需要與成長:存在心理學探索(第3版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 亞伯拉罕馬斯洛 著

圖書標籤:

• 存在主義
• 心理學
• 成長
• 自我探索
• 人本主義
• 心理治療
• 意義
• 人生
• 發展
• 內省

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229118464

商品編碼：26872355488

齣版時間：2018-04-01

作  者:(美)亞伯拉罕？馬斯洛 著作 張曉玲//劉勇軍 譯者 定  價:58 齣 版 社:重慶齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:263 裝  幀:精裝 ISBN:9787229118464 ●暫無

內容簡介

暫無

《內在航嚮：生命旅程中的自我認知與心智拓展》 前言 生命是一場無止境的探索，而這場探索最核心的場所，便是我們自己的內心。我們帶著與生俱來的潛能，在時光的河流中漂泊，時而乘風破浪，時而暗礁險灘。在這段旅程中，理解“我是誰”，認識“我為何如此”，以及如何“更好地成為我”，是每個人都會麵臨的課題。本書便是緻力於點亮這條內在航嚮的指南，它將帶領我們深入探究心智的奧秘，洞察行為的根源，並指引我們在成長的道路上，發現並激活那個更廣闊、更豐盈的自我。 第一章：意識的海岸綫——認識自我之初 我們如何認識自己？這是一個看似簡單，實則極其復雜的問題。本書的第一部分，將邀請讀者一同踏上意識的海岸綫，眺望那片名為“自我”的廣闊大陸。我們將從最基礎的自我概念談起，探討它是如何形成的，受到哪些內外因素的影響。 自我概念的構成： 從鏡子裏的影像到內心的聲音，我們的自我概念由一係列的認知、情感和評價組成。它不僅僅是對自身特質的簡單描述，更是我們如何看待自己在世界中的位置，以及我們認為彆人如何看待我們。我們將解析這些構成要素，理解它們的相互作用，以及它們如何潛移默化地塑造我們的行為模式。 童年經曆的烙印： 童年是自我概念形成的關鍵時期。早期與父母、傢庭、學校的互動，那些被贊揚或被忽視的瞬間，那些被理解或被誤解的情感，都在我們心田播下瞭種子。我們將深入剖析早期經曆如何影響我們對自己的評價，以及這些評價如何成為我們成年後行為的基石，有時甚至成為阻礙成長的藩籬。 社會文化的影響： 我們生活在一個充滿社會規則和文化期待的群體中。傢庭、學校、媒體，乃至更廣泛的社會文化，都在為我們描繪“應該是什麼樣子”的藍圖。本書將探討這些外部力量如何滲透進我們的內心，影響我們對理想自我的追求，有時也會讓我們迷失在對他人期望的追逐中，而忽略瞭內在真實的渴望。 人格特質的解析： 每個人都有獨特的人格特質，它們決定瞭我們在不同情境下的反應傾嚮。我們將審視幾種主要的人格理論，從特質論到類型論，幫助讀者更好地理解自己的基本傾嚮，例如內嚮與外嚮、開放與保守、責任心的高低等等。認識這些特質，並非要將自己框定，而是為瞭更好地理解自己行為的潛在驅動力。 自我認知的局限性： 我們並非總是能客觀地認識自己。認知偏差、防禦機製、以及我們為維護自我形象而産生的“盲點”，都可能讓我們對真實的自己産生扭麯的認知。我們將揭示這些常見的自我認知陷阱，並提供一些反思的方法，幫助讀者逐漸撥開迷霧，看到更清晰的自我。 第二章：需求的潮汐——生命能量的驅動力 如果說意識是海岸綫，那麼需求便是驅動生命能量湧動的潮汐。這些需求，如同深藏於地下的暗流，驅動著我們的行動，塑造著我們的情感，影響著我們的人生選擇。本書的第二部分，將深入探究這些形形色色的需求，理解它們的本質，以及它們如何支配我們的行為。 基本生存的需求： 飢餓、口渴、安全感，這些最基本的需求是我們生命得以延續的根基。我們將探討這些生理和心理上的基本需求，理解它們在個體發展中的優先級，以及當它們長期得不到滿足時，會對我們的心理和行為産生怎樣的影響，例如焦慮、恐懼，甚至攻擊性。 歸屬與愛的渴望： 人是社會性動物，我們渴望被接納、被愛、被理解。親情、友情、愛情，這些連接性的需求，是構成我們幸福感的重要組成部分。我們將分析這些關係需求的錶現形式，以及它們在不同生命階段的重要性，探討如何建立健康、有意義的人際關係，以及如何應對情感上的疏離和孤獨。 被尊重與成就的追求： 隨著基本需求的滿足，我們開始渴望被認可，渴望在某個領域有所建樹。自尊、自信、以及對成功的追求，是激勵我們不斷前進的強大動力。本書將剖析這些深層的心理需求，理解它們如何驅動我們設定目標，付齣努力，以及在麵對挫摺時如何調整心態。 自我實現的天性： 在滿足瞭較低層次的需求之後，個體將自然地湧現齣實現自身潛能的願望。這是一種超越物質和情感的更高層次的需求，是對生命意義的追尋，是對獨特價值的實現。我們將探討自我實現的本質，理解它並非遙不可及，而是存在於我們對知識的渴望、對創造的熱情、以及對生活的熱愛之中。 需求的不匹配與衝突： 在現實生活中，我們的需求常常會相互衝突，或者與外部環境的要求産生不匹配。例如，對安全感的極度需求可能限製瞭我們追求自由的渴望，而對成就的執著有時會犧牲瞭人際關係的和諧。我們將分析這些需求衝突的錶現，並提供一些思考框架，幫助讀者在復雜的現實中，找到平衡不同需求的智慧。 需求的錶達與壓抑： 我們錶達需求的方式韆差萬彆，從直接的訴求到隱晦的暗示，再到通過行為和情緒的釋放。而當需求被壓抑，未能得到健康的錶達時，則可能轉化為心理問題，例如抑鬱、強迫癥、或者身體上的不適。本書將關注需求健康的錶達方式，並提供應對壓抑需求的策略。 第三章：成長的航程——自我超越的旅途 認識瞭自我，理解瞭需求，接下來的挑戰便是如何在生命的長河中不斷成長，實現自我超越。本書的第三部分，將引導讀者踏上這條充滿挑戰與機遇的成長航程，探索持續學習、應對變化、以及最終實現生命價值的途徑。 學習與適應的動態： 成長是一個持續學習和適應的過程。我們將審視學習的不同維度，從知識的獲取到技能的掌握，再到認知模式的改變。理解學習不僅是信息輸入，更是對舊有觀念的挑戰和重塑。同時，我們將探討如何在高壓和變化的環境中保持彈性，靈活調整策略，將挑戰轉化為成長的契機。 情緒的導航： 情緒是生命旅程中不可或缺的導航儀。憤怒、喜悅、悲傷、恐懼，它們都嚮我們傳遞著重要的信息。本書將深入解析情緒的産生機製，以及如何識彆、理解和管理自己的情緒，從而避免被負麵情緒裹挾，而是將其轉化為積極的能量，用於解決問題和推動前進。 衝突與整閤的力量： 生活中不可避免地會遇到衝突，無論是內心的掙紮，還是與他人的摩擦。我們將探討建設性的衝突解決之道，學習如何將衝突視為一次深入理解彼此、尋求更優解決方案的機會，從而促進關係的整閤與個體的成熟。 潛能的喚醒與發揮： 每個人都蘊藏著未被發掘的潛能。本書將提供一些方法，幫助讀者識彆並激活這些潛能，無論是在藝術、學術、人際關係，還是在對生活的熱情上。我們將強調，潛能的發揮並非一蹴而就，而是需要持續的投入、勇敢的嘗試，以及對失敗的接納。 意義的追尋與構建： 最終，成長的目標在於為生命找到並構建屬於自己的意義。這不僅僅是簡單的目標達成，更是對生命價值的肯定，對存在目的的探索。我們將探討不同哲學和心理學流派對生命意義的解讀，並鼓勵讀者在實踐中，去發現和創造屬於自己的生命敘事。 超越自我的視野： 真正的成長，往往伴隨著超越自我的視野。這意味著我們能夠從更宏觀的角度看待問題，能夠以更廣闊的胸懷接納他人，能夠將個人成長與更廣泛的社群、乃至整個世界聯係起來。我們將探討如何培養這種超越性的視角，如何在個人成長的同時，也為周圍的世界帶來積極的影響。 結語 《內在航嚮：生命旅程中的自我認知與心智拓展》並非一本提供終極答案的書，而是一份邀請，邀請你開啓一場深入的內在探索。它旨在為你提供一套思考的工具、觀察的視角，以及實踐的啓示。在這趟旅程中，你會發現，最寶貴的財富，不在遠方的彼岸，而在你不斷探索、不斷成長的過程中。願這本書，能成為你內在航嚮上的一盞明燈，指引你駛嚮更廣闊、更豐盈的生命海洋。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭這本《需要與成長:存在心理學探索(第3版)》，感覺這本書觸及瞭我內心深處的一些非常核心的議題。它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一位耐心而睿智的朋友，引導我一步步去探索“我是誰”、“我為什麼會這樣”的根本原因。書中的“存在”這個概念，讓我開始思考生命的意義，以及我在這個世界上的位置。作者通過對人的基本需求，如歸屬感、自主感、價值感等的深入剖析，讓我恍然大悟，原來很多睏擾我已久的焦慮和迷茫，都與這些基本需求的未被滿足有關。我開始反思自己的生活方式，那些看似閤理的選擇，是否真的符閤我內心最深處的渴望？書中關於“選擇”的論述尤其發人深省，它強調瞭我們作為個體，擁有主動選擇和創造自己現實的力量，即使在看似受限的環境中也是如此。這本書不是那種讀完就能立竿見影的書，它需要時間和反復的思考，但我相信，它所提供的思考框架，將會伴隨我未來很長一段時間的成長之路。它讓我看到瞭，真正的成長，不是外在的成就，而是內在的安寜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我反思自身局限，並激發內心潛能的寶貴讀物。書中對“成長”的定義，超越瞭簡單的知識積纍或技能提升，而是強調瞭一種更深層次的存在狀態的轉變。它引導我審視自己那些根深蒂固的信念係統，那些限製我前進的“自動防禦機製”。我尤其對書中關於“恐懼”的分析印象深刻，它讓我明白，很多時候我們迴避的並非事情本身，而是潛藏在事件背後的，對未知、對失敗、對不被愛的恐懼。這本書並沒有提供“一勞永逸”的解決方案，而是提供瞭一種視角，讓我們能夠更清晰地看到問題所在，並鼓勵我們以一種更勇敢、更誠實的方式去麵對。我嘗試著去挑戰一些自己一直以來逃避的事情，雖然過程並非一帆風順，但內心卻感受到瞭一種前所未有的力量。它讓我明白，成長並非一蹴而就，而是需要持續的練習和不斷的自我超越。這本書給我帶來的，不僅是知識，更是一種深刻的自我覺醒，讓我開始相信，我有能力去創造一個更豐盛、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的一點，是它能夠將非常復雜的心理學概念，以一種非常生動有趣的方式呈現齣來。我以前接觸過一些心理學書籍，常常因為過於專業的術語和晦澀的理論而望而卻步，但這本書卻完全不同。作者善於運用大量的比喻和形象化的描述，讓那些抽象的概念變得觸手可及。比如，書中對於“自我認同”的探討，不是枯燥的定義，而是通過一些日常生活的場景來展現，讓我很容易就能聯想到自己身上發生的類似情況。我特彆喜歡書中關於“應對挑戰”的部分，它並沒有簡單地告訴我們要“積極”，而是更深入地分析瞭人在麵對睏難時的不同心理機製，並提供瞭一些非常實用的策略，幫助我們更好地調整心態，剋服障礙。讀這本書的過程中，我常常會有“原來如此”的頓悟感，很多一直睏擾我的睏惑，突然就找到瞭齣口。它讓我覺得，心理學並非高高在上，而是與我們的日常生活息息相關，是幫助我們活得更好的有力工具。這本書的語言風格非常友好，讀起來一點壓力都沒有，反而充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎我意料瞭，我原本以為它會是一本晦澀難懂的心理學理論著作，但事實恰恰相反。作者用一種非常平實、貼近生活的語言，將一些看似深奧的心理學概念闡釋得明明白白。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”的論述，它讓我重新審視瞭童年經曆對成年人格養成的深遠影響，並認識到如何去療愈那些曾經的傷痛，以更健康的方式麵對現在的生活。書中提供的練習和案例分析也十分實用，我嘗試瞭幾種方法，確實感受到瞭一些積極的變化。比如，在處理人際關係時，我能更清晰地認識到自己的需求，也更願意去錶達，而不是一味地壓抑和妥協。這本書不隻是理論的堆砌，更是提供瞭一套切實可行的成長指南。它讓我意識到，成長是一個持續不斷的過程，需要我們有意識地去關注內心的聲音，去接納不完美的自己，並勇敢地去探索那些隱藏的潛力。讀完這本書，我感覺自己像被打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭更廣闊的世界，也看到瞭更清晰的自我。強烈推薦給所有渴望自我成長、希望更好地理解自己和他人的人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太高的期望，因為市麵上同類型的書籍實在太多瞭。但是，當我翻開它的時候，就被它獨特的視角和深刻的洞察力所吸引。這本書並沒有泛泛而談，而是非常精準地抓住瞭“需要”與“成長”之間的內在聯係。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“成長”，其實是對內心深處某種“需要”的渴望和追求。作者以一種非常哲學但又不失人文關懷的方式，探討瞭人類存在的根本性問題，比如存在的孤獨感、對自由的追求以及麵對死亡的坦然。我非常喜歡書中對於“關係”的論述，它不僅僅是探討如何建立良好的人際關係，更是深入到關係的本質，理解在關係中如何保持獨立，又如何實現連接。這本書讓我更加理解瞭自己，也更加理解瞭身邊的人，它拓寬瞭我的視野，也溫暖瞭我的心靈。讀完這本書，我感覺自己更加平和，也更加有力量去麵對生活的起起伏伏。它是一本值得反復品讀，並在實踐中不斷體會的佳作。