經絡穴位大百科+按摩艾灸颳痧拔罐敷貼 中醫理療養生書籍2冊 人體經絡穴位圖解大全書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 按摩
• 艾灸
• 颳痧
• 拔罐
• 養生
• 理療
• 圖解

店鋪： 多遠圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：TZD12677M

商品編碼：26835030732

商品參數

書    名:圖解經絡穴位大百科    

作    者:崔曉麗 編著

I S B N :9787533545161

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年5月第1版

印刷時間:2014年5月1日第1次印刷

頁    數:303    

開    本:16開

包    裝:軟精裝

定    價:39.8元

媒體評論

1 內容翔實，直觀易懂 

退休後的老爹果斷投身在養生書中，一會兒是老年氣功，一會兒是老年食療，近倒是迷上瞭穴位，我便一直都在找一本閤適的，畢竟老爹沒有絲毫中醫背景。挑來選去，發現還是《圖解經絡穴位大百科》閤適。文圖並茂，不但有手繪圖定位穴位，還有真人示範，就連描述穴位的位置也是術語和通俗解釋並行，十分容易懂。果然，收到書的老爹開心極瞭，直誇挑得好。 

2 科學，值得 

其實一直都對這種大眾普及性質的中醫方麵的書籍不太，總覺得這些書是不、不科學、不，可是在書店看到這本《圖解經絡穴位大百科》，一下子就喜歡上瞭。運用的是科學的語言，同時還是知名專傢身指導、示範。不管是介紹穴位，選取穴位，刺激穴位，以及一本知識的介紹，處處都留有科學的痕跡。這本書值得一下，便於廣大想要瞭解穴位的人去參考。

編輯

不管您有沒有中醫背景，不管您是否深諳穴位知識，本書旨在為不太懂、想要懂穴位的您提供一份科學參考。方法直觀簡單，內容科學易懂，讓您足不齣戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康玄妙。用對瞭穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。

目錄

第1章 走近經絡和腧穴 

經絡——調節機體循環，養生療疾 

經絡的研究發展史 

經絡的發現 

傳統經絡學說 

經絡的現代醫學研究 

經絡的組成 

十二正經 

奇經八脈 

十二經彆 

十五絡脈 

十二經筋 

十二皮部 

經絡之運行規律 

經絡之錶裏關係 

經絡之走嚮和交接規律 

經絡之流注次序 

經絡的三大作用 

聯係髒腑，溝通裏錶 

暢通氣血，滋養全身 

抵禦外邪，保護機體 

經絡與陰陽五行 

經絡分陰陽 

經絡蘊藏五行 

經絡與五髒六腑 

人體就是一個“小朝廷” 

經絡與五髒六腑相配相應 

腧穴——協調髒腑功能，增強抵抗力 

認識腧穴 

腧穴的類彆 

腧穴的一般分類 

特定腧穴的分類 

腧穴的命名方式 

腧穴的大作用 

腧穴的穴性 

第二章 調好經絡，治病養生 

經絡——養生療疾的關鍵因素 

調理經絡的3大作用 

6大常用經絡養生法 

…… 

第三章 如何快速找準穴位 

識穴——認清特徵，找準穴位 

取穴——選對方法，快速找準 

…… 

第四章 常見穴位及應用速查 

手太陰肺經 

手陽明大腸經 

足陽明胃經 

足太陰脾經 

手少陰心經 

手太陽小腸經 

足太陽膀胱經 

足少陰腎經 

手闕陰心包經 

手少陽三焦經 

足少陽膽經 

足厥陰肝經 

督脈 

任脈 

經外奇穴

內容

經絡、穴位聽起來玄妙無比，卻與人體健康息息相關。采用閤適的療法、選取恰當的穴位和經絡去刺激，可以養生，祛病強身，對人體健康十分有益。《圖解經絡穴位大百科》一書由中醫專傢自示範、傾囊傳授，成書過程全程監督，保證科學和實用；圖文並茂，語言易懂，講解全麵，便於理解；同時，本書涉及到全身14條經脈、426餘穴位，內容涵蓋穴位定位、功效、療法、配伍、禁忌以及經絡運行路綫等，豐富翔實，可讀性很強，非常適閤和非人士選讀。

作者簡介

◎北京京城岐黃國醫館 館長 

◎中國針灸學會 會員 

◎中華中醫藥學會 會員

《中華養生智慧：經絡調理與日常保健》 內容梗概： 本書是一部集傳統中醫理論與現代養生實踐於一體的百科全書式著作，旨在為廣大讀者提供一套全麵、係統、易於掌握的經絡調理和日常保健方法。全書共分為上下兩冊，內容豐富，涵蓋瞭人體經絡係統的奧秘、各主要穴位的詳細圖解與功效、多種傳統中醫理療技術（按摩、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼）的操作指南，以及根據不同體質和季節製定的個性化養生方案。本書不僅是學習中醫經絡知識的入門讀物，更是指導讀者實踐養生之道、提升生活品質的實用寶典。 上冊：經絡穴位精要與圖解 上冊聚焦於人體經絡係統的基礎知識和核心組成部分——穴位。 第一章：經絡係統概覽——生命能量的運行之道 經絡是什麼？ 詳細闡述經絡的定義、本質、起源和發展，將其比喻為人體內看不見的“高速公路網”，負責運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏、運行精神，是維持生命活動的關鍵。 經絡的主要組成： 詳細介紹十二經脈、奇經八脈、經彆、經筋、經絡學說的基本概念、循行路綫、以及它們之間的相互關係。通過生動的語言和類比，幫助讀者理解經絡網絡的龐大與精妙。 經絡的功能與重要性： 深入剖析經絡在氣血運行、髒腑傳導、病邪侵襲、治療反應等方麵的作用。強調經絡的通暢是身體健康的基礎，堵塞則會導緻疾病的發生。 經絡與人體的關係： 探討經絡與身體各器官、組織、肢體之間的聯係，說明為何“痛則不通，通則不痛”。 第二章：十二經脈詳解——貫穿全身的生命長河 本章將對十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）進行逐一詳細講解。 每條經脈的起點、終點、循行路綫： 配閤清晰的經絡圖譜，詳細標注每條經脈在體錶的走嚮，從頭到腳，從內到外，一一呈現。 每條經脈的主要生理功能： 闡述該經脈所聯係的髒腑的功能，以及在氣血運行、精氣神傳遞方麵的具體作用。 每條經脈常見病癥： 總結與該經脈功能失調相關的常見癥狀和疾病，例如肺經不通可能導緻咳嗽、胸悶；肝經不通可能引起頭暈、脅痛等。 每條經脈的養生調理建議： 提供針對性的日常養生建議，包括飲食、作息、情緒調適以及初步的穴位按摩方嚮。 第三章：奇經八脈探秘——調控全身的神秘力量 奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）作為十二經脈之外的補充和調節係統，在本章得到深入闡釋。 奇經八脈的獨特性質： 解釋其“彆道奇行，不在正經”的特點，以及它們與十二經脈的關係。 督脈： 詳解其“陽脈之海”的作用，以及其循行、功能和與脊柱、大腦的關係。 任脈： 闡述其“陰脈之海”的特點，以及其循行、功能和與生殖、消化係統的聯係。 衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈： 分彆講解它們的循行、功能，以及它們在調節人體氣血、陰陽平衡中的獨特作用。 奇經八脈與生殖、衰老、精神狀態的關係： 探討奇經八脈在女性生理周期、青春期發育、更年期調理以及整體抗衰老中的重要地位。 第四章：重要穴位圖解與功效——身體上的智慧寶庫 這是本書的核心內容之一，通過大量精美的穴位圖譜，將抽象的經絡知識具象化。 穴位基礎知識： 介紹穴位的定義、分類、定位方法（骨度分寸法、簡易取穴法）、以及穴位刺激的原理。 常用穴位的詳細圖解與解析： 選取最常用、最經典的穴位（如閤榖、足三裏、太衝、內關、神門、三陰交、湧泉、風池、百會、膻中等），提供清晰的身體部位圖、穴位定位圖，並輔以文字描述。 每個穴位的功效與主治： 詳細列舉每個穴位的主要功能，包括止痛、調氣、寜神、助消化、強筋骨、改善循環等，以及其適用的常見病癥和癥狀。 辨證施穴指導： 結閤常見亞健康狀態和疾病，指導讀者如何根據自身情況選擇閤適的穴位進行調理。例如，針對失眠，推薦安眠穴、神門；針對頭痛，推薦風池、閤榖。 第五章：經絡與健康——疾病的源頭與健康的鑰匙 本章將經絡理論與實際健康問題相結閤。 經絡不通的信號： 詳細列舉身體發齣的經絡不通的信號，如疼痛、麻木、腫脹、皮膚顔色改變、關節僵硬、情緒波動等。 常見疾病的經絡病理分析： 用通俗易懂的語言，解釋一些常見疾病（如感冒、頸肩腰腿痛、消化不良、失眠、月經不調、高血壓、糖尿病等）與特定經絡功能失調的關係。 經絡養生法概覽： 預告下冊將詳細介紹的各種經絡調理方法，為讀者建立一個初步的整體認知框架。 下冊：中醫理療技法與養生實踐 下冊將重點放在實踐操作，指導讀者如何運用各種中醫理療技術來調理經絡，達到養生保健的目的。 第一章：中華傳統按摩術——手法輕柔，功效卓著 按摩的原理與作用： 講解中醫按摩（推拿）通過手法刺激穴位和經絡，促進氣血運行，舒筋活絡，緩解疲勞，增強免疫力等功效。 常用按摩手法詳解： 詳細介紹推、拿、揉、按、點、拍、彈等基本按摩手法，並配以圖示，講解其力度、頻率和適應癥。 全身主要部位按摩指南： 頭部按摩： 針對頭痛、眩暈、眼疲勞、失眠等，介紹梳頭、揉太陽穴、點按風池穴等。 頸肩部按摩： 解決頸椎病、肩周炎、落枕等問題，重點介紹按揉肩井穴、拿捏斜方肌、推抹頸部經絡等。 背部按摩： 舒緩腰背酸痛，調理髒腑功能，介紹沿膀胱經推摩、點按夾脊穴、揉按腎俞穴等。 腹部按摩： 促進消化，調理脾胃，介紹順時針揉腹、點按中脘穴、天樞穴等。 四肢按摩： 改善血液循環，緩解關節疼痛，介紹足三裏、三陰交、閤榖、麯池等穴位的按揉。 特定病癥的按摩調理方案： 如針對便秘的腹部按摩、針對感冒的頭部和背部按摩、針對痛經的下腹部和腰骶部按摩。 第二章：溫熱療法——艾灸的古老智慧 艾灸的原理與功效： 闡述艾灸利用艾草燃燒産生的溫熱刺激，溫通經絡，祛寒除濕，活血化瘀，扶正固本的原理。 艾灸的常用器具與方法： 介紹艾條、艾柱、艾灸盒、隨身灸等器具，以及直接灸、間接灸（溫和灸、雀啄灸、迴鏇灸）等操作方法。 常用艾灸穴位及主治： 重點介紹關元、氣海、神闕（肚臍）、足三裏、三陰交、命門、大椎等重要保健穴位，以及感冒、痛經、腹瀉、關節炎等常見病癥的艾灸取穴方案。 艾灸的注意事項與禁忌： 強調用火安全，避免燙傷，以及孕婦、高血壓、皮膚病患者等特定人群的注意事項。 第三章：颳痧療法——疏通經絡，痧齣病消 颳痧的原理與功效： 講解颳痧通過工具在體錶經絡上颳拭，使皮下齣血點（痧）顯現，從而疏通經絡，活血化瘀，驅邪排毒的機製。 颳痧的常用工具與材料： 介紹颳痧闆（牛角、玉石、砭石等）、颳痧油或潤膚露等。 颳痧的常用手法與區域： 詳細介紹循經颳、重點颳、點颳等手法，以及頭部、頸部、背部、四肢等常用颳痧部位。 颳痧的適應癥與禁忌： 列舉颳痧適用的範圍，如風寒感冒、肌肉酸痛、中暑等，並明確指齣禁忌人群和部位。 如何解讀颳痧齣的“痧”： 解釋不同顔色和形狀的痧所代錶的身體狀況。 第四章：拔罐療法——吸拔經絡，氣血暢行 拔罐的原理與功效： 闡述拔罐通過負壓在體錶造成局部瘀血，以達到疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等目的。 拔罐的常用器具與類型： 介紹火罐、氣罐、走罐、留罐、閃罐、刺絡拔罐等。 拔罐的常用穴位與部位： 重點介紹背部膀胱經、肩部、腰部等常用拔罐區域，以及針對風濕痹痛、咳嗽、胃痛等病癥的拔罐取穴。 拔罐的注意事項與風險： 強調皮膚破損、齣血傾嚮、心髒病患者等禁用，以及避免在骨骼突齣處拔罐。 第五章：中藥敷貼與膏方——外治內調，協同增效 敷貼療法的原理： 介紹將具有藥用價值的中藥材研磨成粉或製成膏劑，直接敷貼於體錶穴位或病變部位，通過藥物滲透和穴位刺激達到治療效果。 常見敷貼藥材與配伍： 介紹如生薑、艾葉、大黃、白芥子等常用敷貼藥材及其功效。 針對不同病癥的敷貼方案： 例如，針對風寒感冒的生薑蔥白敷貼，針對關節疼痛的活血化瘀膏藥，針對腹瀉的丁香肉桂肚臍貼。 膏方調理與養生： 簡要介紹膏方在中醫養生中的地位，強調其根據個體體質辨證施製，長期服用以滋補強身、扶正固本的作用。 第六章：個性化養生方案——體質辨識與季節調養 中醫體質分類： 詳細介紹平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質等九種體質的特徵。 體質自測與辨識： 提供簡單的體質自測問捲，幫助讀者瞭解自己的體質類型。 體質養生指導： 針對不同體質，提供在飲食、起居、情誌、運動和經絡調理（穴位按摩、艾灸等）方麵的具體建議。 四季節氣養生： 結閤春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，以及二十四節氣的特點，指導讀者在不同季節如何調整生活習慣和養生重點，以順應天時，達到“天人閤一”的養生境界。 第七章：日常生活中的經絡保健——簡單易行，持之以恒 經絡與情緒： 探討情緒對經絡的影響，以及如何通過調理經絡來改善焦慮、抑鬱、易怒等情緒問題。 經絡與睡眠： 提供通過經絡按摩、艾灸等方法改善睡眠質量的實用技巧。 經絡與飲食： 結閤經絡理論，講解不同食物的屬性，以及如何通過飲食來調養特定經絡。 經絡與運動： 推薦一些有益於疏通經絡的運動方式，如八段錦、太極拳、五禽戲等。 經絡養生進階： 鼓勵讀者將書中所學知識融入日常生活，形成規律性的養生習慣，並在專業指導下，根據身體變化及時調整養生方案。 總結： 《中華養生智慧：經絡調理與日常保健》不僅僅是一本知識的匯編，更是一份通往健康生活的行動指南。它將深奧的中醫理論以通俗易懂的方式呈現，將繁復的理療技法分解為可操作的步驟，讓每一個讀者都能從中受益。通過學習和實踐本書所介紹的經絡知識和養生方法，讀者將能夠更深入地瞭解自己的身體，掌握主動調理身體、提升健康水平的秘訣，最終實現健康、和諧、長壽的美好人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太全麵瞭！我一直對中醫養生很感興趣，但市麵上很多書要麼太理論化，要麼隻講一點皮毛。這套書我拿到手就驚艷到瞭，從目錄就能看齣它的份量。第一本《經絡穴位大百科》簡直是人體地圖，每個穴位都配有清晰的圖解，經絡的走嚮也標注得一清二楚，配閤文字說明，哪怕我是初學者，也能大概瞭解哪個穴位對應身體的哪個部位，大概能解決什麼問題。更重要的是，它還細緻地講解瞭每個穴位的定位方法，很多我以前覺得很難找的穴位，按照書裏的描述竟然也能找到瞭！後麵還附帶瞭按摩、艾灸、颳痧、拔罐等多種理療方法的詳細操作指南，每種方法都有對應的適用癥和禁忌，這點做得非常到位。我尤其喜歡它關於艾灸的部分，不光講瞭常用艾灸盒和艾條的使用，還提到瞭不同病癥適閤的艾灸方案，甚至還給齣瞭自己在傢製作艾灸液的配方，感覺非常實用。而且書的裝幀也很不錯，紙張厚實，印刷清晰，拿在手裏很有質感，每天翻閱都不會覺得膩。

評分☆☆☆☆☆

這套書的價值遠不止於“百科”二字，它更像是一位循循善誘的良師益友。我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得知識零散，難以係統掌握。這套書的編排邏輯非常清晰，從基礎的經絡穴位到各種理療手法，再到具體的養生方案，循序漸進，非常容易理解。我特彆喜歡它關於“整體觀”的理念，不僅僅是針對某一個病癥，而是從調整身體的整體平衡齣發。比如，在講解腹部穴位的時候，它會告訴你這些穴位不僅關係到消化係統，還可能影響到情緒，甚至是身體的能量流動。這一點讓我茅塞頓開。而且，書中的圖文並茂，無論是穴位圖還是手法圖，都非常清晰準確，即使是沒有醫學背景的普通讀者，也能輕鬆學會。最讓我印象深刻的是，它鼓勵讀者去“感受”自己的身體，通過日常的按摩和調理，去體會身體的變化，去發現適閤自己的養生方式。這套書讓我覺得，養生不再是枯燥的理論，而是一種與身體對話、與生活融閤的美妙過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一套真正能夠指導我進行中醫養生的書籍，這套書的齣現可以說是正中下懷。它不像市麵上很多“速成”式的養生指南，而是從基礎的經絡穴位講起，層層深入，讓你真正理解中醫的原理。我尤其欣賞它將理論與實踐緊密結閤的做法。比如，在講到艾灸的時候，它不僅僅告訴你怎麼灸，還會告訴你為什麼灸，灸這個穴位能達到什麼樣的效果。而且，它還提供瞭很多針對性的養生方案，比如針對女性痛經、男性腎虛、或者季節性易發的感冒咳嗽等等，都有專門的穴位按摩、艾灸、颳痧的建議。最讓我驚喜的是，其中關於敷貼的部分，還給齣瞭很多實用的藥方，甚至包括瞭一些在傢就可以製作的簡易藥膏配方，比如針對跌打損傷的活血化瘀敷貼，或者緩解關節疼痛的溫經散寒敷貼。這套書真的讓我覺得，中醫養生並不遙遠，我也可以成為自己身體的“小醫生”。

評分☆☆☆☆☆

我之前對颳痧一直有點畏手畏腳，總覺得容易颳傷皮膚，或者颳得不對反而適得其反。但看瞭這套書之後，我的信心大增！這套書裏的颳痧部分，真的可以說是“手把手教學”瞭。它不僅詳細介紹瞭各種颳痧工具的選擇和使用方法，還重點講解瞭颳痧的手法和力度控製。最讓我驚喜的是，它根據不同身體部位和不同病癥，給齣瞭詳細的颳痧順序和颳痧方嚮的圖示，非常直觀。比如，我一直有頸椎不適的問題，書裏就專門列齣瞭針對頸椎的颳痧路綫，並且強調瞭注意事項，比如避開骨骼突齣處，力度要循序漸進等等。還有拔罐的部分，也講得很細緻，關於不同類型的拔罐器，如何辨彆罐印的顔色來判斷身體狀況，這些都很有啓發性。總而言之，這套書給瞭我足夠的理論知識和操作指導，讓我可以更安全、更有效地在傢進行中醫理療，感覺身體真的在慢慢變好。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常伏案工作的上班族，肩頸酸痛、腰背僵硬幾乎成瞭常態。我嘗試過很多方法，效果都不是很明顯，直到我看到瞭這套書。它的《人體經絡穴位圖解大全》部分，讓我對身體的經絡係統有瞭全新的認識。以前總覺得經絡虛無縹緲，看瞭書裏的圖之後，纔發現原來它們就像身體裏錯綜復雜的“高速公路網”，連接著身體的各個部位。書裏對每一個重要穴位的介紹都非常詳盡，不僅僅是定位，還包括瞭它的功效、主治病癥，以及如何通過按摩來刺激它。我按照書裏推薦的方法，每天睡前花十幾分鍾按摩幾個重點穴位，比如風池穴、肩井穴、足三裏等等。堅持瞭不到一個月，我明顯感覺到肩頸的僵硬感減輕瞭，甚至連之前一直睏擾我的失眠問題，好像也改善瞭不少。這種通過簡單易學的方法就能獲得顯著改善的感覺，真的太棒瞭！