亲密关系 续篇无拘无束的关系&亲密关系 通往灵魂的桥梁 共两册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴玲... 编

图书标签:

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• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 两性关系
• 灵魂伴侣
• 关系修复

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出版社： 工商联

ISBN：9787515822242

商品编码：27975528749

出版时间：2018-04-01

基本信息

• 商品名称：亲密关系 续篇无拘无束的关系&亲密关系 通往灵魂的桥梁 共两册
• 作者：(加)克里斯多福·孟|译者:吴玲
• 定价：80
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515822242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-04-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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《亲密关系》系列图书内容简介（两册） 书籍名称： 《亲密关系：续篇——无拘无束的关系》与《亲密关系：通往灵魂的桥梁》 作者： 罗伯特·A·约翰逊 核心主题： 深入探索人类关系的本质、构建深度连接的心理机制、以及实现个人成长与伴侣关系和谐的内在路径。 --- 第一部：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》 （ISBN/出版信息待定，假设为该系列的第一部） 内容概述： 本书是探索人际关系，特别是伴侣关系深层结构与意义的基石之作。作者罗伯特·A·约翰逊，一位著名的心理学家和荣格学派分析师，并非停留在表面的人际交往技巧层面，而是将目光投向了关系背后的心理动力学、无意识的投射，以及如何将爱情视为通往自我认知与精神圆满的途径。 全书结构严谨，层次分明，旨在帮助读者理解为何亲密关系常常成为我们最大的挑战，同时也蕴含着最大的转化潜力。 第一部分：关系的基础与迷思 作者首先剖析了现代社会对“爱”的普遍误解，例如将激情等同于爱、将占有视为承诺等。他区分了“迷恋期”的激情浪潮与真正意义上的“亲密关系”。通过对人类依恋模式的探讨，揭示了童年经验如何塑造我们在成年后对伴侣的选择与互动模式。书中深入阐述了“投射”的作用：我们将内心未被承认或压抑的特质投射到伴侣身上，使得对方成为我们自身完整性的缺失部分。 第二部分：阴影与炼金术 这是本书最具深度和挑战性的部分。约翰逊引用了荣格的“阴影”理论，指出在亲密关系中，伴侣往往会触及我们最深层的恐惧、不安全感和未被接受的自我面向——即我们的“阴影”。关系中的冲突并非是外部因素造成的，而是内在未解决议题的外化表现。 作者详细描述了“关系炼金术”的过程。炼金术象征着将粗糙的、未经加工的个人“矿石”（即阴影、恐惧）通过高热（关系中的冲突与考验）转化为珍贵的“黄金”（即自我觉知和深度连接）。关键在于，我们必须学会收回投射，正视伴侣身上所映照出的自己的弱点，并对其负责。书中提供了具体的心理工具，帮助读者区分什么是伴侣的真实责任，什么是自己需要面对的内在课题。 第三部分：四种爱的形态与深度连接 约翰逊引入了对四种传统“爱”的形态（如依恋之爱、友谊之爱、浪漫之爱）的分析，并强调了建立在相互尊重和真实性之上的“灵魂之爱”的构建路径。真正的亲密关系需要勇气去暴露真实的自我，这要求双方都建立起强大的内在界限和自我价值感。本书不仅是关于如何与他人相处，更是关于如何“成为”一个值得拥有深度亲密关系的人。 总结： 《通往灵魂的桥梁》为读者提供了一张心理地图，指引我们穿越关系中的迷雾，将伴侣视为促进我们精神成长的伙伴，而非仅仅是满足情感需求的客体。它强调了“我”的完整性是“我们”和谐的基础。 --- 第二部：《亲密关系：续篇——无拘无束的关系》 （假设为该系列对第一部理论的深化与实践应用） 内容概述： 如果说《通往灵魂的桥梁》奠定了理论基础，那么《无拘无束的关系》则侧重于如何在日常的互动中实践深度洞察，并最终超越对关系的恐惧和依赖，实现一种真正自由而深刻的联结。本书关注的“无拘无束”并非指关系的松散或缺乏承诺，而是指摆脱了无意识的控制、占有欲和表演性，达到一种“如实相待”的高级境界。 第一部分：超越控制与依赖 本部分详细探讨了依恋模式在长期关系中的具体表现。作者区分了两种常见的关系陷阱：一种是“过度依附”，即为了维系关系而牺牲自我需求和边界；另一种是“过度疏离”，即通过情感撤退来保护自己免受伤害。 “无拘无束”的前提是，双方都拥有强大的“自我锚点”。书中提供了关于如何建立和维护个人边界的深入练习，这些边界不是用来推开伴侣的墙，而是确保双方的独立性得以被尊重。关键在于理解：爱不是捆绑，而是赋予对方自由去成长，同时也允许自己自由成长。 第二部分：处理冲突：能量的转化 冲突在任何深刻的关系中都不可避免。本书将冲突重新定义为“未被表达的深层需求”或“能量的阻塞点”。作者详细介绍了如何将负面情绪的爆发转化为建设性的对话。这需要高水平的“觉察力”——在感受到愤怒或恐惧时，立即暂停，识别出驱动这些情绪的内在脚本，而不是立即反应给伴侣。 书中特别强调了“修复性沟通”的艺术，即如何在激烈争吵之后，安全地重新建立情感连接。这包括如何真诚地道歉（承认行为而非人格缺陷）、如何倾听那些没有被说出口的需求。 第三部分：共同的旅程与个体化 “无拘无束的关系”的最高境界是双方都致力于伴侣的“个体化”（Individuation）进程。个体化意味着每个人都必须完成自己生命中独特的任务，发展出自己独有的天赋和生命意义。当关系成为阻碍个体化（例如，一方要求另一方放弃职业或兴趣）时，关系就会窒息。 作者倡导一种“并行成长”的模式：双方在保持亲密的同时，也为对方的独立发展空间加油鼓劲。这种关系模型依赖于一种深刻的信任——相信无论彼此走多远，内在的连接纽带都不会断裂。书中探讨了如何在长期的伴侣关系中保持新鲜感和激情，答案在于持续探索彼此的内在世界，并允许关系本身不断地演化和重塑。 总结： 《无拘无束的关系》是实践指导手册，教导读者如何将心理学洞察转化为成熟、自由和充满韧性的爱。它引导我们建立一种不需要牺牲自我的亲密关系，最终实现灵魂层面的自由共舞。 --- 总体阅读指南： 这两本书构成了一个完整的体系：第一本负责揭示本质、诊断问题（通往灵魂的桥梁），第二本负责实践落地、实现自由（无拘无束的关系）。它们共同引导读者超越流行文化中对浪漫爱情的肤浅理解，进入一个更具深度、挑战性但回报也更为丰厚的亲密关系领域。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 读完《亲密关系》系列，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，特别是《续篇无拘无束的关系》和《亲密关系 通往灵魂的桥梁》这两本书，它们为我打开了认识自身和他人更深层次的窗口。我一直以来对人际关系都有一种模糊的困惑，总觉得在亲密关系中，自己总是会不自觉地筑起一道墙，或者过于用力地去迎合，反而失去了真实的自我。这两本书就像是照亮我内心黑暗角落的灯，让我看到了那些潜藏的模式和不自觉的防御机制。 《续篇无拘无束的关系》给了我很多关于“放下”的启示。我以前总觉得，亲密意味着要紧密联系，要时刻在意对方的感受，却忽略了真正的亲密，恰恰在于给予彼此自由和空间，让每个人都能成为最真实的自己。书中关于“依恋模式”的分析，让我恍然大悟，原来我之前很多的不安和焦虑，都来自于童年时期与父母之间未能得到满足的安全感。当我理解了这些，我开始尝试着去接纳自己的不完美，也更能理解伴侣行为背后的原因，而不是简单地将一切归结于对方的“不好”。无拘无束，并非疏离，而是一种更深刻的信任和理解，是允许对方和自己都拥有独立个体的空间，在这样的空间里，爱才能自由地流动，而不是被束缚而窒息。这本书让我学会了如何在一个健康的界限内去爱，既不失去自我，也不伤害他人，这是一种全新的平衡感，我还在不断地实践中，但已经感受到了巨大的释放。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 《亲密关系 通往灵魂的桥梁》则将我的视野引向了更宏大的视角，它不仅仅停留在解决问题层面，而是探讨了亲密关系如何能够成为我们自我成长和精神觉醒的催化剂。这本书的语言风格更加诗意和哲思，每一次阅读都能带来新的感悟。我一直觉得，人生中最重要的课题之一就是如何真正地去爱，不仅仅是生理上的吸引，更是灵魂深处的连接。然而，真正的灵魂连接谈何容易？我们常常被表面的欲望、期待，甚至是过去的伤痛所蒙蔽，难以看到对方真实的灵魂，更遑论与自己的灵魂对话。 书中对于“自我认知”和“灵魂伴侣”的探讨，让我重新审视了我对“爱”的定义。我过去总以为，找到那个“对的人”就可以解决所有亲密关系的问题，但这本书告诉我，真正的灵魂连接，首先来自于与自己的深度连接。当我们能够清晰地看到自己，接纳自己，理解自己的需求和渴望时，我们才能更好地去理解和接纳他人。而亲密关系，则成为了我们一面镜子，映照出我们内心深处的阴影和光芒。它迫使我们面对那些被隐藏的恐惧，那些不曾被满足的渴望，从而有机会去疗愈，去成长。这就像是通过一段关系，我们踏上了一条通往更广阔心灵的旅程，每一次的冲突和磨合，都可能成为一次灵魂的触碰，一次更深刻的理解。我开始将亲密关系视为一种神圣的功课，一种提升自我意识的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 这两本书简直是为我量身定做的，尤其是《亲密关系 续篇无拘无束的关系》，它完全颠覆了我过去对“束缚”和“自由”的认知。我一直以为，越是亲密的关系，就越需要时时刻刻的黏在一起，越需要对方完全地属于自己，否则就觉得不够爱，不够信任。结果呢？越是如此，我越感觉到窒息，对方也同样感到压力。这本书就像一剂强心针，直接打醒了我，告诉我真正的无拘无束，并非是放任自流，而是在彼此尊重和信任的基础上的独立共存。 我特别喜欢书中关于“边界感”的论述。我以前总是习惯性地模糊边界，把对方的快乐当成自己的责任，把对方的烦恼揽到自己身上，结果自己疲惫不堪，对方也无法真正成长。这本书教会我，设定健康的边界，不是自私，而是对自己和对关系的负责。它让我明白，我不需要为了证明爱而牺牲自己的需求，也不需要强迫对方去满足我的期待。当我开始学会放手，不再试图去控制和改变对方时，我反而发现，关系中的张力消失了，取而代之的是一种更轻松、更自然的流动。我不再害怕失去，因为我知道，即使分开，我们也能各自精彩。这种“无拘无束”的感觉，让我重新找回了内心的平静和力量，也让我的亲密关系变得更加健康和有韧性。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 读完《亲密关系 续篇无拘无束的关系》，我最大的感受就是一种前所未有的轻松感。我一直以来在亲密关系中都背负着一种沉重的“责任感”，总觉得要时刻去维系，去经营，生怕一个不小心就会让关系出现裂痕。这种心态让我总是小心翼翼，反而失去了很多享受关系本身带来的快乐。这本书让我意识到，真正的亲密，并不需要时时刻刻的紧绷，恰恰相反，它允许我们放松下来，允许我们做真实的自己。 书中对于“给予”和“接受”的平衡，给了我很大的启发。我过去常常习惯性地付出，希望通过付出赢得爱和认同，却忽略了自己也需要被滋养，需要被关怀。当我开始尝试着去全然地接受对方的付出，并且真诚地表达感谢时，我发现，关系中的能量流动更加顺畅了。这种“无拘无束”的感觉，不仅仅体现在情感上，更体现在思维模式上。我不再用预设的框架去衡量对方，不再用“应该”和“不应该”去要求对方。我开始学着去理解，每个人都有自己的节奏和方式，而我们要做的是给予空间，而非施加压力。这种转变让我和伴侣之间的互动变得更加自然和愉快，也让我更加热爱自己的生活，因为我明白，我不再需要通过一段关系来定义自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 《亲密关系 通往灵魂的桥梁》这本书，让我对“灵魂”这个词有了更深刻的理解，它不再是虚无缥缈的概念，而是与我每一个选择、每一次感受息息相关的存在。我一直以来都渴望着一种能够触及灵魂深处的连接，但又常常在现实的琐碎和表面的交往中迷失方向。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地引导我，去倾听内心的声音，去觉察那些不自觉的行为模式。 我尤其被书中关于“内在小孩”的疗愈和“能量的流动”的阐述所吸引。我发现，我过去在亲密关系中很多不成熟的表现，都源于我内心那个未被满足的、渴望被爱的小孩。当我开始有意识地去关注和安抚这个内在小孩时，我对待伴侣的态度也发生了翻天覆地的变化。我不再那么容易因为小事而爆发，也不再那么害怕被拒绝。取而代之的是一种更加温柔和包容的力量。同时，书中关于能量流动的观点，让我明白，亲密关系不仅仅是两个人之间的互动，更是两种能量场的交汇。当我能够保持自己内在能量的和谐与丰盛时，我才能吸引到同样积极的能量，才能建立起真正和谐、滋养的亲密关系。这本书的阅读过程，更像是一种自我探索的旅程，每一次翻开，都仿佛打开了一个新的维度，让我对爱和人性有了更深刻的领悟。