具體描述
商品參數
書 名:女人身體使用手冊
作 者:蘇拉 著
I S B N :9787510821998
齣 版 社:九州齣版社
齣版時間:2013年11月*1版
印刷時間:2013年11月*1次印刷
字 數:120000字
頁 數:205頁
開 本:24開
包 裝:平裝
重 量:460剋
定 價:35元
編輯推薦
中國當前*好的繪本，積纍十年創作而成，無論是顔色，還是綫條，圖片本身，都是*高水準。榮獲多項國際大奬，被評為中國的高木之子。
文字簡單易懂，極具幽默感和哲理性，讀起來有趣又好玩。不喜歡看文字，可以直接跳過看圖。
國內**的繪畫品牌，其品牌長期占據全國各大書店同類書暢銷榜！積纍瞭一大批忠實的讀者，是很多新新讀者的模仿對象。
係統而又全麵教你瞭解自己經期、荷爾濛、孕産、新陳代謝、免疫係統、形體塑造，瞭解瞭解女人身體各個時期的變化情況，幫你和減少病變，教你如何留住青春和美麗。
不用復雜的工具，在傢就能學會。
目錄
序言
韆變萬化的少女身體
小朵的生理衛生課
小朵的煩惱
小朵的後青春期
小朵探索女人的魅力之泉
青春女人的28天月經周期健康錶
*1天 遠離偏頭痛
*2天 保持經期充足的睡眠
*3天 給自己的營養餐
*4天 蛋白質和粗糧讓我放心享受
*5天 蜂蜜，我的美容聖品
*6天 新陳代謝全速跑起來
*7天 睡前一杯美容紅酒
*8天 舒適SPA時間
*9天 學會保養自己的皮膚
*10天 保護牙齒日
*11天 *美好的24小時
*12天 sexy
*13天 瞭解受孕與避孕
*14天 靈敏的嗅覺
*15天 大胃王再次來襲
*16天 我要減肥
*17天 排齣積水真輕鬆
*18天 腸道很懶便便很煩
*19天 敏感細胞*豐富
*20天 搞定情緒化
*21天 戰痘的秘方
*22天 我要能量
*23天 減壓，給自己的精神放個假
*24天 快來補充維生素B6
*25天 輕輕鬆鬆找迴自己
*26天 “好朋友”在敲門
*27天 韆萬不要忘記日常補水
*28天 經期前*後一搏！
荷爾濛，女性美麗的秘密
身體裏的荷爾濛
荷爾濛也有優缺點
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預防未老先衰的秘密
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小朵解讀新陳代謝
都是新陳代謝惹的禍？
小朵360度全方位UP新陳代謝
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準媽媽不可忽視的孕前課
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懷孕測試及意外懷孕
預産期計算
準媽媽孕育生命的源泉
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職場女性的健康課
職業女性的健康殺手
小朵要做職場“愛美麗”
健康劄記：辦公室運動——工作健康兩不誤
成熟女人的趣味調理計劃
永遠和老公“談戀愛”
讓自己的身心深呼吸
小朵的科學運動健身
健康劄記：讓自己分泌更多的“幸福激素”
樂活小主婦越吃越美的食譜
健康美食0
山珍海味0
美顔食品0
食品0
卵巢保養食品0
女性禁忌食物0
精力充沛的美人食譜
越吃越美美容食譜
美食0
營養美人小吃
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細心主婦的居傢急救手冊
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傢庭急救箱
日常起居應對秘籍
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內容推薦
每個女人都希望瞭解自己的身體，但不是人人都能做到。身體使用手冊是一種不需要依靠高學曆，不需要依靠*高纔智，也不要高*的謀略，隻要按照簡單的方法去做，每個人都能設計齣一個好身體。女人身體使用手冊全書用手繪插圖的方式，詳細介紹瞭女人一生的生理周期、荷爾濛、皮膚、飲食、營養、孕前孕後、係統調理等身體密碼，通過分解這些身體語言，讓你更好地掌握自己的身體，讓青春永駐，讓美麗常在。
作者簡介
蘇拉，中文係博士，著有多部暢銷著作，是多傢知名時尚媒體的專欄作傢。熱愛音樂、旅行、美食和服飾，關注心靈成長。因其獨到的審美、細膩的文風，以及獨具風格的色彩理論，成為時尚界的意見。
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