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• 情感挽回
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• 自我提升
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• 人际关系

店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569922745

商品编码：28535256527

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-04-30

用纸：胶版纸

页数：240

字数：156000

正文语种：中文

商品基本信息，请以下列介绍为准

商品名称：如何优雅地挽回前任

作者：林孑

定价：42.0

出版社： 

出版日期： 

ISBN：9787569922745

印次： 

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

编辑推荐
☆ 资深情感开导师、失恋复合大师、畅销书作者林孑，《恋爱，从失恋开始》之后，一本极具实战性的恋爱指南，有理有据剖析男女关系，破解前任情结，传递前任攻略。
☆豆瓣万千网友关注，打破思维定式，提升恋爱等级，逆转高低位，进阶做女王，不再卑微地谈恋爱。拒绝跪舔，拒绝委曲求全，拒绝死缠烂打，拒绝丧气怨念。他把你拍成厌恶的蚊子血，你偏要成为让人忘不掉的朱砂痣。
☆ 恋爱不是没心没肺就能谈好的，作者林孑有七年失恋咨询经验，用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧。不管是谈恋爱还是挽回爱情，技巧必不可少——不是欺骗，不是工于心计，而是让一段恋情质量更高。
☆ 女人因独立而自信，因自信而充满魅力。这本书告诉你，即使失恋，女人也不能做怨妇，你应优雅且有底气，你应进阶成为更好的自己，你从来都该是骄傲的女王。

内容简介
你们为什么会分手？
分手后你可能做了哪些错事？
该复合还是断联？
前任突然回头撩拨你，他打的什么主意？
复合成功没多久又分手，问题出在哪儿？
……
林子用七年的失恋咨询经验，教你看穿男人的那点心思，不做爱情的奴隶，不再卑微地谈恋爱。
本书用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧，揭开男女交往的真相。谈恋爱要谈得游刃有余，失恋也要处理得优雅大气。无论你曾经对爱情有多少恨、多么失望，当你破译男女完美关系的密码，你会发现，幸福从来不是别人给予的，而是掌握在自己手中。

作者简介
林孑，网友称呼其为“林子”。豆瓣红人，人称“失恋复合大师”。多年来潜心研究男女交往，对走出失恋和挽回前任有独到的见解。已出版《恋爱，从失恋开始》。
2010年开始在豆瓣小组陆续创作《林孑失恋开导流程》系列文章，受到众多失恋男女的追捧。关于复合，林子提出的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
如今，林子成立了林孑工作室，希望可以帮助更多失恋的人走出失恋阴霾，重新获得美好的爱情。

精彩书评
林孑的观点经常给人耳目一新的感觉，比如“高低位逆转”的思想，还有“唯有刮目相看，复合才有可能”的理念。相信这本书可以帮助大家在恋爱中少走弯路，早日获得幸福！
——情感专家 菲比福
当你翻开这本书的时候，也许你刚刚分手，也许你想要去追求一个心上人，也许你只是想看清男女关系的真相。无论哪种原因，这本书都会给你醍醐灌顶的体验。——豆瓣小组情感哲学热帖作者 雪地女王

目录

序 

di一章 我们究竟为什么会分手？

失恋——源于恋爱需求的不同

低位的真相——“好人思想”太重

林子再谈“高低位”——做一个提供价值的人

失恋了，你为什么会不甘心、不服气？

你们真的是因为性格不合分手的吗？

在恋爱中，我们到底在博弈什么？

男朋友为何看不惯你跟其他男生来往？

男朋友不愿意秀恩爱，他到底是怎么想的？

有条件不错的男生追你，为什么你总是看不上？

男朋友老是说他穷，要不要跟他分手？

第二章 分手后，你可能也做了这些傻事

做一个不让人烦的姑娘

人性的弱点——害怕失去

对于他，最好的做法是什么都不做

分手后，之前的约定就都不算数了

分手后，要不要写一封长信给他？

你会表达你的爱吗？

真正的爱情毒药——懒

不要胡乱采用闺密的建议

两个人闹矛盾的时候，男人最忌讳什么？

男朋友太爱打游戏不理我，我该怎么办？

第三章 这些错误观念，让你无法复合

挽回必败，逆转为王

林子再谈“挽回必败”——低位必被甩

与“冷暴力”无关

被误解的“择偶标准”

父母为什么要反对你们？

可笑的“因果报应”

所谓的“假性分手”，就是扯淡

男人哭了，是一个危险的信号

第四章 断联，你真的做到了吗？

恋爱技巧的本质是——控制

很遗憾，“断联”可能是错的

我跟前男友没有任何交集了，怎么办？

断联的时候，他把我拉黑了怎么办？

断联VS后撤，两种完全不同的概念

分手了，再碰面还要打招呼吗？

不做恋爱中的“机器人”

第五章 唯有刮目相看，复合才有可能

男人到底喜欢什么样的女人？

男人跟你暧昧的时候，你该怎么办？

一个正在追你的男生突然冷了，是怎么回事？

如何敲定一次约会？

怎么判断男生对自己有没有意思？

恋爱这件事，你开窍了吗？

你是男人眼中的奖品（理论篇）

你是男人眼中的奖品（技巧篇）

想复合吗？有“怨念”就无法复合

分手后，男人有一种情绪叫勉为其难

分手后，还有一种纠缠叫发朋友圈

精彩书摘
被误解的“择偶标准”
我们一群朋友聚在一起聊天的时候，有人聊起择偶标准的话题。
有女生感叹：“真的搞不懂你们男人到底需要什么，好像什么样的女人都无法留住你们的心。”也有男生抱怨：“现在的女人怎么都这么势利，没房没钱没貌就没女人要。”
还有失恋的女生问我：“林子，我男朋友不喜欢我这样喜欢扮可爱的女生，他喜欢成熟的。那是不是我努力变成熟他就会重新爱上我？”
在这里，我要跟你们澄清——
根本没有“他只喜欢温柔、善良、细心的女生，而不喜欢活泼、聪明、可爱的女生”或者“他只喜欢性感、高傲、开朗的女生，而不喜欢内向、敏感、一根筋的女生”这种说法！
我要告诉你的是，其实各种类型的女生，男人都喜欢。
那为什么你男朋友跟你说他不喜欢可爱的女生，而喜欢成熟的女生呢？
一种情况是，这是分手时候的场面话；还有一种情况，他其实也是喜欢可爱女生的，只是不喜欢你这样的可爱女生。
每种女生类型就像一个班级，每个班级里都有好学生和差学生，还有一大半普通学生，还有几个熊孩子。对于他来说，你可能是可爱女生班级里的差生。
试想，如果他本来就不喜欢可爱女生，为什么又会跟你谈恋爱呢？
也许一开始他还是很喜欢你的，只是恋爱后，你慢慢从可爱女生班级里的好学生变成差学生了而已。
所以，我觉得大家没有必要纠结于“我怎么才能变成他喜欢的那个类型”这个问题。你只需要让自己变好，努力让自己成为班级里的好学生即可。
说了男人，那必须也得说说女人。
男人喜欢各种类型的女人，其实，女人一样，女人也喜欢各种类型的男人，只是每种类型的男人里面也有好与坏，杰出与平庸。
所以，女人也很无奈：“哎呀，明明我已经有男朋友了，可我为什么还会想着另一个他呢？怎么办呢，心里好乱，我是好女孩，我不能对不起我男朋友，可是感觉那个他，真的好喜欢，怎么办啊，好纠结……”
不用怀疑，因为人都会向美好的事物靠拢，这是人之本性。
所以，分手以后，就算对方说不喜欢你这个类型的女生，你也不要气馁，不要自我怀疑，不要自暴自弃，也不要觉得自己要变成另一种类型的女生才能有戏。
没必要，你只需要让自己变优秀就可以了。
只要你重新变得优秀起来，就有可能重新吸引到他。
到那个时候，你就会发现，什么类型不类型的，都只是对方的托词罢了。

前言/序言
失恋如同溺水。
为了能让他回来，你尝试去抓住每一根稻草。只要听说某种方法有效，你都愿意去尝试。你身边的姐妹在给你出谋划策，豆瓣上也有很多指导文章。但最终你却发现，你尝试了很多方法以后，却把前男友越推越远了。
他甚至更烦你了。
有女生说：“我跟他在一起这么多年不容易，大家经历了这么多，却在最后的关头要分手，真的好受伤，仿佛天都要塌了。但我要让自己不留遗憾，我愿意做出最大的努力，来挽回我们的关系。只要我们俩能够重归于好，做什么我都愿意。”
但林子要告诉你的是，分手以后，努力也许并不重要，做正确的事才是复合的关键。
分手后，正是因为你做了许多错误的事，才让你们的关系越来越糟。做错误的事，你越努力，也只是在拼命撞墙而已。
或者说，分手后，最重要的不是努力，而是少犯错。
失恋的所有问题都可以归结为一句话——你搞不定你的前男友。
而解决失恋问题，其实也是一句话——如何才能搞定你的他？
你不可能没心没肺就谈好一场恋爱。
要想搞定你的他，除了你的努力，还需要学习很多恋爱知识和恋爱技巧。
在这本书中，林子用七年的失恋咨询经验告诉你——
分手后常犯的错误是哪些？
前男友已经特别烦你了，你该怎么办？
男人分手的时候，心里到底在想些什么？
男朋友最近总是对你冷暴力，他是不是想分手？
失恋了，你为什么会不服气、不甘心？
到底怎样才能做到“断联”，“断联”的目的究竟是什么？
“断联”一段时间以后，对方如果来联系你了，你应该怎么表现？
为什么有的人复合后，没过一个月又再次分手了？真正意义上的复合是什么样的？
父母反对的时候，你该怎么办？
……
总之，你最关心的问题，在本书中都能找到答案。
为什么我们的书名是《如何优雅地挽回前任》？
因为失恋以后，很多女生不顾一切地去挽留对方，反复纠缠，百般折腾，各种哭闹，结果弄得大家都不好看。
所以我们要优雅地挽回前任，不再那么卑微，不再那么委曲求全。
关于复合，林子的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
希望在这本书的带领下，你能够走出一个月瘦十斤的失恋阴影，重新获得爱的力量——搞定你的他。

书名：尘封的信笺：时光里的旧日私语 内容简介： 本书并非情感指南，亦非心灵鸡汤，而是一部关于记忆、时间与人际关系复杂性的深度探索。我们试图通过一系列看似零散却又紧密相连的“信笺”片段，构建一个关于“失去”与“回望”的独特叙事迷宫。 《尘封的信笺》聚焦于时间洪流中被遗忘的连接点。它深入挖掘那些被物理和情感距离拉开的关系——不仅仅是爱情，更包括童年友谊的消散、师生间无法言说的敬意，以及曾经亲密无间的伙伴最终沦为社交媒体上点头之交的微妙过程。 第一部分：纸张的气味与泛黄的墨迹 本部分以一种近乎考古学的姿态，审视那些留存下来的实物证据：旧照片的背面题字、未寄出的明信片、日程本上潦草的待办事项。我们探讨“物证”如何反向塑造我们对过去的记忆。读者将跟随叙述者的视角，体验在阁楼深处发现一个遗忘已久的木盒时的心跳加速感。这个木盒里，装载的不是高潮迭起的戏剧性事件，而是日常生活的琐碎细节——比如一张电影票根旁的双人份咖啡收据，或者是某次争吵后写下的、却被揉成一团扔掉的草稿。 叙述者试图通过这些物件来重建一个“已死”的场景，但每一次重建都伴随着记忆的偏差和情感的滤镜。书中花了大量篇幅分析“怀旧”的本质：它是否是对现实的逃避，还是一种对完美情感的原始需求？我们引入了心理学中“内隐记忆”的概念，解释为何某些无意识的瞬间对我们产生持久的影响，即使我们已无法清晰地回忆起事件的始末。 第二部分：沉默的语言与未尽之言 本部分转向人际交流的断裂点。我们研究那些“未说出口的话”是如何构建关系的最终形态。这部分内容通过一系列“对话残片”展开：一次未完成的争论、一句本应在告别时说出却被吞回喉咙的感谢、以及多年后偶然重逢时，双方默契地避开的某个话题。 书中没有提供任何“解决方案”或“和解”的模板。相反，它细致描绘了“沟通的艺术”在特定情境下的失败与无力。例如，分析一个在信息时代被过度稀释的概念——“坦诚”。当关系走到尽头，真正的坦诚往往是残酷的，甚至是多余的。我们考察的是，那些“沉默的语言”——一个眼神的闪躲，一次不自觉的身体朝向，如何比千言万语更诚实地揭示了双方的疏离。 我们深入探讨了“遗憾”的结构。遗憾并非对行为的懊悔，更多是对“可能性”的执着——“如果我当时选择了另一种反应，结果会不会不同？”本书认为，人的一生就是无数个平行宇宙的岔路口，而我们所能拥有的，只有当前这个已成定局的现实。 第三部分：时间的炼金术与存在的重塑 最后一部分将视角从过去拉回到当下，探讨如何与那些“逝去”的关系共存。这是一种内心的修炼，不是关于“放下”，而是关于“整合”。 书中提出一个概念：“情感的化石化”。有些重要的关系，就像地质年代一样，被封存在我们生命的不同地层中。它们不再活跃，但它们构成了我们脚下的基石。我们讨论如何识别并尊重这些“化石”——承认它们曾经的价值和塑造力，同时不再试图将它们从地层中挖掘出来，使其重新“鲜活”。 《尘封的信笺》拒绝提供任何关于“挽回”或“修复”的实用技巧。它认为，有些断裂是必要的，有些连接的消失是必然的宇宙规律。这本书的最终目的，是引导读者停止向外探寻修复旧日关系的可能性，转而向内审视自己是如何被这些失去塑造的。 它是一本献给所有经历过深刻告别，却发现时间并未完全抹去痕迹的人的沉思录。读者会发现，最珍贵的“信笺”，往往是那些从未被寄出，最终在自己心中完成对话的无声独白。全书风格冷静、克制，充满了对人类情感深邃而又略带疏离的观察。它邀请读者，以一种近乎超然的视角，重新审视自己生命中那些无可追回的美好与伤痛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实很吸引人，特别是对于那些在感情中经历过挫折，却又不甘心放手的人来说。我拿到这本书的时候，心里是既期待又有点忐忑。期待的是，希望从中能找到一些实用的方法，帮助我走出困境；忐忑的是，我担心它会像市面上很多心灵鸡汤一样，空洞无物，或者给出一些不切实际的建议。然而，当我开始阅读，特别是翻阅到后面几章时，我的感受发生了微妙的变化。它并没有直接告诉你“照着做就能挽回”，而是通过一些看似日常的叙述，一点点地渗透出一种叫做“自我成长”的理念。书中描述了许多主人公在经历情感波折后的内心挣扎，以及他们如何从自我否定走向自我肯定。这些过程写得非常细腻，让我仿佛看到了自己的影子。特别是关于“如何重新认识自己”和“如何提升自己的内在价值”的章节，虽然标题听起来可能有些鸡汤，但内容却充满了智慧。它没有贩卖焦虑，而是引导你去发现自己的优点，去培养自己的兴趣，去重新找回那个闪闪发光的自己。读完这本书，我并没有立刻获得“挽回秘籍”，但我惊讶地发现，我的心态似乎在悄悄地发生改变。我不再把所有的希望都寄托在“挽回”这件事上，而是开始更关注自身的成长，更懂得爱自己。这种感觉，就像在黑暗中找到了一束微光，虽然还不能照亮前方的路，但至少让我不再那么恐惧和无助。这本书更像是一位温柔的朋友，在你最需要的时候，轻轻拍拍你的肩膀，告诉你，无论发生什么，你都是值得被爱的，而这份爱，首先要来自于你自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《如何优雅地挽回前任》这个书名，一开始让我觉得有点“俗气”，我担心里面充斥着市面上那些教人如何“操作”的套路。但当我真正翻开它，我被书中字里行间的真诚和深刻所打动。这本书并没有把重点放在“挽回”这个动作本身，而是把视角转向了“自我”。它通过细腻的笔触，描绘了主人公在经历失恋后的痛苦、迷茫，以及最终如何一步步走出阴影，重拾自我的过程。我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的论述，它并没有鼓励你去假装坚强，而是引导你去承认自己的脆弱，然后从中找到力量。它让我意识到，真正的“优雅”，并非是隐藏伤口，而是在伤口愈合后，依然能够闪耀光芒。此外，书中对于“独立思考”和“自我价值”的强调，也让我深思。它并非灌输给你任何一种所谓的“正确”模式，而是鼓励你去找寻属于自己的答案，去发掘自己独特的价值。读完这本书，我并没有感到“挽回”的压力，反而有了一种如释重负的感觉。我开始明白，很多时候，我们以为在“挽回”一段感情，其实是在“挽救”一个破碎的自己。这本书，更像是一次心灵的梳理，它让我重新认识了爱，也重新认识了自己。即使最终没有挽回，我也能以一种更加成熟、更加坦然的心态，去面对未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《如何优雅地挽回前任》这本书时，我承认，标题确实触碰了我内心敏感的神经。我曾以为它会是一本充满套路和技巧的书，教我如何运用心理学去“拿回”一段已经失去的感情。然而，真正阅读下去，我才发现，它远远超出了我的预期。这本书并没有直接给出“挽回”的公式，而是以一种非常温和、富有同情心的方式，引导读者去探索情感关系的本质，以及个人在关系中的成长。书中对于“沟通的艺术”的阐述，让我受益匪浅。它并非教你如何说服对方，而是教会你如何倾听，如何表达真实的感受，以及如何在冲突中找到理解和共情的桥梁。更让我惊艳的是，书中对于“个人边界”的强调。它清晰地指出了，真正的“优雅”，并非是对对方的无条件迎合，而是在保持自我尊严的前提下，去经营和修复关系。这种“尊重自己”的理念，让我醍醐灌顶。读这本书，就像是和一位睿智的长者在对话，他用他的人生经验，为你点亮迷茫的道路，但最终的选择权，依然在你手中。它并没有承诺奇迹，而是告诉你，真正的强大，来自于内心的平静和对自我价值的肯定。这本书，让我不再执着于“挽回”的结果，而是更加专注于“成长”的过程。它让我明白，即使感情未能如愿，我也能成为一个更加完整、更加有力量的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到《如何优雅地挽回前任》这本书，我第一反应是，这名字也太直白了吧！本以为会是一本教人怎么“套路”前任的书，里面充斥着各种“发送XX消息”、“制造巧遇”之类的技巧。但实际翻开书页，我被它的深度和人文关怀深深吸引了。它并没有停留在表面上的“挽回技巧”，而是深入探讨了关系破裂的根源，以及个体在关系中的角色和责任。书中的叙事方式非常独特，它不像传统意义上的指导手册，而是通过一个个引人入胜的故事，展现了主人公在面对感情困境时的心理变化和行为选择。让我印象深刻的是，书中对于“情绪管理”的阐述，它并没有简单地告诉你“不要生气”，而是引导你去理解情绪的来源，学会与自己的负面情绪和平共处，甚至将它们转化为成长的动力。此外，书中还花了很大篇幅去描绘“独立与自信”的重要性。它强调，真正的吸引力并非来自于刻意的讨好或模仿，而是源于内心的丰盈和独立的精神。读到这里，我才恍然大悟，原来“挽回”的最高境界，或许并不是让对方回到你身边，而是让自己变得足够优秀，足够有魅力，以至于无论对方是否回归，你都能过得精彩。这本书让我重新审视了“爱”的含义，以及如何在失去一段感情后，依然能够保有尊严，继续前行。它给我带来的，不只是关于“挽回”的思考，更是关于“如何成为更好的自己”的深刻启示。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的封面设计并没有给我留下太深的印象，甚至觉得有点俗气。所以，带着一种“姑且看看”的心态，我翻开了《如何优雅地挽回前任》。然而，随着阅读的深入，我的态度发生了180度的转变。它不像我预期的那样，充满着“战术”和“策略”，反而更像是一堂关于“自我认知”和“情感成熟”的人生课。书中探讨的“挽回”并非是简单地去复原一段关系，而是借由这段经历，去审视自己在关系中的问题，去学习如何更好地沟通，如何去理解对方，以及最重要的一点——如何去爱自己。我特别欣赏书中对于“接受与放下”的探讨，它并不是让你强迫自己忘记过去，而是引导你正视过去的伤痛，从中汲取力量，然后以一种更平和、更成熟的心态去面对未来。书中描绘的许多场景，都让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者能够洞察我内心深处的纠结与迷茫。它并没有给出标准答案，而是提供了一种思考的框架，让我能够自己去找到属于自己的解决方案。读完这本书，我并没有感到“挽回”的压力，反而内心涌起一股平静的力量。我开始明白，很多时候，我们以为在挽回一段感情，实际上是在挽回那个曾经的自己，或者是在塑造一个更强大的自己。这本书，对我而言，更像是一种精神上的洗礼，让我重新找回了内心的力量和方向，即使最终无法挽回，我也能以一种更加从容优雅的姿态，面对生活。