气质最好的样子 加藤惠美子 9787508680101 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

加藤惠美子 著

图书标签:

• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 心理学
• 生活方式
• 女性成长
• 幸福感
• 加藤惠美子
• 中信出版社
• 气质

店铺： 闻知图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508680101

商品编码：28763685981

出版时间：2017-12-01

书名	气质*好的样子
定价	45.00
ISBN	9787508680101
出版社	中信出版社
作者	加藤惠美子
编号	1201564958
出版日期	2017-12-01
印刷日期	2017-12-01
版次	1
字数	88千字
页数	187

PERFACE前言 CHAPTER1优质物品教人活得优质 优质物品的能量 优质物品帮助提升品位 根据用途精心设计过的才是精品 少而精的基本原则 精挑细xuan 长久使用 细心玩味 升级审美 “清贫”更难得 精神富足才有优质人生 CHAPTER2优雅的生活空间 空间变美 人也越来越美 器物美 行为也要美 优质生活空间的四大要素、三大条件 美好生活总有鲜花为伴 把不符合自己审美的东西请出生活 随见随收 学会舍弃 收纳的原则 重新审视椅子和布艺 小件家具以相伴一生为目标 维护和保养一个家离不开刷洗打磨擦 厨房用品、餐具和上衣xuan择白色 CHAPTER3拥有少而精的服饰 找到符合生活习惯的优质基本款 xuan择适合的颜色及款式 精研搭配技巧 xuan择可以自己打理的天然面料 不被时尚左右 CHAPTER4循环再利用之美 再利用不是为了节约 而是为了美好生活 优质礼物传递品位 包装也是礼品的一部分 不给一次性用品留位置 合理膳食、讲究餐桌艺术 亲手为自己制作智美餐 CHAPTER5用文化和艺术滋养日常 舍得增加文化消费 阅读和写生带来丰富感 做美术馆、音乐会的常客 欣赏舞台剧 提升品级 学做手工,学会更优雅地生活 园艺 培育和欣赏美好事物 身处城市之中 如何亲近大自然 举办家宴 点亮平淡日常 CHAPTER6优雅地度过每一天 有限的时间要用来打造自己 用身体记住时间的感觉 让被浪费的时间起死回生 过优雅人生、遇见优雅的自己 CHAPTER7打造优质的自己 美丽外表、健康体格、优良品行全靠个人努力 成为表情美人 心情常好的秘诀 美是整体印象,保持优美体态 养成健康的生活习惯 如何拥有高贵的人品 模仿日式庭园的流水 做对他人有益的事 POSTSCRIPT后记

★我随手翻了一下 刚好看到一行字 “真正能够培养你的品味的地方就是你的生活空间”。这句话吸引了我 我会好好读完。——日本读者 ★我把这本书当成我的圣经 也买了一本送给我女儿。——日本读者 ★我觉得书上说得很有道理。买了精致的东西你的意识也会发生变化 会想要好好地爱惜它。虽然买的时候价格很贵需要一定的勇气 但就不会因为捡便宜货而浪费钱了。——日本读者 ★这本书我忍不住重复看了好几遍 “提升生活的品质就是提升自己” 的确是这样。虽然有些地方让我觉得在现实生活中操作起来有难度 不过就算去掉这些部分 这本书还是很有价值。——日本读者 ★很少有人能就我们的私生活提出建议。这本书就是我所期待的指导书。它很好有说服力 而且给我指出了改进的方向。管教不限于父母对孩子、老师对学生 自己对自己也应该严格要求。在今后的生活里 我要好好审视自己的举止言行。——日本读者 ★我要是再早一点看到这本书就好了 不过虽然晚了一点 能够遇到这本书 我还是心怀感激。这本书说出了我许多模糊的想法 让我感同身受。今后的人生我一定要努力活得优雅。要是我能有机会进作者的公司工作就好了。——日本读者 ★我每一页都仔仔细细看了 每一句话都说到了我心里。读完以后我感觉身心都得到了放松 这本书是我的圣经 我要永远都把它放在身边。——日本读者接触过日本文化的人 会发现很多日本女性值得我们借鉴：无论年龄、职业 大部分人都比较重视自己的形象 在意穿搭的协调、妆容的精致。而且 她们中还有不少人热衷于打理生活 从居住空间到待人接物、言谈举止 尽力营造出令人舒服的气质。 加藤惠美子就是一位这样的日本女性。她是一位专业设计师 在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验 在日本家喻户晓 可以说是女王级的人物。同时 加藤老师也有遍布优xuan的跟随者 她的作品'气质'在中国创下了销量奇迹 被誉为“女性魅力圣经”。 加藤老师的这本新书 超Yu0了旧作中姿态、外形的修炼 着眼于生活实践 为女性提出了很多具体可行的建议 比如：怎样通过xuan择优质物品来塑造自己的品位？怎样维护和保养一个令人心情愉悦的家居空间？怎样安排日常生活 让自己从内到外都健康、美丽？怎样用文化和艺术滋养自己 从容享受那些看似遥远的“贵族”爱好？怎样从一点一滴做起 将自己打造成高贵、通透、令别人不由自主地想要接近的人？ 正如作者所言 “提升生活的品质就是提升自己” 通过这本书 我们可以很好轻松地获得这位高贵女性的智慧精华。同时这本书本身也如加藤老师所推崇的 设计简洁而精致 散发着温柔、迷人的气质 仅仅是阅读本身 也能成为一种美的享受。

加藤惠美子 日本时尚艺术大师、知名室内设计师。在艺术审美、生活风格等一切与气质和美有关的领域造诣极深 有“礼仪女王”的称号。代表作'气质'畅销优xuan 影响了近百万追求美好生活的女性。

普通大众

提升生活品质 就是提升自己。日本时尚艺术大师加藤惠美子在'气质优xuan的样子(精)'中介绍了50个基本理念 从生活实践角度出发 指导女性通过日常生活的点滴 过上清爽自在、气质满分的人生：从不虚度时光、不浪费物品开始 了解自己喜欢的风格。只保留少量的心爱物品 然后精心保养打磨、长长久久地使用它们。细致、体贴地对待物品与人际关系 这样的人生会更加美好。美化居住空间 学会用高品位的眼光指导购物。参加有品质的文娱休闲活动。 …… 加藤老师所传授的气质课 不仅是外形与姿态的修炼 更教会女性改变生活态度、专注过好日常。每一次提点 都在帮助女性贴近自己想成为的样子。

优质物品的能量 什么是优质物品？多数情况下人们会联想到品牌货和智侈品 但并非所有的品牌货和品质品都称得上优质。 曾经 人们为了彰显自己的身份地位 渴望或去追逐品质品。如今 一些人-特别是年轻人反而会为了显示自己身份地位的不同 故意避开它们。这本无不可 只不过要因此连优质物品的价值也一并否定的话 那就太遗憾了。 优质物品可以为我们带来优质生活 它蕴含着让我们的生活变得更美好、更丰富的巨大能量。 然而 如果仅仅满足于拥有 那么即便优质物品堆得满坑满谷 也不意味着拥有了优质生活。假如一个人吃穿住行无不精致昂贵 却无法让他人感觉到优雅美好 还有比这更丢脸的吗？ 用的都足精品 怎么还显不出好品位呢？下面我用具体的例子来说明。 例如 优质餐桌上少不了水晶杯和纯银-不是镀银 是纯银刀叉。轻薄剔透的水晶杯可以大幅提升品酒体验 称得上优质。但对习惯了直接喝罐装啤酒、连杯子都不用的人来说 水晶杯恐怕是毫无用处。就算稍微讲究一点 会用到杯子 但更习惯用厚厚的不容易摔破的啤酒杯 水晶杯同样是毫无用处。水晶杯可不像啤酒杯那么好打理 它单薄易碎 需要主人细心使用。 而正是这种需要细心呵护的特质 使得人们在使用时必须极其细心、稳重。这样的好东西用久了 人自然而然就会改掉毛躁的习惯 举手投足间流露出良好的品位。所谓品位 往往体现为待人接物的细致和稳重。 水晶杯用起来很费时间。冼的时候、擦的时候都要很好小心――一不小心就容易打破 而且还要小心把指印留在上面。 银器也是一样。不锈钢餐具不需要打磨也不需要擦 但银器不行 只要放上一段时间不用就会发黑。银器的光泽都是擦出来的-用了就知道 也没有你想的那么麻烦。 优质物品大多需要小心使用和仔细保养。 其实 这本身就是一种高雅的行为啊。你这样做了 你的身体才会记住：对他人和物品要爱惜 举止要从容。 如果一个人拥有很多品质品却不能给人以品位高的感觉 那可能就是因为他平时没有花时间和精力自己去保养。 优质的东西只有与高雅的生活习惯融为一体 才能真正显示出价值。 人跟优质的事物相处久了 眼光和品位都会高 言行举止也会优雅起来。 一件优质的东两 无论看起来还是摸起来都会给人以好的享受 让人很放松。它们的外形设计不但考虑到实用的因素 还具有很好的观赏价值 让人看了内心宁静又满足。 具有良好审美能力的人用到粗劣的东西时 总会觉得哪儿不太对 心情也会变得很烦躁。更可怕的是 这种状态时间长了会变成一种习惯 人会慢慢适应。等到粗劣的东西再也不会让你感到不舒服的时候 你对美的感受力其实也下降了。 优质物品帮助提升品位 优质物品彰显良好的品位。人品有高低 品位也有高下。你和家人、朋友、宠物长期生活在一起 彼此的气质就会越来越相像。同理 优质的东西用久了 你也会变得越来越优质。虽然东西不跑不动、不言不语 但你天天看着它、用着它、把玩着它 心里一定会有感觉 这不可能影响不到你。我们通过感性建立和东西之间的联系 优质的东西会帮你提升品位。 重要的东西 谁都会温柔以待。所以要培养郑重、谨慎的气质 就要对自己的生活用品精挑细xuan 确保都是自己喜欢的。 能否拥有优质生活 关键看你如何买东西。 一般而言 我们挑xuan时的标准无非是这么几条：方便、耐用、好打理、价格优惠。但如果你想拥有优质生活 有一个关键词万万不能合弃 那就是“美好” 一种流露出良好品位的美好。想提升自己的品位 就要从用好东西开始。 这并不是说一定要买贵的 贵和有品位是两回事。 即便是放在窗台上做装饰的一颗小石子 或是从海边捡来的一个贝壳 都能看出品位的高下。在追逐美的路上 我们总是不自觉地把用力过猛或奇形怪状当成美。以后捡贝壳的时候 不要光挑大的和形状特别的 睁大你的眼睛 寻找能够给你带来温柔心情的“小可爱”吧。 除了用眼睛看 还要学会用手去触摸。如果只靠眼睛看 还足会不自觉地被那些形状奇特的贝壳吸引 要学会用自己的手去触摸 用你的心去细细感觉。有的设计简洁朴素 给人以美感：有的设计浓墨重彩 同样也能让人感觉到美。风格可不同 品位分高下 要有一双慧眼 仔细地甄别。-P3-9

好的，这里为您撰写一份关于不包含《气质最好的样子》的图书简介，这份简介将聚焦于其他图书可能涉及的主题，旨在提供一份详尽、内容丰富且自然流畅的文本，字数控制在1500字左右。 --- 书名：穿越时空的智者低语：人文社科思想的深度探索与现代应用 作者： [此处可虚构作者名，例如：李明德、王晓静] 出版社： [此处可虚构出版社名，例如：鸿儒文化出版社] ISBN： [此处可虚构ISBN，例如：9787536689012] 内容简介： 在这个信息洪流席卷一切的时代，我们比以往任何时候都更需要穿透表象，直抵事物运行的底层逻辑。本书《穿越时空的智者低语：人文社科思想的深度探索与现代应用》并非聚焦于个人形象管理或外在气质的提升，而是致力于挖掘那些在历史长河中沉淀下来的、影响人类社会结构、个体心智模式乃至文明走向的宏大思想体系。我们深入探讨的，是如何在纷繁复杂的现代生活中，运用古老而常新的哲学、社会学、心理学及历史学的智慧，构建起稳固的内在认知框架。 本书的结构围绕三大核心板块展开：“文明的基石：经典思想的回响”、“现代困境：从理论到现实的桥梁”，以及“心智的铸造：内观与行动的统一”。 第一部分：文明的基石——经典思想的回响 我们首先将目光投向人类文明史上那些里程碑式的思想家。这不是简单的历史回顾，而是对他们核心观点的“活化”处理。 我们审视古希腊哲学的“形式与实质”之辩，探讨柏拉图的洞穴理论在信息茧房时代的全新隐喻。读者将跟随苏格拉底的质疑精神，学习如何在日常的交流中，辨识出那些看似理所当然却站不住脚的预设。紧接着，我们转向东方智慧，深入解读儒家“仁”与“礼”的社会功能，并将其置于现代企业伦理和公共治理的框架下进行解构。孔子所强调的“修身、齐家、治国、平天下”，其路径的逻辑性如何与现代组织的层级管理和个人职业规划相吻应，是本部分着重探讨的议题。 我们不会回避思想的复杂性。例如，尼采对“权力意志”的探讨，常被误解为对暴力的推崇。本书将细致区分尼采的“超人”概念与平庸主义的对立，着重分析其对个体突破既有价值体系、实现自我超越的鼓舞作用。此外，卢梭的“自然人”与“社会契约论”，在今天关于数据隐私、社群自治和公民权利的讨论中，仍然具有不可替代的理论支撑。 第二部分：现代困境——从理论到现实的桥梁 人文学科的价值，在于其对“此时此刻”问题的回应能力。第二部分将理论武器精准投向当代社会热点。 我们讨论结构性不平等。借用马克思的阶级分析框架，并非为了鼓吹革命，而是为了识别当代社会中隐性的资源分配机制——例如，技术红利如何加剧了“数字原住民”与“数字移民”之间的鸿沟。我们引用韦伯的“科层制”理论，剖析现代官僚体系在效率与人性之间的永恒张力，并探讨如何通过制度设计，适度地软化冰冷的规则。 在心理层面，本书重点阐述荣格的“原型理论”在理解大众文化现象中的应用。为什么某些叙事模式（如英雄之旅）能够跨越文化障碍产生共鸣？这背后的集体无意识的力量是本书试图揭示的。同时，我们也引入了批判理论的视角，分析消费主义文化如何通过制造“匮乏感”来驱动无休止的购买欲望，从而消解了个体的真正需求满足。我们倡导的不是禁欲，而是有意识地选择“消费的意义”。 第三部分：心智的铸造——内观与行动的统一 真正的“气质”，源于心智的清晰与行动的笃定。这一部分将重点放在如何将抽象的哲学思考转化为日常的实践能力。 我们构建了一套“批判性思维的日常训练法”。这包括但不限于：如何识别认知偏误（如确认偏误、锚定效应），如何在信息爆炸中进行有效的信息过滤，以及如何构建一个平衡且多元的观点采纳体系。我们强调，一个有深度的人，其“气质”体现在他对待未知和反对意见时的开放性与审慎性。 书中还探讨了“时间观”对个体生命质量的影响。借鉴海德格尔对“向死而在”的阐释，我们鼓励读者正视生命的有限性，从而将精力聚焦于真正有价值的长远目标，而非被琐碎的即时满足所裹挟。这并非是制造焦虑，而是赋予行动以紧迫感和方向感。 本书旨在引导读者进行一场深刻的“智力登山”。攀登过程中，汗水与呼吸的节奏，取代了对山顶华丽景色的片面想象。最终，读者将收获的不是一套取悦他人的模板，而是一副能洞察世界运转规律、并能在这个复杂世界中保持独立思考与行动定力的内在骨架。这是一场关于认知升级的邀请，是对更深层次理解力的终极追求。 --- 这份简介旨在描绘一本严肃、厚重、具有高度思想性和应用性的非虚构作品的形象，重点在于哲学思辨、社会结构分析、认知科学与历史理论的结合，完全避开了对个人形象或外在气质提升的具体指导内容。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正注重内在修为的书籍，它超越了简单的外在形象管理，直指灵魂深处的安宁与力量。我过去总觉得气质是天生的，是骨子里带的，后天学习效果有限。但这本书彻底颠覆了我的看法。作者非常坦诚地讨论了“恐惧”对气质的侵蚀作用——那种害怕出错、害怕被评判的内在恐惧，会让人不自觉地弓背、声音变小、眼神闪躲。书中详细阐述了如何通过训练自己的“心之肌肉”来驱散这些恐惧。我尝试着在一些需要公开表达的场合，运用书中提到的“预先演练与接纳失误”的技巧，效果立竿见影。我不再将注意力放在“我看起来怎么样”，而是转移到“我要传达什么价值”上。这种视角的转换，带来了巨大的能量释放。更让我惊喜的是，作者在探讨传统美德时，并没有显得守旧，而是将这些经典品质——如谦逊、真诚、对他人的尊重——重新包装，使其在现代社会中焕发出新的生命力。这本书的厚度与内容深度是成正比的，需要细细品味，才能体会到其丰富层次。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些鼓吹“快速变美”或者“速成优雅”的书籍持保留态度，总觉得气质这东西，如同陈年的美酒，需要时间去酝酿。而这本《气质最好的样子》恰恰满足了我对“慢工出细活”式成长的期待。它没有给你一堆必须遵守的死板规则，而是提供了一种“心智模型”。我特别喜欢作者对待“不完美”的态度，她将生活中的小挫折、甚至那些令人尴尬的瞬间，视为雕琢气质的独特纹理，而不是需要被抹去的瑕疵。这种接纳，本身就是一种极其高级的自信的体现。书中对于“优雅地拒绝”那一章的论述，简直是职场女性的福音。我过去常常因为不好意思拒绝别人而过度承诺，导致自己精疲力尽。但作者提供的沟通框架，既能维护自己的边界，又不会让对方感到被冒犯。这本书的文字是流动的、富有生命力的，读起来完全没有负担感，却能在潜移默化中改变你对自我价值的认知。它真正做到了，让你在阅读的过程中，就感觉自己正在向着那个“最好的自己”靠近。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我带着一点点怀疑的态度打开这本书的，毕竟市面上关于“气质”的书籍太多了，很多都是换汤不换药的成功学翻版。但这本书很快就打破了我的固有印象。它最厉害的地方在于，它没有试图告诉你“你应该成为谁”，而是引导你去发现“你本来就可以是谁”。作者似乎对人性的幽微之处有着非常深刻的洞察力，她能精准地捕捉到我们在追求“优雅”或“得体”时，那种不自觉流露出的焦虑和急躁。我尤其欣赏书中对于“慢下来”的论述。在如今这个信息爆炸、追求效率的时代，慢下来似乎成了一种奢侈。但作者用非常诗意的语言描绘了慢所带来的丰富性——慢下来才能真正感知到生活中的细节，才能让思考沉淀下来，而不是被碎片化的信息推着走。我试着在写作和阅读时放慢节奏，惊喜地发现，虽然花费的时间变长了，但最终的产出质量和精神上的满足感却大大提升了。这本书更像是一剂温柔的镇静剂，让你学会与自己的内心对话，而不是盲目地追逐外界的喧嚣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格和结构组织，简直是教科书级别的范例。它不像那种流水账式的自传，也没有过于刻板的章节划分。每一章的过渡都衔接得非常自然，仿佛作者在跟你分享一件事情时，自然而然地联想到了下一个相关的感悟。我特别佩服作者的逻辑构建能力，她总能将一些看似非常抽象的气质概念，用具象化的例子来支撑。比如，她将“专注力”比喻成一束没有被散射的光束，直指核心。这种描述不仅画面感强，而且让人一下子就能理解其重要性。读这本书的过程，就像是在进行一次深入的精神梳理。它不像有些书籍那样，读完后合上书本就感觉知识点飘散了，这本书的内核是稳稳地留在了心底。每次当我感到迷茫或者被外界的噪音干扰时，我都会不自觉地想起书中的某一个观点，然后那种内在的秩序感就会重新建立起来。这本书的价值在于，它提供的不是一套可以复制的公式，而是一套可以内化吸收的方法论，让你自己去创造属于自己的“气质密码”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，读完之后感觉整个人都清爽了不少。它没有那种故作高深的理论，而是非常贴近生活，用一种非常自然、甚至有点像老朋友聊天的方式，娓娓道来那些关于如何提升内在气质的“小秘密”。我特别喜欢作者那种真诚的态度，她似乎完全没有把自己放在一个导师的位置上，更像是一个已经走过弯路、现在心甘情愿分享经验的同路人。比如，书中关于“如何与自己的不完美和解”那一部分，写得极其细腻。我过去总是在意别人的眼光，总想把自己打磨成一个完美的模板，结果活得很累。但读完这部分，我开始明白，真正的气质不是矫饰出来的光鲜亮丽，而是一种接纳自我、并由内而外散发出的松弛感。书里提到了很多非常具体的实践方法，比如如何调整呼吸来应对突发的情绪波动，或者在社交场合中如何通过肢体语言传达出自信而不自负的信号。这些都不是空泛的口号，而是我第二天就可以在镜子前练习的小动作。这本书的排版和用词也让人感到非常舒服，阅读体验极佳，让人愿意一页一页地沉浸其中，慢慢吸收那些潜移默化的力量。