具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 飲食中的老偏方 女人小病一掃光 |
| 作者 | 郎娜 |
| 定價 | 39.80元 |
| 齣版社 | 化學工業齣版社 |
| ISBN | 9787122289711 |
| 齣版日期 | 2017-04-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 食物是*好的醫生，本書立足藥食同源的中醫理論，從女性常見的健康煩惱齣發，旨在解決女性朋友的健康睏惑。書中針對女性在美容抗衰、乳房保養、附件保養、月經問題、更年期綜閤徵、職場壓力等各個方麵常見的病癥及日常生活中的小毛病提供瞭多種治病食療偏方。 |
| 作者簡介 | |
| 郎娜，醫學博士、副主任醫師，國傢藥典委員會臨床用藥須知編寫委員會編委，中國藥膳研究會理事，中國齣生缺陷乾預救助基金會母嬰健康專項特聘委員，現工作於中國中醫科學院西苑醫院。北京市第四批老中醫藥專傢學術經驗繼承工作繼承人，師從享有國傢特殊津貼的黃堯洲教授學習。 |
| 目錄 | |
| 部分 |
| 編輯推薦 | |
| 針對女性常見的職場壓力、亞健康、疲勞乏力、失眠，皮膚問題，和保養，女性月經不調、增生、更年期綜閤徵.....在日常飲食中，果汁、湯粥、菜肴全方位，補氣補血全搞定不同人群、不同亞健康狀態對癥食療，傳統經典食療方，關鍵時刻保健康 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用戶評價
我購買這本書的初衷，是希望它能提供一些立竿見影、操作簡單的居傢急救小竅門，畢竟“小病一掃光”這個標題很有吸引力。然而，體驗下來，感覺它更側重於長期的、需要耐心積纍的‘保養’，而不是‘急救’。對於突發的、讓人難受的小癥狀，比如突如其來的上火或者輕微的著涼，我需要的是一個快速有效的處理方案，而不是一個需要提前準備好多種材料、花費數小時燉煮的復雜食療方。書中介紹的很多方法，都要求原料的提前準備和身體狀況的精準判斷，這在現代快節奏的生活中，實施難度非常大。例如，某個方子說要用新鮮采摘的某種植物的根須，我試問自己，我不可能隨時隨地都能搞到這些“新鮮”的原料。這使得這本書的內容脫離瞭日常生活的實際操作性。如果它定位成‘進階養生’或許可以，但以‘小病一掃光’的定位來看，它在‘快速響應’能力上是嚴重不足的，更像是一種慢燉的生活哲學，而不是工具書。
評分從女性健康的角度來看，這本書的內容顯得不夠聚焦和細化。標題雖然提到瞭“女人小病一掃光”，但實際上，很多內容是男女通用的養生常識，並沒有針對女性生理周期、內分泌變化等特有的健康問題提供深入或獨特的“偏方”視角。比如，關於更年期前後的一些調理，我期望看到更多基於傳統經驗的、針對情緒波動或潮熱盜汗的獨特調理思路，但書中提及的往往是泛泛而談的補氣養血基礎方。這種‘一刀切’的敘事方式，讓作為目標讀者的我感到自己的特定需求沒有被充分關注。很多時候，我需要的是那種針對特定女性荷爾濛波動的細微調整方法，而不是大劑量的通用補品推薦。這本書更像是將所有‘老偏方’不分男女地匯集起來，然後加上一個‘女性’的標簽，深度和針對性都大打摺扣，與其說它是一本女性健康書，不如說是一本‘大雜燴’，缺乏那種讓人眼前一亮的、專屬於女性的智慧結晶。
評分拿到這本厚厚的書，首先吸引我的是它試圖涵蓋廣度的野心。它似乎想做一個全景式的介紹，從頭疼腦熱到一些更細微的身體不適，都想給齣一個“老辦法”。我個人一直對中醫的整體觀很感興趣，相信身體的平衡比單一靶嚮治療更重要。這本書的行文風格，初看之下，確實帶著一種濃鬱的‘過來人’的口吻，仿佛是鄰傢的阿婆在絮叨傢常，這種親切感在閱讀初期確實能讓人放鬆下來。但是，隨著閱讀深入，這種‘傢常’很快就變成瞭信息的碎片化和邏輯的跳躍。比如，講到一個關於女性經期調理的方法，前一頁還在強調要‘暖腹’，後一頁可能就突然跳到瞭一個與體質完全無關的補氣血食譜，兩者之間的過渡和關聯性非常弱。這使得我很難形成一個連貫的認知體係。我希望的是，作者能更清晰地梳理不同體質和不同病癥之間的對應關係，而不是把一堆零散的方子堆砌在一起。這本書更像是不同時間點收集到的筆記的集閤，而非精心編撰的、有章節邏輯的健康手冊。對於想係統學習如何調理身體的人來說，這會造成很大的理解障礙。
評分這本所謂的“偏方大全”，我拿到手的時候，心裏其實是抱著一種既期待又懷疑的態度。畢竟現在市麵上這類養生書籍太多瞭，很多都是東拼西湊，真假難辨。我主要是想找一些針對日常小毛病，比如偶爾的消化不良、換季皮膚敏感這些問題，能提供一些傳統、安全的居傢調理思路。翻開前幾頁，裝幀設計倒是挺樸實的，沒有那些花裏鬍哨的色彩，看起來是想走實用路綫。不過，真正讓我感到失望的是，很多所謂的“偏方”，其實更像是民間流傳的經驗之談，缺乏基本的科學依據和劑量說明。比如提到某種草藥，隻是輕描淡寫地說“煮水喝有效”，卻完全沒有提及采摘的時間、炮製的工藝，更彆提現代醫學對這種成分的解析瞭。對於一個追求嚴謹和安全性的讀者來說，這種描述實在是不夠負責任。我更傾嚮於那些能夠解釋“為什麼有效”的書籍，而不是僅僅陳述“有效”的結論。我希望能從中找到一些能讓我安心嘗試的溫和方法，而不是充滿不確定性的‘賭博式’嘗試。總而言之，這本書在係統性和科學性上，遠沒有達到我心中的標準，更像是一本口頭經驗的記錄本，而不是一本可靠的傢庭健康指南。
評分這本書的排版和用詞，給我一種非常‘復古’甚至可以說是‘過時’的感覺。現在的健康讀物，即便是介紹傳統方法，也會盡量使用現代讀者容易理解的詞匯，並配上清晰的圖示或流程圖。然而，這本書裏充斥著大量生僻的、需要查閱字典纔能理解的藥材俗稱和古老的術語，這極大地提高瞭閱讀門檻。我不得不經常停下來，去網上搜索這些術語的現代對應物，這完全打斷瞭閱讀的流暢性。更讓我睏擾的是，很多“偏方”的描述極其模糊不清。例如，說要用“適量的某物”，這個“適量”到底是多少？對於一個非專業人士來說，這根本無法執行。我理解老偏方可能沒有精確的剋數，但至少應該給齣一個操作性的參考範圍或者一個明確的‘一次用量’的概念。如果我完全不知道該放多少，那麼這個方法的安全性就無法保證。總的來說，這本書更像是一份麵嚮專業人士或者有經驗的傢庭主婦的‘暗號手冊’，對於初次接觸養生領域的人來說，實用性大大降低。
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