自演的戏/接受你创造的幻象
34.向东的恐惧/赎回力量的练习
35.幸雄的彩蛋/面对威力强大的人生关卡
36.平安喜悦在哪里/由内在解脱烦恼
37.拿枪的禅师/观黄庭的气机起伏
38.相同的感受,不同的标签/内在不安的起源
39.让心头能量自由流动/黄庭禅的实践步骤
40.幸雄在钢索上感受恐惧和平静/学会与负面情绪相处
41.实验已然成功了/发现真正的自己
42.亲爱的,我们上了图特的当了/拯救地球的生命游戏玩家
张德芬心灵疗愈20问

遇见心想事成的自己 

缘起/从一个遥远的故事说起
第一部
学习心想事成的秘密
接受宇宙的讯息,达到心想事成
01.神秘学院的炼金师/主宰一切的无形世界
02.万事万物的振动频率/无形影响有形的法则
03.欢乐树和愁苦树/觉察自己的感受
04.大自然的振动频率/秘密转移物
05.我正在通往成功的正途上/你到底想要什么
06.找到自己真心想要的东西/创造人生的步骤
07.结业不是毕业/为别人的成就开心
08.奇妙旅程的开始/实现自己的承诺
09.山城国的冒险/想要什么就有什么的能力
10.让事情自然发生/等待接受,学习放下
11.得到秘密的勋章/让宇宙的力量带领你
12.在编织美梦的憧憬里/心想事成的秘密
13.那真的是你想要的吗?/“不配得”的情结
14.不要为难宇宙/心想事成的陷阱
15.你不知道要付出什么代价/是否能发出喜悦振动的频率
第二部
秘密后的秘密
经由喜悦的旅程到达喜悦的终点
16.积压的情绪是堵塞的能量/慈悲地观照负面情绪
17.连接上你的源头/心想事成的终极秘密
18.紧抓不放的人生模式/重新设定信念
19.用不同的角度来重新设定/欢乐的人生
20.打破因循的模式/先泻再补的原理
21.全然接受你的负面情绪/释放情绪的模式
22.为旧信念换上新衣服/成功是一种习惯
23.这些垃圾从哪儿来的?/自问自答修正法
24.走出受害者模式/让理性与感性平衡的技巧
25.心想事成的捷径/短短的祈祷词
26.最后的梦想成真/让宇宙来成全
心想事成30天实践计划
心想事成30天实践日程表
张德芬心灵能量20问


  作者简介
张德芬:台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位,2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作,致力心灵潜修及写作,迄今其系列作品总销量已经超过600万册,被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
2007年,出版作品《遇见未知的自己》,在台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年,大陆引进的简体版,很快位列各大图书销量排行榜榜首,至今销量已突破300万册。
2008年至2013年,作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》(台版为:《爱上自己的不完美》)《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时,张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特?托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》,并审校《灵性开悟:不是你想的那样》等身心灵作品,为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献

 

.........


《爱到是放手》 这本书,与其说是一本关于爱情的书,不如说是一本关于“爱自己”的修炼手册。它深入浅出地剖析了我们在亲密关系中的种种困境,那些让我们爱得小心翼翼、患得患失,甚至迷失自我的模式。 我们常常以为,爱一个人,就是拼尽全力去抓住,去迎合,去改变自己以匹配对方的期望。然而,故事里的主人公们,也曾有过同样的执念。他们为了爱情,放弃了自己的爱好,压抑了自己的真实想法,甚至怀疑自己的价值。当关系出现裂痕,当爱意渐行渐远,他们才痛苦地发现,紧握在手中的,并非真爱,而是被恐惧和不安全感捆绑的枷锁。 这本书,就是带我们一步步挣脱这些枷锁的旅程。它教我们认识到,真正的爱,不是占有,不是索取,而是基于对自我价值的全然肯定。当我们学会爱自己,珍视自己的感受,尊重自己的需求时,我们才拥有了经营健康、平等、滋养的亲密关系的基础。 它会引导我们审视自己内心深处的恐惧——害怕孤独,害怕被拒绝,害怕不够好。这些恐惧,常常是我们做出不恰当行为的根源。当我们勇敢地面对它们,理解它们,并找到内在的力量去安抚它们时,我们才能放下那些不健康的依赖,不再将自己的幸福寄托在他人身上。 书中也探讨了“放手”的艺术。放手,并非放弃,也并非绝望。它是一种智慧,一种在不强求、不执着中,依然保持爱的能力的智慧。当我们懂得,有些关系,无论我们多么努力,都无法回到最初的美好,适时的放手,是对双方都更负责任的选择。这并不是终结,而是为新的开始腾出空间,为自己留下一片更广阔的天地。 你会读到那些关于如何识别并疗愈原生家庭带来的情感创伤的故事,这些创伤往往在我们成年后的亲密关系中投射出阴影。书里提供了切实可行的方法,帮助我们理解这些创伤的根源,并一步步修复内心的裂痕,不再让过去的经历束缚我们对爱的感知。 更重要的是,这本书强调了“爱的能量”的流动。当我们内在充满爱,当我们以开放、接纳、尊重的态度去对待自己和他人时,我们自然会吸引到同样充满爱意的人和事。这是一种吸引力法则的体现,也是一种生命能量的自然法则。 读完《爱到是放手》,你会发现,爱一个人,最重要的是先学会爱自己。只有当你的内心丰盈而充满爱,你才能给予,也才能接受到真正美好的爱。放手,是为了让爱更有空间,让生命更自由。这是一种关于爱与自我解放的深刻洞见,它将帮助你在亲密关系中,找到真正的幸福和自由。 《活出全新的自己》 这本书,是一场激动人心的自我蜕变之旅。它并非提供一套僵化的规则,而是像一位智慧的向导,邀请你一同探索内心最深处的潜能,唤醒那个你一直渴望成为的“全新的自己”。 我们的人生,常常被惯性思维、社会期望、以及过去的经历所塑造。久而久之,我们可能会感到迷失,不知道自己真正想要什么,或者觉得自己被困在了某个既定的轨道上。这本书,就是打破这种局限,为你打开一扇通往无限可能的大门。 它首先会帮助你审视和清理那些阻碍你前进的“老旧模式”。这些模式可能是消极的信念,比如“我不够好”、“我做不到”,也可能是消极的情绪,比如焦虑、恐惧、愤怒。书中会提供各种实用的工具和练习,帮助你识别这些模式的根源,理解它们是如何影响你的行为和选择,并逐步瓦解它们的控制力。你将学会如何与内心的批判声音对话,如何用积极肯定的力量取而代之。 接着,这本书将引导你重新认识和定义“你自己”。什么是真正的你?是那些标签、角色,还是你内心深处的声音和渴望?它鼓励你去倾听自己内心最真实的声音,去发现那些被隐藏起来的天赋和热情。你会学习到如何摆脱外界的评判,勇敢地活出自己的独特。这不仅仅是改变外在的行为,更是内在的认知升级,是从根本上重塑你的自我认知。 书中将详细阐述如何设定清晰且富有生命力的目标。目标并非遥不可及的梦想,而是基于你内心真正渴望,并与你的核心价值观相符的方向。你会学习到如何将宏大的目标分解为可执行的步骤,如何在前进的过程中保持动力和觉察,以及如何应对过程中遇到的挑战和挫折。这是一种赋能的过程,让你成为自己人生方向的掌舵者。 “全新”的自己,意味着拥有更强大的内在力量。这本书会教你如何建立坚实的内心支柱,如何在面对压力和不确定性时保持镇定和韧性。你会学习到各种情绪管理和压力释放的技巧,让你不再被负面情绪所吞噬,而是能够以更积极、更具建设性的方式应对生活中的起伏。 它还会强调“行动”的力量。光有想法和愿望是不够的,真正改变的发生,源于持续的、有意识的行动。你会找到激发行动力的内在驱动,并学习如何克服拖延和惰性,将你的新想法和新目标转化为切实的成果。每一个小的成功,都会为你建立更大的信心,让你更有勇气去探索更远的未知。 这本书,也关注你与他人的关系。当你的内在发生了积极的转变,你与周围世界的互动方式也会随之改变。你会学习如何在保持自我独立的同时,建立更健康、更融洽的人际关系,并用你全新的能量去影响和感染身边的人。 最终,《活出全新的自己》不是要让你变成另一个人,而是要帮助你 odkryć (zh: 发现) 并释放你内心早已存在的,最美好、最有力量的版本。这是一次深刻的自我探索和自我实现,让你在生命的每一个阶段,都能以最饱满、最精彩的姿态,活出属于你的无限可能。 《遇见心想事成的自己》 这本书,是一部关于如何开启内在无限潜能,从而与丰盛、美好的现实连接的指南。它深入探讨了吸引力法则背后的心理机制和实践方法,邀请你成为自己人生奇迹的创造者。 我们常常羡慕那些似乎总能心想事成的人,他们的生活似乎总是顺风顺水,想要的都能轻易得到。这本书告诉你,这并非偶然,而是源于他们对内在宇宙能量的深刻理解和有效运用。你也将有机会掌握这份力量。 首先,这本书会带你认识“意念”的力量。你的每一个念头,都在向宇宙传递信息。积极、清晰、充满信念的意念,如同播下的种子,会在适宜的土壤中生根发芽。反之,消极、模糊、充满怀疑的念头,则会阻碍显化的过程。你会学习如何识别并转化那些阻碍你显化的负面念头,用清晰的愿景和强烈的渴望来取而代之。 书中会详细讲解“情绪”在吸引力法则中的核心作用。情绪是能量的载体,而显化,本质上是一种能量的吸引和共振。当你怀揣着与你渴望实现的目标相符的积极情绪,比如喜悦、感激、期待,你就如同发出了强大的吸引信号。你会学习如何管理自己的情绪,培养积极的情感状态,并让这些积极情绪成为你实现愿望的强大助推器。 “信念”是显化的基石。很多时候,我们未能心想事成,是因为我们内心深处存在着与我们愿望相悖的限制性信念。这本书将帮助你深入挖掘和识别这些深埋的信念,例如“我不配得到”、“这太难了”、“我运气不好”等等,并提供系统的方法来疗愈和重塑这些信念,让你相信自己拥有实现一切的能力。 书中还强调了“行动”在显化过程中的重要性。吸引力法则并非被动等待,而是积极创造。当你清晰了自己的愿望,并以积极的情绪和坚定的信念去引导,你就需要采取与你的愿望相符的“顺流而上的行动”。你会学到如何识别和把握那些显化的机会,如何以一种轻松、自然、充满智慧的方式去推进你的目标。 “感恩”是加速显化的催化剂。当你在实现愿望的道路上,提前对未来已经拥有的一切表达感激,你就是在向宇宙发送一种“我已经拥有”的强大信号,从而加速显化的到来。这本书会教你如何将感恩融入日常,让它成为一种习惯,成为你吸引美好事物的强大能量场。 你还会了解到“宇宙的智慧”和“时机”。并非所有愿望都会立刻显现,有时候,宇宙会以它自己的方式和节奏来安排。这本书会帮助你培养耐心和信任,理解“最好的时机”并非你可以完全掌控,而是需要你与宇宙同频共振。当你放下执念,相信宇宙的安排,并持续做好准备,奇迹就会在不经意间发生。 《遇见心想事成的自己》,不仅仅是关于如何获得物质上的成功,更是关于如何活出一种与内在丰盛相匹配的生命状态。它将帮助你连接到你内在的智慧,释放你的创造力,让你不仅能“心想事成”,更能“事事心想”,活出一种充满喜悦、爱与自由的生命。这是一种关于内在力量觉醒和外在现实转化的深刻实践,它将指引你遇见那个真正强大、圆满、并且能够创造无限可能的自己。

用户评价

评分

《遇见心想事成的自己》这本书,用一种非常积极、充满能量的方式,打开了我通往梦想的大门。我之前总觉得“心想事成”这种说法太玄乎,更像是童话里的故事,但这本书让我看到了它的可能性,并且提供了一套非常实用的方法论。书中强调的“意念的力量”、“吸引力法则”,并不是让你坐等天上掉馅饼,而是教你如何清晰地界定自己的目标,如何用积极的语言和思维去吸引与之匹配的能量,更重要的是,如何采取与之相符的行动。我尝试着按照书中的指导,写下了我一直渴望实现的愿望清单,并且每天都去观想,去感受那种达成后的喜悦。起初还有点怀疑,但慢慢地,我发现身边发生了一些奇妙的变化,一些曾经看似遥不可及的机会,竟然开始向我靠近。我开始相信,我们的思想确实拥有强大的创造力,只要我们能有效地运用它,很多“心想事成”的美好,真的可以成为现实。这本书点燃了我内心的希望之火,让我对未来充满了无限的憧憬。

评分

坦白说,在接触这套书之前,我对于“身心灵”的认知还停留在比较浅显的层面,甚至带有一些刻板印象。但这套书彻底颠覆了我的看法。它让我明白,身心灵修养并非高高在上,而是与我们的日常生活息息相关,甚至可以说,是提升生活品质的根本。读《爱到是放手》,我学会了如何从情感的束缚中解脱出来,拥抱更健康的爱的模式;读《活出全新的自己》,我开始正视自己的不足,并且找到了积极改变的动力和方法;而《遇见心想事成的自己》,更是让我相信,我们每个人都有能力创造自己想要的生活。这三本书的组合,就像是为我量身打造的一份“人生指导手册”。它教会我不仅仅是看待问题,更是如何去解决问题,如何去爱自己,如何去活出更有意义的人生。我强烈推荐给所有觉得生活有些迷茫,想要寻求内心平静与成长的人。

评分

《活出全新的自己》这本书,让我感觉像是获得了一张人生重塑的蓝图。我一直以来都有一种“卡住”的感觉,总觉得自己在原地踏步,想要改变却找不到方向。这本书就像一位循循善诱的朋友,一步一步地引导我审视自己,发掘内在的力量。它强调的“自我觉察”和“臣服”,一开始我有点难以理解,觉得是不是要我放弃努力?但随着深入阅读,我才明白,真正的臣服不是消极的认命,而是一种智慧的接纳,接纳当下的自己,接纳生活中的不如意,然后在这个基础上,以一种全新的视角去创造。书中关于“限制性信念”的探讨,让我意识到很多束缚着我的想法,其实都是自己给自己设定的牢笼。我开始练习去挑战这些信念,去问自己“真的是这样吗?”,去尝试打破那些固有模式。这个过程并不容易,但每一次的突破,都让我感到前所未有的轻松和自由。现在,我能更平静地面对生活中的挑战,也更愿意去尝试新鲜事物,感觉自己真的像是在一点点地“活出全新的自己”。

评分

这套书简直是我近期遇到的宝藏!刚开始拿到的时候,我其实对“身心灵修养”这个概念还有点模糊,总觉得有点虚无缥缈。但翻开第一本《爱到是放手》,就被深深吸引了。书里不是那种空泛的理论说教,而是通过很多真实生动的案例,讲述了如何在情感关系中学会爱与放手,如何处理那些让我们纠结、痛苦的羁绊。作者的笔触非常细腻,能够一下子触碰到内心最柔软的地方。我记得书中有一个关于“依恋模式”的章节,简直把我看得一身冷汗,原来我过去那些不健康的亲密关系,很多都是源于我的原生家庭带给我的模式。读完那一章,我开始反思自己,也开始尝试用书里提供的方法去调整自己的心态,去理解伴侣,去放宽对自己的要求。那种拨云见日的感觉,真的很棒!而且,这本书不仅仅局限于爱情,也延伸到了亲情、友情,让我明白了真正的爱是尊重和自由,而不是占有和控制。我还会反复阅读,因为每次都能从中获得新的感悟。

评分

这套书的阅读体验,就像是一场深度自我探索的旅程,让我对“自己”这个概念有了更深刻的理解。我一直以为自己很了解自己,但读完这套书,才发现还有很多潜藏的面向是我从未触及过的。从《爱到是放手》里学习如何处理复杂的人际关系,到《活出全新的自己》里审视内在的局限,再到《遇见心想事成的自己》里激发潜能,这三本书环环相扣,层层递进,仿佛是在为我的生命进行一次全面的“升级”。我特别喜欢作者在书中那种温和而坚定的引导方式,她不会强迫你去接受任何观点,而是鼓励你自己去感受,去思考,去实践。在这个过程中,我不仅收获了理论知识,更重要的是,我找到了很多实践的落脚点,让我知道如何在日常生活中去应用这些身心灵的智慧。我感觉自己的内心变得越来越强大,也越来越懂得如何去爱自己,如何去照顾自己的情绪,如何去与世界和谐相处。

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